 Re: 心の傷がいえない ( No.1 ) |
- 日時： 2015/03/17 22:40 (spmode)
- 名前： Y
- 幽霊になって消えろ
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| Re: 心の傷がいえない ( No.2 ) |
- 日時： 2015/03/17 23:13 (asahi-net)
- 名前： 霊
- Yさんお久しぶりです。相変わらずの荒らしですね。私も願わくば幽霊になって消えたいです…切実に。だけどどうしても死ぬのが怖くて生ける屍みたいになっちゃってるみたいです。ここまで面のなら意識を手放してずっと昏睡状態に陥るか死にたいですね。まあ、一番手っ取り早いのは昏睡状態に陥るですかね、そっちの方が楽ですし。
何かいい方法ありませんか？あったら教えてください。お願いします！
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| Re: 心の傷がいえない ( No.3 ) |
- 日時： 2015/03/18 00:36 (asahi-net)
- 名前： 霊
- 明日の夜、母の睡眠薬を使って自殺してみようと思います。本当にやったらしばらく返信できませんがご了承ください。
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| Re: 心の傷がいえない ( No.4 ) |
- 日時： 2015/03/19 20:58 (asahi-net)
- 名前： 霊
- いしまるさん
すみませんがこちらでお返事を書かせていただきます。
まず、家族のことですが今日父が帰ってくるのですが、なぜか家族内に微妙な空気が漂っていて、昨日ディズニーシーに行ったのもあるのですがかなり精気がなくなっています。おかげで全然疲れがとれません。
母のことなのですが、普段は微妙な空気で喧嘩するとかなりピリピリした空気が流れます。ただ、最近は母自身が関わってこないようにしているみたいである意味助かっています。
それ関係なくものすごく疲れているの睡眠薬でこん睡状態に陥ろうかと思ったのですがやめて何とか生きています。
どうすればいいのでしょうか？もう疲れ果てました。
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| Re: 心の傷がいえない ( No.5 ) |
- 日時： 2015/03/20 03:29 (odn)
- 名前： いしまる
- 私、仕事が不規則で、家に帰ってからも仕事をしたりするので、なかなか返信もできませんが、少しでも気付いたことがあればレスしていこうと思います。
まず、睡眠薬でこん睡状態に陥ろうなど、やけになって自分の身を粗末に扱ってはいけませんよ・・
あなたは最近、この掲示板で他の人に適切なアドバイスをするなど、冷静な自分を取り戻しているはずなのです。つまり、感情に左右されず、落ち着いた心の状態になり、他の人にも気遣える心の有り様にもなれるわけです。
もちろん、最初から人のために身を捧げる必要もありませんし、まずは、自分の疲れをその都度回復して精気を取り戻し、自己救済しなければなりませんね。
そのための方法というのは、好きなことや趣味などでストレス解消しながら、嫌な出来事に対しては、常に逆な考え方がないか丁寧に点検します。たとえば「これから母親や弟との関係が、気にならなくなっていく」と思えば、日常の家族との交わりの中に平穏な生活や幸せがあるわけで、これまでとはまったく違う考え方ができます。
冷静な自分によって考え方を見つめ直し、心の痛みや不快感を解消していきましょう。
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| Re: 心の傷がいえない ( No.6 ) |
- 日時： 2015/03/20 06:41 (ap)
- 名前： カフェ
- 初めまして。書き込み失礼します。
一人暮らししたいのならなのですが、今仕事していないのならリゾートバイトとか泊まり込みの仕事でもしてお金貯めて一人暮らしするってのはあかんのかなぁ？
というのも、私自身が家出たくて一人暮らししたくって、いわゆるリゾバしてお金貯めて一人暮らしを始めたので。
今なら春からのリゾバ募集よくしてますよｂ
死ぬのはその気になればきっといつでもできますよ。
（私は病気になって2,3度ほど不本意ながら死にかけています。。苦笑）
お体が元気ならば、外に飛び出してほしいです。
元気な時に海外にもバックパックひとつで行って楽しかったですよ。
いろいろな想いを込めて、メッセージを残しておきます。
あなたにとっての明るい未来が訪れますように☆彡
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| Re: 心の傷がいえない ( No.7 ) |
- 日時： 2015/03/20 15:55 (asahi-net)
- 名前： 霊
- いしまるさん
お返事ありがとうございます！
スレッドに関する書き込みについてですが、あくまで私の考えであって正しいかどうかはわかりません。ケースバイケースですからね…
自己回復に関してですが、まあ何とかアニメでつなぎとめています。どうにか精気を保っていますがかなりギリギリです。私はなかなか忘れることができない人間なので、ずっと古傷を負って生きています。まあ何とかなっているのでこれから自己回復していく予定です。
家族の方ですが、父が帰ってきて少し空気が和みました。ただ、相変わらず居心地が悪いです…
今問題なのは家族以外に学校もありまして、かなり空気がよどんでいるのでいるだけで吐き気などがしてきます。取りあえず学校でも普通にいたいのですが、人の視線が気になって人間不信に陥っています。前からだったのですが、今はもっとひどいです。
最近、どうしようもない漠然とした不信感に悩まされているのですがどうすればいいのでしょうか？
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| Re: 心の傷がいえない ( No.8 ) |
- 日時： 2015/03/20 15:58 (asahi-net)
- 名前： 霊
- カフェさん
初めまして！書き込んでくださってありがとうございます！
バイトのことなのですが、前のスレッドの方には書き込んでいたのですが私はまだ中二なのでバイトが出来ないのです…
高校は行ったらやろっかなぁと思っているのですが、まだわかりません…
貴重なアドバイスありがとうございます！ほかのいい方法があればぜひ教えてください！
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| Re: 心の傷がいえない ( No.9 ) |
- 日時： 2015/03/20 20:00 (spmode)
- 名前： アヘンス
- 一心(one heart)しかないのだよ
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| Re: 心の傷がいえない ( No.10 ) |
- 日時： 2015/03/20 20:56 (asahi-net)
- 名前： 霊
- アヘンスさん
はじめまして！書き込んでくださってありがとうございます！
一心の事ですが、どうすればいいのでしょうか？
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| Re: 心の傷がいえない ( No.11 ) |
- 日時： 2015/03/20 21:12 (spmode)
- 名前： アヘンス
- この世には、あなたしかいないのです。
それだけです。
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| No.7に対する返信 ( No.12 ) |
- 日時： 2015/03/22 12:13 (odn)
- 名前： いしまる
- > 今問題なのは家族以外に学校もありまして、かなり空気がよどんでいるのでいるだけで吐き気などがしてきます。取りあえず学校でも普通にいたいのですが、人の視線が気になって人間不信に陥っています。前からだったのですが、今はもっとひどいです。
> 最近、どうしようもない漠然とした不信感に悩まされているのですがどうすればいいのでしょうか？
人の視線が気になって人間不信に陥ってしまうというのは、人の視線によって、不安症状が出てしまう視線恐怖症のような状態でしょうか・・・。
視線恐怖症というのは、自分の性格や行動、態度など人からどう思われているのか、いつも気にしてしまい、人に“見られている”と思うことで恐怖心が芽生え、それによって自分の個性を抑制してしまいます。
実は、私も学生の頃、視線恐怖症に悩まされた経験があります・・
それで昔、友人からのアドバイスで、「人の視線が気になるのは、自分に自信がなく、いつも人と自分を比較しているのが原因で、日頃から自分の考え方や行動が正しいと信じていれば、他人など、カボチャやジャガイモと同じだよ・・」との意見のおかげで、私は他人の視線が気にならなくなり、すごく楽になったものでした。
この時、重要なのは、自分自身も同じ“ジャガイモ”と考えることです。ジャガイモが他のジャガイモの視線など気にするわけないのですからね・・・。
そして、友達や親しい人などに対しては、人同士の優しい眼で接していけば、対人不安や人間不信など、さらに自分自身への不安が軽くなっていくと思いますよ。
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| Re: 心の傷がいえない ( No.13 ) |
- 日時： 2015/03/22 20:26 (spmode)
- 名前： 霊
- アヘンスさん
返信ありがとうございます♪この世には私しかしかいないかもしれませんが、そのわたしがいる意味がないのなら結局私と言う人格は必要ないと言うことです…
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| Re: 心の傷がいえない ( No.14 ) |
- 日時： 2015/03/23 11:50 (asahi-net)
- 名前： 霊
- いしまるさん
こんにちは！返信ありがとうございます！
視線恐怖症というものが存在するのですね。初めて知りました。おそらく私もそうだと思います。おかげで、あまり家族以外の人達の前に姿を表すのが苦手です。私の家は人の出入りが激しいので、ますますいられません、家に。なので学校にも一定の時間以上いると気分が悪くなってしまうので、新学期が心配です…ですので、いしまるさんのやり方を実践しようと思います。
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| Re: 心の傷がいえない ( No.15 ) |
- 日時： 2015/03/23 18:15 (asahi-net)
- 名前： 霊
- こんばんは〜霊です！
昨日スキーから帰ってきました！
今回書き込んだのは、私の精神不安定についてです。最近ものすごく精神が落ち着かなくて寝るのが大変です。寝れば何度か起きてしまいますが、それでもある程度は寝れます。心当たりは受験と夢の事だと思います。最近、また夢が酷くなってきました。受験は春期講習で、集団の塾に入れられそうだからです。ただえさえ人間不信なのに場所も渋谷で、最悪です。なんとか止めていますが、本当にイヤです…
夢の方は昼寝していても見ます。普段は昼寝しているときは見ないのですが、最近は見るようになってしまいました…また不眠症になりそうです…最近見た夢は母と喧嘩する予知夢でした。ただ、その場面が見えたわけではなくヒントが散らばっていました…まるで図像の絵みたいでした。もちろん、絵で出てきたわけではありませんが…ただ、一昨日見た夢がひどかったみたいなのですが、全く覚えていなくてとても辛い感情だけ覚えていました…
どうすればいいのでしょうか？
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| Re: 心の傷がいえない ( No.16 ) |
- 日時： 2015/03/23 21:01 (spmode)
- 名前： アヘンス
- いる意味がないといえばないし、あるといえばある。
それよりも
ただ、あるがままそこにあればいい
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| Re: 心の傷がいえない ( No.17 ) |
- 日時： 2015/03/24 01:49 (asahi-net)
- 名前： 霊
- アヘンスさん
返信ありがとうございます！
あるがままのそこにいればいいとおっしゃていますが、そのあるがままが辛ければそのままいることはできません。そんな時はどうすればいいのでしょうか？
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| No.15に対する返信 ( No.18 ) |
- 日時： 2015/03/24 02:30 (odn)
- 名前： いしまる
- こんばんは。スキーは楽しかったですか？
さて、私、以前のスレでも言いましたが、霊さんが精神不安定で、悪夢や不安夢を見る大きな原因は何と言っても、日常生活上のストレスだと思いますよ・・。つまり、そのストレスは視線恐怖症からくる対人不安と、自分自身への不安（受験など）からの影響が大きいと思います。
まず、視線恐怖症は軽いものは自然に治ってしまいますが、一方で社会生活に支障をきたすほど対人不安が高まってしまう場合、神経症として専門医による治療が必要です・・。
それでも自分で工夫すれば、前に言ったジャガイモの方法や、「セロトニン」という生体リズム・神経内分泌・睡眠・体温調節などに関与する、脳内の神経伝達物質が不足しないように、しっかり食べて、しっかり動いて、ぐっすり寝るという生活により治せるわけです。
ここで、もう一度、お医者さんと相談して、生活習慣を見直して、精神的ストレスを軽減していってください。
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| Re: 心の傷がいえない ( No.19 ) |
- 日時： 2015/03/24 13:27 (asahi-net)
- 名前： 霊
- いしまるさん
返信ありがとうございます！
ストレスのことですが、それ以外にも家族との不仲、自分への苛立ちそして、この世の理などについてです。
私は何故かはわかりませんが、人間やこの世の理について考えてしまいます。どうにかして考えないようにしているのですが、本能的に考えてしまいます。なんの情報も得ていないのに、こういう理があるとか自分の中で構築してしまいます。もしかしたら前世の記憶かもしれません。ただ、最近、深淵に触れすぎたかなというのはあります。知ってはいけない理を知りすぎたのではないかと思い始めました…そしたら色々と不安になってしまって、今に至ります。どうすればいいのでしょうか？
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| Re: 心の傷がいえない ( No.20 ) |
- 日時： 2015/03/24 19:23 (spmode)
- 名前： アヘンス
- ほうほう、霊さんよければ、あなたが知ってしまった理について話していただけませんか？
私もよく考えるのです。
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| Re: 心の傷がいえない ( No.21 ) |
- 日時： 2015/03/24 21:33 (asahi-net)
- 名前： 霊
- アヘンスさん
返信ありがとうございます！
理についてですが、自分自身あまり覚えていないのですが私は霊感があるということで人の死になると、人は死ぬ時が来ないと死ねないとか悩みは死ぬ直前まで付きまとうとかになりますかね…この世になると、理とは言えるのかわかりませんがこの世の中は人が思っているほど強くなくもろいとかですかね。あと霊編になると、理ではありませんが動物は人間よりも思念が強く、妖になりやすいとかですかね。
アヘンスさんはどうですか？
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| Re: 心の傷がいえない ( No.22 ) |
- 日時： 2015/03/24 22:20 (spmode)
- 名前： アヘンス
- なるほど、確かにこの世はもろいですね。
それは、ある誰かが死ぬと全が終わってしまうようなかんじだと私は思います。
三島由紀夫は、私が死んだら世界はなくなるといった。
ある意味、正しいと思ってます。
悩みは、死ぬまで背負うことはないですよ。
もしかして、宗教やってます？
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| Re: 心の傷がいえない ( No.23 ) |
- 日時： 2015/03/25 00:42 (asahi-net)
- 名前： 霊
- アヘンスさん
返信ありがとうございます！
学校自体は、カトリックですが私自身はどこの宗教にも属していません。両親は、真言宗と浄土真宗です。
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| No.19に対する返信 ( No.24 ) |
- 日時： 2015/03/25 12:23 (odn)
- 名前： いしまる
- 霊さんは現在は、前世の記憶はないが、なぜか、何の情報も得ていないのに、人間やこの世の理について考えてしまい、次から次へと霊的な思考が湧き上がってくる感じなんですかね・・
前世の記憶というのは、最近の科学者の研究によると・・幼い頃だいたい2〜3歳の頃に前世の記憶を話し始め、ほとんどが6歳から7歳で話すのをやめ、その後記憶が次第になくなり普通の人生を送る人が多いらしいです。つまり、幼い一時期にだけ語られるという不思議な記憶ですね。
ですから、前世の記憶というものは、そのままなくしたまま、それを極力意識しないようにして、今現在を精一杯生きるというのが正解だと思いますよ。
問題なのは、現実の、家族との不仲や、人間不信、自分への苛立ちを、どう解決していくかです。それにはあなた自身が前向きになるために努力し、何か“達成感”を味わうことで解決していくと思います。あなたはまだ中二ですから、これから何かを成し遂げることによって得られる、達成感を数多く経験できる機会も多いでしょう。
本能的に考えてしまい自分の中で構築してしまう、嫌な自分の枠組みというものは、これからの達成感や新しく何かを“悟る”ということで、その枠組みは外され、解決していきますからね。
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| Re: 心の傷がいえない ( No.25 ) |
- 日時： 2015/03/25 16:12 (asahi-net)
- 名前： 霊
- いしまるさん
こんにちは、返信ありがとうございます！
私の幼少期は、とても引っ込み思案で気性が激しく言葉の発達も遅かったのでよくわからない手のかかる子だったと聞いています。前世の記憶は話していたという話は聞いていません。ただ、何か前世の記憶でひっかるみたいで自分の前世が何者だったのかとても気になっていた時期があり、今もその兆候が見られます。何かを思い出さないといけないというか、自分が生まれて来た意味を探るためなのか、よく分かりません。
達成感に関してですが、今までも何かを達成してもあまり嬉しいとは思ったことはありません。むしろあのときこうすればよかったなどの反省点ばかり出てきます。かなりのネガティブ思考です。いつかはなくなるとは思いますが、私はあまり頭もとてつもよくないと思っていますし、長所がないと自分の中では感じています。周りに言わせるに、
調子はたくさんあると言われますが、どこまで本当なのかわかりません。
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| No.25に対する返信 ( No.26 ) |
- 日時： 2015/03/26 13:00 (odn)
- 名前： いしまる
- 「天上天下唯我独尊」という言葉があります。聞いたことありますか？
釈迦が、生まれてすぐに7歩歩いて「天上天下唯我独尊」と言われたと伝えられている言葉です。
どういう意味かと言いますと、この世に自分（という存在）は一人だけであるので、この世で最も尊いのは自分である。という意味じゃなくて・・
「天上天下に、ただ、我、独（ひとり）として尊し」の意味であり、それは、自分の長所とか、何かを達成したとか、良い所を追加して尊しとするのではなく、また、他の人と比べて自分のほうが尊いということでもない。天上天下にただ一人の、誰とも代わることのできない人間として、しかも何一つ加える必要もなく、この、いのちのままに尊いのだ、という発見を表した言葉なんです。
あなたは・・あるがままが辛ければそのままいることはできません。そんな時はどうすればいいのか？
とも思うでしょうが、この釈迦の言葉は、人間は何らかの条件によって尊いのではなく、人間のいのちの尊さは、能力、学歴、財産、地位、健康などの有無を超えて、何一つ付加しないままで尊い「私」を見出すことの大切さを教えてくれるのですね。
ですから、人はいつだって、そのままで、自分が尊い“いのち”そのものの状態になれるというわけです。（もちろん、私もその状態になれるように日々精進したいですね）
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| Re: 心の傷がいえない ( No.27 ) |
- 日時： 2015/03/27 19:18 (asahi-net)
- 名前： 霊
- いしまるさん
こんばんは！返信ありがとうございます！
私は、お恥ずかしいのですが自分がどういう者なのかわからずにいます。よって、自分が本当に尊い者なのかわかりません。私的にはたかが一人いなくなったからって世間的には何にも思われないだろうからどうでもいいのでは？という考えです。
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| Re: 心の傷がいえない ( No.28 ) |
- 日時： 2015/03/28 10:04 (odn)
- 名前： いしまる
- おはようございます。
私も、今も自分がどういう者なのか、わからずにいます・・
単に、昔のジャズやロックなどの音楽が好きで、釈迦や哲学、心理学に興味がある、何かと好き嫌いが激しいおっさんである・・というくらいの自己分析しかできません。（自分の悪いところはたくさん出てきますね）
つまり、「本当の自分とは何か」「自分らしさとは何か」ということを、どれだけ真剣に考えようとしても、明確な答えなんて出てきません。なぜなら・・自分というものがこの世で一番厄介で、面倒でわずらわしいものだからです。
「本当の自分」なんてものはない、いかなるものにも実体がない、あらゆるものは一時的な状態に過ぎず、永久不変のものはこの世に存在しない、というわけです。そんな、わからない自分であるからこそ・・その、いのちは神秘で、いのちそのものが尊い存在である、という気持ちになれるのではないでしょうか。
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| Re: 心の傷がいえない ( No.29 ) |
- 日時： 2015/03/28 21:20 (asahi-net)
- 名前： 霊
- いしまるさん
こんばんは！返信ありがとうございます 
私の中では、命は神秘というよりずっと抱いている疑問というようなかんじです。ずっとこの世界や人間について疑問を抱いていました。なぜかはわかりません。ただ、ずっと疑問を感じていました。だから、命とは神秘というより長年の疑問のようなものです。
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| No.29に対する返信 ( No.30 ) |
- 日時： 2015/03/29 12:55 (odn)
- 名前： いしまる
- 命というのは、長年の疑問ね・・確かにそうです。
でも、自分の命や人間についてとか、この世の疑問なんて、一朝一夕につかめるわけありません。人が生きて、何かしら変化して少しずつ把握するものです。
霊さんは以前、症状で辛く自暴自棄になって、死んで楽になれるのなら本当に死にたい・・そんな状態でしたよね。しかし、今はかなり落ち着いて、冷静な自分を取り戻しているようです。^ ^
人間は生きて、しかも、人はできるだけ長生きして、理解し、物事がわかるようになる境地が現れるものだと思います。「長生きしないと、わからないこともわかるようにならないじゃないか」と鈴木大拙という禅の先生も言われてますしね。
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| Re: 心の傷がいえない ( No.31 ) |
- 日時： 2015/03/29 22:32 (asahi-net)
- 名前： 霊
- いしまるさん
こんばんは！返信ありがとうございます
今日知り合いの霊媒師さんのところに行ってまいりました。私は色々なことが感じ取ることができるから、様々なトラブルが降りかかってくると言われました。本当はもう二度とあの学校には行きたくないのですが、どうやらあの学校に居続けて受験するしか方法が無いみたいです。一応公立に行くって手もあるのですが、やめたほうがいいと言われたので断念しました。
確かに、最近は落ち着いてる時も増えたのですが悪夢がまた増えてしまっています。かなりストレスがかかっているみたいです。私はあまり感じていないのですが…ただ、この書き込みをする前にこの掲示板でアドバイスをしていた方が亡くなられたという報告を見ました。私は、なぜこの掲示板でアドバイスをしてしまうのでしょうか？亡くなられた方は初めてだったのでとても衝撃が強かったです。いくら寿命が決まっていたとしても早すぎます。どうしてこの世の中はこのようになってしまったのでしょうか？私がアドバイスすることは無駄なのでしょうか？
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| Re: 心の傷がいえない ( No.32 ) |
- 日時： 2015/03/30 16:27 (odn)
- 名前： いしまる
- 私もそのスレ見ましたよ・・
この人の場合は病院へ行き、重症な鬱病だと診断されたのですね・・鬱病というのは抑うつ気分と、世の中の興味や喜びの喪失という2つの症状を中心にして、食欲や睡眠の異常、疲れやすく思考力や集中力がなくなり、死にたいと思う症状が出てきます・・
つまり、「希死念慮」という客観的に理解できないような理由で死にたいと思うことがあるそうです。幻聴があって死ねと言われているからとか、ただ死にたいとか、“死”という言葉が頭に浮かんで離れないとか、精神の障害があって、その症状が出てくるわけです。
だから、この人はその症状と闘いながら、みんなの励ましと、勘違いのキツイ意見を聞いていたのですよ・・。そんな中で霊さんの、苦しみや弱さを掲示板で吐き出して、生きる可能性を見つけていこうというアドバイスは決して、この人にとって無駄にはならなかったはずです。
私も去年の4月に、自殺ではないですが、すい臓がんで余命一ヶ月を宣告された、45歳の男性のスレに何回か返信したことがありました。スレタイトルは「死にたいと思ってる人、見てほしい」で全般の過去ログに入っています。その方も実際に約一ヵ月後に亡くなり、彼の息子さんがその報告をされていました。
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| Re: 心の傷がいえない ( No.33 ) |
- 日時： 2015/03/30 16:40 (asahi-net)
- 名前： 霊
- いしまるさん
こんにちは！返信ありがとうございます
ご覧になられましたか。その報告を見たときはいくらネット以上の関係とはいえ衝撃を隠せませんでした。死者が見えるからますますその人が気になっています。その人は自殺して本当の意味で楽になれたのでしょうか？私はこのサイトと現実で今までに数十人の人とお話ししてきましたが、本当の意味で救えた人はほとんどいません。それでもなんとか前を向いて生きていたからそこまで気にしていなかったのですが、やはり私は幼いから無力です。そのことを今回のことで痛感しました。私は何のためにアドバイスをするのでしょうか？
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| No.33に対する返信 ( No.34 ) |
- 日時： 2015/03/30 17:55 (odn)
- 名前： いしまる
- >私は何のためにアドバイスをするのでしょうか？
それは、あなたも相談者の人と同じ、またそれ以上に悩み、苦しんできたからこそ、相談者の痛みがわかるわけだし、何とか力になりたいと思う、利他のこころが働いて、そして何よりもその気持ちを伝えるのが大切なわけです。なので、本当にその人を助けてあげようとか、救ってあげようと考えると、この掲示板では限界があるし、ある意味、押し付けがましい文面にもなってしまうので、あくまでも、助言という形で自分なりのアドバイスで充分だと思います。
それから、やはり霊感として、気になる死者の性霊を感じることができるのですね・・。
たとえば仏教では、現世で悟りに至った人であれば、自殺しても輪廻の世界を断ち切ることができるでしょうが、私たち一般人が自殺しても、輪廻から抜け出すことは不可能です。もし自殺者を救う考えがあるのなら、自らの命を絶つという行為が、人生のある一つの取るべき決断であり、強い苦悩の中、最後に意を決して一歩を踏み出した誇りある決断だったという、自殺者に対する鎮魂を表するべきでしょう。
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| Re: 心の傷がいえない ( No.35 ) |
- 日時： 2015/03/30 19:06 (asahi-net)
- 名前： 霊
- いしまるさん
こんばんは！返信ありがとうございます
気になる性霊を必ず感じ取ることができるというわけではありませんが、心の底から感じようと思えば感じ取ることができると思います。それよりも、私は文章を見るだけでこの人がこのように感じているのではないか、このような性格をしているのではないかと思い、結局それが当たっているということが多いです。それをもとに書き込みをしています。
自殺という選択が彼らにとって良い選択であり、鎮魂という形になるのであればそれで私もいいと思います。けれど、中には未練がなくなってから出てきてたとえ成仏しても現世にとどまってしまっている方もたくさんいらしゃいます。最悪成仏できなくなり、悪霊などという形でこの世を彷徨うことになります。悪霊などは、私みたいなわかる人に近づき悲しみを訴え生気を吸うこともあります。そのような人々を見てきたからこそ、とても心配なのです。亡くなられた方が、無事成仏出来るかどうか、そして安らかに眠れるかどうか。
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| Re: 心の傷がいえない ( No.36 ) |
- 日時： 2015/03/30 21:47 (plala)
- 名前： まめ
- 睡魔があるというのは、寝るときに寝付くまでは早いのかな？？それとも、いろいろ考えて眠れない？？
でもいずれにしても、不眠と考えていいと思うよ〜。睡眠は深い眠り（夢を見ない）浅い眠り（夢をみる）を繰り返すけど、寝ていても、深い睡眠が出来ていないから、実質脳が休んでいなくて、疲れがとれないと感じるのだと思よ〜。だから眠い。
まずは深い睡眠が少しでも出来るといいよね。でも、悪夢も見たくて見るわけでもないし、コントロールも出来ないよね。
睡眠を深くする＋日中の不安を和らげるを同時に行うと言いと思うよ。医師にも相談してみて。
とは言っても、不安の強い状態だと、悪夢はどうしても見てしまうよね・・私も受験の夢を何度見たことか・・・
コントロールは難しいと思うけど、自分でも出来るだけ、オン、オフを心がけて、医師に相談しながら、薬の力もかりて、少しでも楽な状態にもって行けたらいいね。
余談だけど、私から見て、霊さんは本当に中学生？？ってぐらいしっかりしてるよね。人の心もかなり分かってしまう。心を読む気がなくても、読めてしまうような感じだね。いろんな事も、知らない間に、自然にどんどん突き詰めて、考えて、ある程度答えも見つけてしまう。（勘違いだったらごめんね。）
私もそう言う所あったというか、今もあるな〜。。小さいころから、分かりすぎてたり、哲学や、宗教的な考えも好きな方だし。
でも逆にそういう脳を少し抑えて、簡単に言ったら理数系の脳も発達させて言ってもいいかも。
実行、結果、対策、また実行。そこに感情をできるだけ挟まないようにして、出来るだけ端的に。
考え過ぎないと言っても。性格だから、難しいけど・・
以前先生に「自分で、自分を苦しめてはいけないよ。」と言われたことがあって、自殺とかの話ではなくて、自分が苦しくなるような考えは止めないといけないよって事。自分のために。
結構、心に響いてね。今も考え過ぎたら、とりあえず考えるのもう止めよっと思うのよ。
余談だけど、父の墓参りの事、気を使ってくれてありがとう。多分孫の顔見に来たんだと思うよ。見てないからね。父は楽観的で、細かい事は気にしない性格だから、墓参りできなくても、多分許してくれると思う。でも、私の心を察してくれた事、ありがとう。
余談の、余談。霊感ではないかもだけど、悪い直観って言うのも私もあってね。悪い事が起こる前には、もしかしてこうなるかも・・っていうのが来ることがあって、でもまさかねって思うんだけど、その後そのように起こるんだよね。
なんかいろいろあるよね。偶然に因果関係つけてるだけだと思うけど。
霊さんは、生きてる意味絶対あるし、いろんな才能や能力を持っていると思うよ。死ねないと思うのも、死んではいけない運命の人なんだよ（死んでいい人はいないけどね。）。私にはかなりユニークで、面白い人に感じる。状態さえ整えば、いろんな方面に才能伸ばしてやっていけると思うんだ。シンプルに体調管理だね。
いつも丁寧にコメントしてくれてるけど、支離滅裂になっているので、適当にコメントして。
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| Re: 心の傷がいえない ( No.37 ) |
- 日時： 2015/03/30 23:32 (asahi-net)
- 名前： 霊
- まめさん
こんばんは！スレッドを見ていただき、ありがとうございます
不眠も考えていますが、どっちかというと半分不眠で半分過眠だと思います。最初はなかなか寝付けないもしくは寝たくないと思ってしまって寝るのが遅くなって、寝たら寝たで悪夢を見てしまって疲れてしまうからもっと寝てしまい、疲れが取れずに眠気が残っていて昼寝をしてしまうと言ったところだと思います。あと外、特に人混みや人がたくさんいる場所に行くと疲れてまた眠くなってしまっています。今日、幼稚園に同窓会みたいなのに行ったらたくさん人がいた上に戦前の人たちを感じてしまったらしくどっと疲れてしまいました。
私の通っていた幼稚園一帯は、戦前爆弾が落ちたらしくたくさんの人々がなくなったらしいのでかなりいるみたいです。昔弟もそれが原因で幼稚園に入れなかったみたいです。
悪夢に関しては、私がコントロールできるものではないです。予知夢というのは、未来が見えるということで私の感情を挟んだ夢ではないですから。ただ、感情を挟んだ夢だったらその根源となるストレスを緩和させればなくなると思います。といっても、最近は予知夢ばかりでこれに関しては手のつけようがありません。
心の読み取りに関してですが、確かに無意識に考えてしまっていることが多いですね。その文章のオーラというか、その裏の事に関して嫌でもわかってしまいます。この悩みに私は首を突っ込まなくても大丈夫だなとか、この人にはコメントを書いたほうがいいなとか。自分のエゴにも聞こえてしまうかもしれませんが…その代わり本当に理数系は苦手です。だから、もう少し端的に考えたほうがいいのかもしれませんね。アドバイスありがとうございました。
お父様の件ですが、お孫さんのお顔を見に来たんですね。それなら安心しました。特に悪さをしないのであればある程度ほっといても大丈夫ですよ。ただ、またあってあまりにもひどい場合は何か対処したほうがいいと思います。幼い子がいるとかなりトラウマとなってしまいますからね。楽観的な性格をされていらっしゃっていたとのことですが、お彼岸とかお盆とかの時期になったら多分お孫さんに会いにいらっしゃると思いますからその前にお墓参りに行ってお孫さんお顔を見せてあげてくださいね。霊というのは、生前楽観的な性格をされた方でも寂しくて出てきてしまう方もいらっしゃいますから。私の場合、この前父方の曽祖父が皆来てくれなくって寂しいから私のところにきてかまって欲しいと訴えてきました。私は顔すら知らなかったのでかなり困りましたが…まあ、そのような事もあるので毎月とはいかなくても何か大きな出来事があったり時期が来たら行ってあげてください。お父様もお喜びになると思いますよ。
悪い直感に関してですが、おそらくまめさんは感という形で未来を見ることができるのでしょう。特に自分に関する災いについて。
生きている意味に関してですが、正直よく分かりません。とりあえず、生きている意味にはなりませんがどうしてもやりたいアニメのゲームがあるのでそれをクリアするまではそれまでは死ねないと思います。
ユニークとおっしゃっっていますが、周りからもよく天然と言われます。まめさんも、自分が持っている知識と心を読み取る才能で様々な的確なアドバイスができていると思います。
追加ですが、私はむしろ子供っぽくないらしく同年代と話が合わないです。精神年齢のセルフチェックでも、33歳と診断されました…
いつも文章が支離滅裂ですみません。これでも私の中では普通なのですが、どうなのでしょうか？
長文失礼いたしました。
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| Re: 心の傷がいえない ( No.38 ) |
- 日時： 2015/03/31 23:02 (plala)
- 名前： まめ
- 父の事たびたびありがとう。とは言っても、もうお墓のある所のかなり遠方に住んでしまっていて、なかなか墓参りはやっぱりできないから・・手はしっかり合わせるようにするね。行けそうになったらしっかり、思う存分墓参りするね。
霊さんの精神年齢33歳、合ってるとおもうわ〜。むしろそれより上（笑）。
そりゃ〜、同い年の事話が合わないかもね（笑）年取ったらいいあんばいになって行くかもね。
なんか私なんて、アドバイスにならなさそう・・でも、なんかの力になれるかも知れないからやってみるね。
とにかく霊さんは、いろいろ医療外の事もあるとは思うけど、まずはやっぱりそのまま、医師に今の状況を話してみたらいいと思うよ。
症状は、重傷かな・・って思ったけど、そんなんでもないかも？？よく分からなくなった。でもまだ開かずの扉があるような、そんな感じもするね。
医師はもちろん医学的所見から、説明されるから、それはちょっと自分の今の状況と違うな・・と感じるかも知れないけど、違う所は「それより、こんな感覚です。」とか、いま私に書いてくれてるように丁寧に説明して言ったらいいと思う。
私の職業上の事もあるけど、薬飲んで、少しでも助けになったらやっぱりいいと思うから。
でも、霊さんは気分転換もマズマズ出来てるみたいだね。ゲームのクリア、それはいいと思うよ。そのゲーム終わったら、次探さなきゃ、、だね。
私も物事を、端的に考えるのは苦手、苦手な私が、今の状態をシンプルに考えるのにはどうしたらいいか、やっぱり考えてみた。
だから、いいアドバイスか分からないけど、考えたから書いておくね。
霊さんは調子を崩す前に出来ていた事を１００％だとする。
それで、今の調子を崩した状態で実質できる事を７０％だとするね。
そうすると本当は今は７０％の事しかできる状態でないのに、前のように１００％やろうと思うとしんどくなる。理想は１００％、現実は７０％だから、その差が大きければ、大きいほど上手くいかないと感じてしんどくなってしまう。
だから、今の状態が、前と比べて何％ぐらいなのか、まず把握して、出来ればしっかり受け止める事が出来たらいいと思うよ。
次に今の状態が７０％だと分かっても、遅れを取り戻すために、じゃあ７０％全部出し切ろうと思う。できるだけ頑張ろうと思ったとする。
でも、それは危険、なぜなら、今は７０％が自分の１００％だから、
ずっと全力の１００％でできる人はいないし、絶対疲れがきてしまう。
だから少し、余力を作って、６０％ぐらいにしておく、そうしたら一杯一杯にならないでしょ。
それに残しておいた１０％分は、自分の回復分にあてられるかも知れない、休憩して充電する。
しっかり充電もしながら進めば、今度自分の実質できる事が８０％にあがるかも知れない。
そんな感じかな。
カウンセリングや、内服治療は、実質できる％を底上げしてくれる。
こんな感じなら、シンプルになるかな？？余計ややこしい？？
私も今は、無意識のうちに、そんな感じの把握と、修正を行ってるよ。鬱は長いから、もう悩まないって事はないけど、少なくとも事ある毎に学んで、冷静になれるようにはなったし、対処も早くなったかな？？
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| Re: 心の傷がいえない ( No.39 ) |
- 日時： 2015/04/01 02:56 (asahi-net)
- 名前： 霊
- まめさん
こんばんは！返信ありがとうございます
私はまめさんのアドバイスをとても活用させていただいています。それに、精神年齢がそれだけ高くてもやっぱりまだ子供なので子供みたいに幼いところがあります。精神的にちょっとしたことで不安定になってしまったり、子供みたいに泣き喚いたり。自分に完璧さを求めているわけではありませんが、やっぱりそれだけ精神年齢が高いと分析されて、そこの部分だけ幼いというのはかなりにコンプレックすになっています。差が激しいからこそ劣等感が募るというか…あまり自覚していないというか自覚しないように逃げていたみたいで、今日母に直接言われるまであまり気にしていませんでした。今思い返せばそのような節があったので、結構情けないです。  その劣等感のせいか分かりませんが、あまり本音及び悩みを打ち明けていなくて自分で自分お首を締めていたみたいです。カウンセラーの人に言われました。もうこれ以上苦しまなくていいって、このままだと私がまずいと。実際の所、私自身も今はアニメとかで自我を保っているけどそろそろ限界になってしまいそうです。自我を失いかけたことが何度もあったので、結構怖いのかもしれません。散々親に迷惑をかけた上に喧嘩もしたので、あまり親を当てにすることについて自分の中ではかなり拒絶しているように思います。
話がそれてしまってすみません。
症状に関しては、重症半分軽症半分だと思います。周りから言わせるに重症だそうです。あまりよくわかりません。
医師についてですが、実は最近トラブルのせいで車がダメになって病院に行けてません。次いけるかがまだめどが立っていないので、行けるようになったら対処します。
ゲームはまだ買えていなくて、一応5月に買う予定ですが、ぶっちゃけ今すぐ買いたいです。親に頼もうかとも思ったのですが、なかなか言いにくいので言えてません。5月になればお金が貯まるので、それで買えます。結構そのゲーム楽しみで、その一個前のゲームの続編なので楽しみです。一個前のゲームは持っているのでストーリーは分かっているのですが、かなり精神的な回復力はすごいです。とりあえず、そのゲームまでは本当に死なないように自分を律しています。が、そのあとどうなるかは自分自身わかりません。死なない目的が見つかるといいのですが…
おそらく今の私は、60%ぐらいかそれ以下だと思います。余力を作りたいのですが、周りからああだこうだ言われて結構全力を出してしまっているのかもしれません。周りから言わせるに全然怠けているみたいですけどね…私の母は高学歴を求めてくるので、大学も最低でもmarch(スペル適当です。)は出ろと言われていますからね。結構厳しいです。私は、私なりに人生を遅れたらそれで幸せなのですが、母は、自分が中学高校ダメでアメリカに行って来た人なのでコンプレックスを埋めるためにああだこうだ束縛してくるのだと思います。
長文失礼いたしました。いつもありがとうございます。お父様もまめさんが自分おこと思っていてくれて嬉しいみたいですよ。
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| Re: 心の傷がいえない ( No.40 ) |
- 日時： 2015/04/01 08:35 (odn)
- 名前： いしまる
- おはようございます。
霊さんの今の症状で気になるのは、やはり睡眠の問題ですね・・
睡眠不足も良いわけではありませんが、過眠というのは精神・神経の健康にとって、睡眠不足よりもっと有害であるらしいです。
過眠になると、睡眠は浅くなり、睡眠が浅くなると覚醒時も意識レベルが低くなり、起きているときも十分に覚醒せず、いつも眠たくてたまらない状態になってしまいます。寝れば寝るほど眠くなってしまい、朝起きられず日中も眠くて活動できなくなってしまうんですね。
睡眠時間は適正な時間より少し短めくらいがちょうどいいらしいですよ。だいたい６〜７時間が適切らしいですが、人によってはぐっすり眠れば５時間くらいでもちょうど良かったりしますね。
多少の睡眠不足でも、時々電車やバスの中で居眠りしたり、休みの日にはちょっと寝坊するくらいで、だいたい数日間のうちで平均して辻褄があっていれば問題はないそうですし、過眠がいけないのは、健康な人でも精神不安定の人も同じ・・というより、精神不安の人にとってはなおさら有害とのことですよ。
病院で早めに受診し、なるべく規則正しく、生活リズムをきちんとしていったらいいね。（私も仕事がら睡眠時間と生活リズムが不規則すぎて精神がおかしくなりつつあります・・）
それに・・超科学や秘教哲学の考え方に、人が寝ている時の状態というのは、実は、あの世に自分の魂が帰っているという考え方があります。もちろん死んでるわけではないので、自分の魂と肉体をつなぐ霊子線はつながっていますが、寝ている時は魂はあの世・神界にいっているというわけです。
こうして、あの世で命の洗濯をして、神のエネルギーをいただくから体も元気になるのであって、それは、やはり深い眠りによってなされるわけなのでしょう。眠りが浅いと、どうしても霊界にいっていたときの印象が混ざってしまって、悪夢や予知の夢にうなされることになってしまうのでしょうね。
つまり睡眠は短くてもいいから、深い眠りに入れば、身も心もリフレッシュして命の洗濯ができるわけですね。そうすることで必ず、次のゲームやアニメ、その他、新しい生きる目的が見つかるはずですよ。
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| Re: 心の傷がいえない ( No.41 ) |
- 日時： 2015/04/01 20:08 (asahi-net)
- 名前： 霊
- いしまるさん
こんばんは！返信ありがとうございます
過眠についてですが、両親がなかなか取り合ってくれないのでまだ病院に行けてません。過眠の可能性と不眠の可能性が両方あるのでどちらなのかわかりません。セルフチェックではどっちも引っかかりました。短い睡眠時間で睡眠を終わらせたいのですが、なかなか起きられないのでダメです。明後日から学校なので、かなり不安です。深い眠りに落ちればいいのですが…
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| Re: 心の傷がいえない ( No.42 ) |
- 日時： 2015/04/01 21:02 (asahi-net)
- 名前： 霊
- こんばんは！霊です。
つい先程また一悶着あって、死にたくなってきたので書かせていただきます。
先程母と弟とご飯を食べに行きました。ちょうど私は塾の帰りだったので、受験のことについての話題になりました。母はどうしても行きたい学校があるのならば行くために勉強しなさいと言われました。それはそれで良かったです。親の承諾がないと受験出来ませんから。ただ、その後が問題となりました。明後日から学校という事で、学校の件になったのですがそのことで母から始まり色々と言われました。保健室に逃げずに授業受けろとか、今の友達とは縁を切ったほうがいいとか言われました。今の友達は、私の数少ない友達の中で一番の友達なので離れても縁を切るつもりは全くありません。実情も知らないのにそも知っているような顔でああだこうだと悪口を言ってくる母にカチンときました。ようやく見つけた居場所なんだから、壊さないで欲しいです。
話が逸れました。授業についてですが、はっきり言って、すぐに全ての授業を受けろというのは無茶です。ただえさえ学校に近づくのも苦手で、一定の時間教室にいると吐きかけてしまうのでもう少し私の身にもなって欲しいのですが、母はあとで追いつくのが大変になるからと理由で行け行け言いますが、体がダメなら授業どころではないと思います。本当にわかっているように言ってきますがわかっていない上に自覚なしなので頭痛いです。
更に頭痛いのが弟です。この件について話してたら、弟が私が弱いからこんなことになっているんだとか、敗者とか私が傷つくのが楽しいみたいで自分が受験で勝者になったから天狗みたいな態度を取っています。はっきり言って幼すぎて話になりません。ただ、弟が入っていることにも一理あるので母は庇ってくれません。むしろそんなことにも耐えろとか言ってきます。弟は私が先に帰ろうとするとつきまとって敗者敗者って言ってきて、しつこすぎます。弟は、私のような悩みを持ったことがないので全く理解していない上に自分のことを棚に上げて言ってくるので俺様も大概にしろとか思いますね。ただ、正直ものすごく傷つきました。もうゲームなんていいから死のうかなと思うほど。何も勉強が手につきません。どうしたらいいのでしょうか？早ければ今夜睡眠薬使って死にます。
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| Re: 心の傷がいえない ( No.43 ) |
- 日時： 2015/04/01 22:18 (au-net)
- 名前： 優芽
僕も君みたいな状況になったときがあります
弟はいないけれど
友達を非難されたり、努力を認められなかったり
理解されなかったり、愚弄や罵倒されたり
辛いですよね
僕も凄く苦しかったのを覚えています
でも、死にたいのは何でですか？
逃げたいからですか？
面倒くさくなったからですか？
傷付きたくないからですか？
僕がこんなこと言える権利はないけれど
傷付けるかも知れないけれど
死にたい死にたい言ってて生きるのは
死んでるのと変わりません
寧ろそれ以下です
親がいて、弟もいて
一緒にご飯を食べに行けて
塾にも通えて、友達もいて
行きたい学校もあって
僕にないものを君はたくさん持ってる
それに感謝することも忘れてしまったんですか
気付きもしませんか
気付いてください
感謝してください
どうしたらいいですか、と書いてありますが
もう君のなかで分かってるんじゃないですか
自殺が答えならそれまでです
止めることは出来ないと思います
他にも答えはあるのに見付けようともしない
他力本願万々歳
目標を決めてみてください
どんなに些細なことでも構いません
君が無気力になっているのは
努力を蔑まれ、目標が達成できなかったせいだと思います
明日何時に起きよう
この問題だけでも解いてみよう
明日もなんとか生きてみよう
なんでも良いです
目標を決めたら死ぬ気で達成してください
それが君の自信になって人生の糧になります
愛されたいなら愛しなさい
自分が変わるしかないんです
そうしないと
この腐った世界で生きることは出来ません
幸せになってください
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| Re: 心の傷がいえない ( No.44 ) |
- 日時： 2015/04/02 00:11 (asahi-net)
- 名前： 霊
- 優芽さん
はじめまして。スレッドを読んでいただきありがとうございます。
死にたいのはこんな自分が嫌だからです。幸せかもしれない。けど、幸せでもないんです。半分半分といったところでしょうか。行きたい学校はあります。けど、それが目標になっているかと聞かれればそうではありません。ただ単に私にあっているのかもしれないと思っているだけです。私の意思で受験を希望しましたが、今となっては少し後悔しています。受験するということを決めたら、家族からの風当たりが強くなったからです。余計に家族をこじらせてしまいました。毎日のように家族と争いをし、傷を自分で作ってしまっている日々。本当にこれで良かったのかと思います。家族と食事をするのはただ単にお腹が空いたから。家族と食べたいとはあまり思いません。言葉だけ見るととても仲睦まじく見えますが、全然違います。食事中でも母たちはスマホをいじり何も話そうともしません。私には特に話す事はないらしく、塾と受験と学校についてああだこうだ言ってくるだけで楽しい話は弟だけにします。弟には甘いです。昔から、弟の方を可愛がっていたので今更ですが…なので楽しくないです。ただ単に半分強制で食事をとるだけにいただけですから。できれば帰りたかったんですけど。友達と塾に関しては私も感謝しています。いい先生に巡り会えたし、友達も楽しいですから。ただ、友達に関しては親がいい顔をしないのであまりオープンに出来ていません。
どうしたらいいか、自殺はあくまで最終手段です。というか、死にきれなくて生きています。生きる尸みたいで情けないです。もっとサクッと吹っ切れて死ねればいいんですけどね。今まで何度も死んでもこの世にとどまっている人々を見てきたから、死ぬことに関して何かためらいがあるみたいです。前のスレッドを見ていただくとわかるのですが、私は霊感があります。生まれつきではないのですが、このようになってからずっとなくなってもこの世に残っている人々を見てきました。だから、死にたいと思いつつも生きたいと思ってしまっているのかもしれません。目標に関しては、とりあえずやりたいゲームがあるのでそれを買ってコンプリするまでは生きるつもりです。
私は愛されたいのでしょうか？よく分かりません。昔から、私は一番上だからという理由で色々とやらされてきたので愛されるという概念みたいのが無意識に閉じてしまったのかもしれません。愛したいですけど、弟の事は決して愛しません。
むしろ憎しみの対象です。愛すことなんて出来ないししたくもないです。ですので、とりあえず母などから愛せるように頑張ります。
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| Re: 心の傷がいえない ( No.45 ) |
- 日時： 2015/04/02 00:38 (au-net)
- 名前： 優芽
何も知らないんですね僕は
何も知らないくせに偉そうに
本当にごめんなさい
自分のこと、嫌なんですか
僕も嫌だなぁ、自分なんて
だけど
自分を愛せない人が他人を愛せるはずがない
自分を好きになってみてください
良いところを見てください
君、凄く魅力的な女性だと思います
死ねないから生きてるでもいいと思います
何となく生きていても
憎しみながら生きていても
罪を犯していても
生きていれば償える
生きていればなにか一つくらいいいことがある
僕はそれでいいと思ってます
弟さんが憎い…ですか
兄弟事情は分からないのでなんとも言えませんが
君は完璧主義だったりしませんか？
甘えることが苦手で、本心はずーっと隠して
間違えたら自己嫌悪に陥って、成功しても満足しなくて
いつもそうじゃ疲れてしまいます
たまにはパァーって投げ出していいんですよ
死にたくなるほど辛くなったら
足伸ばして、大の字になって寝てもいいんです
君を縛っているのは君自身だったりします
休憩は大事です
ゲーム、楽しいですよね
いいと思います
コンプリ頑張ってください！
でも、やっぱり
ただの他人なんだろうけど、僕はなんでもない存在だけど
死んでほしくないなって思います
綺麗事にしか聞こえないかも知れないけど
僕はちっぽけで、塵みたいな存在だけど
僕に出来ることがあるならしたいです
僕に言葉を吐いて楽になれるなら
いくらでも受け止めます
殺したいなら殺されてもいいです
いつ死んでもいいものと思ってます
だから、
自分を嫌いになったり
消そうとしたりしないでください
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| Re: 心の傷がいえない ( No.46 ) |
- 日時： 2015/04/02 01:19 (asahi-net)
- 名前： 霊
- 優芽さん
こんばんは！返信ありがとうございます
謝らなくていいですよ。私はあなたにむしろ感謝しています。あなたは私が目をそらしていた問題点を見つけてくれた。それは私の中ではとても大きな出来事です。少しずつ前を向いて行けます。
私は自分という存在が本当に嫌いです。弟は整った顔立ちをしていて私以外はみんな二重で、羨ましいのかもしれません私は。弟は私が持っていないものを持っていますから。私はなぜか、心理に関して本能的に分かってしまうみたいです。知り合いのカウンセラーの先生に心理学に進んだらどうだと言われました。私自身も興味があるので、私もカウンセラーになるかもしれないです。けれど、私はこんな力はいりません。ただ普通にみんなとワイワイ楽しく普通に生きたかったです。私は昔から変わっていたらしく普通の一般的な生活ができませんでした。だからこそ、普通の生活に憧れた。友達ともっと遊びたかった。無邪気に過ごしたかった。今更遅いですけどね。過去は変えられないから。私は魅力的な女性ではないと思います。ただ単に変なことに興味があって大人ぶっている子供です。
今の所生きていてよかったことはアニメと音楽と漫画との出会いですかね。アニメと音楽と漫画には、今でも支えになってもらっています。なんとか生きているのもこれらのおかげです。
わたしは完璧主義者かどうかわかりませんが、甘えるのが苦手で本心をさらけ出すのが怖くてこのように誰とも顔を合わさず素性を隠しているときのみ悩みを打ち明けられます。本当に恥ずかしいです。もっと周りを頼ればいいのに意地っ張りだから、頼れずに限界に達してしまう。思いっきり弾けたいのですが、どうやるのかが分からないのと場所がないので出来ていません。あとは親にああだこうだまた言われるのが嫌だから。とりあえずストレスは発散法としては音楽聞くのとゲームやるのと漫画読むのとアニメ見ることですね。わたし、アニオタなので。
あなたは自分を軽んじています。私が言うのはなんですが、あなたも自分自身を愛してあげてください。この世にいらない人なんていません。だから、一緒に頑張りましょう〜
あなたを殺すつもりは全くありません。
むしろあなたが死のうとしたら私が止めます。貴方はきちんと生きる意味を探すべきです。私が言うのはなんですが、あなたもどこかで自分を嫌って自暴自棄になっているのでは？あなたが言った言葉をそのまま返します。
わたしに本音を吐いて楽になるのなら私もいくらでも受け止めます。ここでもあなたのスレッドでもいい。あなたの本当の気持ちを聞かせてください。あなたも自分を嫌いにならないでください。自分という存在を消さないでください。
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| Re: 心の傷がいえない ( No.47 ) |
- 日時： 2015/04/02 08:23 (au-net)
- 名前： 優芽
大人ですね
考え方も、感性も、応答の仕方も
憧れますよ
僕はまだまだ自己中で、考えも甘い
いつか君のように大人な考えができるのかな
できたらいいな
アニオタ、全然いいじゃないですか
生きてる次元も違うのに、絶対会えないのに
惚れて、愛して、その人を考え続ける
凄く素敵です
音楽もいいですよね
僕も音楽はよく聞きます
明日も頑張ろう、っていう気になれる
NOmusic NOlife といった感じでしょうか
僕の悩みなんてたかが知れています
こんなの、どうにでもできる
生きてればいいんだ、それだけで解決することです
だから、僕のことは大丈夫です
君が悩むなら、君自身の悩みに寄り添ってください
僕も一緒に悩ませてください
カウンセラー、いいですね
僕も大学では心理学を専攻しようと思ってます
大学行けるか分からないけど
目標があった方が、生きてる気がするから
ないものをねだるのは甘えではありません
向上心です
もっと高めて、夢を現実にしてください
応援しています
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| Re: 心の傷がいえない ( No.48 ) |
- 日時： 2015/04/02 13:42 (asahi-net)
- 名前： 霊
- 優芽さん
こんにちは！返信ありがとうございます
私は大人ではありません。まだまだ子供な部分もあります。優芽さんみたいに自己中みたいな時もありますよ。人間は不完全な生き物ですから、大人になるにつれて成長します。そこまで焦らなくても大丈夫です。
音楽は毎日聴きます。結構精神安定するので、楽しい気分になります。辛いことがあったら特に聴きますね。薬の代わりみたいになっています。
どうにでもなるのならそれは悩みとは言いません。あなたの悩みを聞かせてください。お互い悩んでいるもの同士助け合っていきましょう。
優芽さんも心理学を専攻するおつもりなのですね。心理学は結構言葉が特殊らいいのですが、それはそれで面白そうです。大学行けるかわからないとおっしゃっていますが、わからなくても少しずつ準備して行けばいいのではないのですか？わたしは受験が終わり次第に少しずつ心理学について勉強していくつもりです。
あなたも向上心ができるといいですね。あなたの悩みが解決でき、再び幸せな生活が送れるように応援しています。
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| Re: 心の傷がいえない ( No.49 ) |
- 日時： 2015/04/02 15:28 (plala)
- 名前： まめ
- 大変な時に、コメントできなくてごめんね。（私事と、私もまた鬱なので、自分の睡眠をとっていました。）
そっか、いろいろ、いろいろ大変だったね・・・でも、やっと霊さんの本音が出たね。
コメントを書きながら、霊さんの他の人へのコメントを見ながら、きっと霊さんが、他の人に書いているコメントは、自分自身に言いたいこと、自分自身が、こう思おう、こっちの方がいいんだと思おうと感じている事なんだろうなっと思ってたよ。（私もそんな所あるからね。。）
でも、霊さん自身の話があまり見えて来なかったから、気になってはいたんだ。
でも書いてくれてありがとう。確かにその状況だと、自分がいくら冷静になろう、冷静になろうっと思っても、かなり難しいし、傷を負いたくなくても、ズタボロにされてしまうね。大丈夫？？
お母さんも、お母さん自身が、霊さんのことで悩んで、「何とか勉強させないと・・」って必死なんだろうね。霊さんを思う故の事ではあると思いますが、「言ってもゲームしてるから、もっと言わなきゃって」思われているんでしょうね。
それが霊さんにかなりのプレッシャーを与え、再起不能になりそうな状態まで、追い込んでいる事に気づいてらっしゃらない。
やはり、今の霊さんには、ご家族に理解してもらう、少なくともいったんプレッシャーを停止してもらう事ができたら、少し状況としてはいいよね。
でも、簡単でもないし、労力もかなりいる。。お父さんが、霊さんにとって理解があれば、お父さんに仲介してもらうのも一つの手かな。。「今はそっと見守ってやろう・・」となればよいのだけど。
一般的に言っても、母親は、感情的になりやすいし、一生懸命子育てしてきたがゆえ、熱が入ってしまう。愛情ではあるのですが、でもこれでは、苦しいよね。
誰か、冷静で、客観的立場の人から、お母さんに伝えてできるだけ、理解してもろうのがいいね。時間は少しかかるかも知れないけどね・・カウンセラーの先生でも、医師でもいいし、学校の先生でもいいし、お母さんのタイプを考えると、権威のある人からであれば、理解もしやすいかも知れないね。
でも、今は、本当にしんどいから、とりあえず早急にやめてもらうことが必要だからね、自分を守るために、「本当にしんどいから、お願いだからやめて」って言って、「うるさい」って感情のままでいいと思うよ。一杯一杯頑張って、我慢して来たんだもんね。霊さんが、だめな事なんて一つもない。よく頑張ったし、今頑張ってるよ。
学校は行かなかったら、それはそれで、「行きなさい」って事になりそうだから、とりあえず言って、頑張らずに、しばらくは、保健室で少し休ませてもらったらどうかな？？
受験も、勉強ももちろん大事。だけど、霊さんのいうように、普通の生活で十分いいんだよね。
勉強もするに越したことない、いい大学も行くに越したことないのだけど、それで自分の体調崩したり、無理しても、本当の幸せではないと思うんだ。いい大学出たからって、今の、ご時世、学歴重視ではなくなってきてるしね。
それからも、レベルの高い所に就職して、必死に食らいついて、アップアップの生活するより、私は、自分の能力の範囲に合ったところにいって、質素でも、温かく暮らせた方が幸せだと思う。
人にはそれぞれ、個性や、向き不向きもある。残念ながら、多分個体差もある（動物でも、体が大きく育つものと、そうでないものや、種類があるようにね）。
敗者、敗者と言ってくる、弟さんもいつか分かると思うけど、幼いからやりたい放題だね。言わせておけばいいんだけど、でもストレスだし、心は傷つくね。そのうちどこかで壁に当たるし、そんな事していたら、後悔する日が来るんだろうけど。
友達は大事にしてね。自分の宝だよ。どんだけ言われても、それだけは大事に。「縁をきれ」なんてとんでもない。
出来るだけストレス回避出来たらいいんだけど、少なくとも、ここではストレス、本音出してもいいんだよ。
大丈夫??。ゲームして、一杯寝るんだよ。ご飯は、家族とはいやだったら、自分の部屋でしっかり食べるのよ。
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| Re: 心の傷がいえない ( No.50 ) |
- 日時： 2015/04/02 18:31 (asahi-net)
- 名前： 霊
- まめさん
こんばんは！返信ありがとうございます
全然構いませんよ。まめさんの体調の方がずっと大事です。だから、気にしないでください。
ようやく私の本心が分かりました。私自身が気づいていなかったのだから、本心をさらけ出せなかった。けど、これでようやく分かった気がします。私がどうしたいのか、どうすればいいのか。
確かに私は他の方々のスレッドで書き込みをしていましたが、心の何処かでそれは私にも共通するのではないかと薄々気付いていたのかもしれません。が、それを見ぬふりをしていたからこそ本心がわからなかった。これでようやく前に進めます。
心的にかなりまた限界にきてしまっているみたいです。貧血のせいでキビキビと動けません。かなり疲れがたまっています。明日から学校なのでかなり憂鬱です。大丈夫でないので明日学校で倒れないことを祈ります。
母についてですが、母の言いたいことも分かりますし一理あるのであまり反論したくても出来ていません。父に仲介に入ってもらいたいのですが、父も今回母側なので難しいと思います。母は第三者の人に言ってもらわないとなかなか聞きませんから。とりあえず、5日にカウンセラーの先生に会うのでその時に言ってもらいます。と言っても母はこの前全然いうことを聞いていなかったのでどうなるかわかりませんが…
しんどい事は母も知っています。それでも言ってくるので、面倒です。ただ、あまり争い事にはしたくないのでどうすればいいのやら。争いごとをするとますます疲れるので苦手です。
保健室に逃げたいのですが、母からダメと言われてしまっているので難しいです。
私は高望みをしたいとは思いません。ただ、普通に生きていたい。けど、それも叶いそうにありません。私は特殊な家族に生まれてしまったから。私の常識が世間の非常識です。それに、この力はおそらく一生消えないし子供にも受け継がれていってしまう。だから、普通の生活は難しいです。
弟に関してはなるべくほっといています。ただ、やっぱり傷は残ります。受験で勝ったから天狗になっているだろうけど、中学に入ったらもう少し変わるにかなと考えています。
友達はやっぱり大切にしたいです。けど、親がああだこうだ言ってくるのが癪です。友達に関してまで言われる筋合いはありませんから。
ゲームはまだ買っていないので、他のゲームをやります。いっぱい寝たいけど寝れません。時間が無いから。食事はなるべくダイニングで食べるようにしていますが、辛いといいは部屋で食べます。
色々とありがとうございます。
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| Re: 心の傷がいえない ( No.51 ) |
- 日時： 2015/04/02 18:54 (au-net)
- 名前： 優芽
はは、僕はてんで幼稚だなぁ
君に教えられたことばっかりです
そうですね、人間は不完全です
だからこそ面白いんですよね
言葉は歳に比例しないものですね
悩みですか
今のご時世、悩みの無い人なんていないか
ほんのちょっとの人だけです
僕は自分がいつ死ぬか、どう死ぬか見えているんです
幻なのかもしれないけど
夢なのかもしれないけど
それが正しければ二年後の世界に僕はいない
何をしても、何を思っても
フラッシュバックのように死ぬ光景が見える
それが嫌で
まだ生きたいなぁなんて、罪人のくせに思ってしまう
それだけです
生きていれば解決することです
たったこれだけです、すみません
学力的には大学行けるって言われてるけど
二年後じゃ、受験して終わっちゃいます
やだなぁ、気持ち悪い
僕は今生きてるだけで幸せです
嫌なことあってもプリン食べたら元気になるし
苦しくなっても空がきれいなら楽しくなるし
そんなもんです
だから、君は
僕の幸せなんかじゃなくて
君の幸せを願ってください
君が幸せになってください
|
| Re: 心の傷がいえない ( No.52 ) |
- 日時： 2015/04/02 19:29 (asahi-net)
- 名前： 霊
- 優芽さん
こんばんは！返信ありがとうございます
貴方は全然幼稚ではないですよ。あなたは冷静に物事を分析出来ています。ただ、自分のことになると自虐が出てきてしまってそのように考えてしまっているのですね。貴方は罪人ではありません。なぜ貴方は罪人だというのですか？人というのは生まれてから罪を犯す。生まれる前には罪を犯さない。あなたがなぜそのようになってしまったのか不思議です。差し支え無ければ話してください。私がなんとかできるものなのであれば協力します。
あなたの予知についてですが、死ぬというよりまた新しい人生を送るという意味ではないでしょうか？二年という数字に関しては今はまだわかりませんが、死についてはあなたの自殺願望を表しているのだと思います。話をする限り、あなたは自分の中では罪だと思っていることこそがあんたの悩みなのではないでしょうか？貴方は生きていれば解決できるとおっしゃっていますが、本当は自分の意思で生きたいと思っているのでは？貴方は悩んでいるようにはお思いますが、死にたいと思っていつつ本当は生きたいのだと私は思います。あなたが自殺しようとするになら私がこの掲示板を通じて全力で止めます。
今生きているのが幸せなら、それをずっと続ければいい。貴方が死ぬ必要はありません。プリンを食べたり、空を見上げていて楽しいのならそれを生きる理由にすればいい。
私は自分の幸せと同時にあなたの幸せも願います。
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| Re: 心の傷がいえない ( No.53 ) |
- 日時： 2015/04/02 20:32 (au-net)
- 名前： 優芽
やだなぁ、泣いちゃうじゃないですか
僕に自殺願望はありません
自分を殺せるほどの勇気なんてない
でも君の話を聞く限り、潜在的な自殺願望があるのかもしれませんね
生きたいですよー
生きたいけれど、誰かが死ぬのが耐えられない
あの人が死んで、僕が生きているのが許せない
そんなことはどうでもいいですね
僕の心のなかだけにあればいい
僕には本当の両親がいません
母は父と離婚してしまって、なのに
不幸にも僕を宿してしまった
そして、僕を産んで、母は死んでしまいました
産まれなければよかったのに
僕が産まれなければ、母は死ななかった
養子として僕は引き取られ、ここまで生きてきました
両親のことは高校に入って教えられました
小学生の時も、中学生の時も、今も
友人から｢お前は人を不幸にする｣と言われてきました
友達になって、少しでも心を開けば
不登校になったり、学校をやめたり、苛められたり
親を亡くしたり、友達を亡くしたり、死んでしまったり
自分で気付くのが遅すぎた
何人も不幸にしてきすぎた
だからもう、人に心を開いてはいけない
それだけです
自分のことをベラベラと…
すみません
死ねたらそれでいい
生きる運命なら、償うだけです
不幸にした分、幸せにしないといけない
僕が不幸になろうが、消えてしまおうが
誰かが幸せになることが僕の幸せです
くそったれです
ごめんなさい
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| Re: 心の傷がいえない ( No.54 ) |
- 日時： 2015/04/02 20:50 (plala)
- 名前： まめ
- まずは、自分の事を一生懸命大事にしてあげてね。利己的な事ではなくて、自分自身の事を、他の人にそうしてあげてるように、大事にしてあげて。
ここでも、色んな人の考えにしっかり耳を傾けて、受け入れて、丁寧に反してくれる。霊さんのとても、いいところで、魅力です。
でも、今までも、親さんに対しても、そうやって、期待に応えようと頑張って、頑張って、親さんを受け入れて、自分で折り合いをつけて、でも無理を沢山して頑張ってきたのではないかな。
いろいろ難しい状況であるのは分かります。でも、逃げられるストレスからは今は出来る限り逃げて、自分が楽になるように。
壊れないように、自分を守ってね。
親さんは、なかなか受け入れて下さらないかも知れないですが、カウンセラーの先生からは、引き続き今の自分のしんどい状況を伝えてもらってください。
病院に受診出来そうなら、病院の先生からも伝えてもらって下さい。
親さんには悪気はないと思います。でも過剰な期待、プレッシャーで、霊さん自身が死にたいぐらい、しんどくなっているそれは事実です。誰が悪いというわけではありません。
私は、先生（医師）には症状を中心に話したらいいよって多分書いたのですが、今回の場合。「親さんのプレッシャーで、死にたいぐらいしんどい。」ってはっきり伝えた方がいいと思います。できればまずは、先生と、霊さんだけで、できるだけすべて、話をした方がいいです。
親さんには、先生から、間接的に、状況と症状を伝えてもらった方が良さそうな気がします。多分ストレスを与えないように言われると思います。状況は霊さんが思っているより切迫しているかも知れないです。
霊さんは鬱かどうかは分かりません。でも、強いストレスがずっと続いている状態。それでは、元気になろうと思っても、すごく難しい。
今の霊さんにとっても、これからの事を考えても、そのストレス自身をできるだけ、少なくしていくことが、とても大事であると思うのです。
霊さんは、いま自分を何とか立て直そうと頑張っている。それは、私も一生懸命応援したい。
でも、これから先もまだまだ長いでしょ。ストレスもずっと続いていく。
だからこそ、何とか少しでも、楽な状況にならないと、、、
ご家族に、しっかり状況も、霊さんの心も、理解してもらい、本当のサポートしてもらう。そうすれば勉強の方も上手くいくと思うのです。
頑張りすぎないでね。私のいう事に対しても頑張りすぎないで、どんな形でもいい、自分を楽にしてあげてね。自分を大切にしてね。
睡眠薬を自殺の道具に使ってはいけないよ。
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| Re: 心の傷がいえない ( No.55 ) |
- 日時： 2015/04/02 22:46 (odn)
- 名前： いしまる
- こんばんは。
まめさんも言われている通り、やはり、あなたの症状で一番負担の原因になっているのが、親からのプレッシャーであると思います。精神不安の症状で大切なのは、霊さんのプライバシーなどの人生を管理しないで、ある程度自由にさせてもらって、家族でお互いの人権侵害をしないことです。
精神療法の1つに、「対人関係療法」というものがあるくらい、精神の病は身近な対人関係により、ゆがみを生じることもわかっているそうで・・。あなたにとって重要な人物である親や兄弟など、身近な対人関係がうまくいかないと、それがきっかけになって、心の病気に陥りやすいというわけです。
会社や学校の友人などの人間関係などは多少うまくいかなくても、家族など重要な人との関係がうまくいっていれば、心の状態にはあまり問題はないのですね。
でも、私自身もそうでしたが、両親と私の間ではお互いが何を考えているのかあまり理解できず、特に父親とは、私が就職して仕事をするようになってから、なぜか父親の自堕落さが何かと鼻に付いてしまい、お互い口をきかずお互い肉親憎悪を抱いたまま、60歳で父はガンで亡くなってしまいました。
家族の関係のトラブルに対しては、時間をかけてもいいから、決してそのまま放っておいてはいけません。私と父の関係も避ければ避けるほど、どんどんひどくなっていきました。家族でもみんなそれぞれが「自分が正しい」という気持ちと、他を差別する気持ちが生じていますし、自己中心的でわがままで自分勝手なのです。
だから特に、家族など重要な人間関係では、誰もが有罪で無罪の人はいないでしょう。なので、「いつも迷惑かけているな」「いつも嫌な思いをさせているな」という自覚が必要なのです・・。私は父親に対してそういった思いと配慮が欠けていたのですよ。もう、今となっては悔やんでも悔やみきれませんが。
あなたの家族には、病院の先生から間接的に、あなたの状態と症状をしっかり伝えてもらった方がいいですし、あなたが直接、家族に手紙を書いて、日頃の感謝と謝罪と、そして今の友達や、保健室へ行ったり趣味に関する自由を許して欲しい旨について、しっかり伝えていきましょう。
私と違って、あなたなら家族との仲の修復は充分可能ですからね。
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| Re: 心の傷がいえない ( No.56 ) |
- 日時： 2015/04/02 23:32 (asahi-net)
- 名前： 霊
- 優芽さん
こんばんは！返信ありがとうございます
あなたの悩みはどうでもよくありません。あなたは罪だと考えていても私からみるとそれはあなたが抱えている悩みです。
お母様が亡くなられていたのですね。あなたはそれは自分のせいだとおっしゃっていますが、それは違います。お母様は、あなたに生まれてきて欲しかったから産んだんです。そこを勘違いしないで下さい。お母様からせっかく授かった命です。それを無駄にしてはいけません。あなたはそれを罪だとおっしゃっていますが、本当にそれは違います。お母様はあなたに生きて欲しいんです。死んで欲しいとは思っていません。あなたがそれを罪だと言うなら、お母様の分まで幸せに生きてください。生きた尸のごとく生きたってお母様は報われません。
ご友人に関してですが、それはあなたのせいではありません。決まった運命です。あなたが責任を感じる事はない。あなたはあなたらしく生きればいい。人を思って自分だけ不幸になればいいというわけではありません。あなたはそれを盾にしてずっとからに閉じこもってきた。けどその必要はないんです。これ以上逃げないでください。あなたの為でもあります。一度からから抜けだ相手もう一度きちんと客観的に見て見てください。周りの意見に流される必要はありません。
謝らないでください。私もあなたがしているように一緒に悩みます。お互い悩みを抱えているのですから、一緒に頑張りましょう。
死なないでくださいね。運命なら仕方がないけどむやみに死なないでください。あなたは自虐を抱えています。そこまで人のために尽くす必要はありません。あなたの人生はあなたのものです。あなたが生きたいように生きればいい。あなたは自ら自分の翼に鎖をかけていますが、その必要はありません。もう鎖を解いてあげてください。あなたが不幸になる必要はない。貴方はもっと幸せになるべきです。亡くなったお母様の分も幸せに生きてください。
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| Re: 心の傷がいえない ( No.57 ) |
- 日時： 2015/04/02 23:59 (asahi-net)
- 名前： 霊
- まめさん
こんばんは！返信ありがとうございます
自分を大切にしようと思っているのですが、なかなか出来ません。やっぱりコンプレックスとかがあるからでしょうか…今すぐは無理でもできるだけ早く自分を大切にできるように頑張ります‼️
私は昔からいい意味でも悪い意味でもほっとけない性分なので、こんな感じになっています。親からのプレッシャーもそれが理由だと思います。散々迷惑をかけてきたから頑張らないといけないという風になってしまっているのでしょう。
逃げられるストレスというものが存在するのかすらわかりません。逃げたくても八方塞がりな悩みが多いから、なかなか逃げることが出来ません。逃げることが出来ないから足掻いてしまう。そして疲れてしまう。その繰り返しです。とりあえず、壊れないようには頑張っていますがかなり境界を行ったり来たりしています。けどまあ、なんとかなっています。
カウンセラーの先生などには色々と言ってもらっているのですが、なかなか母が聞いてくれないのでどうすればいいのやら。先生とはいつも一対一で話してます。本音もかなり言っている方ですが、どうしても壁ができてしまい完全には言っていません。
今の状況ってどうなのでしょうか？ストレスもらいまくっています。むしろ逆の状況です。自分自身を楽にしてあげたいのですが、なかなか出来ません。このスレッドを書き込むのはストレスではありません。むしろ、楽です。だから、気にしないでください。
睡眠薬はまだ使っていませんし、自殺のために使う予定はありません。
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| Re: 心の傷がいえない ( No.58 ) |
- 日時： 2015/04/03 06:07 (asahi-net)
- 名前： 霊
- いしまるさん
おはようございます！返信ありがとうございます
私のプライバシーは本当に守られていない事が多いです。ずっとプライバシーを守って欲しいというふうに頼んでいるのですが、全然ダメです。
家族との関係は私もどうにかしたいのですが、弟との関係は最悪で大きな溝があると思います。父とはなんだかんだで話すので、父との関係はすぐに直りそうです。母とは、折り合いが悪いですが父を仲介に和解していきたいと思っています。
私の症状はカウンセラーの先生の方から、話していただいていると思いますが全く効いていない様子です。母は、なかなか他人の話を聞かないので…
保健室に逃げることは、母から禁止されていてダメです。
と言った感じです。できるだけ早く和解するつもりですが、弟との関係は弟も私ももっと大人にならないと難しいでしょう。できるだけ早期解決を試みます。
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| Re: 心の傷がいえない ( No.59 ) |
- 日時： 2015/04/03 07:27 (au-net)
- 名前： 優芽
ありがとうございます
本当にありがとうございます
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| Re: 心の傷がいえない ( No.60 ) |
- 日時： 2015/04/03 09:08 (plala)
- 名前： まめ
- 何の役に立てるか私にも分からない、でも私の経験を洗いざらい書きます。何か、糸口があるかも知れない。ヒントがあるかも知れないから。
他の所にも少し書いていますが、私は小学生のころから、両親の仲が悪く、家庭内別居状態、一緒にご飯を食べたことのない家庭に育ちました。
父は、精神的にも病んでいるところがあったのだと思います。少しの事でキレて、暴力も振るいました。
私は父に対して怖いと感じていたので、相談などはとてもできませんでした。
母は、仕事や家事で手一杯なので、やはり忙しく相談ができませんでした。
いろいろな家庭のストレスから、なんでこんな家に生まれたんだろう、帰りたくないと悲観しました。
親は反面教師だったので、特に父親のようにはなりたくないと頑張りました。
母は優しかったですが、やはり本当に悩んだとき相談しても「自分の事は、自分で決めなさい」挙句のはて「分からない」と言われました。
そんな中で、自然に我慢する子になっていました。でも、そんな状況でも、いい家族でいたかった。両親もいつかは分かり合い、仲よくなると思っていました。
だから、自分は出来るだけ頑張ろう、勉強も、部活も頑張って、いろいろ結果が出れば、きっと、父も、母も喜んでくれる。喜ばせたいと思い、なんでも全力投球で頑張りました。
それなりに結果も出て、公立でしたがレベルの高い学校に行けました。
そこでも努力を続けました。家でもいい子でいました。「たのしいよ。」っていろいろ笑って。
そして高3の受験がきました。みんな睡眠時間3時間、4時間と言いながら勉強していました。私も必死で頑張りました。
でも少しずつしんどくなるのは、感じました。初めは近場ではレベルのたかい、N大学を目指しました。何とか手が届きました。そしたら先生からK大学を目指したらと言われました。
自分には、とても手が届かないと思いました。登っても、登ってもまだ上があり、途方が無いと思いました。
少し疲れました、親にはほとんど相談していなかったので、相談しようと思いました。そうしたら「大学は自分で行きたいところで、いいよ。それよりあなたも大学にいくし、お父さんと、お母さんは離婚しようとおもう」と言われました。
一気に崩れました。今まで必死に自分なりに守ってきた家族が、崩れました。結局、自分も大学に行ってやりたい事なんて特になかったのです。ただ、親に喜んでもらいたいと思う気持ち、家族のため、困らせてもいけないと思ってやってきたからです。
勉強が出来なくなりました。どれだけやろうとしても、拒否反応で頭が働きません。
暫く普通のクラスに通いました。でも自分自身が「無理」っと言ったのか、母や、先生から判断して、無理だと思われたのか、気づいたら保健室登校で、補講を受ける事になっていました。意識がもうろうとしていたのではっきり思い出せません。
でも何とか卒業はしました。当然受験は出来ませんでした。
勉強の方も自分が積み上げたものすべて失いました。状態もとても勉強できる状態ではなかった。「すべてうしなったな」っと思いました。
それから本当に何もできませんでした。食事も、お風呂も入れないぐらいです。母は、私を気遣ってくれることは分かりましたが、母自体がストレス（自分の心も分かってもらえず、離婚するといまれたので）で、信頼もできませんでした。
こんな私でも、親友が旅行に誘ってくれました。すごくうれしかった。疲れ果ててたけど、一緒に行きました。今でも親友です。
最悪の状態は２年間続きました。浪人ではないです。勉強は出来なかったので、
母はストレスだと気づいて、一人暮らしをしていた姉の所に一緒に住まわせてもらいました。でもほとんど寝ていました。
今結婚した、旦那に出会いました。ニートで何も出来ない私でもいいと言ってくれました。でも迷惑ばかりかけるから、何度も「私と一緒にいても、いい事ないから、別れて」ってお願いしました。でも一緒にいてくれた。
救われました。勉強は出来なかったけど、受験することにしました。レベルはかなり落としました。初めに目指していた方向もかえ、看護の道に行くことにしました。病気で苦しんでいる人の気持ちはわかる。私でも何かの役に立つかも知れないと思ったからです。
大学も体力的にもかなりきつかったですが、何とか卒なく終えました。治療をした方がいいと、気づきましたが、いろいろ忙しくて、通院が面倒だったし、何とかなるだろうと思って行きませんでした。
就職しました。就職したらすぐに病気の事は話しました。ノーミスの世界なので、何かあってはいけないと思ったからです。すぐに治療を始めました。そのおかげか何とか勤務時間は優秀ではなかったけど、それなりに出来ました。患者さんの気持ちは良く分かりました「あなたが今日担当してくれるの、嬉しい」っと沢山言ってもらえました。やりがいがありました。でも、疲れるので、家では何もできずほとんどずっと寝ていました。
ずっと付き合ってた、私を救ってくれた旦那と結婚しました。
子供ができました。でも障害がありました。
母乳がろくに飲めませんでした。哺乳瓶も吸えませんでした。
変だなっと思って、保健所や、病院やいろんな所に相談に行きました。本当に飲めていないように感じたので、泣きながら「どうしたらいいんでしょうか」っと言いました。でも「脱水になっていないので大丈夫、心配し過ぎです」と言われました。
母子ともに、哺乳困難で入院もしました。でも、私が鬱だからそちらの方が問題だと思われ、子供の障害は見落とされました。
それからも、母乳もろくに飲めない、おなかも満たされてないので、機嫌が悪く、すごく泣きました。母乳を吸わせようと思っても、上手く吸えないので、途中で何回も泣き、なだめながらあげました。
一日中、母乳をあげる事と、抱っこで、１日４時間ぐらい途切れ、途切れに眠るという生活でした。疲れました。心配でした。子供がおなかがすいた、のどが渇いたと泣いているのに、何もできませんでした。死んでしまうのではないかと思いました。
旦那に相談しました。初めは聞いてくれたんだと思います。でも途中から、何度も何度も私が泣くので、無視されるようになりました。怒られる事もありました。目も見てくれません。無視されてそのまま寝てしまいました。
信頼が裏切られましたし、どこにも頼るところが無くなりました。
結局子供は、まったくお乳を飲めなくなり、病院に「もう、だめです助けて下さい」っと泣きながら行きました。そこでようやく専門の先生の紹介になり、レントゲンをとって「この口では、お乳は飲めなかったでしょう」っと言われました。
それから専用の哺乳瓶で何とか飲めるようになりました。
でも次は離乳食です。子供は、噛めない、呑み込みも悪い状態でした。
子供なので、理解できません、口に入れても、吐き出て、泣き叫び、何度も作り直して、何とか食べさせました。
子供が噛める力をつけるために、食べにくいものを、少しずつあげないといけなかったのですが、子供自身も苦しんでいるように思い、自分も疲労し、ほんとに辛かった。
でも、３度の食事は必ず来るし、食べさせないといけない。毎日プレッシャーでした。心配で眠れません。
結局ストレスの長期化、離乳食が作れなくなりました。母に頼んで変わってもらいました。薬もかなり増えました。何とか立て直さなければ・・・っと思いました。
旦那はそんな状況でも、涼しい顔をしているように思いました。少なくとも心配の言葉はかけてくれなかったし、変わって子供にご飯を食べさせてくれようともしてくれなかった。もう、だめだと思いました。
何も出来なくなりました。２回目です。私が弱い故なのは分かっています。精神科に入院しました。
１か月後戻りました。また離乳食を始めました。かなり限界。でも子供のために、また入院何てできないので、死んでもいいと思って頑張りました。
子供が少しずつ食べるようになりました。先生は「本当は装具をつかった方がいい」っと言われましたが、敏感な子なので、辞めました。
子供の食事のストレスが減って、私自身も回復できました。
でも旦那には、心を開くことができなかった。旦那も、母乳や、食事の事だったから手が出せなかった。仕事で疲れているから仕方なかった。仕事もしっかりしてくれるし、家事も手伝ってくれる。私が少しいろいろな事を忘れても、怒らずにいてくれる。仕方なかった、そう思おうとしました。
でも出来なかった。そう思おうとしても、私が泣きじゃくる横で、怒って無視して、寝てしまった時の事がどうしても出てきてしまう。
とても悩みました。それでこのサイトに書き込みを始めました。
心の整理が大分つきました。勇気も出ました。家族の大切さももう一度改めて感じました。
我慢して墓場までもっていこう。このまま我慢して、にこにこ笑って
、何とかやろうと思っていましたが、心にたまったものを全部吐き出す事にしました。
この間、旦那にすべて話ました。泣きじゃくりました。「もう無視しないで、何も話せなくなるから、いろいろできないし、迷惑もかけるけど、見捨てないで、お互いにツツミ隠さず全部話せるような関係になりたいと」いいました。解決しました。みんなのおかげです。これが私の全てです。
私自身沢山逃げてきた、自分を守るために、それも一つの成果があった。後悔もしていない。休みなしでは本当に崩壊してしまった。
でも同時に沢山頑張って、耐えても進んできた。それもそれなりに結果を残せた。
波乱盤上です。これからもそんな感じでしょう。でも父も、母も、旦那も誰の事も憎んでいません。愛しています。私を支えてくれる事感謝しています。子供も本当にかわいい。これが私の引き出しすべてです。
これからも波があっても、何があっても子供は命がけで守って、死にかけても絶対這い上がろうと思います。
霊さんの人生です。どう選択しても自由だし、私は応援し、サポートしたいと思っています。
逃げたいときは、自分を大切にしてそうすればいい、それもすごく大切な事です。敗者ではない。自分のためにそうするのです。（親がなんと言おうと、できないと言えばいい、保健室でもいい、病院に入院することもできる（ストレス回避の目的です））
でも頑張りたいならそれも財産です。霊さんは一つ自分の殻を破ることができた、時々毒を吐きながら、ちゃんと休みはとりながら、折り合いをつけて、やっていくこともきっとできる。親に対するストレスも、今は死にたいぐらいダメージになるけど、経験とともに、ダメージを少なくする方法が分かるかも知れない。（当時の私より、ずっとずっと己の事も分かってるし、対処行動もとれている。また私はかなり弱いけど、霊さんはもっているものそのものが、私よりパワーがあるかも知れない）
でも壊れないように、死にたい、死にたいと思っても死んではいけないよ。
これから、私事が結構増えます。私も能力が低いので、私事で一杯になり、返信が滞る事があると思います。でも必ず見守ります。応援しています。それだけは、変わりません。
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| Re: 心の傷がいえない ( No.61 ) |
- 日時： 2015/04/03 15:08 (asahi-net)
- 名前： 霊
- 優芽さん
こんにちは！返信ありがとうございます
お礼を言われるようなことは言っていません。ただ、なんとなくなくなったあなたのお母様がこのように思ったのではないかと思い、それを書き込んだまでです。これからもいつでも遊びにきてください。スレッドを変えてしまうかもしれないけど、いつでも待っています。辛くなったら、いつでも遊びにきてください。待ってます。
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| Re: 心の傷がいえない ( No.62 ) |
- 日時： 2015/04/03 15:25 (asahi-net)
- 名前： 霊
- まめさん
こんにちは！返信ありがとうございます
ご自身の辛い記憶を話してくださってありがとうございます。とても参考になります。
私もずっといい子とまではいかないけど、どこかで親に褒められるために頑張ってしまったのかもしれませんね。ずっと母は私にあまり表向きは見てくれなかったから、悲しかったんだと思います。その時はまだ幼くて、裏表の概念が無かったから分からなかったのだと思います。今となってはお笑い種です。私は昔は、もっと無邪気さを出そうとしていたけど環境的に諦めてずっと仮面をかぶってきたのかもしれません。しっかり者のお姉さんという仮面を。だけど、その当時はそれでも平気だった。父がまだ無邪気さを許してくれたから。けど、中学生になって大人の世界に触れるようになってから私も必然的に大人になることを求められた。家庭でもそうだった。だから、ここまで大人ぶってしまったのかもしれません。
私はまだ子供だから、まめさんみたいに人生経験が深いわけではありません。だからこそ、壁に当たってしまっている。時期が早かったのかもしれません。けど、いつかそれが生かせればいいなと思っています。
私も本当は逃げたいです。けど、逃げるという選択肢は今のところありません。ないのかもしれません。そろそろ休みたです、本当の意味で。学校を休んでいた期間でも色々とあってあまり休めていなかった。死にたいとは思いませんが、眠りたいです。安らかに。もう限界です。安らかに静かに眠りたい。喧騒に悩まずにただ静かに安心して眠りたいです。
どうしたらいいのでしょうか？
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| No.62に対する返信 ( No.63 ) |
- 日時： 2015/04/03 17:20 (odn)
- 名前： いしまる
- > 眠りたいです。安らかに。もう限界です。安らかに静かに眠りたい。喧騒に悩まずにただ静かに安心して眠りたいです。
> どうしたらいいのでしょうか？
まず、あまり普段からストレスをためず、そして考えすぎないようにすればいいと思いますよ。
そして逃げるという選択肢が今のところないと思うのなら、今現在の悩みや苦しみからくる感情を抑え、さらに、静かな心の働きや状態を取り戻しましょう。
私自身も父親との不仲や、自分自身の能力や自信のなさ・・そして、若いときからの視線恐怖症によって、自分の性格や行動、態度などすべて人からどう思われているのか、いつも気になってしまい、人に“見られている”という恐怖心から、自分本来の個性や静かな心の働きが失われていたと思います。（診断はされませんでしたが、明らかに私は神経症を患っていました・・）
そこで、自分を救うためにも、私は大学時代から心理学に興味を持ったのです。
まず、実際に、私たちが目の前にあるものを見て「これは何々だ」と判断するのに、実はある一定の時間、個人差はありますが、0.5秒から0.6秒くらいの時間がかかっているといわれます。これは視覚だけでなく聴覚も同じで、光の刺激や音が感覚器官を通じて脳の中に伝達され、認識の対象として一定の時間をかけ「これは何々だ」という判断をしているわけです。
心理学や瞑想の世界では、この0.5秒の時間を使って「これは何々だ」という判断を中止します。そして心の働きを一旦止めて感情を制御します。つまり・・親からの、保健室に逃げるなとか、趣味やプライバシーを侵害するような言葉や、弟からの罵声の言葉など、すべて、“その言葉を聞いている感覚のみ”に心を振り向けて、嫌な感情を生じさせないようにするのです。
私たちが感じている悩みや苦しみというのは、すべてが自らが作り出してしまった、不要な心の判断の働きによるものなのですね。
といっても、幼いときからの体験によって馴染みになった反応が身についてしまっているでしょうから、感情を生じさせないようにするには、少し練習が必要です。（私も実は、瞑想などの方法は勉強中なのですが）嫌な心の反応が起きなければ、悩みや苦しみを軽くしていき終わらせることにつながりますし、毎日、ぐっすり熟睡し安らかに眠ることができるでしょう。
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| Re: 心の傷がいえない ( No.64 ) |
- 日時： 2015/04/03 18:57 (asahi-net)
- 名前： 霊
- いしまるさん
こんばんは！返信ありがとうございます
瞑想のいい方法というか基本のやり方ってありますか？さっきまでまた眠っていたのですが、いくら寝てもダメです。睡魔が残ります。学校が本格化するので、どうにかしたいのですがなかなか病院に連れて行ってくれなく一人で行くのはためらわれるのでいけていません。セルフチェックで、睡眠障害及びうつ共に重症と判断されました。私が思っている以上に深刻みたいです。どう親を説得させればいいのかわかりません…
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| Re: 心の傷がいえない ( No.65 ) |
- 日時： 2015/04/03 19:39 (dion)
- 名前： 森のくまさん
- 森のくまさんです。
掲示板のこと、教えてくれてありがとう。
お互い大変だね汗
最近は死にたくなる事が多いんだよね。
多すぎて書き込めないけど、自分という存在をこの世から消し去りたい。
歌もダンスもピアノも勉強も、全て。
いくら頑張ったって無駄でしょ
同輩や後輩の一番下の方にいる、全てにおいて
もうどうだっていいわ、全部
めんどくさい
ごめん汗
今の心境w
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| Re: 心の傷がいえない ( No.66 ) |
- 日時： 2015/04/03 19:44 (dion)
- 名前： 森のくまさん
- もう我慢出来ないw
学校ではなるべく元気にしてようかなって思ってる
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| Re: 心の傷がいえない ( No.67 ) |
- 日時： 2015/04/03 20:20 (asahi-net)
- 名前： 霊
- 森のくまさん
ヤッホー！書き込んでくれてありがとう！
学校で元気にするのはいいけどあまり無理をすると、私みたいに壊れちゃうよ。結構立ち直るの大変だから…
書き込んでもらっていいよ！もしくは新規スレッドを立ち上げたら？
みんな色々と聞いてくれるよ。やり方わからなかったら教えるから。死にたくても私、死に切れないから。結構辛いんだよね。
面倒になってもいいじゃん！私が言うのはなんだけど、私はあまりにも辛かったから何もかも投げ出しかったけど、結局投げ出さすことができなかったんだよね…けど、前よりは結構自由にやっているよ！
もう自由にやっちゃえば？
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| Re: 心の傷がいえない ( No.68 ) |
- 日時： 2015/04/03 20:47 (dion)
- 名前： 森のくまさん
- 返信ありがとう。
自由に？
もう疲れちゃった汗
寝不足だしさ。
今までも無理しないでって言われて来たけど、
なんかよくわかんない
自分で自分にリミッターかけるってこと？
やっぱよくわかんないや。
なにも考えられなくて。
ごめんね。
言ってること変だよね汗
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| No.64に対する返信 ( No.69 ) |
- 日時： 2015/04/03 21:07 (odn)
- 名前： いしまる
- > 瞑想のいい方法というか基本のやり方ってありますか？
瞑想そのものについては、呼吸法などいい指導者が必要だったりするので、安全で簡単にひとりでもできる「自律訓練法」という瞑想法を紹介しましょう。
やり方は簡単ですので“自律訓練法”で検索するか、下のアドレスを参考にしてください。また、細かい質問があったら私が受け付けますからね。
http://www.welllink.co.jp/health_info/autonomy/autonomy01.html
自律訓練法は、自律神経のバランスを整えるのに有効で、心をコントロールしやすくする方法として、ストレス緩和、心身症、神経症などに効果があります。
自律訓練法を行うことで、交感神経優位の緊張した状態をといて、副交感神経優位のリラックスした状態を得ることができて、心身がすっきりして気分がよくなっていきます。そして自律訓練法は、意識的に良質の睡眠をとったような状態をつくることで、心に“無”を感じさせることができる簡単な方法です。
１回の自律訓練は、５．６分ほどです。そして１日に３回程度、もちろん好きな時に好きなだけやっていいのですが、３回もやれば心は穏やになり、ポジティブに活気に満ちてきますよ。
このリラクセーション法は誰でも簡単にできますので、よかったら一度試してみてください。
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| Re: 心の傷がいえない ( No.70 ) |
- 日時： 2015/04/03 21:11 (asahi-net)
- 名前： 霊
- 全然変じゃないよ！
自分で自分にリミッターをかけたらますます辛くなるよ。自由にというかもう破天荒に好き放題やっちゃうってことかな。私なんてわざと寝てないときなんて日常茶飯事だし。早朝に寝て午後起きるなんていつものことだしね〜
とりあえずスレッド作ったら？私以外の人たちにも意見求めたほうが視野が広がるよ。私もそうしてきた。前の「霊感の苦しみ」の時も大勢の人たちに助けられた。今は固定メンバーばっかりだけど、前のやつはかなり人がいたからね。けど、私は今の固定メンバーの人たちにすごく助けられてる。自分の人生経験から色々と客観的に見てくれるから、自分ではわからない問題点とか見つかるしね。
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| Re: 心の傷がいえない ( No.71 ) |
- 日時： 2015/04/03 21:25 (dion)
- 名前： 森のくまさん
- ありがとう。
破天荒か…
スレッド作ってみるよ👍👍
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| Re: 心の傷がいえない ( No.72 ) |
- 日時： 2015/04/03 21:53 (asahi-net)
- 名前： 霊
- 頑張って！何かあったら相談乗るよ。
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| Re: 心の傷がいえない ( No.73 ) |
- 日時： 2015/04/03 22:05 (plala)
- 名前： まめ
- 私は、中学の頃は全然受験の事考えてなかったからね。親はむしろ何も言わない方だったし、受験のまじかに、高校には受験して入るって教えてもらいましたよ。本当に知らなかった。
私なんてしょうもない人だよ・・・本と・・
私も、子育てで、疲れると静かなところで、休みたいと思ったよ。何でもいいから、とにかく静かな、嫌な物から離れた世界で、ゆっくり休みたいって。そうしたら少し良くなるようなそんな気がした。
私の場合は、上にも書いたけど、子供の事で、結局、家にいたら、食事の事をずっと考えてしまうし、ノータッチには絶対できない状態だった。食べさせない訳にも行かないし。24時間一緒だから、24時間考えてしまう。心配してしまう。
だからまず薬を増やしてもらいました。「何とか乗り切れないかな〜」って、少しの間、薬の力で何とかなったよ。徐々に増やしながら。
でも、ストレスは自分が思うより長期化してしまった。改善も当面しなかった。旦那にも何とか辛さを分かって欲しいと思って、話したけど、やっぱり分かってもらえなかった。限界になってしまった。
先生に相談しました。「限界です。」って。そしたら「一度入院する？？」って速言われた。ビックリしたけど、見た目にやばかったんだと思う。
入院は考えていなかったし、入院するつもりもなかった。子供がいたから、しかも自分がいなくて、子供を誰がみるの？？どうなるの？？ってすごく心配だった。子供をおいて入院なんて考えられなかった。
ママ友も、沢山いたから、入院何てなんて言おうと思ったし、プライドはないと思っていたけど、やはりあるようで、世間体も気になった。
でも、入院中は読書したり、テレビ見たりそんな感じ、出来るだけ考えない努力をした。初めは自分に引け目しかなかった。恥ずかしかったよ。でも、少しして、テレビ見て少し面白いって思った。元気出てきたんだろうね。
長期入院も出来たけど、やはり子供をほっておけなくて、家族の負担も考えて、一番短期の１か月入院。
でも少し休めたし、それからまた少しやっていけるようになったよ。もちろん全快はとてもできないけど、
今は、ストレス原自体減ったから、かなり回復はしてる。
私は、医療頼みなので、こんな事しか言えなくてごめんね。
自分では、そうするしかなかったから。
病院なら少なくとも、治療は受けられるし、その間しっかり、薬のコントロールもしてもらえる。ストレス原が変わらない場合は仕方ないけど、（私の場合子供なので変えようがない）霊さんの場合は少し変えていけれるところがある。
鬱の治療もまずは、ストレス原をどうするか、減らせるものは減らしていく。やはりこれが薬より、何より一番な事は確実で、医師に状況を話せば、治療として必要な事なので、話をして下さると思うよ。ノータッチなら状況を言うしかないよね。。
私は、自分でだめなものは、無理せず、他の人の助けを借りる。それも勇気かな。
霊さんもやはり鬱的なものはあるよね。鬱は前いったように、検査結果でないから、自分も気づかなく悪化してしまうし、周りも理解しにくい。こんなに数値高くて悪いんだよ・・って、目に見えたらいいのにね。
本人の話でしか調子が分からないんだよね。だから自分も、もう大丈夫かなって頑張りすぎたら、また足引っ張られる。だから、いまだに鬱と同居なのかも。
回りから見たら、恥ずかしいよね。いろいろ分かっているのにね。
家族に理解を促すには、まず、本を読んで貰う事もいいかも、鬱の本は沢山あるから、鬱の家族を支える本もある。
ご両親を逆なでしてしまうかな？？私はさすがに心配するけど・・教養のある感じのご両親だと思うので、本で、頭から入ってもらうのもいいかなって思って・・
あくまで私だったらだけど、参考書買うとか言って、鬱の本買って、リビングのテーブルに置いておいて、「私しんどいんだよ。本当にしんどい。」って書いて置くかな。
私も勇気出して、旦那に話して、理解してもらって、すごく楽になった。また相談できるようになったから。
やはり一番はご家族に理解してもらう事かな。入院しなくても、理解してもらえればそれでいいし、それが一番のカギのような気がします。家庭が安住の場所になればそれが一番いいよね。
休む事自体は、やはり中学校的に不利になるかな？？。医師を通してなら、診断つくから、病気扱いになるよね。病気は社会的に不利な条件にはしてはいけないとおもう。
ご両親の事は、分かりすぎるのが早かったのかも知れないけど。いつかは、ぶち当たって、やはり何とかしていく事になったと思うんだ。
早すぎたから、悪かったのか、良かったのかは分からないけど、良かったという見方もあるよね。今解決出来たら、高校、大学それ以後、自分のペースでできればいいしね、大学受験は浪人できるし、調節もできるからね。。
何が良くて、何が悪いかなんて本当に分からない。元気が出たらやっていけるから、頑張れる時に頑張って、休む時は、休む（積極的な休みね。）
私のやり方の話ね・・・
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| Re: 心の傷がいえない ( No.74 ) |
- 日時： 2015/04/03 23:16 (asahi-net)
- 名前： 霊
- まめさん
こんばんは！返信ありがとうございます
まめさんは立派な人だと思いますよ。決してしょうもない人ではありません。その当時は辛かったのかもしれないけど、今は幸せに生きています。とても羨ましいです。私にもいつかまた日が当たる日がくるといいのですが…
私は極力薬に頼らないようにしていました。両親もあまりいい顔をしないので…本当は入院も考えていたのですが、知り合いからやめたほうがいいと言われてしまい両親が結局ダメでした。その代わり、自宅療養を選択しました。それはそれで良かったのですが、やはり両親、特に母の風当たりが強くてあまり休めたのかという気がします。
ストレス源をなくすにはやはり、家族と距離を置くのと学校問題をどうにかするしかありません。根本的解決をしないと全てが無くなりませんし、ストレスも減りませんから。けどまあ、本当に最近睡眠時間が狂ってきています。学校が今日から始まったのはいいのですが、朝起きれないという事から、なかなか眠れませんしその分昼寝してしまうという悪循環です。目覚まし時計が聞こえてもまたすぐ消して寝てしまうので、どうすればいいのやら…もう寝たくありません。これ以上生活に支障をきたすなら、寝ないほうがいいとまで思ってしまいます。
家族に助けを求めたいのですが、母は私が鬱だということは受け入れてくれないと思います。家庭を安住の地にしたいけど、弟がいる限り無理です。学校はこれ以上は休めません。母が許してくれないです。入院も考えてみたいのですが、金銭面と習い事及び勉強の方を考えると難しいと思います。
もう疲れました。疲れすぎて本当に疲れているのかすらわからなくなっています。結構麻痺しているっぽいです。客観的に見てみると。周りの反応がかなり深刻さを表しているような気がします。わたし的にはかなり微妙ですが、常に心が痛いです。唯一、心が晴れるとしたら趣味のゲームとかに没頭しているときぐらいだと思いますが、最近はあまりやる気が出なくて出来ていません。
これってかなりやばいんでしょうか？
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| Re:どうなのでしょうか？ ( No.75 ) |
- 日時： 2015/04/04 21:28 (asahi-net)
- 名前： 霊
- こんばんは！霊です。
今回は今の私の状態について客観的な意見が欲しいので書き込みました。最近自分のことを客観的に見えていないような気がするのでコメントお願いします。
最近の状態について私からの見解を述べさせていただきます。
最近、精神的な感覚がかなり麻痺してきているような気がします。心にぽっかり穴が空いているのが当たり前になってきたり、常にいつまでこの体が持つのかなって考えてしまっています。自殺について考えることは減りましたが、そのことを考えていても特に悲しい気持ちになることはなくそうなるのかもしれないな〜って思っています。あまり生に執着がないような気がします。唯一、執着があるのがアニメや漫画や音楽です。ただ、音楽もアニメにも少しずつ離れているような気がします。漫画は、まあまあです。前はもっと執着があったのに、全てのことに関してあまり執着がないのは久しぶりですが全然驚かずにいます。ゲームに関してはまだ結構執着しているような気がします。まあどうでもいいやって感じですかね。
どうなのでしょうか？これってかなりやばいのでしょうか？
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| Re: 心の傷がいえない ( No.76 ) |
- 日時： 2015/04/04 21:36 (plala)
- 名前： まめ
- 精神的にも、体力的にもかなり疲れています。
出来るだけ早く受診した方がいいです。ご家族には連れて行ってもらえないでしょうか？？
自分で行くことは？？体力的にしんどいと思うけど、保険証を持って、（お金はあるならもっていって、なくても後から何とかなる。）
先生にしっかり話して、出来ないなら、紙に書いて渡すといいよ。入院の話が出るかも知れない。多分少し入院して休んだ方がいいよ。とても疲れているから。（いつも決めつけてごめんね、私が判断することでないのに・・でも霊さんの体調と、環境を、客観的に見たら、それがいいと思う）
霊さんの家庭は分かりません。でも塾に行けている家庭なら、お金は多分、何とかなります（高額医療費の控除もあります。）
睡眠はしんどいかも知れない。でも睡眠しないのは、疲労してしまう。横になって、目を閉じるだけでいいです。できるだけ体を休めましょう。眠れる時で、いいです。起きれなかったら、寝ていたらいいです。
睡眠薬はあまり飲んでないですか？？少しでも睡眠が良くなるかも知れないから、とりあえず飲んでみて。受け付けない感じなら辞めたらいいから。少しでも、体を休めた方がいいよ。
抗不安薬も飲んだ方がいいです。リラックスできる効果があるからね。
食事はとれていますか、食欲はないかも知れないですが、少しでも口に入れて下さい。
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| Re: 心の傷がいえない ( No.77 ) |
- 日時： 2015/04/04 22:20 (asahi-net)
- 名前： 霊
- まめさん
こんばんは！返信ありがとうございます
病院受診はあまり切り出せないので難しいです。ただ、明日カウンセリングで両親ともに呼び出されているのでカウンセラーの先生に頼んでみます。
自分で行こうともしたのですが、時間が無く近くに精神科が無いので難しいです。入院しようかとも思っているのですが、受験があるのでどうしようかと迷っています。どうしてもあの学校とはおさらばしたいので…キツいけど行くしかないです。
睡眠はなんとか頑張ってとって入るのですが、今朝も急に目が覚めてしまったり体が寝る前よりもしんどくなっています。鉛のごとく思いです。また、貧血のせいで目が回りやすくなっています。
睡眠薬は、以前使っていてあまり体に合わなかったのですが一応使ってみます。抗不安剤は、処方されていないので使うことはできません。
両親の前では、結構笑ったりしていておそらくこのことに気がついていないような気がします。なんとかアニメなどで繋ぐしかなさそうです。
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| Re: 心の傷がいえない ( No.78 ) |
- 日時： 2015/04/05 00:05 (plala)
- 名前： まめ
- そうだね、カウンセラーの先生とまず相談して見ようね。
霊さん自身は病院の受診は必要だと思う？？必要だと思ったら、カウンセラーの先生にも事情を話してみてはどうかな？？出来れば、やはりした方がいいと思う。内服治療だけでも。。他の病気と変わらないからね。
入院の事も、体調だけ見たら、した方がいい状態だけど、学校の事情も、もちろん分かるよ。
精神科の入院は、基本は３か月と長いです。体は確実に休まります。精神的な疲れと言うものは、そんなに早く取れないので、
また、出来るだけ割り切って入院できればいいのですが、やはり、入院することに対しての、ストレスもあります。「ここにいて正解なのだろうか・・」っと誰でも思うと思います。病院で看護師や医師といろいろ相談できるので、いいアドバイスも受けれると思いますが、実際にその先進んで行くのは自分です。
霊さんにっとっての、受験というのは、やっぱりきっと自分自身に、大切な事だと思います。人生の節目なのかなと思います。多分、とてもしんどい、でもこれはやらないとって決めているのかなっと思います。逃げたら、そちらの方が、後悔することなのかも知れません。
苦しいかも知れないですが、やり遂げれば、自分の大きな力になる事には間違いないですし、自分の力で、ストレスを乗り越える事、たとえ受験が希望通りにいかなくても、苦しい状況でも、耐えて努力した事は、自分の大きな財産になります。今はしんどいですが、それが霊さんの中できっと必要であると思うから、学校に行って、何とか今の状況を耐えているのではないか？？と思います。
私は、霊さんの事がとても心配なので、私のようにしんどい思いをすることになっては、いけないし、実際に疲れているし、そんなことから、どうしても守ってあげなければ・・・と思いました。
自分のような子を、少しでも未然に助けてあげたいという考えです。でも、私は決めつけているところもある。自分の中の治療の理想を、知らず知らず、押し付けている所があったと思います。
霊さんのご両親が進路を設定されているように、わたしも、自分の中の治療面に対する、良いと思う進路を設定しているように思いました。
霊さんの考えを置き去りにしているところが沢山ありました。ご両親は学校にいくように、私は休んだ方がいいよっという事では、とても迷わせてしまったと思うのです。
苦しくても進んで行けることはあります。私も大学時代も結局薬も飲まなかった。結構しんどい感じでした。家でもかなり寝ていました。
でも自分を変えたい、せっかく受かった大学だから、これだけはやらなければと思ったのです。逃げてはいけないと。本当に、気力それだけです。（でも、治療はしたらよかったとは思うのですが・・）自分に自信がもてました。
霊さんも、沢山しんどい。助けもかりれるものは、かりておくのは、やはり良いと思いますが、今は乗り越える時期なのかも知れないですね。もちろんお休みは必要です。
勉強に関しては、受験や、最終的なゴールまでもあるから、しんどく感じてしまうのではないかっと思います。それが勉強事態をつまらなく、ノルマ化してっしまっている。
最終的には、受験は避けられないですが、私自身は、勉強の意味、魅力を考えれば、少し見方が変わるかも知れないと思うのです。
この分野にはどんな世界観が広がっているのだろう・・っと、ただ黙黙と問題を解くだけでなく、好きになれる面を考える。
専門家ではないので、やや適当ですが、数学は、数で、平面、３次元も表せる。まだ起こっていない事象も、計算により予測出来たりする。数でなんだって表せる。そうすると、とても味わい深いです。
英語は、私にとっては、コミュニケーションツール以外にありません。英語圏の人と友達になり、好きになり、いろいろ話したかったし、お礼も言いたかったり、そんな事があっても、話せなかったら何も伝えられないですよね。。もう少し英語かできれば・・っとなるのです。
化学・生物は、おすすめは「NTKのサイエンスゼロ」です。実際の中学の勉強には役に立ちません、でもすごい世界が広がっています。今もやってると思います。・・私は無条件に好きです。
そうゆう素晴らしい世界に触れるための、１歩、高校にいったらまた1歩、2歩知っていけれる。
勉強はそういうものかも知れません。
今しんどいのに、こんな話ですいません。
受験から離れると、勉強はそれなりに、楽しい面もあります。受験にとらわれると、良く分からなくなります。ノルマ化します。それをゲームのようにクリアを楽しむ方法もあります。
どれだけできるかは、おいといて、いろいろいい面探しましょう。少し楽になるかもです・・
でも今は、疲労困憊なので、出来る範囲で休もうね。
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| Re: 心の傷がいえない ( No.79 ) |
- 日時： 2015/04/05 02:06 (asahi-net)
- 名前： 霊
- いしまるさん
こんばんは！返信が遅れてしまってすみません
瞑想について、ありがとうございました。今度やってみます。結構今ヤバイ状態みたいなので。詳しくは上の書き込みをご覧ください。
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| Re: 心の傷がいえない ( No.80 ) |
- 日時： 2015/04/05 13:43 (asahi-net)
- 名前： 霊
- まめさん
こんにちは！返信ありがとうございます
つい先程、カウンセラーの先生と話をしてきました。今日はアンケート調査と雑談で時間を取られてしまいましたが、必要なことは言ってきました。ただ、今日は急遽母が来れなくなってしまったので次回に話はもつれそうです。
病院受診は、薬のために通うのは必要だと思いますがカウンセリングは今の所で大丈夫だと思います。
入院に関してですが、最近貧血と疲労によるダルさと体の痛みなどがひどいような気がします。体の痛みは、そこまで酷くなく若干脇腹が痛くなったりとかつりやすくなったりとかのみなのであまり気にしてはいません。明日からまた学校なのでなんとかするつもりです。
確かにまめさんが言っているような節もあるような気がします。高校のために今無理をしてしまっているのかもしれません。今のところわからないです。麻痺してから本当の自分がよくわからなくなってしまっているので。今は休む時期でありながら乗り越える時期なのかもしれません。勉強はあまり嫌いな方ではないと思います。比較的国語と英語と歴史と政治経済は好きです。理数系は微妙なとこです。
いつもありがとうございます。休みたいのは山々ですが、今は頑張るしかなさそうです。仕方がないような気がします。自分で蒔いた種ですから…
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| Re:どうなのでしょうか？ ( No.81 ) |
- 日時： 2015/04/05 19:14 (asahi-net)
- 名前： 霊
- こんばんは！霊です。
とうとう熱を出しました。微熱なのであまり気にしてはいませんが、頭痛と気分不快と貧血によるめまいとだるさに襲われています。これって、風邪なのでしょうか、それとも精神的なものなのでしょうか？今の所風邪特有の症状は出ていません。鼻も問題無いし、喉も痛くなく咳も特にないです。最近疲労困憊だったのは知っていましたが、ここまで来てしまって正直驚いています。明日学校なのですが、行って大丈夫でしょうか？出来れば行きたくないのですが、出席日数のことを考えると行ったほうがいいのかもしれません。さすがにだるいです。
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| Re: 心の傷がいえない ( No.82 ) |
- 日時： 2015/04/05 19:33 (dion)
- 名前： 森のくまさん
- 今日はもう休みなよ。
寝れなくても横になってるだけでも楽になると思うよ！
明日テストだしさ 
無理はしないでね！
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| Re: 心の傷がいえない ( No.83 ) |
- 日時： 2015/04/05 21:11 (asahi-net)
- 名前： 霊
- ありがとう！ 今日はゆっくり休むつもりなんだけど、テストは出れるかわからないな…頑張ってみるけど。もう体力がなさ過ぎて、体育も出れるかわからないからさ、体力テストもわからないな。明日相談してみるよ。学校は行く予定だから、心配しないで。
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| Re: 心の傷がいえない ( No.84 ) |
- 日時： 2015/04/05 21:29 (plala)
- 名前： まめ
- カウンセリング、お疲れ様。必要な事が言えたんだったら、良かった。少し話がもつれたら、ストレスではあるけど、進展するね。大丈夫！！
きっとお母さんも理解してくれる時が来るからね。
病院の内服の治療は、前向きに考えてね。
その後も考えたんだけど、やっぱり勉強も、もちろん大切なんだけど、やっぱり、体調良くなかったら、実質、勉強する体力がないから、やっぱり治療からだなって思った。
勉強＝病気の治療を天秤にかけた時、やっぱり優先順位的にそっちの方が大切だよね。
たとえば、癌とかだったら、そく治療でしょ。早い方がいいしね。
他の病気もそうだけど、放置は良くないからね。傷も浅いほど早く治るでしょ。深くなったら、直るのに時間がかかるし、治すのも難しいからね。。
状態に対しては、セルフチェックのとうりだよ。セルフチェック事態が、検査結果みたいなもんだからね。それでしか測れないという事です。
重傷って言うのが、はばかられたけど、やっぱりそうだから、とにかくまず、内服治療からしっかりやったら、状況は良くなるよ。
お母さんにも、勉強するために治療が必要って事とか、セルフチェックを見て貰うとか（やっぱり根拠になるからね。この結果がすべてなんだよって、説明してみて。）、私がずっと、くどくど言っている事を使って、何とか連れてってもらえたらいいんだけど・・・
お母さん自身が受け入れたくないのかも知れないね・・・。でも、病気と同じだからね。
本当にどうにもならなかったら、児童相談所に電話だね。必要な治療が、受けられないって事になるからね。病状を知っているのにかかわらず、治療を受けさせないのは、親の責任問題だからね。（強行突破はこれ、かなり荒いけど）
でも霊さんは、今の状態的には悪いけど、底力があるのは、間違いないね。この状況下で、これだけ頑張れているのは、とてもすごいよ。普通に考えて・・・・
そういう人は強いから、大丈夫。
私も結局、もともとの芯が強いんだと思う。だから図太く何度でも、ゾンビみたいに這い上がってる。
霊さんも、心配なところは一杯あるけど、多分なんか大丈夫って感じるものがある。
数学は、公式をしっかり押さえて、、公式を組み合わせてパズルを解く感じ、問題になんの公式が出てきて、どの公式を使えて、何をつかえなかったか振り返ると早いと思うよ・・・（中学の数学って公式とかあんまり出てこなかったっけ？？）
霊さん、私は、しばらく休みには入るね。。。ちょっと集中力に欠くのと、体重が減ってる（もう一個の持病のせいかも？？）・・これではいいコメントもできないわ・・重傷ではないけど、、
あと、わたくし事が少し大変になりそうです。そちらに集中します。
霊さんにとって、自分が必要であったか分からなくて、必要であるなら（コメントに一様書いといてもらえたらありがたいよ。）体調が戻ったらまた見させて貰うね。。
必要がないようなら、コメントは今回で控えるね。
いづれにしても、上手くいく事を、願ってるよ。私もちゃんと２回夜明けが来たからね。。そんなもん。
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| Re: 心の傷がいえない ( No.85 ) |
- 日時： 2015/04/05 22:57 (asahi-net)
- 名前： 霊
- まめさん
こんばんは！体調がすぐれないのにいつもコメントしてくださいってありがとうございます！豆ｓンのコメントはとても助かってます
やっぱり治療した方がいいのでしょうか。私もうすうす前向きに考えなきゃとは思っているのですが、なかなか進展しないし、親にも話せていません。カウンセラーの先生が話しているのかは定かではないです。
やはり鬱が酷いみたいです。かなり感情がブルーになってきています。セルフチェックの質問の8割以上に該当しています。親にはあまり話していないので、どこまで知っているかはわかりません。わからなくてもいいと思うことさえあります。
あまり公共機関を頼ることにためらいがあるので、それは最後の最後にします。まず、親が事態を把握していないので責めたって無駄ですから。
私は全然強くないです。いままでも現実を見るのが怖くてずっと逃げてきてとうとう逃げられなくなってしまたから、何とかしている感じです。ずっと強がっているだけで、本当は弱虫ですよ…情けないです。
本当に無理にコメントの返信をしてくださり、ありがとうございます！どうしてもお辛いようでしたら、無理に早めにコメントなされなくてかまいません。おからだの方をいたわってあげてください。
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| Re: 心の傷がいえない ( No.86 ) |
- 日時： 2015/04/06 14:00 (odn)
- 名前： いしまる
- 霊さんは医師から、“うつ病”と診断されたのでしょうか？
一般的にうつ病は、抑うつ気分（気分が落ち込んだ状態）と、興味や喜びの喪失が中心になって、食欲の異常や睡眠の異常、疲れやすく、体が重く感じられ、自分を責めてしまうような症状が、ほとんど一日中現れ、しかもその症状が2週間以上続く場合に、うつ病と診断されるそうです。
まず、鬱についての、不調や、気分が沈んでいる状態の継続時間を医師に伝えて、適切な治療を受けなければなりませんね。また「受験うつ」という可能性もあるので、未成年者のストレスに対しての治療もあるはずです。
問題なのは、親が、うつ病発症または、そのおそれがある事態を把握していないような、様子であることです・・それは霊さんが家族に対して変な形で気を遣ってしまい、気分や体の不調を細かく親に訴えていないのかな？
子供が病気であるのに病院に受診させないというのは、「ネグレクト」といい、育児放棄、育児怠慢など児童虐待につながり、児童虐待防止法という法律に触れることになります・・。でもあなたの両親はそんな酷い親ではないはずですよね？
あなたが命にかかわるかもしれない病を治療させないなんて、それは児童虐待なんですよ・・（受診のために車が故障しているとか、交通機関の問題で済まされるような問題ではありません）
受験や体調の問題、など、あなた自身が親に心配かけたくないという思いが働いてしまうのかもしれません。それに、お母さんは、あなたが鬱だということは受け入れてくれないと思う・・といっても、このまま治療を受けないと、症状がどんどんと悪化してしまうおそれがあって、それこそ大変な事態になってしまいますよ。
お父さんお母さんには、しっかり症状を説明して、早急に適切な治療を受けなければなりませんね。それに、最近の心療内科など、雰囲気も明るくて、私の知り合いも歯医者に通院するような、気軽な感覚で治療していますよ。
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| Re: 心の傷がいえない ( No.87 ) |
- 日時： 2015/04/06 20:00 (asahi-net)
- 名前： 霊
- いしまるさん
こんばんは！返信ありがとうございます
最近は病院に行っていないのですが、それらしき事は言われており、強目の安定剤も万が一ように出されます。一応、いしまるさんがおっしゃっている症状のほとんどに該当しています。悪くなったり良くなったりはありますが、これになったのは1月の末ぐらいだと思います。そっから、浮き沈みがあり今はなっている可能性が高いです。食欲は、朝ほとんどダメで昼と夜はある程度食べてますが前よりは落ちました。睡眠は、過眠と不眠の両方が見られます。体力は著しく落ちており、少し走っただけでも立ちくらみが起きてしまっています。今月末に体力テストがあるので、かなり心配です。
受験鬱に関してですが、おそらく両方だと思います。受験に関してと別の意味での家族に対してと将来の不安があります。
親に話してはいませんが、自分で明日病院に行って対処してきます。精神科ではなく、心療内科ですが知り合いの先生なので話が通しやすいので大丈夫だと思います。ただ、今体的に辛いのは頭痛と眩暈です。だいたい常にしています。
私もどうにかしないといけないとは思っているので、その先生を通して話してもらう予定です。
ただ、ぶっちゃけもう生死も悩みもどうでもよくなってきています。今の所救いなのはアニメ類の趣味ですが、徐々にそれも薄れてきています。どうすればいいのでしょうか？
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| No.83に対する返信 ( No.88 ) |
- 日時： 2015/04/06 21:06 (dion)
- 名前： 森のくまさん
- > ありがとう！ 今日はゆっくり休むつもりなんだけど、テストは出れるかわからないな…頑張ってみるけど。もう体力がなさ過ぎて、体育も出れるかわからないからさ、体力テストもわからないな。明日相談してみるよ。学校は行く予定だから、心配しないで。
うん！
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| Re: 心の傷がいえない ( No.89 ) |
- 日時： 2015/04/06 22:55 (asahi-net)
- 名前： 霊
- 明日病院行ってくるね。放課後だから、遅刻早退はしないけど…
病院本当に行かないと辛いからね…頑張って先生に話そう。
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| No.87に対する返信 ( No.90 ) |
- 日時： 2015/04/07 02:24 (odn)
- 名前： いしまる
- こんばんは。
私、生活が不規則なので、こんな夜中になっての返信失礼します。
今回、心療内科に行かれるということで、安心しました・・。ただ、親に話していないというのは、健康保険などの利用はどうなっていますか？ 鬱は歴とした病気ですから、継続的な治療が必要になってきますし、診察や投薬などがされ、非保険での治療は相当高くつくでしょうから、現実的ではありません。
未成年者の場合、健康保険は、ご両親が加入されている社会保険か、国民健康保険のどちらかに扶養家族として加入されています。なので、親に治療費や健康保険についての話は少なくてもしなくてはいけませんね。
さて、前に言った「瞑想」の話ですが、自律訓練法という瞑想法もいろんな手順があって、最初はやりにくいかもしれないので、今回は瞑想の基本のみを教えます。
1 まず、心を落ち着けられそうな集中しやすい場所で、目を閉じて座ります。
椅子に座ってもいいし、あぐらをかいても、正座でも、自分が落ち着くのであれば、座り方は自由です。
2 丹田(へそ下10cmあたり)に意識を集中し、ゆっくり腹式呼吸(鼻で息を深く吸い込みながら、お腹をふくらませ、口から息をゆっくりと吐き出しながら、おなかをへこませる)を行います。
3 「呼吸」に意識を集中していき、雑念がわいてきたら・・たとえば「私は弟のことを考えている」と何度か唱えて
雑念が消えたら、また呼吸に集中します。
最初はこれを10分から20分、時間があって慣れてくれば、2時間でも3時間でも良いそうです。
目を閉じて座っていると、次から次へと、気持ちの集中を妨げるいろいろ嫌な雑念がわいてくると思いますが・・。
これを「いま私は弟のことを考えているなぁ…」と唱えて、自分を客観的に観察している状態にすると、雑念は止まるようになるのです。
この瞑想で、これから起こりそうな心配ごとや、過去の辛い出来事や失敗などに心を支配されず、今現在のアニメ類の趣味や勉強のことだけに集中しやすくなり、鬱のような状態も軽くなっていくでしょう。
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| Re: 心の傷がいえない ( No.91 ) |
- 日時： 2015/04/07 17:07 (asahi-net)
- 名前： 霊
- いしまるさん
こんにちは！返信ありがとうございます
病院に関しては母も知っているところなので、睡眠薬をもらいに行くとだけ言ってあります。健康保険は、私はまだ15歳未満なので原則的に無料です。
瞑想ありがとうございます。出来るだけ早くやってみます。
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| Re: 心の傷がいえない ( No.92 ) |
- 日時： 2015/04/07 17:12 (asahi-net)
- 名前： 霊
- こんにちは！霊です。
スレッドがいっぱいになってきたので新しいのに移行します。何かあればそちらに書き込んでください。タイトルはまた連絡します。
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| Re: 心の傷がいえない ( No.93 ) |
- 日時： 2015/04/07 22:08 (asahi-net)
- 名前： 霊
- タイトルは霊感と心の悩みです。
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| Re: 心の傷がいえない ( No.94 ) |
- 日時： 2015/04/07 22:42 (dion)
- 名前： 森のくまさん
- ありがとう。
了解です。
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