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夜眠れない

日時: 2015/03/22 01:50 ( spmode)
名前: まる

私はどうしてもある人とあってる夢を見たくて色々な方法を試したのですが効果ありませんでした。
最近は怖い夢で起きてしまいます
その為寝るのが怖くなかなか目をつぶれず思えば寝床についてから1時間も起きていました

結果的に寝るけど飛び起きたりしてなかなか熟睡できません
夢を見る方法、よくねれる方法などありましたら教えて下さい

ちなみに私は高校卒業したばかりです

イエローページ

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Re: 夜眠れない ( No.1 )
日時: 2015/03/22 03:02 (au-net)
名前:

寝る前に、見たい夢のことばかりを考え続けるといいって言うよね。

具体的に、出来れば映像もはっきり思い浮かべて。

   メンテ

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