悩み相談掲示板 > 過去の嫌な経験をふいに思い出します。

過去の嫌な経験をふいに思い出します。 日時： 2015/03/22 22:19　( cty-net) 名前： ミカ 過去に経験した嫌なことを、普段は忘れているのに、定期的に思い出して消えたくなります。 自ら思い出すわけではなく、ふと頭に浮かびます。 ものすごく気分が沈み、毎回苦しいので誰かに相談しようと思ってここに書きました。 一切を忘れられたらいいのでしょうが… 皆さんは、そういうことはありますか？ また、どうしたら嫌な記憶を思い出さないようにできるでしょうか Tweet ▼

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Re: 過去の嫌な経験をふいに思い出します。 ( No.1 ) 日時： 2015/03/22 22:21　(spmode) 名前： Bugia 何をしたんだ？     Re: 過去の嫌な経験をふいに思い出しま ( No.2 ) 日時： 2015/03/22 22:33　(jp-t) 名前： 雨宿り まぁ、一番良い方法（?）は それを思い出すきっかけになる事に関わらない事だよね。 難しいけど     Re: 過去の嫌な経験をふいに思い出します。 ( No.3 ) 日時： 2015/03/22 22:34　(au-net) 名前： 波 私も過去の嫌なことを時々思い出してしまいますが、意識して別のことを考えたり、音楽を聴いたり、友達とお喋りをしたり等をして気持ちを切り替えています。     Re: 過去の嫌な経験をふいに思い出します。 ( No.4 ) 日時： 2015/03/22 22:50　(cty-net) 名前： ミカ したんではありませんされたんです。 皆さんありがとうございます 切り替えられるようになりたいです…     Re: 過去の嫌な経験をふいに思い出します。 ( No.5 ) 日時： 2015/03/22 23:20　(spmode) 名前： kaz 普通は嫌な記憶と言うのは、時間と共に少しずつ薄れていくものです。 生活に支障が出ない程度なら、気持ちを切り替えて傷が癒えるのを待ちましょう。 ただし、それがあまりにも長期間だったり生活に支障があるようなら、 あなたにはその嫌なことと正面から向き合う必要があります。 事実をあるがままにしっかり受け止め、そして乗り越えて下さい。     Re: 過去の嫌な経験をふいに思い出します。 ( No.6 ) 日時： 2015/03/23 21:58　(home) 名前： レナ 私もされたことで忘れられない記憶があります。 六年も前なのに 忘れられるといいですね

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