悩み相談掲示板 > 一人でいると寂しいけど、人と会ってもつらくなるだけ

一人でいると寂しいけど、人と会ってもつらくなるだけ 日時： 2015/03/28 16:23　( megaegg) 名前： ローウェル こんにちは。 本当にタイトル通りなんですけど… 私はあまり友達も多くなく、また人を心の底から信じることはできません。 家族以外に本当の意味で信頼している人はまだいません。 ついでに彼氏もいないです。 そんな私ですが、今春休みで１日中一人で家にいるとものすごく寂しくなります。 また長期休暇でなくても、夜に突然、めちゃくちゃ寂しくなって 家出したい、誰かと喋りたいと思うことがあります。 そこで友人のツイッターで「今日は○○へ行ったよ！」「○○と遊んだよ！」なんて見てしまうと 自分の友達の少なさに絶望し、「親友」のいる人やいつも人に囲まれ愛されている人に 強い憧れを抱き、鬱状態みたいになってしまいます。 しかし、いざ勇気を出して人を誘ってみても、今度はむなしさが襲ってくるんです。 数人で遊んでもその人たちみんなを信用できず（細かい過程は伏せます） ２人きりで遊んだ時は、遊んでる最中から何をしゃべっていいのかわからず 沈黙が多かったり結局学校の愚痴とか全然おもしろくないことを話してしまい 相手もうんざりした様子になっていて、結局家に帰ってぐったり、虚しい、会わなきゃよかった…と なってしまうんです。 もう気分としては「Siri」とでもずっと会話しときたい感じです（笑） そのSiriとですら会話続きませんけどね＾＾； 長くなりましたが、この寂しさと虚しさを解消させるにはどうしたらいいでしょうか。 アドバイスお願いします。 Tweet ▼

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No.0に対する返信 ( No.1 ) 日時： 2015/03/28 16:40　(dip0) 名前： ひよこ > 私はあまり友達も多くなく、また人を心の底から信じることはできません。 > 家族以外に本当の意味で信頼している人はまだいません。 > ついでに彼氏もいないです。 いまおいくつでしょうか。　高校〜大学生ですか。 信頼できる人というのは、そう多くはないものです。 基本的な信頼はしていても、相談ができる、弱みを見せられるなど 深い信頼ができるひとというのは２人もいれば、いい方だと思いますよ＾＾ 恋人を作る前に、まずは自分を大切にすること。 自分への愛情、自己肯定感と自立心があったほうがいいと思います。 早く彼ができたらいいということでもありません。 大事なのは、好きな人とどういう付き合いにするか 信頼や愛情関係をつくれるか？ですよね。　焦らないでください。 > そんな私ですが、今春休みで１日中一人で家にいるとものすごく寂しくなります。 なにか趣味などはないのでしょうか。 一人でいる時間も充実している方が、友達や恋人との時間も 有意義になるものです。 友達付き合いも、恋人付き合いも、精神的に自立していて 依存心が強くないほうが、うまくいくものです。 > また長期休暇でなくても、夜に突然、めちゃくちゃ寂しくなって > 家出したい、誰かと喋りたいと思うことがあります。 > そこで友人のツイッターで「今日は○○へ行ったよ！」「○○と遊んだよ！」なんて見てしまうと > 自分の友達の少なさに絶望し、「親友」のいる人やいつも人に囲まれ愛されている人に > 強い憧れを抱き、鬱状態みたいになってしまいます。 あなたは、しょっちゅう出かけたいタイプですか？ 人によっては、予定を入れるのが好きな人もいれば、休日（２日あれば）は 1日は、友達と会い、他の日は運動をしたり趣味や勉強をしたりと、一人の時間を大切にする人もいるでしょう。 人によっては、友達と休みの日（学校以外など）会うのは、月２回程度にして 自分のすべきこと（趣味や資格の勉強）に集中している人もいるでしょう。 友達といつも出かけることだけが、充実なことではありません。 > しかし、いざ勇気を出して人を誘ってみても、今度はむなしさが襲ってくるんです。 > 数人で遊んでもその人たちみんなを信用できず（細かい過程は伏せます） > ２人きりで遊んだ時は、遊んでる最中から何をしゃべっていいのかわからず > 沈黙が多かったり結局学校の愚痴とか全然おもしろくないことを話してしまい > 相手もうんざりした様子になっていて、結局家に帰ってぐったり、虚しい、会わなきゃよかった…と > なってしまうんです。 不安から、むやみに人と会っても、充実した日を過ごせないものです。 この日は友達と会って楽しみたい＾＾　という気持ちの時にあえばいいでしょう。 深い信頼感がなくても、この人と話すと楽しいと感じるというのでも いいでしょう。 友達がすべて、信頼できる（相談ができる）人である必要はありません。 ある人は相談ができる、でもある人とは、一緒に過ごすことで 気分転換になることで満足する。。それでいいと思います。 他人に期待しすぎないことです。 寂しさというのは、他人に埋めてもらうものではなくて、 寂しさの原因をつきとめて（あなたの場合自立心が少ないことや、依存心が強いことかもしれませんが＾＾）自分で向き合って対処するものです。 友達といつもあっていれば不安や寂しさを感じないのでは？と 他人（外）に解決を求めないことです。　問題は内側にあることが多いものですよ。

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