 Re: 髪を抜いてしまう。 ( No.1 ) |
- 日時： 2015/03/29 00:21 (dion)
- 名前： sky
- キッパリ言います。
貴方のその髪を抜く行為は、いわゆるリスカ…自傷と同じです。医学的に証明(？)されてます。
気付かないうちに、その周りから言われる「本当に幸せそうだな〜(笑)」がストレスだったんだと思います。
周りからの『言われる自分』になろうと無自覚で『作り笑い』をして成ろうとしたのではないでしょか。
↑
これは私からの意見です。
自分で髪を抜いてしまう理由が「何か違う」と感じるのなら別にあるのでは？
家庭(家族)のことや、友達のこと。
勉強など、日常生活においてはいろいろあると思います。
焦らず、ゆっくりでいいです。
髪を抜く行為も、「早く止めなきゃ、止めなきゃっ」と思ってれば思うほど苦しくてやってしまいます。
止めることを第一に、…でもあまり気にせずに(笑)
気楽に捉えればいいです(*´∀`*)
何か好きなことに、勉強などに…集中していれば「あ、抜かなくなってる！」という日が来ます。
もし、
やってしまってもあまり自分を責めずに「あぁーやっちゃった。次、気をつけよ」ぐらいでいいです。
(自分は、リスカをしていたんですがこんな感じでやってたら止められましたww)
私からは以上です。
良いアドバイスになれたのなら、嬉しいです。
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| No.1に対する返信 ( No.2 ) |
- 日時： 2015/03/29 00:33 (au-net)
- 名前： チーズ
- > キッパリ言います。
> 貴方のその髪を抜く行為は、いわゆるリスカ…自傷と同じです。医学的に証明(？)されてます。
>
> 気付かないうちに、その周りから言われる「本当に幸せそうだな〜(笑)」がストレスだったんだと思います。
> 周りからの『言われる自分』になろうと無自覚で『作り笑い』をして成ろうとしたのではないでしょか。
>
> ↑
> これは私からの意見です。
>
>
> 自分で髪を抜いてしまう理由が「何か違う」と感じるのなら別にあるのでは？
> 家庭(家族)のことや、友達のこと。
> 勉強など、日常生活においてはいろいろあると思います。
>
> 焦らず、ゆっくりでいいです。
>
> 髪を抜く行為も、「早く止めなきゃ、止めなきゃっ」と思ってれば思うほど苦しくてやってしまいます。
> 止めることを第一に、…でもあまり気にせずに(笑)
>
> 気楽に捉えればいいです(*´∀`*)
>
>
> 何か好きなことに、勉強などに…集中していれば「あ、抜かなくなってる！」という日が来ます。
>
> もし、
>
> やってしまってもあまり自分を責めずに「あぁーやっちゃった。次、気をつけよ」ぐらいでいいです。
> (自分は、リスカをしていたんですがこんな感じでやってたら止められましたww)
>
>
>
> 私からは以上です。
> 良いアドバイスになれたのなら、嬉しいです。
良いアドバイスわざわざありがとうございます。
何回も何回も見るたびに涙が出てきます。
もしかしたら知らずに自分を責めていたのかもしれません。
また、無意識が出てしまいました。
もっと自分に軽い気持ちをもったほうがいいですよね。
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| Re: 髪を抜いてしまう。 ( No.3 ) |
- 日時： 2015/03/29 19:40 (au-net)
- 名前： チーズ
- 共感出来るかたいますか？
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| Re: 髪を抜いてしまう。 ( No.4 ) |
- 日時： 2015/03/30 08:24 (spmode)
- 名前： 匿名
- 幸せそう、何の悩みがあるの？とあちこちから言われるチーズさん。
自分自身の苦しみを隠しても、「助けてほしい」、「一人で頑張るのはつらい」、「誰か気づいて」、という無意識のシグナルを出している、髪を抜くのは１つの表現なのかもしれない、と感じました。
勝手なことを言ってごめんなさい。
髪を抜いて止まらない、ストレスが原因、そこまで分かっていても、周りからはなんで？と言われてしまうほどの、[大丈夫そうな感じ]をかもしてしまうチーズさんを想像しました。
私のいとこがそうでした。とても性格の優しい、我慢強い女の子です。
誰か身近に、この人にならつらいと言える、という人がいると、少し気持ちが楽になるのかなと思ったりしました。
全然アドバイスではなくて、ごめんなさい！
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| Re: 髪を抜いてしまう。 ( No.5 ) |
- 日時： 2015/03/30 09:02 (au-net)
- 名前： アジテイター
- 取りあえずお気に入りのペンなどの文房具や指先に貼ったバンドエイドをいじる等の代償行為で何とかなりませんか？ 髪の毛を無理やり抜いてバイ菌が入っては大変ですよ。
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| Re: 髪を抜いてしまう。 ( No.6 ) |
- 日時： 2015/03/30 13:44 (7spot.jp)
- 名前： 液晶
- こんにちは。中学3年生でこれから高校生の液晶です。少し共感するところがあったので書き込みます。
私は手の指の毛を抜くのがずっと辞められません。小学3年生からです。髪の毛だと女の子だし、辛いかもしれませんね。
私の場合は辞めてませんが、これは病気らしいです。精神科などで診てもらえると思います。少しは和らぐのではないでしょうか。
でも、行ったとしても完全に治せるとは限りませんし、体が壊れる可能性もなくはないです。
ですから、抜く部分を変えるのも一つの手かと思います。
私と同じく、指の毛とか、腕の毛、すね下などなら、抜いても問題ないのではないでしょうか。
少しでも参考になれば幸いです(*´∀`*)
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| Re: 髪を抜いてしまう。 ( No.7 ) |
- 日時： 2015/03/30 15:47 (panda-world)
- 名前： ポジティブ野郎
- うーん
俺が禁煙する時と同じ方法なんだけど、手首に輪ゴムを付けて、抜きたくなったら輪ゴムを軽く引っ張ってパチンってする。
試してみて。
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