悩み相談掲示板 > 恐怖症で前に進めない

恐怖症で前に進めない 日時： 2015/03/30 16:24　( ppp) 名前： さくら 30代前半の未婚女性です。 仕事が激務だったことやストレスで体調を崩し、 もともとあった嘔吐恐怖症がひどくなりました。 今は体調不良もなくなりかなり回復してきたのですが、 恐怖症による不安はずっとあり、外食や遠出などする時は いつもどこかで恐怖を感じてしまいます。 海外に留学していたこともあったのに、自分でも信じられません。 本来楽しいはずのことが楽しめなくなり、不安がつきまといます。 年齢的にも、できたら結婚したいと思っていましたが、 この恐怖症がある限り、家族を介抱したり、出産したりすることができるかどうかわからないので、パートナーや子供、家族を幸せにできないと思うのです。そして、そんな自分を責めてしまう気がします。 そんな状況でも結婚されている方はたくさんいるとは思うのですが、私にはできないかもという気持ちがあり、恋愛もしたいと思いながらも好意を寄せられるとどこかで避けてしまっている自分がいます。 私には普通な幸せはないのかもと少し諦めかけています。 かといって、一人で仕事に遊びにとアクティブに楽しく生きれるわけでもありません。恐怖症でお酒も飲めませんし、飲み会は恐怖でしかありません。自分が不安になって相手に心配をかけたり迷惑をかけたくないので一人で行動してしまいます。 私には、すでに大きな姪っ子や甥っ子がいて、すごくかわいいなと思います。大変そうだけれど、母でいれる、家族がいるっていいなといつも思います。子供たちからも、「早く結婚して！」「子供ができたら一緒に遊びたい」と言われます。 そうできたらいいなと思いつつ、葛藤する自分がいます。 徐々に治していけたらと思いますが、その頃にはもう子供は産めないかもしれません。 先の事は分からないのは分かっていながらも、どうしても前に進めません。どうしたらいいでしょうか。。 Tweet ▼

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No.0に対する返信 ( No.1 ) 日時： 2015/03/30 16:33　(home) 名前： 華菜 > 30代前半の未婚女性です。 > > 仕事が激務だったことやストレスで体調を崩し、 > もともとあった嘔吐恐怖症がひどくなりました。 あらら・・・それはお辛いですよね。大丈夫ですか？ > 今は体調不良もなくなりかなり回復してきたのですが、 > 恐怖症による不安はずっとあり、外食や遠出などする時は > いつもどこかで恐怖を感じてしまいます。 > > 海外に留学していたこともあったのに、自分でも信じられません。 > 本来楽しいはずのことが楽しめなくなり、不安がつきまといます。 それは、今うつ病を患っている母も同じ思いですよ。 > 年齢的にも、できたら結婚したいと思っていましたが、 > この恐怖症がある限り、家族を介抱したり、出産したりすることができるかどうかわからないので、パートナーや子供、家族を幸せにできないと思うのです。そして、そんな自分を責めてしまう気がします。 病気になったことはさくらさんのせいではありませんよ。 病気になることが不幸ではなく、病気に負けてしまうことが不幸なんです。 > そんな状況でも結婚されている方はたくさんいるとは思うのですが、私にはできないかもという気持ちがあり、恋愛もしたいと思いながらも好意を寄せられるとどこかで避けてしまっている自分がいます。 相手を信じ切れていないんですね？仮に信じれたとしても、心のどこかで「裏切るんじゃないか？自分から離れていくんじゃないか？」という不安もあるんじゃないかと思いますが。 > 私には普通な幸せはないのかもと少し諦めかけています。 幸せが似合わない人は絶対にいませんよ。それに、幸せに「普通」はないと思います。小さな周りにある幸せが幸せかもしれませんよ。今病気を抱えていても、生きていられる幸せ・・・・とかね。 > かといって、一人で仕事に遊びにとアクティブに楽しく生きれるわけでもありません。恐怖症でお酒も飲めませんし、飲み会は恐怖でしかありません。自分が不安になって相手に心配をかけたり迷惑をかけたくないので一人で行動してしまいます。 自分の病気を心から理解してくれて、支えてくれる人でないと一緒に行動していくことはなかなか難しいことですよね。 > 私には、すでに大きな姪っ子や甥っ子がいて、すごくかわいいなと思います。大変そうだけれど、母でいれる、家族がいるっていいなといつも思います。子供たちからも、「早く結婚して！」「子供ができたら一緒に遊びたい」と言われます。 > そうできたらいいなと思いつつ、葛藤する自分がいます。 > > 徐々に治していけたらと思いますが、その頃にはもう子供は産めないかもしれません。 未来のことは誰にもわかりませんが、一つだけわかります。それは、自分の未来は自分で作っていくということです。 > 先の事は分からないのは分かっていながらも、どうしても前に進めません。どうしたらいいでしょうか。。 > > 今抱えている病気は専門のお医者様に診てもらっていないんですか？     Re: 恐怖症で前に進めない ( No.2 ) 日時： 2015/03/30 17:15　(ppp) 名前： さくら 華菜さん 丁寧なご返信ありがとうございます。 お母様はうつ病を患っていらっしゃるんですか？ 大変ですね…。とても辛いと思いますが、少しでも回復されるといいですね。 私は、今は専門医などには診てもらっていません。 一番ひどかった時に何回か診てもらったのですが、この病気ははっきりとした治療法がないらしく、不安を押さえる薬をもらうことしかできませんでした。薬を飲んでも、副作用なのか体調がもっと悪くなり不安が増して起きるのも苦痛になったので、怖くなって他の療養法を探しました。 カウンセリングなども積極的に受けてみたのですが、みんな言う事は同じで、要は考えないようにすることと行動療法で成功体験を増やすしか方法はないと分かりました。 なので、まず体調を整えて出来ることから一人でリハビリしてきました。おかげで今は短時間ですが仕事もできるようになり、恐怖症のことを考えなくなったためか前より外出も不安なくできるようになりました。 ただ、まだ完全じゃないので、友人や家族となら大丈夫なのですが、初対面だったり食事の誘いなど勇気がでません。 先に自分の状態を話してからならいいのでしょうけど、きっと傷つくのが怖いんだと思います。精神的にも弱くなっていて困っています。     No.2に対する返信 ( No.3 ) 日時： 2015/03/30 18:08　(home) 名前： 華菜 さくらさんへ > お母様はうつ病を患っていらっしゃるんですか？ > 大変ですね…。とても辛いと思いますが、少しでも回復されるといいですね。 ありがとうございます。はい、母がうつ病を患ったのは、今年に入ってからで乳がんと併発したんですよ。 > 私は、今は専門医などには診てもらっていません。 > > 一番ひどかった時に何回か診てもらったのですが、この病気ははっきりとした治療法がないらしく、不安を押さえる薬をもらうことしかできませんでした。薬を飲んでも、副作用なのか体調がもっと悪くなり不安が増して起きるのも苦痛になったので、怖くなって他の療養法を探しました。 > カウンセリングなども積極的に受けてみたのですが、みんな言う事は同じで、要は考えないようにすることと行動療法で成功体験を増やすしか方法はないと分かりました。 精神病は完治とかがすごく難しいと医師からも伺いました。時期によっては、人によっては症状が重くなる方もいますからね。 家族である私も母と一緒に二人三脚で根気よく病気と向き合っていかなければなりません。 > なので、まず体調を整えて出来ることから一人でリハビリしてきました。おかげで今は短時間ですが仕事もできるようになり、恐怖症のことを考えなくなったためか前より外出も不安なくできるようになりました。 御自身の工夫と努力でそこまで回復？に近づくなんて素晴らしい！ですよ。 > ただ、まだ完全じゃないので、友人や家族となら大丈夫なのですが、初対面だったり食事の誘いなど勇気がでません。 そこは、さくらさんのペースでゆっくりでいいと思いますよ。 > 先に自分の状態を話してからならいいのでしょうけど、きっと傷つくのが怖いんだと思います。精神的にも弱くなっていて困っています。 私も長年付き合っている彼氏に自分の持病と特に障がいのことを打ち明けたときは、本当に勇気が要りましたよ。相手によっては自分の抱えている深刻な悩みを言える言えないがありますよね。初対面の方に、会って間もない日にいきなり深刻な悩みを打ち明けるのは、さすがに相手も驚かれるでしょうし、まずは、相手とのコミュニケーションを深めてから様子を見ながら少しずつ伝えたいことから伝えていくといいですよ。

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