悩み相談掲示板 > 助けてください

助けてください 日時： 2015/04/02 05:30　( infoweb) 名前： さくら もうどうすればいいのかわかりません 死にたいです 最近ずっと泣いてしまいます それだけで１日がすぎてしまい何もできません 最近は食事する気がおきません お腹が空いているのに食べる気がおきなくて辛いです 相談できる人はいないし、病院も怖いです 薬漬けにされるのは嫌です 自傷がやめられません でもこれ以上腕を汚なくしたくないです 毎日怖くて怖くて死にたいです 今年受験生なので勉強したいです。でもできません。学校にも行けなくなったら困ります でも自分では治す方法が分かりません 学校でも泣いてしまいそうになりました。泣くのがこらえきれなくなってきています これは甘えですか 私は悲劇のヒロインぶってるんですか もう自分でも分かりません 何かを考えると頭が痛くなります 何か心を落ち着かせる方法や食べ物とかはありますか？ Tweet ▼

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Re: 助けてください ( No.1 ) 日時： 2015/04/02 07:09　(spmode) 名前： kaz おはようございます おそらくストレス（？）で気力も思考も低下してしまい やるべき事も考える事もできない悪循環に陥っているんでしょうね。 自分で出来る事。 まずは一時でも心と体を休める時間を作り、気力と思考力を少しでも回復させる事です。 それからストレスの元になっているものを解消・改善するための行動を起こしましょう。 今、一番の不安な事は何ですか？ ノートなどに具体的に書き出して整理してみましょう。 解決に向かう方向性が見えてくるかもしれませんよ。

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