 Re: 誰が私を助けてくれますか ( No.1 ) |
- 日時： 2015/04/04 01:06 (kcn)
- 名前： ステラ
- こんばんわ、よかったら詳しくお話聞かせてくれませんか？
あなたの力になりたいです。
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| Re: 誰が私を助けてくれますか ( No.2 ) |
- 日時： 2015/04/04 01:13 (ocn)
- 名前： かよい
- ステラさん
お返事ありがとうございます
自分でもよくわかっていませんが、残っている春休みの宿題と新学期への不安から今は押しつぶされそうになっています
それでも今日は6時起きで部活の関係の予定があるため早く寝なければいけないとまたあせってしまいます
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| Re: 誰が私を助けてくれますか ( No.3 ) |
- 日時： 2015/04/04 01:21 (au-net)
- 名前： 泡
- 睡眠障害なら病院いって、睡眠導入剤とかもらうといいよ。
寝れない時だってあるけど、
俺は本読んだりしてるなあ。
音楽聞きながら布団に入ってると、知らない内に寝てる時もあるよ。
鬱なのも、抗鬱薬である程度何とかなるしね。
現代は良い薬あるから。
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| Re: 誰が私を助けてくれますか ( No.4 ) |
- 日時： 2015/04/04 01:27 (softbank126074012139.bbtec.net)
- 名前： なす
- 俺の場合、不眠症を心配してくれた妻が、眠れるジャズという音楽ＣＤを買ってきてくれた。最小の音量で聴いていたら、いつの間にか眠っていた。
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| Re: 誰が私を助けてくれますか ( No.5 ) |
- 日時： 2015/04/04 17:32 (ocn)
- 名前： かよい
- 泡さん
お返事ありがとうございます
薬は副作用が心配ですが頼ってみるのもありかな、と思います
親への説明で挫折しそうですけど...
今日は本を読んでみようとおもいます
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| Re: 誰が私を助けてくれますか ( No.6 ) |
- 日時： 2015/04/04 17:34 (ocn)
- 名前： かよい
- なすさん
お返事ありがとうございます
快眠のBGMは効果がありそうですね
探してみようと思います
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| Re: 誰が私を助けてくれますか ( No.7 ) |
- 日時： 2015/04/04 17:46 (so-net)
- 名前： 矢野あやね
- まず親に言って病院にいき自分の状況を聞く。
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| Re: 誰が私を助けてくれますか ( No.8 ) |
- 日時： 2015/04/05 03:29 (ocn)
- 名前： かよい
- 矢野あやねさん
お返事ありがとうございます
親に相談するということは何度も考えましたがなかなかふんぎりがつきません
昼間は元気ですからうまく説明できる気がしないのです
医者は私の状況がわかるのでしょうか
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| Re: 誰が私を助けてくれますか ( No.9 ) |
- 日時： 2015/04/05 05:10 (sannet)
- 名前： ケン
- とりあえず、精神科、心療内科に行きなさい。
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| Re: 誰が私を助けてくれますか ( No.10 ) |
- 日時： 2015/04/05 16:35 (kcn)
- 名前： ステラ
- お返事遅れてごめんなさい。
そうですか…なら時々でもこうして私とお話しませんか？
ネットを通してしかお話はできないけど、少しでもリラックスできるなら幸いです。
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| Re: 誰が私を助けてくれますか ( No.11 ) |
- 日時： 2015/04/08 01:45 (spmode)
- 名前： かよい
- ケンさん
お返事ありがとうございます
病院行きたいと思う気持ちはありますが親に伝えることが難しいです
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| Re: 誰が私を助けてくれますか ( No.12 ) |
- 日時： 2015/04/08 01:47 (spmode)
- 名前： かよい
- ステラさん
ありがとうございます
努力します
リラックスできるといいです
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| Re: 誰が私を助けてくれますか ( No.13 ) |
- 日時： 2015/04/08 01:48 (spmode)
- 名前： 匿名
- 大丈夫か？
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| Re: 誰が私を助けてくれますか ( No.14 ) |
- 日時： 2015/04/08 01:56 (spmode)
- 名前： かよい
- 今は大丈夫です
寝不足で眠いですがテストも課題もきっぱり諦め、余裕を持ってなんとか新学期の最初の交友関係だけはきちんとして乗り越えようと思います
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| Re: 誰が私を助けてくれますか ( No.15 ) |
- 日時： 2015/04/08 02:04 (spmode)
- 名前： 匿名
- 何年生？
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| Re: 誰が私を助けてくれますか ( No.16 ) |
- 日時： 2015/04/08 02:17 (softbank126082237014.bbtec.net)
- 名前： K
- 何となく分かる気がします
まあ簡単に分かるって軽い言葉を使いたくは無いのですが…
僕は今高3なんですけど1、2年の時学校に行きたくなくて単位のギリギリまで休んで進級は何とかできた感じです
でもなぜ学校に行きたくないのかと聞かれるとちゃんとした理由は特には出てこないんですよね…
単純に人と会いたくないからとか宿題が出来てないからとかならいくらでも出てくるんですけどね
それで母親が心療内科に連れて行ってくれたんですけど病名言われて漢方もらったくらいです。なので行った病院にもよると思うんですけど大して病院にも行っても何も得られなかったです
なのでいろいろな事を諦めてもう全てどうでもいいかみたいな感じで過ごすようになりました。
だからいろいろ悩んで悩んで崩れて行くよりは割と諦めて
物事を見て行く方が周りに同調出来るかもしれないですよ。
あくまで僕の考えですが。
長文失礼いたしました。
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| Re: 誰が私を助けてくれますか ( No.17 ) |
- 日時： 2015/04/08 22:10 (ocn)
- 名前： かよい
- 匿名の方、Ｋさん
お返事ありがとうございます
私はこの春に高２になりました
いっそ１年くらい休みたい、などと思いますが同時にその休んだあいだにしか出来なかったこと、青春が出来なくなるということに一種の恐怖のようなものを覚えます
剣道部に所属していますが、剣道部の部員と剣道は好きなので続けていたいという気持ちが強いです
新年度になり、みんなで県大会に向かって頑張ろう、というように決意を固めました
学校をサボったりしていては目指せるものも目指せないと思うのでなんとか楽になりたいです
剣道と部活の仲間が好きな気持ちに嘘はないはずですが、ときどき部活中にもリスカしたいときのような衝動に襲われることがあります
何も気にせずに青春したいです
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| Re: 誰が私を助けてくれますか ( No.18 ) |
- 日時： 2015/04/08 22:26 (plala)
- 名前： アライ
- 確かに、まず、親に説明した方がいいよ。
これが深刻になったら、大変だよ。
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| 私はあなたをえらいと思います。 ( No.19 ) |
- 日時： 2015/04/08 22:56 (ocn)
- 名前： 牧場
- じぶんにやさしくしてみて
ねむれないのなら、眠る必要がないんですよ。
海で泳いだりした後は眠いですよね。
でも、もう眠れないというくらい眠ったあとは、なかなか眠れないですよね。
体は正直で優秀だから、やりたいことしか欲求として出てこないんですよ
夜に眠れないじぶんを責めないで。
昼間、眠いなら寝たらいいんです。
憂鬱になっているときは自分で自分に厳しくしているときです。
いろいろな常識を頭の中にめぐらせて自分を裁いてしまうときです。
なんとなく不安や、意味もなく憂鬱の時は、潜在意識（無意識）で自分を厳しくしたり、裁いています。
眠れない自分を認めてあげてください。
昼間に眠たくなる自分を認めてあげてください。
このように自分にやさしくしてみてください。
そして、自分にやさしくできないとしても、
そんな自分もやさしくゆるしてあげてください。
どこまでもやさしくしてあげてください。
やってみるとたのしいですよ。
※両親や周りからみていい子になろうとしすぎているのかもしれません。
とことん悪い子になってもいいんですよ。
母親に『くそばばあ』といってもいいんですよ 笑
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| Re: 誰が私を助けてくれますか ( No.20 ) |
- 日時： 2015/04/09 00:19 (t-com)
- 名前： みみろ
- 精神科医やカウンセラーに行った方がいいかもしれません。
わたしも夜中の憂鬱で、吐いたりしたことはありました。
血を出すまでリスカして布団汚したこともあります。
クラッシックを聴いたら眠れるようになりました！
オススメ
「くるみ割り人形 花のワルツ」
「渚のアデリーヌ」
「英雄ポロネーズ」
「第九」
です！
あと、YouTubeでかわいい動物の画像見ると癒されますよ！
本では、
「人生はニャンとかなる」
「有頂天家族」
「三匹のおっさん」
「ダイヤモンドダスト」
「流星ワゴン」
「ハリーポッター」
が、おすすめです！
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| Re: 誰が私を助けてくれますか ( No.21 ) |
- 日時： 2015/04/10 02:40 (ocn)
- 名前： かよい
- アライさん
お返事ありがとうございます
親にどう伝えればいいのか分からず先延ばしにしてしまっています
親は何も分かっていないと思います
何も伝えていませんので
体調が悪いなどと言って学校を休もうとすると責めるタイプの人です
うまく伝えられる気がしません
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| Re: 誰が私を助けてくれますか ( No.22 ) |
- 日時： 2015/04/10 02:42 (spmode)
- 名前： 匿名
- 大丈夫？
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| Re: 誰が私を助けてくれますか ( No.23 ) |
- 日時： 2015/04/10 02:49 (ocn)
- 名前： かよい
- 牧場さん
お返事ありがとうございます
昼は起きて夜に寝るというサイクルがこの世界でノーマルとされている限り、これに従わなくては人間界に生きていけないことは確かなことです
土日に一日中寝ることをすると忙しい平日に出来なかったやりたいことをやる機会を失います
世間に乗り遅れることややれるはずのことができないことがとても嫌です
私はいい子でしかいられません
悪になろうとすると泣きそうになります、死にたくなります
結果として笑顔で丸くおさめることが一番負担になりません
許し方が分かりません
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| Re: 誰が私を助けてくれますか ( No.24 ) |
- 日時： 2015/04/10 02:55 (ocn)
- 名前： かよい
- みみろさん
お返事ありがとうございます
なにか憂鬱を晴らす方法はないか、と様々なことをしようとしますがどれもめんどくさく思いベッドのなかから動けません
切りたいと思ったときでも近くに刃物がなければ取りに行くのがめんどくさい、となってひたすらベッドのなかでぐるぐるしています
オススメしていただいたもの、一度チェックしようと思います
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| Re: 誰が私を助けてくれますか ( No.25 ) |
- 日時： 2015/04/10 02:57 (ocn)
- 名前： かよい
- 匿名の方
今は比較的大丈夫です
大丈夫の基準はあいまいですが…
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| No.23に対する返信 ( No.26 ) |
- 日時： 2015/04/11 09:02 (ocn)
- 名前： 牧場
- > 牧場さん
> お返事ありがとうございます
> 昼は起きて夜に寝るというサイクルがこの世界でノーマルとされている限り、これに従わなくては人間界に生きていけないことは確かなことです
> 土日に一日中寝ることをすると忙しい平日に出来なかったやりたいことをやる機会を失います
> 世間に乗り遅れることややれるはずのことができないことがとても嫌です
>
> 私はいい子でしかいられません
> 悪になろうとすると泣きそうになります、死にたくなります
> 結果として笑顔で丸くおさめることが一番負担になりません
> 許し方が分かりません
すごいですね
私が高校2年生のときはこんなにわかりやすい文章は書けなかったですよ
自分の気持ちを素直に表現できているって素敵です
尊敬します（＾＾）
まずは許すことはおいておいて、
今の自分をほめることからしてみては（＾＾）
本当は理由なく自分を許したり、ほめたり、やさしくしたりしてもいいんですよ
たとえば、
『赤信号をとまる私、えらいな』
とか 笑
極端に自分に厳しい人は
例えば、テストで100点取ったら、
やっと自分をほめられる。
だから100点を取ったり優勝するまでは幸せはやってこないんです。
見たいテレビを我慢したのに、100点じゃなかった時のショックたるや 笑
私であれば、
今夜中にトイレにいったのですが、
『一人でトイレに行けてえらいな、。昔は一人でトイレにいくのがこわくて、それで我慢して、お布団でしてしまってたのに』
って思いました 笑 自分をほめる基準が低いでしょ 笑
かよいさんの文章をみるとほめられるところがたくさんあるんです
かしこくて、素直で、いいこなんだなぁっておもいます
そして、こんなにがんばってる、よくやっている
ご自分でもおもいませんか？
私からしたら、50000点ですよ 笑
まずは口にだしていってみては
『わたしって、こんなによくやっている。いやぁ〜えらいなぁ〜 笑』
※周りにきかれないようにね 笑
忘れてました
こちらこそお返事ありがとうございました。
（こうやって、お礼をちゃんと言う自分ってえらいなぁ〜 笑）
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| Re: 誰が私を助けてくれますか ( No.27 ) |
- 日時： 2015/04/13 23:42 (ocn)
- 名前： かよい
- 牧場さん
いつも長文でありがとうございます
かしこくて素直でいい子であることが褒められることなのかどうか
私は賢いと褒められても虚しく感じてしまいます
おかしいでしょうか
悪い子というか、枠から外れたことをして本当は生きたいですが枠にはまったいいこちゃんでしかいられなくて
それで褒められるよりはけなされた方が楽になりました
今日はすごく切りたくて仕方ありません
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| No.27に対する返信 ( No.28 ) |
- 日時： 2015/04/14 22:01 (ocn)
- 名前： 牧場
- > 牧場さん
> いつも長文でありがとうございます
お礼上手ですね （＾＾）
うれしいですよ〜
> かしこくて素直でいい子であることが褒められることなのかどうか
私は喜んでいいとおもいます
私の小学校の教室には『やさしく、かしこく、たくましく』ってかいてありましたからね 笑
それと、素直も人の美徳ですよ
それだけで人からよくほめられますし 運勢もすごくいい
> 私は賢いと褒められても虚しく感じてしまいます
> おかしいでしょうか
私も自分のこころに正直でありたいとおもいます。
虚しいと感じたなら、その気持ちをそのまま受け止めるってだいじですよね
そこから、楽になるんですよね
> 悪い子というか、枠から外れたことをして本当は生きたいですが枠にはまったいいこちゃんでしかいられなくて
> それで褒められるよりはけなされた方が楽になりました
今はけなされたほうが楽なんですね 笑
いい子のじぶんではなくて
ありのままの自分（いい子も悪い子もふくめて）をほめられたいのかな
それなら、
『私はそのままで価値がある』
これを一日のうちに気が付いたときに10回言ってみてください
> 今日はすごく切りたくて仕方ありません
すごく正直ですね
それなら、私も正直になります
パーマをかけたくて仕方がありません 笑
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