悩み相談掲示板 > 社交不安障害

社交不安障害 日時： 2015/04/09 18:03　( softbank126127060002.bbtec.net) 名前： あんり 社交不安障害で悩んでいます。高校生です。 ただただ緊張しやすいだけだと思ってました。 が、人前で話す。人前で食べる。人の多い場所に行く。 これらの行動をしたり、他にも不安になったり緊張したりすると、 発汗、動機、震え、頭痛、息苦しさがあります。 学校は人も多いため、緊張がとけず苦しいです。 親に話したものの理解してもらえませんでした。 どうすればいいかわからないです。 病院に行けばいいのでしょうか。 カウンセリングを受ければいいのでしょうか。 克服したいです。 Tweet ▼

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Re: 社交不安障害 ( No.1 ) 日時： 2015/04/09 18:32　(nttpc) 名前： 匿名 私も高校生で、社交不安障害ですごい悩んでいます･･･。 あんりさんと全く同じで、人前で話したり、人前で食べると体がすごい震えます。 それと私は人前で歌ったりすると、手が異常に震えます。 私は親に言ってません。迷惑をかけたくないので･･･。     No.1に対する返信 ( No.2 ) 日時： 2015/04/09 18:42　(softbank126127060002.bbtec.net) 名前： あんり > 私も高校生で、社交不安障害ですごい悩んでいます･･･。 > あんりさんと全く同じで、人前で話したり、人前で食べると体がすごい震えます。 > それと私は人前で歌ったりすると、手が異常に震えます。 > 私は親に言ってません。迷惑をかけたくないので･･･。 人前で歌うのも症状が出ますよね。 すごいわかります。手と足と声が震えて、もう早く終われ！って感じです…。 私も迷惑かけたくなくて言ってなかったのですが、 1人で悩み続けるのが怖くなってしまい、打ち明けてしまいました…     Re: 社交不安障害 ( No.3 ) 日時： 2015/04/09 20:18　(nttpc) 名前： 匿名 あんりさんと話せて、少し安心しました。 ですよね。私も歌ってる時、いつも頭の中で「早く終われ！早く終われ！」って言ってます。 私今日から高１になったんですが、これからが不安です･･･。 自己紹介とかお昼ご飯の時とか･･･。     Re: 社交不安障害 ( No.4 ) 日時： 2015/04/10 14:27　(panda-world) 名前： call 克服したいという気持ちがあるなら、思い切って学校でカウンセリングを受けてみるのも、いいんじゃないかなと思います。 いま思っていることをだれかに話すだけでも、少し楽になると思いますよ。     Re: 社交不安障害 ( No.5 ) 日時： 2015/04/10 22:23　(au-net) 名前： あやか 参考にはならないかもしれませんが。 とりあえず、焦らずゆっくり余裕を持つことです。 すぐに解決しなきゃ、と考えると、すぐに解決出来ないことで、ストレスになります。 (少なくとも、私は、そうです) あなたは、こういう、インターネットで、誰かに相談出来る行動力を持っているので、とりあえず良いことと思います。 ただ、辛いですね。 私は、昔からそういうのがあり、不登校になり、通信高校に通いました。精神科にも通いました。 ただ、短大進学もし、今は、店長として、社会人をしています。いまだに、研修などは苦手で、避けてしまいます。 親は、理解してくれないものだ、と思えば、気持ちも楽です。 ノートに、自分の気持ちを書いてみたり、学校のカウンセラーがいたら、それもいいし、自分に出来ることをあらゆることをやる。出来ないことを、出来ないと悩まない。自分を傷付けるだけの人の話はきかない。それか、私のためにキツイことを言ってくれてありがとう、勉強させていただきますって考える。 人それぞれなので、今は、本当に辛かったら、今だけストレス発散で、好きなことをやるのもいいし。 ただ、あなたは一人じゃないですよ。 一緒に、克服していきましょう(^∇^)

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