悩み相談掲示板 > ダイエット/朝食

ダイエット/朝食 日時： 2015/04/18 00:03　( ocn) 名前： あず ダイエットを始めた20代女です ダイエットについて調べたのですが、 3食ちゃんと食べた方がいいと記載されてました。 ですが、食べ慣れてない朝食を食べたせいか 腹痛を起こしてしまってそれ以来朝食は食べれてません そんな私はどんな朝食を摂ったらいいのでしょうか。 お腹に優しいもの？とかですかね わからないので教えていただきたいです お願いいたします Tweet ▼

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Re: ダイエット/朝食 ( No.1 ) 日時： 2015/04/18 00:31　(spmode) 名前： イケオジ 【スムージー】 ググって研究されてみて下さい 私の知り合いが毎日スムージーを摂取し、肺癌から生還 今も元気で 癌は完治した。 野菜の持つ酵素を最大限に取り入れる方法がスムージーです 美容や健康には最良ですよ 実は私も癌でしたが スムージーのおかげか？は分かりませんが、私の癌は自然治癒しており 自然完治しています ブロッコリースプライトや セリ科の野菜が癌細胞を叩き 免疫力を上げます     Re: ダイエット/朝食 ( No.2 ) 日時： 2015/04/18 05:25　(au-net) 名前： ジュビ 今までの生活リズムが乱れたから、体が驚いてるんだね。無理に食べない方が良いよ。 というより、参考になりそうだからインストラクターのありがたいお言葉を書いておくね。 「ダイエットしたいなら朝食前に1時間ぐらいジョギングとかウォーキングとかしてみると良いよ。朝は食事で摂取したカロリーが血中に存在してないから、どこから運動エネルギーを出す？そう、脂肪でしょ！」 自分はジムに通ってるから実践してないけどw     Re: ダイエット/朝食 ( No.3 ) 日時： 2015/04/18 08:19　(spmode) 名前： 匿名 別に人間は3食必要じゃないから食べなくてもいいよ。無理に食べるほうが体に悪い、貴方みたいに腹痛を起こしているなら。

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