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寝たくない 日時： 2015/04/21 00:43　( au-net) 名前： チーズ 前回「髪を抜いてしまう」で投稿したチーズです。 私の悩みに皆さんの投稿を見て、元気づけられたし辛くなったとき に思い出して心を落ち着かせることもできました。 髪はまだ抜いてしまいますが、気持ちが少し楽に感じるのも 共感してくれるかたや、コメントをしてくださった 皆さんのおかけです。ありがとうございます。 皆さんにお聞きしたいのですが、 ２ヶ月ほどまえから週に一回のペースで、 眠れない……ではなく、寝たくない。という反抗心があります。 それがだんだんエスカレートしていき今では、 週に三回のペースで寝ないまま学校へ通う日がつづいています。 もちろん三回よりも多い日はあるし、週に2度のペースでしかこないときもあります。 でも、連続で寝ないままの登校はありません。 寝たとしても、2〜4時間の睡眠です。 自分は凄く眠くてたまらないのですが、その気持ちに反抗してしまいます。 どうして反抗するのか…分からない自分に原因はわかりません。 以前の投稿もそうでした。 ネットに依存してるわけでもなく、分からない事だけを調べる…… という感じです。 起きている時間はただひたすら、ぼ〜っとだけしていて 気がついたらもうこんなに時間たってるよ… をずっと続けて朝を向かえます。 ぼ〜っとしている時間気持ちいいのですが、日が明るくなるのをみていると起きていたことが虚しくなります。 不眠の日が続き、変に心配した親は 「いい加減にしなさい。不登校は勘弁して…」 といわれました。 この反抗は何によるものでしょうか。 ネットでも調べてみましたが、今のところ分かりませんでした。 また、ストレスが原因なのでしょうか。 本当は、素直に受け入れて寝るのが一番の方法なのですが それでも寝たくありません。 分かる方いますか？ 分からない、聞きたいことがあったら質問してください、 わざわざすいません。 Tweet ▼

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Re: 寝たくない ( No.1 ) 日時： 2015/04/21 01:15　(e-mobile) 名前： にいな 寝ろ     No.1に対する返信 ( No.2 ) 日時： 2015/04/21 01:18　(au-net) 名前： チーズ > 寝ろ なかなか…     Re: 寝たくない ( No.3 ) 日時： 2015/04/21 01:34　(spmode) 名前： くさくさコーラ先輩 ネズミに食われろやww     Re: 寝たくない ( No.4 ) 日時： 2015/04/21 04:04　(au-net) 名前： か 嫌な親ですね 周りの目ばかり気になるのでしょう そこは言い返して下さい 周りの目ばかり気にするのは勘弁、、と。 と、本題がズレましたね。 寝たくないって感情は誰にもあるものなんです それが強いか弱いかの問題です 寝れない、 寝たくない と思った時は、素直に一回完全に起きてみて下さい 寝よう寝ようと思うと寝れなくなります あとは枕を変えてみたり、高さを変えたり 安眠グッズに頼るのも、手です。 人間三時間熟睡出来たら 問題なく動けますから 短い時間でも熟睡出来る環境を作るのがベストです。     Re: 寝たくない ( No.5 ) 日時： 2015/04/21 08:06　(nttpc) 名前： みずき 寝たくない気持ち、共感します。 2週間一睡もしなかった時期がありました。寝なくても疲れなくて、むしろどんどん元気になっていきましたが、2週間過ぎたあたりの元気いっぱい！のピークで電池が切れました。気がついたら病院のベッドでした。 それ以来、学生の間は、睡眠薬をむりやり飲まされました。毎日、悪夢と全身の筋肉痛、起床後の不安感に悩まされました。 大人になってからは薬は飲んでいません。一日1時間〜1時間半、眠ります。体調は普通です。 自分が精神的に安定する睡眠時間は、人それぞれ異なると思います。 チーズさんの心が落ち着く生活リズムが見つかることを祈ります。

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