悩み相談掲示板 > 食細い

食細い 日時： 2015/04/23 19:02　( au-net) 名前： 態 昔っから食細くてガリガリの痩せ体型です。 周りから「もっと食べよう」 「筋トレしたら？」と言われます。 食欲があまりなく 1日1食でも平気な日があります。 カロリーメイトだけで生活して 倒れたことがあります。 健康に悪そうだし、 食べられるようになりたいです。 Tweet ▼

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Re: 食細い ( No.1 ) 日時： 2015/04/23 19:08　(home) 名前： 華菜 熊さんへ 性別を教えていただけますか？ 私も平均年齢では痩せ型のほうです。 食欲がないというのは、体調によって左右されるんですか？それとも、元々胃が弱くて食べれないとかですか？     Re: 食細い ( No.2 ) 日時： 2015/04/23 19:18　(au-net) 名前： 態 性別は男です。 食べるのが面倒なんですよね... 目の前にあったら食べるんですけど、 お腹いっぱいは食べられないです。     Re: 食細い ( No.3 ) 日時： 2015/04/23 21:40　(megaegg) 名前： 麻凛 いいなー！     Re: 食細い ( No.4 ) 日時： 2015/04/23 22:32　(spmode) 名前： 通りすがりa 年齢が解らんが ちゃんと食べろ 仕事にならんぞ     Re: 食細い ( No.5 ) 日時： 2015/04/23 22:54　(katch) 名前： マフラ もし食べることが面倒なために 食事にお金をかけることも避けがちなのであれば 白米、食パン、そうめんなど炭水化物の食品が 金額や量に対して摂取・蓄積できるカロリーが多くて便利です。 また買い物も面倒ならばたんぱく質補給に 水に溶かして飲むプロテインや徳用ウインナーなど 料理の手間がいらず長持ちするものが楽でいいです。 運動をあまりしてなかったら 二日に一回30分の散歩するだけでも効果あります。 お大事に。     Re: 食細い ( No.6 ) 日時： 2015/04/23 23:07　(spmode) 名前： SFGp 食べるときが面倒くさいとき たまにありますね。 飢餓状態は実は意外にいいんですよ。 長生き遺伝子が活性化するそうです。 でもあまりにも食べないとやはり あれですから 自分も食細いですが 頑張ってます笑     Re: 食細い ( No.7 ) 日時： 2015/04/24 04:12　(au-net) 名前： 態 食べないと気分が下がります(´Д` ) 今日はホカ弁の唐揚げ弁当食べました、 ご飯の量多い\ / よく周りから若いって言われるけど 飢餓状態のおかげかな？？笑     Re: 食細い ( No.8 ) 日時： 2015/05/02 00:14　(catv296) 名前： 咲 拒食症とかじゃないですか？     Re: 食細い ( No.9 ) 日時： 2015/05/02 00:19　(dion) 名前： 水 主さん私と全く同じですね。気が合いそうです。食べるのってほんとに面倒臭いですよね。私は高校3年間朝昼はほとんどコーヒーとチョコレートでした。たまにカロリーメイトも食べてました。     Re: 食細い ( No.10 ) 日時： 2015/05/02 02:40　(dion) 名前： 匿名 私も元々食べない方で、中学から朝食取るのが面倒になってどんどん食べる量が減っていった。 今じゃ2食食べるのが精一杯で3食はかなり苦痛。 めんどくさくても少しずつ食べる量増やしていくしかないね。 エネルギー使わないとお腹も減らないから運動するのもいいと思う

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