悩み相談掲示板 > 爪噛み

爪噛み 日時： 2015/05/01 11:54　( plala) 名前： なこ はじめまして、なこです。 私は、幼少期から爪を噛む癖があります。 爪がボロボロで恥ずかしいという気持ちがあるものの、爪噛みがやめられません。 爪噛みを治そうとマニキュアを塗ったり、ハンドクリームをこまめに塗ったりしていましたが、効果はありませんでした。 私は、とある理由で今年の1月から4月の始めごろまでストレスなしの生活を送ることができました。 その時は、10うん年間続いていた爪噛みをしなくなりました。 自分でもびっくりで、すごく嬉しく、やっと爪噛みがなおったと喜んでいました。 しかし、4月の後半から、爪噛みが再発しました。 今、私の爪はボロボロです。 無意識のうちに爪を噛み、気づくと手遅れの状態に… 原因はストレスだと思います。 何か、対処法があれば、できるだけ具体的に教えてください。 よろしくお願いします。 意思が弱いなど、誹謗、中傷はやめてください。 Tweet ▼

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Re: 爪噛み ( No.1 ) 日時： 2015/05/01 15:32　(infoweb) 名前： 1587 俺も爪や指の皮膚を噛んでしまいます 手に粘土がついたって土がついたって噛んでしまいます 深爪しすぎて血が出ていることに気づかないときがほとんど で、一回だけ爪の噛み癖を治すために噛んでもいい爪と噛んではだめな爪と分けてそれから少しずつ噛んでもいい爪を減らしていくというのをしたんだけど全く効果なかった・・・ まぁそれは人によって違うんで一回試してみてください     Re: 爪噛み ( No.2 ) 日時： 2015/05/01 18:35　(ocn) 名前： いのこ 意識してカルシウムを多めに摂取していく、とか。 長年の癖ならば簡単には治らないかもしれないけど、無意識のカルシウム摂取行動の可能性を考えると、日常生活の中のちょっとした食生活の変化で試せるからダメ元で気掛けてみては？ カルシウムが多く含まれる食品は・・・自分の好み含めて自分で探してみて。無理矢理食べてストレス貯めても本末転倒だからね     Re: 爪噛み ( No.3 ) 日時： 2015/05/01 22:41　(eaccess) 名前： 夏 私も爪噛みをします。1587さんと同じく、皮膚摘み取り症もあります。 ２０年以上生きていますが、治りませんね。 かわいい付け爪をするとしなくなる、爪に苦い薬を塗ると治るなどありますが、試した事はないので分かりません。 正直それで引く人とは付き合わないので、もう諦めています。

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