 Re: ポッチャリ体型 ( No.1 ) |
- 日時： 2015/05/04 12:26 (spmode)
- 名前： ゆり
- 年齢と身長はいくつですか？
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| Re: ポッチャリ体型 ( No.2 ) |
- 日時： 2015/05/04 12:32 (panda-world)
- 名前： れお
- 97キロってぽっちゃりなの？笑
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| Re: ポッチャリ体型 ( No.3 ) |
- 日時： 2015/05/04 12:33 (spmode)
- 名前： 匿名
- 21で160センチです。
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| Re: ポッチャリ体型 ( No.4 ) |
- 日時： 2015/05/04 12:38 (spmode)
- 名前： 匿名
- ポッチャリだと思います
私以外の姉弟やお母さんは
とても細いんですよ
悔しくて情けなくて
可愛い洋服も着れない…⤵
|
| Re: ポッチャリ体型 ( No.5 ) |
- 日時： 2015/05/04 12:41 (spmode)
- 名前： ゆり
- ご回答ありがとうございます。
私も20歳前後のころ、170㎝の90㎏と、ガッシリ＆ぽっちゃりしていたので、色々ダイエットしました。
一番効いたのは骨盤体操でした。腰を回したり、長座したままお尻で歩いたりする体操です。
ネットで「骨盤体操」と検索したら出ます。
よかったら試してみてください。
|
| Re: ポッチャリ体型 ( No.6 ) |
- 日時： 2015/05/04 12:45 (plala)
- 名前： 匿名
- 160cmで97kgとは驚きです。
人の標準体重はおよそ
身長－100 くらいが大体です。
20～30kgは痩せないと身体にガタきますよ
|
| Re: ポッチャリ体型 ( No.7 ) |
- 日時： 2015/05/04 12:47 (megaegg)
- 名前： a
- まずは自分を知ることだな。
君は明らかにデブだ！！
ぽっちゃりなんて言葉で誤魔化すな！！甘えるな！！
君のBMI値は37.9、肥満度3だ。理解できないなら調べろ。
これはもう病気だ。早死にすること間違いなし。
21歳にして身体がおかしくなってる自分が恥だと分かろう。
|
| Re: ポッチャリ体型 ( No.8 ) |
- 日時： 2015/05/04 13:02 (spmode)
- 名前： 匿名
- ゆりさんありがとうございます。
骨盤体操ですね、
調べてみます。
aさん。
そんなにひどく言わなくても
自分でわかってるよ！
そんなに言われたら
ひどすぎます。
だったら痩せろとか言うんでしょ？
人の気持ちなんて
知らないくせに。
|
| Re: ポッチャリ体型 ( No.9 ) |
- 日時： 2015/05/04 13:10 (softbank126059106246.bbtec.net)
- 名前： とに
- 女の子かな？
横幅は普通ってことは、筋肉質もしくはがっしりとした体型なのかな。
体脂肪率とか分かる？
運動歴とか。
あと今の食生活、運動量の情報がほしいな。
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| Re: ポッチャリ体型 ( No.10 ) |
- 日時： 2015/05/04 13:13 (spmode)
- 名前： 匿名
- じょしです。
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| Re: ポッチャリ体型 ( No.11 ) |
- 日時： 2015/05/04 13:53 (au-net)
- 名前： さ
- ぽっちゃり？（笑）
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| Re: ポッチャリ体型 ( No.12 ) |
- 日時： 2015/05/04 13:56 (au-net)
- 名前： さ
- 男の言うぽっちゃりは、フカキョンやコジハル
女の言うぽっちゃりは、ただのデブ
160で90は肥満だと思う。
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| Re: ポッチャリ体型 ( No.13 ) |
- 日時： 2015/05/04 13:56 (spmode)
- 名前： 匿名
- はい。
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| Re: ポッチャリ体型 ( No.14 ) |
- 日時： 2015/05/04 14:25 (softbank126059106246.bbtec.net)
- 名前： とに
- 今の生活がわからないけど、食生活の面やと、白米を少し減らして、夜はあまり食べない。寝る3時間前、若しくはできたら7時までには晩御飯はすませる。カロリーの高いものは極力避ける。間食(おやつ)は一切取らない。飲み物もお茶か水に抑えてジュースを控える。
運動面では、毎日30分、できたら1時間のジョギング、ウォーキングを行う。
水泳とかできるなら、オススメ！筋トレもいいね。
あと歩くときに、腹筋、背筋、お尻、太ももの筋肉を意識して、姿勢良くかつ少し早めに歩くようにすると、それだけで脂肪燃焼率が上がるよ、
こんな感じの生活になるように、少しずつでいいから今の生活を改善していけばいいと思う。
あと寝てる間も脂肪は燃焼するから、睡眠時間もしっかり確保してね。
ストレスも溜めすぎないように。
がんばって下さい！
|
| No.8に対する返信 ( No.15 ) |
- 日時： 2015/05/04 14:25 (megaegg)
- 名前： a
- > そんなにひどく言わなくても
> 自分でわかってるよ！
> そんなに言われたら
> ひどすぎます。
いや、「わかってる」と言いながら本当はわかってないんだよ。
わかってりゃそこまで太らないし、高血圧や糖尿病の恐ろしさを理解してない。
病気になる可能性も可愛い服が着れないのも他人事なんだよ。
ぽっちゃりと言い張ってる時点でだめ。
> だったら痩せろとか言うんでしょ？
> 人の気持ちなんて
> 知らないくせに。
え？痩せたいんじゃないの？てか痩せろよ。
人の気持ちなんて…とか人のせいにすんなよ。
デブは全部自己責任だぜ。
食べて運動すれば太る、食べずに運動すりゃ痩せる。
|
| Re: ポッチャリ体型 ( No.16 ) |
- 日時： 2015/05/04 14:49 (spmode)
- 名前： なる
- デブすぎ
論外
痩せろ
私も160㎝だけど35㎏だよ
私の２倍以上やん
|
| Re: ポッチャリ体型 ( No.17 ) |
- 日時： 2015/05/04 14:50 (spmode)
- 名前： なる
- aさんの言う通り
.
|
| Re: ポッチャリ体型 ( No.18 ) |
- 日時： 2015/05/04 14:52 (spmode)
- 名前： 匿名
- 説教ですか？
ウザいんだよ！
バカ
|
| Re: ポッチャリ体型 ( No.19 ) |
- 日時： 2015/05/04 14:56 (spmode)
- 名前： なる
- 頭いいです
|
| Re: ポッチャリ体型 ( No.20 ) |
- 日時： 2015/05/04 14:57 (spmode)
- 名前： なる
- くそデブ!!
|
| Re: ポッチャリ体型 ( No.21 ) |
- 日時： 2015/05/04 14:59 (spmode)
- 名前： 匿名
- だから、なに？
くっだらない。
|
| Re: ポッチャリ体型 ( No.22 ) |
- 日時： 2015/05/04 15:00 (spmode)
- 名前： なる
- みっともない
|
| Re: ポッチャリ体型 ( No.23 ) |
- 日時： 2015/05/04 15:04 (softbank126059106246.bbtec.net)
- 名前： とに
- 体型で人を馬鹿にしちゃいかんよ。
あとなるさんはもうちょっと肉をつけよう。
160あるなら、40kg以上はないと身体壊すよ。
|
| Re: ポッチャリ体型 ( No.24 ) |
- 日時： 2015/05/04 15:05 (spmode)
- 名前： なる
- とにさん
すいません
太るのが怖いんです
それに手術して装具つけてるからたくさん食べれないんです…
何歳ですか？
|
| Re: ポッチャリ体型 ( No.25 ) |
- 日時： 2015/05/04 15:07 (spmode)
- 名前： なる
- とにさん
元気モリモリなんで大丈夫ですよ！
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| Re: ポッチャリ体型 ( No.26 ) |
- 日時： 2015/05/04 15:08 (spmode)
- 名前： 匿名
- ゆりさんと違うどこかで
知り合いたかったよ。
|
| Re: ポッチャリ体型 ( No.27 ) |
- 日時： 2015/05/04 15:11 (eonet)
- 名前： 匿名
- ダイエットは人間の体、カロリーの摂取と栄養の関係をちゃんと認識しておくことをわすれちゃいけないよ。
この認識をしっかり持つようにね。
ネットでまずしっかり知ること。
で有酸素運動で脂肪を燃焼させること。
色々とダイエット法があるけれど、脂肪を燃焼させる行為はなにかといったら、有酸素運動なので有酸素運動をするのが一番良いと思います。
ランニング、ダンスなどですね。
ダイエットを色々経験なさるかもしれませんが、結局ただ走るないし踊りまくる、ないしなんらかの有酸素運動をするのが一番理に適っていたと気がつきますよ、心身にも良かったと気がつきます。
スリムを目指すのに怠惰はいりません、あなたの本気を応援します。
|
| No.18に対する返信 ( No.28 ) |
- 日時： 2015/05/04 15:48 (megaegg)
- 名前： a
- > 説教ですか？
>
>
> ウザいんだよ！
> バカ
逆ギレすんなよ。
そもそも君はここに何しに来たんだ？痩せ方聞きに来たんじゃないの？
俺は自分を見つめろ甘えんなって言っただけだけど。
それを「説教かよ！ウザい！バカ！」と言ってる時点で、自分を反省する気0、痩せる気0、痩せる痩せる詐欺、夢物語をほざくデブ、ってことさ。
仮に俺みたいなやつじゃなくて懇切丁寧に1から10までダイエット方法を教えてくれる人が現れても「ありがとうございます！明日から頑張ります！」とか言って菓子をボリボリ貪りながら家で寝転がってネットサーフィンだろ？
第一ダイエット方法だって、ネットでいくらでも調べられるし、本だって売ってるのにな、人任せだもんな。
君は悪いことが起きれば全部人のせいなんだよ。
あの人に悪口言われたからバカ食いして太った！→あの人が悪い！
デブの基本的思考回路はこれ。
悪いのはイライラをバカ食いで解決しようとする自分なんだよ。
まぁ何言ってもだめなようだからせいぜい頑張れや。
あと3キロで100キロ突入だな。女で体重3桁とかちょっとやそっとじゃ無理だわ。
気持ち切り替えてデブ貫いて磨きかければ？
その方が早くて簡単で楽ちんで、君の嫌いな努力や苦労は一切いらないよ。
|
| Re: ポッチャリ体型 ( No.29 ) |
- 日時： 2015/05/04 16:15 (spmode)
- 名前： 匿名
- そうですか
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| Re: ポッチャリ体型 ( No.30 ) |
- 日時： 2015/05/04 16:24 (spmode)
- 名前： ゆり
- ダイエットの天敵はストレスだと思います。
私も食べないダイエットや、キツイ運動をすることや、友達から厳しい意見を言われるのが、非常に辛かったです。
とっても根性なしな意見ですが、自分が「これなら楽だな～」と続けられるダイエットを発見するのがベストだと思います。
私の場合は体操でした。
それがキッカケで痩せて、数年たった今でも50㎏キープしています。
厳しい意見もありますが、へこまずに、色々試してみてください！
|
| Re: ポッチャリ体型 ( No.31 ) |
- 日時： 2015/05/04 16:28 (spmode)
- 名前： なる
- aさん最高!！
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| Re: ポッチャリ体型 ( No.32 ) |
- 日時： 2015/05/04 18:05 (softbank126059106246.bbtec.net)
- 名前： とに
- aさんさ、何がしてぇの？
あんたの言ってることも分からんでもないよ、でも言い方ってもんがあんだろ。
もっと冷静に、かつ適切な言葉を選べば、アドバイスになるかもしれない。
でもあんたが今してんのは、彼女に無駄なストレスを溜めさせてる無益な行為なんだよ。
ストレスを溜めた結果食に走る子だったらどうする？それがストレス反応を抑える方法だったらどうする？
お前のせいでまた負のスパイラルが起きんだろが。
精々頑張れやなんて言い方ねぇだろ。
キツイこと言って彼女の応援をしようと考えてるのか何だか知らねぇけど、もうちょっと彼女のことも考えろって。
批判されて返答がそれってことは相当主さんは心が切羽詰まってるんだろう。
それなら批判よりも、痩せるためのアドバイス、もしくはaさんが伝えたいことをもう少し丁寧に伝える。
そういう方法とったほうがお互い得だと思うよ。
|
| Re: ポッチャリ体型 ( No.33 ) |
- 日時： 2015/05/04 19:47 (spmode)
- 名前： 匿名
- とにさんありがとうございます
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| Re: ポッチャリ体型 ( No.34 ) |
- 日時： 2015/05/04 21:01 (plala)
- 名前： 匿名
- まぁ、痩せようかどうかは
本人の努力次第じゃね？
このまま100kg越して
病気になろうと
所詮 自業自得やし
|
| Re: ポッチャリ体型 ( No.35 ) |
- 日時： 2015/05/06 11:06 (spmode)
- 名前： 匿名
- 100までは
いきませんから！
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| Re: ポッチャリ体型 ( No.36 ) |
- 日時： 2015/05/06 12:23 (panda-world)
- 名前： 柚子
160cmで97kgはぽっちゃり体型ではないかと思います。
少し説教くさいかもしれませんが、痩せよう痩せようと思っていても痩せません。
前に友達から聞いたのですが、夕飯を食べた後に30分有酸素運動をしてください。ランニングなど。。。
あと、糖分を抑えることですね。お肉などの脂身も控えましょう。
女の子ですとやはり可愛いお洋服をきたり、スカートなど履いて外に行きたいですよね！！
努力は報われます！！応援してます、がんばってください！
|
| Re: ポッチャリ体型 ( No.37 ) |
- 日時： 2015/05/06 16:07 (spmode)
- 名前： RION
- 私は、160で53だけど。
これでもけっこうぽっちゃりです。
ミトちゃんみたいな感じです♪
私は、ぽっちゃりに生まれてよかったと思います。
だってみんなから癒し系キター♪
とか言われてうれしいもん♪
あなたも…
もう少し痩せたら？
あなたは、ぽっちゃりじゃなくて…
ずいぶんベビーですね。
それは、真面目にやばいです。
100はいかないというけどそのうちいくよ。
あとデブって言われんのしょうちしてここに来たんだよね？
だから、そんくらいできづつくな。
あなたの、返事みてると自分かばいスギです…
もっと自分に厳しくしないとだめです…
|
| Re: ポッチャリ体型 ( No.38 ) |
- 日時： 2015/05/06 16:14 (spmode)
- 名前： 匿名
- ウチは助けを求めてきたの！
|
| Re: ポッチャリ体型 ( No.39 ) |
- 日時： 2015/05/06 16:23 (spmode)
- 名前： RION
- は？
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| No.38に対する返信 ( No.40 ) |
- 日時： 2015/05/06 16:36 (au-net)
- 名前： 牛若丸京都
- > ウチは助けを求めてきたの！
あなたは助かりません！
2年後に糖尿で両足首下から切断です？
ポッチャリではなく 肥満体です？安田大サーカスの
ヒロ級レベルです。((((；ﾟДﾟ)))))))
|
| Re: ポッチャリ体型 ( No.41 ) |
- 日時： 2015/05/06 16:51 (panda-world)
- 名前： れお
- うんどう考えてもお前ぽっちゃりじゃないよ
97キロってすごいよな。
デブだよお前。
|
| Re: ポッチャリ体型 ( No.42 ) |
- 日時： 2015/05/06 17:29 (plala)
- 名前： あしゅりー
- ポッチャリだと思い込んでるデブほどウザイものはない。
自分は太っていないと思っているんだろうけど
コンビニなどの狭い通路に立ち止まられたらマジで通れない。
ケツを不意打ちで蹴り飛ばしたくなる事もある。
現実見ろデブ
|
| Re: ポッチャリ体型 ( No.43 ) |
- 日時： 2015/05/06 17:33 (spmode)
- 名前： ドンキ
- お前ら批判するより痩せる方法教えれば？
そしたら主の為になるんじゃないか？
主
運動が一番効果的！
朝はジョギング
夜寝る前はお湯のんで寝ろ
|
| Re: ポッチャリ体型 ( No.44 ) |
- 日時： 2015/05/08 02:32 (panda-world)
- 名前： リンゴ
運動ももちろん効果的だけど
まずは腸内環境を整えてみたらどうかな？
最初は丸々一個じゃなくてもいいから
リンゴを食べる習慣を意識して決まった
時間にトイレに行くようにすること。
あとは運動に関しては最初はラジオ体操で
いいから毎日続けて肩甲骨を回したり出来る範囲
でいいから股関節とか柔軟程度に動かす程度で
徐々に痩せやすい身体を作っていったらどうかな？
リンゴも果糖があるから食べ過ぎには気をつけて。
あとストレスや不眠はダイエットの敵だから、
心ない書き込みは気にせず頑張って。
|
| Re: ポッチャリ体型 ( No.45 ) |
- 日時： 2015/05/08 02:43 (au-net)
- 名前： 匿名
- デブっつーかでけぇ...
その怒りを痩せるモチベーションにしなさいな
|
| Re: ポッチャリ体型 ( No.46 ) |
- 日時： 2015/05/08 19:14 (plala)
- 名前： あもー
私は170cmで65kgですが、自分で相当なデブだと自覚してます。
それなのに160で97は行き過ぎだと・・・
|
| Re: ポッチャリ体型 ( No.47 ) |
- 日時： 2015/05/09 15:04 (au-net)
- 名前： うはw
- デブすぎww
|
| Re: ポッチャリ体型 ( No.48 ) |
- 日時： 2015/05/09 15:32 (zaq)
- 名前： にわとりぴーす
- 体質的に太りやすいか、それとも節操なく食べ続けて太ったか、薬の副作用で太ったとか
どんな理由にせよ今の状態はよくありませんね、
健康面でもそうですし、女子として可愛い服きれないのも辛いですね
いきなり激しい運動したら足痛めるからとりあえず軽目の運動からはじめてみたらどうですか？
|
| Re: ポッチャリ体型 ( No.49 ) |
- 日時： 2015/05/18 23:52 (spmode)
- 名前： 匿名
- もう、いい。
|
| Re: ポッチャリ体型 ( No.50 ) |
- 日時： 2015/05/19 00:48 (softbank126065183180.bbtec.net)
- 名前： ｌ
- 大丈夫ですよ
150Cmで100キロオーバーの人も
|
| Re: ポッチャリ体型 ( No.51 ) |
- 日時： 2015/05/19 19:46 (spmode)
- 名前： まなちん
- 初めまして。
確かに160㎝で97㎏はやばいですね。
若いうちにダイエットに励み、体重を
落とした方がいいと思います。
そして、お家の人や友達に恥ずかしがらず
ダイエットすることを伝えて、
カロリーを控えた食事をつくってもらいましょう。
外食も極力おさえましょう。
野菜をたくさんとるようにして、毎日1時間
ランニング。
それだけでも、少しは痩せていくと思います。
私も、昔は153㎝で46㎏もあり、
ぽっちゃりでした。
でも今は痩せましたよ！
お洒落な洋服を着るためにも頑張りましょう！
|
| Re: ポッチャリ体型 ( No.52 ) |
- 日時： 2015/05/19 21:00 (plala)
- 名前： りこ
- 97キロはもう、身長2mないと普通じゃないと思います。
160センチでそれではもう、ぽっちゃりどころかデブを超えています。メガデブッチョです。
あなたは甘やかされて育ったのですか？自分を庇いたい気持ちも分かりますが、現実をしっかりと受け止めてください。あなたはメガデブッチョです。
残念ですが、ぽっちゃりどころではありません。
Lサイズのスボンを穿きにくくなったらそれはもう、デブです。
痩せてください。エレベーター、エスカレーターは使わないように。歩いてください。散歩でもいいですから。お菓子なんか食べないでください。
そうしないと100キロなんてあっという間ですよ。あなたの身長では、50キロ代でもまあまあな重さです。
思い出してください。50キロだった時。どれくらい前ですか？
50キロから、今。その間は何してましたか？運動しましたか？
痩せたら楽しいですよ。
散歩から始めてください。
ジュースは絶対に飲まないように！あれはアホみたいにすぐ太りますから！烏龍茶か水がお勧めです。
|
| Re: ポッチャリ体型 ( No.53 ) |
- 日時： 2015/05/19 22:20 (au-net)
- 名前： あか
- ウルトラヘビー級ですね。近くにいただけで暑くなりそうです。このまま１トンくらいの体重を目指してはいかがでしょうか。あだ名が重戦車になりますよ。
|
| Re: ポッチャリ体型 ( No.54 ) |
- 日時： 2015/05/19 22:36 (home)
- 名前： あ
- ぽっちゃり体型ではにですね
ドム体型といいましょうよ
|
| Re: ポッチャリ体型 ( No.55 ) |
- 日時： 2015/05/19 22:50 (softbank219056035108.bbtec.net)
- 名前： 匿名
- 相手の傷つく事を言うのはやめましょうよ。
いくら、赤の他人だからと言っても相手は人間です。
お互いに相手の事を思いやる事が大切ですよ。
|
| No.55に対する返信 ( No.56 ) |
- 日時： 2015/05/19 22:54 (home)
- 名前： あ
- > 相手の傷つく事を言うのはやめましょうよ。
> いくら、赤の他人だからと言っても相手は人間です。
> お互いに相手の事を思いやる事が大切ですよ。
>
デブは自己管理ができない
仕事では自己管理できないのは叱られる
これは社会常識ですわ
相手に非があれば徹底的に叩く
それを作ったのはマスコミであり、みのもんたであり
我々日本人だ
|
| Re: ポッチャリ体型 ( No.57 ) |
- 日時： 2015/05/19 23:23 (spmode)
- 名前： 匿名
- すみません。
言いたい放題してる方多いですが、体質的な問題で痩せられない
病気の方もいらっしゃるので、自分のしってる知識だけで
発言されるのはいかほどかとおもわれます。
もちろん、太りたくても太れない方もみえます。
健康的に問題あるのでしたら、肥満外来をおすすめいたします。
遺伝子検査などして原因をしらべるのもいいとおもいます。
自分にあった減量方が見つかるとおもいます。
|
| Re: ポッチャリ体型 ( No.58 ) |
- 日時： 2015/05/20 07:50 (eaccess)
- 名前： 匿名
- 自分の意思や体質的に痩せられないのなら、誰が何を言っても無理なので、
病院で専門の人と一緒に相談しながら頑張るしかないと思います。
|
| Re: ポッチャリ体型 ( No.59 ) |
- 日時： 2015/05/21 01:53 (spmode)
- 名前： nao
- んーーやばいねー
私もデブだから人のこと言えないけどね
158㎝で59㎏高2
まわりからデブとか言われてきたし
虐めとかにもあったけど
耐えてきた
でも、ダイエットしようかなって思ってる
一緒に頑張ろうー！！
|
| Re: ポッチャリ体型 ( No.60 ) |
- 日時： 2015/05/21 09:57 (megaegg)
- 名前： a
- デブ「そうなんです！体質なんです！」菓子ボリボリ
デブ「病気ですかね…病院行った方がいいですか？」家でゴロゴロ
デブの大半は自分に甘く、全てを人のせい物のせいにするから体質とか病気とかいう言葉に歓喜し、ぽっちゃりじゃなくデブだよと正論を言われても逆ギレするだけ。
「やせ我慢」の反対を「デブ大暴れ」とはよく言ったもんだな。
|
| Re: ポッチャリ体型 ( No.61 ) |
- 日時： 2015/05/22 21:51 (spmode)
- 名前： ゆぃ
- 確かにぽっちゃりじゃないよね。。
デブだよね。。。
160だと53～55㎏くらいがぽっちゃり体型
なんじゃなぃ！？
|
| Re: ポッチャリ体型 ( No.62 ) |
- 日時： 2015/05/22 21:57 (cty-net)
- 名前： まんぼう
- 筋肉つけてから運動しましょ。
筋肉は足細くなるしくびれもできるし良いことだらけ。
腹筋とかでいいですよー
筋肉をつけたあとはスポーツで体を引き締めましょ。
頑張ってください(●´ω｀●)
|
| Re: ポッチャリ体型 ( No.63 ) |
- 日時： 2015/05/22 22:09 (spmode)
- 名前： ゆぃ
- ちなみに普通体型ゎ。。
160㎝の場合
51～53㎏くらぃ
ちょい痩せだと
49～51㎏くらぃ
スリム体型だと
47～49㎏くらぃ
私の考えですけどね。笑。。
私ゎ161で51㎏～52㎏をうろうろって感じぃ。。
普通になるんかなー。痩せたいゎ。。
|
| Re: ポッチャリ体型 ( No.64 ) |
- 日時： 2015/05/23 13:58 (spmode)
- 名前： 匿名
- 私は152センチのちびですが、体重は
47㎏あります。
これってゆいさんのに当てはめてみると
ぽっちゃり体型ってことですよね。
ちなみに25歳です。
若いときは、プラス2～3㎏ありました。
やばいですね。
|
| Re: ポッチャリ体型 ( No.65 ) |
- 日時： 2015/05/23 18:15 (infoweb)
- 名前： 通りすがり
- ゆいさんの意見は正しいよ
わたしは身長１６１で大体主さんとおんなじだけど
標準体重が、約５６ｋｇで
美容体重が、約５０ｋｇで
モデル体重が、約４５ｋｇ
筋肉量とかで変わるけどこれくらいがいいそうです
|
| Re: ポッチャリ体型 ( No.66 ) |
- 日時： 2015/05/24 23:08 (spmode)
- 名前： まりりん
- 私は高校、専門学校時代157㎝で
56㎏前後ありました。。。
当時の写真は見たくもないです。。
ほんと太ってましたから。
でも、社会人になってからは
時間をかけてなんとか47㎏まで
痩せましたよ～！！
努力あるのみ！です。
|
| Re: ポッチャリ体型 ( No.67 ) |
- 日時： 2015/05/25 03:31 (au-net)
- 名前： 態
- 上のやり取りがおちょくっとるようにしか見えん笑
ちなみに俺は170センチの53キロなんだが
逆にどうしたらそんな太れるの？？
|
| 参考になれば嬉しいです。 ( No.68 ) |
- 日時： 2015/05/25 18:08 (softbank221097149185.bbtec.net)
- 名前： セリナ
- 主さんは痩せる前にまず他人の意見を素直に受け止める心が必要なんじゃないかな？
厳しい言葉や尖った言い方の人がいるけれどポジティブに素直に受け止めたら自分の為に役立てれると思うよ。
自分の事ぽっちゃりだと思ってるのって前から見ると痩せてるからじゃないかな？くびれがあるとか。
でも見えないところにお肉がついちゃってるみたいな。ぱっと見服着てたらぽっちゃりくらい見える子？キューピーちゃんっぽい体型？鏡で見ると痩せて見えるよね。背も高いみたいだし…
そうだったら私も貴方の気持ち良くわかります。
あの体型に太る人少ないからだからか分かんないけどそういう人の為の効果的な痩せ方私も探してみたけど中々無いよね。だから皆の意見に納得出来ないところもある？でも取りあえず皆が言うように運動して痩せるのがいいと思うよ。外出たく無いならカービーダンスとかどう？20分だけだし、ちゃんとやれば結構カロリー消費すると思う！大体最初の2～3週間で3キロ位は痩せました。ダイエット中に間食はダメ。食べたい時はご飯まで外出たり水でお腹満たしてみる。食事は自分は白飯を抜いてるよ！おかずだけ。人によって太る食べ物が違う時があるって聞いたからこれが合ってるか分かんないけど…
あと汗かきなのは代謝がいいって事だよ。いい事！太ってても私は汗が沢山は出ません！なので代謝が悪いと思います。
地道にやってれば少しずつ痩せてヤル気も出てくる！一緒に頑張ってみよ？
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| Re: ポッチャリ体型 ( No.69 ) |
- 日時： 2015/05/25 18:12 (plala)
- 名前： ark
- まあ、まずはそのおバカな争いはやめることね。
そのくらいのおデブちゃんなら痩せる事くらいできるわよ。
毎日コツコツと積み重ねれば痩せるわ。
でも、それには自分の気持ちに勝つことね。
殆どやる気と根性のみだから。
ストレッチやジョギングとかの有酸素運動が効果的ね。
お金をかけてもいいならライザップとかに通うのもいい手よ。
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| Re: ポッチャリ体型 ( No.70 ) |
- 日時： 2015/05/25 18:17 (yournet)
- 名前： ここなっつ
- みんな、デブデブ言いすぎですよ・・・。
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| Re: ポッチャリ体型 ( No.71 ) |
- 日時： 2015/05/25 18:18 (plala)
- 名前： ark
- あら、自覚しないとできないこともあるのよ。
まあ傷ついたなら自分が言われた分だけ変えればいい話よ。
私は少なくともそうするつもりよ。
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| Re: ポッチャリ体型 ( No.72 ) |
- 日時： 2015/05/25 18:26 (au-net)
- 名前： ハゲ
- デブでもポッチャリでも
どっちでもいいじゃん
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| Re: ポッチャリ体型 ( No.73 ) |
- 日時： 2015/05/25 21:07 (zaq)
- 名前： アイ
- ダイエットは楽して成功するということはなかなかないです！
覚悟を決めて明日からではなく今からしてみてください！
あと間食も良くないと思います
あ、でもストレスもいけないので例えばカロリーの低い果物に
きゅうりがすきならキュウリなど間食するなら太りにくいものをたべましょう
あとは運動してみてください！
ゆっくりとする方がいいのでがんばって下さい！
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| No.72に対する返信 ( No.74 ) |
- 日時： 2015/05/25 22:10 (softbank219056035108.bbtec.net)
- 名前： 匿名
- > デブでもポッチャリでも
> どっちでもいいじゃん
ですよね。
スレ主さんもそんな事気にしない方がいいですよ。
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| Re: ポッチャリ体型 ( No.75 ) |
- 日時： 2015/05/31 16:31 (au-net)
- 名前： 匿名
- 私は25歳、163cmちょいで多分115キロくらいあるよ
デブだってことは承知しながらもストレス溜まるとつい
食べることで発散しちゃう
食べないときは食べない、食べるときは食べるを繰り返し
野菜を食べたり酵素サプリを飲んだりなるべく
運動はしてるんだけど太る一方、太らないとしても
体重が変わらないだけで痩せない
本当、情けないです。
肋間神経痛持ちなんですけど、太ってることが原因でしょうか
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| Re: ポッチャリ体型 ( No.76 ) |
- 日時： 2015/05/31 16:37 (au-net)
- 名前： 匿名
- 代謝が悪いと痩せにくいらしいよね
もしあれならエステでも行ったら？
まあ食事制限や運動もしなくちゃならないだろうけど
どっちかっていえばそっちのほうが早いんじゃないかな
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| Re: ポッチャリ体型 ( No.77 ) |
- 日時： 2015/05/31 17:12 (so-net)
- 名前： 匿名
学生でしょうか？
アルバイトや部活をよく動く内容のものにしてみたらいかがですか？
デ…いや、ぽっちゃりに効く一番の薬は危機感や悔しさなどですから
まずは「本気でヤバイ」と思うところまで持っていく必要があります。
じゃないと、必ず何処かで「や～めた！」ってなりますから…。
皆さんのコメントを何度も読み返すと良いです。
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| Re: ポッチャリ体型 ( No.78 ) |
- 日時： 2015/05/31 18:07 (panda-world)
- 名前： たまちゃん
- 確かにぽっちゃりとは言い難いですね(´･_･`)
でも痩せるのって難しいですよね。
私も高校生のときは156で50あって…まさにぽっちゃり…大学生のときも背も体重も変わらず。オシャレをしてもなんかきまらなくて。
大学を辞めて飲食でバイトしてたら何もしなくても2kgくらい減りました★常に動いてるし、立ってるからですかね？完食の時間も働いてるから減りますしね！ご飯は普通に食べてました。
それから月日が経ち、同じ職場の人と結婚し、妊娠して、つわりが始まり…5kg痩せました（笑）
全く食べてないわけじゃないけど、カロリー的には一日1000くらいですね。運動は一切してません。横になりっぱなしです。そんな生活を続けたらそれだけ痩せました。
主さんもバイトができるのであれば飲食とか常に動きのある仕事をして、食事も辛いかもしれないけど1200キロカロリーくらいに抑えて生活していけば痩せられるのでは？ダイエットをそこまで意識しなくても済むし。
私の体型でそのくらい痩せられたから今の主さんの体型ならもっと痩せられるんじゃないかなと…
お菓子などの完食はガムなどで誤魔化して飲み物はお茶や水に。
実体験も含め長くなってしまいましたが痩せられないなんてことはないと思います！頑張ってください！
あ～産後太りが怖い(´･_･`)笑
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| Re: ポッチャリ体型 ( No.79 ) |
- 日時： 2015/05/31 18:17 (au-net)
- 名前： 匿名
- うわー痛い。
人の相談を自分の実体験中心で返す行為って何か知ってる？
話題の横取りって言うんだよ。
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| Re: ポッチャリ体型 ( No.80 ) |
- 日時： 2015/05/31 18:51 (panda-world)
- 名前： たまちゃん
- そうだったんですか！(◎_◎;)
それは申し訳なかったです(´･_･`)
すみませんm(__)m
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| Re: ポッチャリ体型 ( No.81 ) |
- 日時： 2015/05/31 19:25 (ocn)
- 名前： 匿名
- 私も160cmです
体重は51kgＢＭＩ的には普通です
運動はたまーに泳ぎに行くくらい、ご飯もお菓子もたくさん食べますが、小さい頃に水泳で鍛えていた分があるので今でも筋肉質ですし、おかげで運動しなくても代謝がいいんだと思います
なので水泳おすすめです
泳げなくてもプールの中で歩くだけでも結構きついですよ！
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