悩み相談掲示板 > なんだかもう疲れて…

なんだかもう疲れて… 日時： 2015/05/06 23:25　( spmode) 名前： 裕子 なんだかもう疲れてしまいました。 死んでしまったほうがどんなに楽か…と。 いやいや、そんなことしちゃだめだよ！と 自分に言い聞かせて過ごす毎日です。 複雑な家庭環境で育ち、成人してからも不幸続きで。 心の病気も患って、ひどく苦しんだ時期もあります。 でもこの星の下に生まれたのはどうしようもない事。 自分の力で人生を良い方向へ持っていこうと 頑張って生きてきたつもりではいます。 昨年結婚した私を理解してくれる旦那がいます。 やっと穏やかな日々が訪れて幸せでした。 しかし小さな出来事が重なり、それがとても大きな 心の負担になっています。 負けちゃいけない、頑張って少しずつ… 前向きな気持ちもありますが、エネルギー切れしそう。 旦那は平日も早朝から夜遅くまで仕事で 休日も急遽出勤になることもあります。 毎日帰宅して、食事と入浴を済ませたら 倒れるように就寝しています。 余裕があるときは私の悩みも聞いてくれるし とても優しい人ですが、仕事以外のことで これ以上負担をかけたくありません… こんなに優しい旦那もいて、恵まれているはずなのに 私は弱いなあ、心底ダメな人間だなあと思います。 もう少し強くなれたらいいのに。 焦らず少しずつ頑張っていけばいいのだろうけど 幼い頃から走り続けて私はもう頑張れません。 エネルギーも残りわずか。もう限界です…。 死にたい、でも旦那残して死ねない… そうやってなんとなく生きてる毎日です。 最近は旦那残して死ねない…という気持ちも薄らいで 本当に勢い余って死んでしまいそう。 生きるってとても苦しいですね。 楽な事ばかりではないけれど 辛いことばかりでも嫌になりますね。 自分の親とは色々あるので相談していません。 友人も少なく、今は旦那しか頼れませんが 旦那も仕事が大変…私が強い人間だったら よかったなぁと思います。 何を言いたいのか、相談したいのか 自分でもよく分からないんですが 今晩は心が折れてもうだめかもしれません。 生きてたらいいことあるんですか？ 生きなきゃならない理由は？ Tweet ▼

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はじめまして ( No.1 ) 日時： 2015/05/06 23:36　(ezweb) 名前： はる 自分も同じような心情になっています。 今直ぐ…終わりにできるなら本当に終わらせたいくらいですよ…笑 旦那さんに迷惑かけたくないですよね…本当にわかります。 けど、もっと�A 頼ってみてもいいんじゃないですか？ 付き合ってるならまだ話はわかりますけど…結婚したんだったらもっと頼って甘えていいと思います。 結婚は、一生この子に着いて行く…この子を守るっていうような本当に強い気持ちがないと簡単にできないものですよね。 だから、もっと頼ってみて下さい。 長くなっちゃってゴメンナサイ…     No.0に対する返信 ( No.2 ) 日時： 2015/05/06 23:38　(home) 名前： 華菜 > > なんだかもう疲れてしまいました。 > 死んでしまったほうがどんなに楽か…と。 死んでも楽になれる保証はありませんよ。 > いやいや、そんなことしちゃだめだよ！と > 自分に言い聞かせて過ごす毎日です。 そう自分を励ませることができるだけでも、強いと思いますよ。 > 複雑な家庭環境で育ち、成人してからも不幸続きで。 > 心の病気も患って、ひどく苦しんだ時期もあります。 > でもこの星の下に生まれたのはどうしようもない事。 > 自分の力で人生を良い方向へ持っていこうと > 頑張って生きてきたつもりではいます。 どんな環境でも、自力で良い方向へと生きてこられたことは、本当に素晴らしいと思いますよ。 > 昨年結婚した私を理解してくれる旦那がいます。 > やっと穏やかな日々が訪れて幸せでした。 > しかし小さな出来事が重なり、それがとても大きな > 心の負担になっています。 その出来事とはなんでしょうか？ > 負けちゃいけない、頑張って少しずつ… > 前向きな気持ちもありますが、エネルギー切れしそう。 > 旦那は平日も早朝から夜遅くまで仕事で > 休日も急遽出勤になることもあります。 > 毎日帰宅して、食事と入浴を済ませたら > 倒れるように就寝しています。 > 余裕があるときは私の悩みも聞いてくれるし > とても優しい人ですが、仕事以外のことで > これ以上負担をかけたくありません… ご主人が疲れているときに、自分の悩みを聞かせるのは苦ですよね。 でしたら、ご主人がお休みの日にゆっくりお茶でもしながら悩みを聞いてもらうのはどうでしょうか？ ガス欠しないように、好きなことをして気分転換をしてみてください。 > こんなに優しい旦那もいて、恵まれているはずなのに > 私は弱いなあ、心底ダメな人間だなあと思います。 > もう少し強くなれたらいいのに。 いえいえ、十分強いと思いますよ。だって、冒頭で自分で自分を励ましているではありませんか！ それが出来る人は、優しくて強い人なんですよ。 なので、弱くないですしダメ人間でもないですよ。 > 焦らず少しずつ頑張っていけばいいのだろうけど > 幼い頃から走り続けて私はもう頑張れません。 > エネルギーも残りわずか。もう限界です…。 なるほど、幼い頃から頑張り過ぎていて、その限界が今来たんですね。なら、今は無理に頑張ろうとせずに、休養を取りながら頑張ることから少し離れてみてはどうでしょうか？ 頑張り方を誤ったり、限度を超えてしまうと、うつ病になってしまいますよ。 > 死にたい、でも旦那残して死ねない… > そうやってなんとなく生きてる毎日です。 > 最近は旦那残して死ねない…という気持ちも薄らいで > 本当に勢い余って死んでしまいそう。 > > 生きるってとても苦しいですね。 > 楽な事ばかりではないけれど > 辛いことばかりでも嫌になりますね。 おっしゃるとおりですね。誰しも生きることは辛くて苦しいことなんですよ。生きること以上に辛いことはないですよ。 でも、辛さを味わえるから、乗り越えた分の歓喜はすごく大きいんですよ。悩んで良かった！、戦って良かった！、乗り越えて良かった！と思えるんです。 嫌なことがあっても、それとどう向き合っていけるか？ですね。 > 自分の親とは色々あるので相談していません。 > 友人も少なく、今は旦那しか頼れませんが > 旦那も仕事が大変…私が強い人間だったら > よかったなぁと思います。 > > 何を言いたいのか、相談したいのか > 自分でもよく分からないんですが > 今晩は心が折れてもうだめかもしれません。 > 生きてたらいいことあるんですか？ > 生きなきゃならない理由は？ 一つ言えることは、人は幸せになるために生まれて生きています。 今抱えている悩みや辛さは、今以上に幸せになるために強くなるために必要な過程なんですよね。私もそうです。 自分のライフは自分が”主人公”なので、自分が今の状況を幸福の方向へと舵を取っていくしかないんですよ。     No.1に対する返信 ( No.3 ) 日時： 2015/05/06 23:50　(spmode) 名前： 裕子 返信ありがとうございます。 はるさんも同じ気持ちなんですね。 本当にむなしい、辛いですよね。 簡単に終わりに出来るならそうしたいです。 もしも今、私が孤独だったらそうしちゃうかも。 私が死んで旦那が悲しんでいるのを想像したら この人置いて死んじゃだめ！と思います。 でも、その繰り返しでなんとなく生きてるだけ、 私は専業主婦をさせてもらって 金銭面でも旦那に頼っています。 精神面でもいつも悩みを聞いてもらって 調子の悪い時は家事も料理も… これ以上旦那に負担かけるのも気が引けて。 もう少し頼っても大丈夫なのかな     そうですね ( No.4 ) 日時： 2015/05/07 00:04　(ezweb) 名前： はる 言ってる気持ち凄いわかります。 悩んでるのも… 正直自分は今頼る人が誰もいません… 今、裕子さんがそんな状態に居る事は たぶん旦那さん分かっているんじゃないですかね？ そんなイイ旦那さんならきっと気付いてると思いますよ。 今は頼れる分…旦那さんにいっぱい頼って、お話し聞いてもらって、裕子の気持ちを全部伝えてみたら？ 次に旦那さんが何かあって落ち込んだ時などに、裕子さんが支えになってあげたらイイと自分は思います…何言いたいか分からなくなってしまいました…すいません     Re: なんだかもう疲れて… ( No.5 ) 日時： 2015/05/07 05:36　(mesh) 名前： 匿名　 そんなに恵まれた環境にいるのに、そこまで追い詰められてしまっているのは、心の病気にかかっているからかもしれませんね。 大切な人がいるなら死んではだめですよ。 自分に対して一生をささげてくれた男性を裏切ってはだめですよ。 男性が一人の愛する奥さんを守れなかったとき、どれだけ無念を感じるでしょうか。男性は女性を守ることに生きがいを感じやすいですが、 そういう男性の愛情を、奥さんが否定するようなことをしてはいけないと思います。 心の病気を患っている可能性があるのならば、普段は薬を服用してはいますか？ 栄養管理はどの程度なされていますか？ 心も体の一部なので、普段食べている食事が影響してきます。 そして物事の考え方、とらえ方がネガティブだど、うつ病になる傾向があります。 食事や睡眠等基本的な健康管理、そしてものの考え方を健全に保つ。 シンプルですがもっとも重要なことです。 栄養学で、心の病気を癒す方法をオーソモレキュラーといいます。 一般の精神科とちがって、ビタミンCの点滴をするなど、サプリメントを服用して徐々に体の状態を整えていく方法です。 もし興味があれば調べてみてください。

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