 ふと思った ( No.1 ) |
- 日時： 2011/04/22 20:10 (ezweb)
- 名前： パピ
- こんにちは!!
パピって言います。
早速ですが、あなたは一つ勘違いしてると思います。
あなたは、ダイエット出来ないから気分が落ち込むと思っていますね？
多分逆です。
↑僕の憶測ですが。
気分が落ち込むから、ダイエットが出来ないのではないですか？
イライラしたり気分が落ち込んだ時に、『食べる事』で気分を紛らわす。
↓
後で後悔する。
↓
落ち込む
↓
食べる…
この繰り返しではないですか？
きっと、あなたを太らせている根本的な問題が有るはずです。
それは何でしょう？
それを解決できれば、自然と痩せる事が出来るんじゃないでしょうか？
自殺サイトを探すくらいですから、きっと何か辛い事が有るんですね…
↑痩せたいだけなら、他のサイトにたどり着いたはずですから(*^-^)b
それを相談してみたらどうですか？
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| こんばんは ( No.2 ) |
- 日時： 2011/04/22 20:58 (docomo)
- 名前： ライチ
- 女性に失礼とは思うのですが身長と体重を伺ってもよろしいでしょうか？？
無理強いはしませんm(__)m
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| Re: 身体が辛いです ( No.3 ) |
- 日時： 2011/04/23 00:57 (plala)
- 名前： 道
- 良心的な整体院とかなら無料で相談にも乗ってくれますよ。第三者の監督が身近にいるだけで意識が変わります。
すでに実践されているかもしれませんが
ダイエット茶や原肥茶がドラッグストアでパック400〜500円で売っているので朝昼晩飲んでみてください。便秘はかなり解消されますよ。
後は体重計に乗って朝と晩の数値を表に書いて
グラフ化する等です。
自分は男ですが72キロの体重が65まで落ちてきました。頑張っていると思いますが気長に体質改善が必要ですから無理はしないように。
女性は生理周期は落ちませんので生理周期前は上がらないように炭水化物の摂取と菓子、パンの摂取は避けること特にケーキや酒は等は駄目です。
食事量も手のひらにのるプレート皿に小分けして
ゆっくり食べてそれきりにする意識と癖付けをしていくと効果的です。
対策や方法は沢山あると思いますがためしてガッテンのダイエット本を参考までに読んで見てください。
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