悩み相談掲示板 > 自分がからっぽな気がするんです

自分がからっぽな気がするんです 日時： 2015/05/18 23:13　( dion) 名前： いこ 初めて書き込みさせていただきます。自分がからっぽで将来が不安というかどうなってしまうのか怖いです。 人の為にこころから喜べたことがありません。 多分、仲のいい友達が明日死んだとしても泣けない気がします。 楽そうな人をみると頭の中で酷い光景を思い描いてしまいます。それは好きな人にも自分にも。楽しい時に酷いことを考えてしまいます。例えば今目の前で楽しそうに走っている子供が転んで骨折をしたら　とか。 他人と自分を比べて突然うつになります。 逆に大好きな友達に対しても、「この子と比べたら私の方が可愛いな」とか酷いことを思ってしまうこともよくあります・・・ 自分は自分！と割り切れる日もあれば、そんなことを言っていて周りに変な目でみられてもいいのかって思ってしまう自分もいます。 自分らしく自分らしくですごしていると周りの人がいなくなってしまうような気がして怖いです。 遊ぶ友達が限られていているからなのか、その友達がとられたり呆れて離れていくのではないかという恐怖があります。 自分をさらけ出して、それをみて離れていく人はその程度の関係だっただけのことだって思う自分もいて 自分で不安になることの回答を自分で返して肯定と否定を繰り返しています。 けして人に流されて生きているわけではなくて、いいのか悪いのか自分の意思を貫く方なのですが 他人に認められたくて、評価してもらいたくて絵を練習したり歌を練習したり変に努力したりしてます…普通にどちらも好きなのでやっていることではあるのですが、評価を気にしてしまいます。 褒めてもらいたいとか思っている自分は甘ったれなんだろうな・・・とまた悪循環してしまいます。どうしたらいいのでしょう・・・ こんな箇条書きみたいにぐちゃぐちゃに書きたいことを書いてしまいましたが、どなたか、なにか思った方はなにかしら答えていただけたら幸いです…辛いです。自分が最低な人間だとしか思えません。 Tweet ▼

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No.0に対する返信 ( No.1 ) 日時： 2015/05/19 13:27　(access-internet) 名前： まり子 > >> 人の為にこころから喜べたことがありません。 > 多分、仲のいい友達が明日死んだとしても泣けない気がします。 > > 楽そうな人をみると頭の中で酷い光景を思い描いてしまいます。それは好きな人にも自分にも。楽しい時に酷いことを考えてしまいます。例えば今目の前で楽しそうに走っている子供が転んで骨折をしたら　とか。 もしかしたら幼い頃から感情を押し殺してきませんでしたか。 人には感情があります。 嬉しい時は笑って、悲しい時は泣いて。 こういう感情があまり表に出せなかったんじゃないの。 だから感情が歪んでしまって素直に喜べず逆に酷いことを 思い描いてしまったりするんじゃないの。 > 他人と自分を比べて突然うつになります。 > 逆に大好きな友達に対しても、「この子と比べたら私の方が可愛いな」とか酷いことを思ってしまうこともよくあります・・・ 別に人と比べて自分のほうが可愛いと思う事は 酷いことじゃないと思うよ。 それを相手に言ってしまうと酷いけどね。 > 自分は自分！と割り切れる日もあれば、そんなことを言っていて周りに変な目でみられてもいいのかって思ってしまう自分もいます。 > 自分らしく自分らしくですごしていると周りの人がいなくなってしまうような気がして怖いです。 > 遊ぶ友達が限られていているからなのか、その友達がとられたり呆れて離れていくのではないかという恐怖があります。 情緒不安定かもしれないね。 私も気持ちの浮き沈みが激しい時がありますから いこさんの気持ちは少し分かります。 > > けして人に流されて生きているわけではなくて、いいのか悪いのか自分の意思を貫く方なのですが > 他人に認められたくて、評価してもらいたくて絵を練習したり歌を練習したり変に努力したりしてます…普通にどちらも好きなのでやっていることではあるのですが、評価を気にしてしまいます。 誰でも人の評価は気になりますよ。 > 褒めてもらいたいとか思っている自分は甘ったれなんだろうな・・・とまた悪循環してしまいます。どうしたらいいのでしょう・・・ > 誰でも褒めてもらいたいんじゃなの。 きっと過去に褒めてもらう機会が少なかったのかもね。 だから今になって甘えたくなったとか。 親の愛情をいっぱい与えてもらっていたのかな？     No.0に対する返信 ( No.2 ) 日時： 2015/05/19 13:52　(dip0) 名前： きき > 他人と自分を比べて突然うつになります。 > 逆に大好きな友達に対しても、「この子と比べたら私の方が可愛いな」とか酷いことを思ってしまうこともよくあります・・・ 人と比べていると、本当の自信や安定はえられませんし 優越感や劣等感は、コンプレックスや虚栄心にしかなりませんよね。 > 自分は自分！と割り切れる日もあれば、そんなことを言っていて周りに変な目でみられてもいいのかって思ってしまう自分もいます。 > 自分らしく自分らしくですごしていると周りの人がいなくなってしまうような気がして怖いです。 自分は自分とおもうこと、自分らしくいるというのは なにも、身勝手に振舞うということではないです。 自分らしく自由である。。というのは、他人の評価を過度に気にすること、依存から 自由であって自立心があるということです。 自己中、気ままというのは、他人への尊重や思いやりがないということです。 自分らしさも、ある程度の型（節度）があった上での自分らしさ（個性）ですからね。 > 自分をさらけ出して、それをみて離れていく人はその程度の関係だっただけのことだって思う自分もいて 親しき仲にも礼儀ありといいますので、家族でも親友でも 最低限、相手への思いやりや節度は必要だと思います。 たださらけ出すというより、自分の考えや思いを、適切に伝える能力（言葉選び）、 自己開示の適切な方法を身につけることも大切ですよね＾＾ > けして人に流されて生きているわけではなくて、いいのか悪いのか自分の意思を貫く方なのですが 我が強いのと、意思が強い（自立心がある）というのは 似ているようで全く違うことです＾＾ 自由と、身勝手が違うのと同じです。 > 他人に認められたくて、評価してもらいたくて絵を練習したり歌を練習したり変に努力したりしてます…普通にどちらも好きなのでやっていることではあるのですが、評価を気にしてしまいます。 人にある程度、認められたい、愛されたいという気持ちは誰しもありますが 人の承認に依存しすぎているのかもしれませんね。 評価をされれば嬉しい、でもされなくても自分が成長していることを 自分できちんと確認すれば、それでもよし。。というくらいの方がいいですね。 > 褒めてもらいたいとか思っている自分は甘ったれなんだろうな・・・とまた悪循環してしまいます。どうしたらいいのでしょう・・・ 自分で自分を肯定すること、自立心をもてば他人の評価をかどに気にしなくなります。 目的意識をしっかり持っていれば、他人の評価は二次的なものになるものです。 自分軸のある人は、好かれますよね？　イチローにしても＾＾ 筋がきちんと通っているのと、我が強い（注目、評価されたい）だけの違いについて考えてみてください。 若い時や自我（エゴ）が強い時、自己肯定感が弱いときは、他人の目を気にしてしまって本質（目的意識）を見失うことも多いものです。

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