悩み相談掲示板 > 乳製品を食べると・・

乳製品を食べると・・ 日時： 2015/05/19 12:38　( au-net) 名前： あ 乳製品を食べるとお腹を必ず壊します まず牛乳、カフェオーレ、 ヨーグルト、あったかいココアとかです。 飲んでしばらくすると ゴロゴロしはじめて、下痢で トイレにこもることになります。 昨日の昼飲むヨーグルトを飲んだんですが いまだに下痢気味です。 最近骨折して、人より骨が細いと 言われました。 学生の頃、給食の牛乳を飲んで しょっちゅうお腹を下していた為に 乳製品は避けていたので そのせいですかね 骨折を期に、カルシウムを摂ろうと 久々に乳製品を食べてみたら やっぱりダメでした。 乳製品、久々に食べたら 味は好きなので辛いです なんとかならないでしょうか Tweet ▼

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Re: 乳製品を食べると・・ ( No.1 ) 日時： 2015/05/19 12:57　(eonet) 名前： あ サプリ飲め     Re: 乳製品を食べると・・ ( No.2 ) 日時： 2015/05/19 13:13　(dip0) 名前： きき 飲むヨーグルトではなくて、ヨーグルト、チーズであれば お腹を壊さない人もいますね。 あとは、ラクトーゼ（乳糖）なしの牛乳を買うなど。 それと乳製品以外でも、お野菜や魚などからも カルシウムは十分取れるので、無理に取らなくても いいと思いますよ。 適度に日光に当たって、負担の少ない軽い運動 （歩く、水泳、自転車、ストレッチなど）をしてください。 あとは、カルシウムをいくらとっても、インスタント食品、清涼飲料水、スナック菓子加工食品（ハムなど）、外食（ファーストフードなど）には、リンがおおいので。。 カルシウムを流してしまうので、気をつけてくださいね＾＾     Re: 乳製品を食べると・・ ( No.3 ) 日時： 2015/05/19 17:27　(au-net) 名前： あ お二人ともありがとうございます さプリは手っ取り早いですね 普通のヨーグルトでも お腹下しますね、 チーズは大丈夫だと思います リン、知りませんでした。 ハムとかソーセージ、ベーコンとか スナック菓子も好きなので 気をつけます(;;)     Re: 乳製品を食べると・・ ( No.4 ) 日時： 2015/05/19 17:35　(panda-world) 名前： たまちゃん 私もお腹凄く弱かったです… 中一のとき、女なのに142しかなくてやばいと思った親が牛乳やら何やら飲めと…それで牛乳を朝昼夜飲んでいました。しばらくしてお腹を下すようになり牛乳をやめたのですが、親に飲み続ければ人間の体は慣れるとか言い出して（笑）まぁ下すのは辛くないとは言わないけど、うるさいし、飲むかと下しながらも飲み続けました。 半年後くらいかな？ いつの間にか下さなくなりましたよ！ だから親の言ってたことも間違いではなかったのかなと（笑）あ、ただ個人差はあると思います… あまり参考にならずすみません。 ちなみに背にはあまり効果がなかったのか150です（笑）     Re: 乳製品を食べると・・ ( No.5 ) 日時： 2015/05/20 21:41　(home) 名前： あ 小魚くうといいよ

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