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マイナス思考 日時： 2015/05/29 07:49　( au-net) 名前： さく なんでもマイナスに考えてしまい、 色んな事に挑戦できず 躊躇してしまいます 例えば、仕事も 上司に聞きたい事があっても 「こんなことを聞いたら ばかだと思われるかな」とか 「今忙しそうだな、 邪魔だと思われるかな」と ぐずぐずしてしまいます。 あとは、友達に連絡も 「返事が帰って来なかったら どうしよう」とか 遊びに差そうのも 「誘われても嫌かなぁ」とか 色々考えてしまい辛いです 勇気を出して送っても 返事が来るまでずっと ドギマギして色々考えてしまい、 疲れてしまいます こんな状態だと ストレスでしんどいです どうしたら治りますか Tweet ▼

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Re: マイナス思考 ( No.1 ) 日時： 2015/05/29 08:15　(au-net) 名前： ノラノロル 貴方は、マイナス思考というより相手を信用していないのでは？ 見知らぬ誰かや嫌いな人なら分かりますけど、よく知った人にそのような事を考えるのは、信用してないと同じ事ですね。 相手の言葉を受け入れ、理解する事から始めると良いと思いますよ。     Re: マイナス思考 ( No.2 ) 日時： 2015/05/29 10:12　(au-net) 名前： 小6(黄金町) 慎重に生きる事はいい事ですが、 マイナス思考は人生損しますよ？ マイナス思考になった時、逆に何も考えず 一番簡単な方法で行動しましょう 僕はそうヤって生きてますよん(=ﾟωﾟ)ﾉ     No.0に対する返信 ( No.3 ) 日時： 2015/05/29 17:42　(home) 名前： 華菜 > なんでもマイナスに考えてしまい、 > 色んな事に挑戦できず > 躊躇してしまいます マイナスに考えてしまうのは、自信がないからでしょうか？ > 例えば、仕事も > 上司に聞きたい事があっても > 「こんなことを聞いたら > ばかだと思われるかな」とか > 「今忙しそうだな、 > 邪魔だと思われるかな」と > ぐずぐずしてしまいます。 仕事上で分からない事を聞きたいとき等は、様子を見て「今話しかけても大丈夫そうだな」と思ったならば、「すみません、今お時間よろしいですか？」と上司の都合を聞いてから本題に入りましょうか。 話しかけるときもメモに要点をまとめてから伝えたほうが簡潔で分かりやすいですよ。ダラダラ話されると、聞いている方もイライラするので。。 > あとは、友達に連絡も > 「返事が帰って来なかったら > どうしよう」とか > 遊びに差そうのも > 「誘われても嫌かなぁ」とか > 色々考えてしまい辛いです 考え過ぎなんですね。 考え過ぎても疲れてしまうので、ほどほどが一番ですよ。 > 勇気を出して送っても > 返事が来るまでずっと > ドギマギして色々考えてしまい、 > 疲れてしまいます 少しだけ、その気持ちわかりますね。 > こんな状態だと > ストレスでしんどいです > どうしたら治りますか 心配症か不安症なのかもしれませんね。

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