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どうすればいいのかわからない

日時: 2011/05/01 21:10 ( ocn)
名前: あきもと

はじめまして、私は都内の女子大生です。
最近気分が落ち込むことが多く、重い気持ちのまま日々を送っています。気晴らしになることはありましたが、忙しくて手を付けることもできず、時間があったとしてもその趣味をわざわざするくらいなら寝ていたいと思うようになりました。
義務感から勉強や課題やアルバイトは一応やりますが、それらで気分が晴れることはありません。もしかしたら心の病気なのかとも思いましたし、知り合いにも一度精神科や心療内科などに行ってみてはとも言われましたが、それすらも億劫です。
それに、家族の前では苦しんでいるところを見られたくないので、精神科に行きたいなどと言い出せません。
つらいと思うのなら行動に移せと言われそうですが、それすらもできないのです。甘えているのも、自分が怠け者なのも分かっています。でも、もうどうすればいいのか分からないのです。
友達も皆優しくて良い子たちばかりなので、迷惑をかけて嫌われたくありません。迷惑だなんて言わないと思いますが、今は彼女たちを信用することもできないくらいつらいのです。だから、彼女たちの前では明るく元気に振る舞っています。たまに「疲れてる?」とか「何かあった?」と聞いてくれる子もいるので、もしかしたら私は隠しているつもりでも隠しきれていないのかもしれません。そう思うともっと気分が沈んで、消えてしまいたいと思うんです。
死にたいとは違って、自分がいなくなればいいんじゃないかなと思います。私はどうすればいいんでしょうか。読みづらくまとまりのない文章で申し訳ありません。どうかどなたかご回答ください。お願いします。

イエローページ

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Re: ( No.1 )
日時: 2011/05/01 21:20 (ocn)
名前: あきもと

何があったのかと具体的に聞かれると答えられません。というよりも何故こんなに苦しいのかは私にも分からないので…
   メンテ
Re: どうすればいいのかわからない ( No.2 )
日時: 2011/05/02 05:38 (plala)
名前: かゆがも

まずは意を決して精神科・心療内科に受診されてはどうでしょうか。
女子大生でしたらもう親の許可もいらないでしょう。
億劫とのことですが、人が何事か事態を改善しようとする時、どうしても労苦が伴います。
その労苦を嫌がっていては事態は改善されません。
例えば、部屋が汚いときに掃除をするか、汚いまま生活するか、どちらかしか選べません。
改善する労苦をとるか、今のまま苦しい現状に甘んずるか、どちらか選ぶしかありません。

なぜ苦しいのかよくわからないとのことですが、
友人、親、、恋愛、勉強、仕事、金銭・借金、健康・病気・・・
世の中、いろいろ問題はありますが、何か抱え込んでいませんか?
   メンテ
Re: どうすればいいのかわからない ( No.3 )
日時: 2011/05/02 06:53 (plala)
名前:


コメントを拝読すると自分の感情の吐き出し口が
あまりないように受け取れます。

ご家族がいらっしゃるなら相談できるのがいいのですが相談しにくいですよね。

あきもとさんは自分の言葉や感情を文章でかかれているので大丈夫だとおもいますが、一度電話を
掛けてみて第三者に話して共有もしくは同調して
貰うだけでも心の中がすっきりしますよ。

こちらに書き込まれているということは自分でも
なんとかしたいという思いからではありませんか?

都内のどのあたりにお住まいか存じませんが
NETが使えるのであれば調べて電話を掛けるのが
対処法の一つですよ。


   メンテ
Re:どうすればいいのかわからない ( No.4 )
日時: 2011/10/01 19:10 (c-able)
名前:

ここに、書き込まれてからかなり時間がたっているので…おそらく、もう、元気を取り戻していられるのでは・・と、思うのですが・・。  書かせてもらいます。  

実は私も、今、どうしたらいいか、わからないんですけど・・笑

私から見ると、あきもとさんは、すごい。。。です。

だって・・キツイのに、勉強やってバイトまでやって挙句の果てに周りにまで気を遣ってるんですよ?・・ちっとも怠け者なんかじゃないじゃないですか。
全然、甘えてないし。あきもとさんが怠け者なら、どうしたらいいのか分からなくなる人が(私ふくめ・・)いっぱいいると思うのですが・・
だから、消えていい人なんかじゃないです。 
うまく書けなくてすみません。ってゆうか、遅い(笑)
   メンテ

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