 No.0に対する返信 ( No.1 ) |
- 日時： 2015/05/31 20:41 (dip0)
- 名前： きき
> ○コミュニケーション時
> コミュ障だと自負しているのですが、自分の感情を素直に、正確に表現することができません
コミュニケーションの障害があると、決めつけてはいけないと思いますよ。
自分の感情を正確に（TPOにあわせて）適切に表現するというのは、
多かれ少なかれ誰しも、失敗をかさねつつ練習しないとできないものですよね。
まず紙などに書いて（パソコンでもいいですが）自分の感情を
整理してみるといいと思います。
> 時々友人へ対して冗談のつもりで毒舌っぽいことを吐くことがあるのですが、それが本気に捉えられてしまい傷つける時があります
冗談でも毒舌っぽいことだと、相手によっては（内容によっては）
あまりふさわしくないこともありますね。
> また、本当は雑談して会話を楽しみたいのですが、無関心症も相まって話を広げることができず、「そうなんだー」とかで話が終わる事がままありますし、自分に話を振られたり、意見を求められても考え込んで詰まってしまいます
意見を求められてわからないときは、正直に、自分はよくわからないな〜、
なんて言ったらいいか、まだ考えがまとまってないんだといったり、
あなたはどう思う？といってしまってもいいと思いますよ。
> あと、過去に仲の良いと思っている人に裏切られたり、拒否されたりした事があるので、若干人間不信な部分があります
裏切られるというのは、どういうことですか？
拒否される。。といっても、いろいろありますよね。
> 私は音楽が好きで、最近楽器も始めてバンドも組んでいるのですが、周りが皆上手くて、私がメンバーで居る事が申し訳ない気分になってきます
> 皆で作曲する時なども、良いアイディアが思い浮かばないですし、仮に出たとしても、センス無いだろうなと思って引っ込んでしまいます
バンドですか＾＾ 楽しそうですね。
一応こんなのどうかな？と出してみてはいかがですか。
それで、センスのある人に、どう直したりアレンジするといいか
コツを教えてもらうのもいいでしょう。
> あと英会話も好きで、TOEICも世間では高得点と言われる程の点はあり、留学も半年程行っていましたが、その割には英語を全然話せないので、正直TOEICや留学の事を言うのが恥ずかしいです
気にしなくてもいいと思いますよ。
会話力を伸ばしたいのであれば、引き続き勉強されてはいかがですか。
話すにも試験の点数が良くても、日本語と同じで語彙や自分の考えがないと、話せませんからね。 新聞やニュース、本などを読んで、考えを深めるのもいいでしょう。
> 他にも趣味はいくつかありますが、好きで始めたは良いけど、自分より優れている人を見ると、自分って本当にセンスあるのかなと思ってしまいます
天才でないかぎり、最初から、頂点のような実力がある人はいないでしょう。
大人になれば、そこそこ色いろな能力を持っている人はいるので
焦ってしまう時期もあるでしょうね。
好きなものを突き詰めていけばいいのではないですか？
> 私は体重が70kg近くあり、服を買うときもサイズの問題で選択肢が少ないですし、自分に自信を持てない大きな原因になっていると思うので、痩せなきゃと常々思うのですが、すぐお菓子をバカ食いしたり、ウォーキングに行っても毎日とはいかずサボったりします
男性。。ですか？
ストレス解消でお菓子を食べ過ぎてしまうのですね。
焦らずに、無理のない目標を立てるといいと思います。
お菓子は食べなければそれがいいですが、無理であれば
皿に入れて食べる量を決める。
飲み物を先に（水やお茶）飲んで、どか食いを防ぐ。
夜７時〜８時以降はたべないなど。。もいいでしょう。
天気に左右されない、家でできるストレッチや筋トレなどを
とりいれて、〜ができなくても、〜をさぼっても、代わりにこれは必ずしようというものをもつといいと思います。
〜ができなかったら、もう自分はダメだ。。もういいや。。と
ならないようにしてみてください。
たぶん、基準が高すぎてしまって無理な条件を課してしまって
それを守れなくて（すぐに達せられなくて）イライラしてしまうのではないでしょうか。
いろいろな面で、そつなくできて器用な人なのだと思いますが、すこし忍耐力、
自分の成長を焦らずみまもる長期的な視野を持たれるといいと思います。
> また、どうすればポジティブ（気楽）に考えて生きられるでしょうか？
ポジティブというより、私は現実的に、肯定的に考えるようにしています。
悲しい、辛い事実はまず現実として受け入れた上で、
それでどうしたらいいか？自分に何ができるか？と考えればいいでしょう。
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| Re: 自分（性格）を改善するには？ ( No.2 ) |
- 日時： 2015/05/31 21:38 (mesh)
- 名前： 匿名
- コミュニケーション時に会話がとまってしまうんですね。
そうなんだーという相槌にもバリエーションがあると思うのですが、
いいね〜やったね。よかったじゃん。何でそうなんだろうね〜？だとか
などなど書き出せば色々あると思うのです。
あとは相手の話した会話内容を鸚鵡返しに返すという方法も相槌の一つです。
私が良くするのは、相手が話してる内容を要約してまとめる方法です。
相手の話を要約するという簡単な方法ですが、相手は私の話を聞いてくれてるんだと感じるし、心地よい気分になってくれます。
もし要約がまちがってても、いやいやそうじゃなくてね、と修正してくれるので、そんなに不快感は起きないようです。
相手が何を一番話したがってるのかをよく聞いて、
その話をしやすいように誘導してあげることは、相手も話していて心地いいと思いますよ。
話す、吐き出すというのはストレス解消になるので、それを補助してあげるかんじでしょうか。
ダイエットに関しては「身体」のところに情報が載せてあるんで、参考にしてみてください。
|
| Re: 自分（性格）を改善するには？ ( No.3 ) |
- 日時： 2015/05/31 21:43 (t-com)
- 名前： と
- 周りを気にしすぎないでも思いやりは忘れない
だけでいいとおもいます
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| No.0に対する返信 ( No.4 ) |
- 日時： 2015/05/31 22:43 (au-net)
- 名前： 愛梨
- ヌートリアさん、こんばんは
文章を見る限り辛いのは考え方によるものかな、と思います。
自分がダメだと思い込むことでダメになるってよく言いません？
> ○コミュニケーション時
> コミュ障だと自負しているのですが、自分の感情を素直に、正確に表現することができません
> 時々友人へ対して冗談のつもりで毒舌っぽいことを吐くことがあるのですが、それが本気に捉えられてしまい傷つける時があります
> また、本当は雑談して会話を楽しみたいのですが、無関心症も相まって話を広げることができず、「そうなんだー」とかで話が終わる事がままありますし、自分に話を振られたり、意見を求められても考え込んで詰まってしまいます
自分が会話がかなり苦手と思うことで、考えすぎてしまっている気がします。
きついこと言って傷つけてしまっても、悪気はなかったごめんって謝ればいいんですよ。
話題を振られて答えられなければ「そんなこといきなり言われてもなんて言っていいかわからない」って本音を言っても悪い気はしないと思います。
>
> ○趣味・好きなこと
> 私は音楽が好きで、最近楽器も始めてバンドも組んでいるのですが、周りが皆上手くて、私がメンバーで居る事が申し訳ない気分になってきます
> 皆で作曲する時なども、良いアイディアが思い浮かばないですし、仮に出たとしても、センス無いだろうなと思って引っ込んでしまいます
> あと英会話も好きで、TOEICも世間では高得点と言われる程の点はあり、留学も半年程行っていましたが、その割には英語を全然話せないので、正直TOEICや留学の事を言うのが恥ずかしいです
> 他にも趣味はいくつかありますが、好きで始めたは良いけど、自分より優れている人を見ると、自分って本当にセンスあるのかなと思ってしまいます
自分が下手くそ、センスがないって思うことでモチベーションを下げているように感じます。
下手くそでも練習を重ねれば上手くなりますし、下手たからこそ頑張りたいって姿勢を見せてくれたら、私なら応援したくなります！
英語については逆に考えてみたらどうです？
全然しゃべれないのにあなたはTOIECが高得点なんです。
凄いことじゃないですか。
> ○ダイエット
> 私は体重が70kg近くあり、服を買うときもサイズの問題で選択肢が少ないですし、自分に自信を持てない大きな原因になっていると思うので、痩せなきゃと常々思うのですが、すぐお菓子をバカ食いしたり、ウォーキングに行っても毎日とはいかずサボったりします
> そんな状況が数年続いているので更に自己嫌悪に陥ります
いいこと教えますね。
食事減らすダイエットってみっともない痩せ方しますよ。
いかにも不健康って感じの痩せ方になります。
スポーツや旅行、カラオケなどエネルギーを消費することをやってみましょう。
運動で痩せると体脂肪率が減ってスマートになります
> 他に挙げるとキリがないですが、大体こんな感じです
> こう言ったことを自分の身近な人に相談したり、愚痴ったり出来れば良いのですが、内容が相当重いので周りを巻き込みたくないですし、それを話して友人が離れるのも嫌なので、言い出せずにいます
>
最後に一つだけ
あなたはご自身の悪いところはよくわかってるようですばらしいと思います。
ですが、逆に良いところをわかっていない気がします。
自分のよいところを把握していれば、自信にもなりますし、他人にあなたのことを聞かれても素直に答えられると思います。
過去に人間関係で辛い経験をされたそうで、私も何度となく同じような経験をしています。
でもそんなことで自信を失うのは悔しいしもったいないって思いませんか？
自分を否定されたからって自身を失わなきゃいけない理由はどこにもないんですから。
文章を読んでいても、ヌートリアさんは優しくて真面目な人なんじゃないかと思いました。
ダメな人間にしてるのは貴方ご自身ではありませんか？
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| No.1 ききさん ( No.5 ) |
- 日時： 2015/06/02 00:02 (mesh)
- 名前： ヌートリア
- 一つ一つ、とても丁寧に回答して下さってありがとうございます。
少し順番が前後しますが、まずコミュニケーション部門について返事させて頂くと、
> > あと、過去に仲の良いと思っている人に裏切られたり、拒否されたりした事があるので、若干人間不信な部分があります
> 裏切られるというのは、どういうことですか？
> 拒否される。。といっても、いろいろありますよね。
中学生の時に、家も近所で小学生から仲の良かった人がいたのですが
私の不注意な言動を切欠に嫌いになったらしく、「死ね」という文字で埋め尽くされたメモを私の靴の中に入れるという陰湿な嫌がらせをされました
それは私にも非があったので仕方ないですが、それ以来その人とは決別しました
またそれと同じ頃に、私がクラス内の「班長」の係で、自分の班のメンバーをある程度決めれたんですね
それで私は仲の良い子たちを自分の班に入れようと思ってたんですが
事前にその人たちから「自分を同じ班にしないで」と言われてしまって、すごく自分を否定されたような気分になりました
そんな事が立て続けにあったので、人を信じきることができなくなりました
もう10年程経つのでいつまで尾を引くつもりだと自分でも思いますが
「実は疎ましく思われているんじゃないか」と思うと怖くて、誰かと親しくなっても一線を引いた感じになって、自信を持って親友だと呼べる人がいません
自分の友人を話の引き合いに出す時も、友人扱いしても良いか分からず、いつも「私の"知り合い"が〜」、と言ってしまいます
> 冗談でも毒舌っぽいことだと、相手によっては（内容によっては）
> あまりふさわしくないこともありますね。
この人に毒舌を吐いてもいいのか、また、どこまでが冗談で通って、傷つけずに済むか。その見極めが出来ません
思わぬところで相手を凹ませてしまうので、やっぱりあんな事言うんじゃなかった、と後悔する事が多いです
> 自分の感情を正確に（TPOにあわせて）適切に表現するというのは、
> 多かれ少なかれ誰しも、失敗をかさねつつ練習しないとできないものですよね。
勿論、自分がどんな気持ちでいるか分かっていない時もありますし、自分の考えや気持ちを伝えようにも語彙が乏しく、相手も理解してなかったり、誤解してしまったりで、途中でもういいや。って説明放棄する事が多いです
先述した毒舌の事もあり、自分の感情を表現して、また無意識に相手の「地雷」を踏んだら、と思うと･･･やはり話すのが怖くもなってきます
> まず紙などに書いて（パソコンでもいいですが）自分の感情を
> 整理してみるといいと思います。
これは是非やってみたいと思います。今回のスレッドを立てた時も思ったことですが、文章にすると自分の考えがまとまってすっきりしたという実感がありましたので。
> 意見を求められてわからないときは、正直に、自分はよくわからないな〜、
> なんて言ったらいいか、まだ考えがまとまってないんだといったり、
> あなたはどう思う？といってしまってもいいと思いますよ。
>
コミュニケーションとはまた別の問題になりますが、最近色々な事に関心や興味を持てないでいます
なのでそのトピックに対して何でも良い、どうでも良いと思って何も考えられず、意見や感情自体持てない事が多いです
逆に優柔不断で色々な事を考えすぎるという場合もありますが･･･
旅行行く時やご飯食べに行く時などが分かりやすいでしょうか。
どこ(何)が良いと聞かれてもう〜ん･･･と悩んで、相手をイラつかせる程時間をかけてしまいます
ある程度人の意見を聞いてから、改めて自分の考えをまとめる、というのは確かに有効かもしれませんね
既に長くなってしまいましたが、趣味の部門に返答させて頂きます
> バンドですか＾＾ 楽しそうですね。
> 一応こんなのどうかな？と出してみてはいかがですか。
メンバーの一人がアイディア出すけど、他のメンバーから度々却下されるのを見ているので･･･余計に出しづらいですね
> それで、センスのある人に、どう直したりアレンジするといいか
> コツを教えてもらうのもいいでしょう。
現在はそのバンドメンバーからアドバイスをもらっている状況です
それが凄く為になっていますが、大体は言った通りにするしか無くて
音楽の専門的な話になると途端について行けなくなりますし
そうすると私ではなくて、他の上手い人でもいいのではと思えてきます
しかしメンバーは皆凄く良い人たちで、できる限り長く一緒にやりたいと思っているので･･･葛藤が凄まじいです
> 会話力を伸ばしたいのであれば、引き続き勉強されてはいかがですか。
> 話すにも試験の点数が良くても、日本語と同じで語彙や自分の考えがないと、話せませんからね。 新聞やニュース、本などを読んで、考えを深めるのもいいでしょう。
先程の無関心症にも繋がってきますが、恐らく英会話以前の問題で、英語を話して、何かをしたい、伝えたい、というものが無いのでしょうね
英語でどう言うか考える前に、考えがない。
仰るように、様々なニュースや本などに触れて、考える必要があるのかもしれません
そしてダイエットについてですが
すみません。言い忘れてましたが、23歳の女性社会人です。
> ストレス解消でお菓子を食べ過ぎてしまうのですね。
その通りです。ストレス溜まると全部食に走ります。
色々ルール作るにも意志が弱く三日坊主で終わりがちで。
> 天気に左右されない、家でできるストレッチや筋トレなどを
> とりいれて、〜ができなくても、〜をさぼっても、代わりにこれは必ずしようというものをもつといいと思います。
> 〜ができなかったら、もう自分はダメだ。。もういいや。。と
> ならないようにしてみてください。
これは良い方法かもしれません。1つしかやること決めてなくて、それをしなかったら自分なんて･･･て思ってしまうので。
1つ+αと考えると、罪悪感が少なく、続けられる気がします
> たぶん、基準が高すぎてしまって無理な条件を課してしまって
> それを守れなくて（すぐに達せられなくて）イライラしてしまうのではないでしょうか。
その通りだと思います。「結果をすぐ求める傾向にある」と指摘された事もありますし、
絶対不可能だと分かっているのに完璧を求めてしまうのだと思います
> いろいろな面で、そつなくできて器用な人なのだと思いますが、すこし忍耐力、
> 自分の成長を焦らずみまもる長期的な視野を持たれるといいと思います。
自分の周りで、自分と同い年または後輩でも、何かの分野で優れている人が多くて。
それこそ英語も私より話せる人もいます
そういう人たちを見ると皆凄いな〜と思う反面、私は好きなことも中途半端でどうしようもないなと思えてきます
自分より何かに長けている人がいるのは当然ですし、また分野が違うのに比較するのはナンセンスだと思いますが･･･
> ポジティブというより、私は現実的に、肯定的に考えるようにしています。
> 悲しい、辛い事実はまず現実として受け入れた上で、
> それでどうしたらいいか？自分に何ができるか？と考えればいいでしょう。
自分がそうしたつもりでも、まだ現実を受け止めて切れないのかもしれません
自分に何ができるか、と考えても、何も出来ない、とすぐ考えてしまうので･･･
まず好きな事を突き詰めてみて、自分は絶対これだけは負けない、自信がある、というものを作りたいと思います。
相談に乗って下さり本当にありがとうございました。
少しやるべき事が見えてきた気がします。
回答がズレているところがあったらごめんなさい。
|
| No.2 さんへ ( No.6 ) |
- 日時： 2015/06/02 00:20 (mesh)
- 名前： ヌートリア
- ご回答下さりありがとうございます。
> コミュニケーション時に会話がとまってしまうんですね。
> そうなんだーという相槌にもバリエーションがあると思うのですが、
> いいね〜やったね。よかったじゃん。何でそうなんだろうね〜？だとか
> などなど書き出せば色々あると思うのです。
No.5で書き込んだ事も参考にしてもらえればと思うのですが
会話が止まってしまうのはやはり興味を持てないからという事も多分にある気がします
あと話し方もフラットな感じで抑揚がないので、相槌打っても興味ない事が伝わっているのかもしれません
しかし、一度相槌の種類を書き出すことは良いかもしれませんね
いつもワンパターンな返しになるので、試してみたいと思います
> あとは相手の話した会話内容を鸚鵡返しに返すという方法も相槌の一つです。
>
> 私が良くするのは、相手が話してる内容を要約してまとめる方法です。
> 相手の話を要約するという簡単な方法ですが、相手は私の話を聞いてくれてるんだと感じるし、心地よい気分になってくれます。
> もし要約がまちがってても、いやいやそうじゃなくてね、と修正してくれるので、そんなに不快感は起きないようです。
なるほど、要約ですか。私も良くやりますが、話の途中で遮るようにやってしまったり、その話の核が見えてなかったりするんですよね･･･
> 相手が何を一番話したがってるのかをよく聞いて、
これが最も重要かもしれません。意識して話を聞くようにしたいと思います。
> ダイエットに関しては「身体」のところに情報が載せてあるんで、参考にしてみてください。
分かりました。また覗いてみます。
特に悩んでいるコミュニケーションに重点的に答えて下さって、ありがとうございました。
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| No.3 さんへ ( No.7 ) |
- 日時： 2015/06/02 00:24 (mesh)
- 名前： ヌートリア
- ご回答下さりありがとうございます。
> 周りを気にしすぎないでも思いやりは忘れない
> だけでいいとおもいます
確かに、周りの目を非常に気にしていますね
それで自分の意見を通さなかったり、自分がこんな行動を取ると変な人だと思われるだろうな〜と考えたりしますので･･･
思いやりは忘れずにしたいと思います。
ありがとうございました。
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| No.4 愛梨さんへ ( No.8 ) |
- 日時： 2015/06/02 01:32 (mesh)
- 名前： ヌートリア
- 愛梨さん、思いやりあるご回答下さりありがとうございます。
No.5にも色々回答してありますので、そちらも参考にして頂ければと思います
> 自分が会話がかなり苦手と思うことで、考えすぎてしまっている気がします。
確かに、余計な事まで考えてしまっているかもしれません
> きついこと言って傷つけてしまっても、悪気はなかったごめんって謝ればいいんですよ。
傷つけたなと気づければ即座に謝るようにしたいと思います
その場は気づかないで後から「実はあの時言った言葉はダメだったんじゃないか」と考えることもありますが･･･
> 話題を振られて答えられなければ「そんなこといきなり言われてもなんて言っていいかわからない」って本音を言っても悪い気はしないと思います。
そうですね･･･答えに悩んで黙ってるよりははっきり言った方が良いですよね
> 自分が下手くそ、センスがないって思うことでモチベーションを下げているように感じます。
> 下手くそでも練習を重ねれば上手くなりますし、下手たからこそ頑張りたいって姿勢を見せてくれたら、私なら応援したくなります！
確かに、楽器とかって練習以外に上手くなる近道が無いと思います。
> 英語については逆に考えてみたらどうです？
> 全然しゃべれないのにあなたはTOIECが高得点なんです。
凄い、逆転の発想ですね！
入れ替えるだけで非常に聞こえが良くなった気がします
少し話それますが、
本当にそう思っているかは分かりませんが、周りが気遣った事を言ってくれるんですね
例えば音楽だと、「凄い練習して頑張ってるよ！」「上手いよ！」とか言われますが、実際は影で猛練習して･･･という事も全くないです
英語でも、「凄い努力して、TOEICの点も高いし、レベル高いよ！」って
でも自分で頑張ったという感覚無いですし、レベル維持する為の勉強とかも一切してないんです。事実、以前より話せなくなったと感じますし
謙遜ではなくて、本気で私なんか大したことないですよって思うんですが
周りの自分に対する評価と、自分で下す評価が真逆で一致していないので、褒めてもらっても素直に喜べず、辛いです
励まそうと思って言ってくれてるなら、いっそ本音を言って発破をかけてくれとさえ思ってしまいます
> 食事減らすダイエットってみっともない痩せ方しますよ。
> いかにも不健康って感じの痩せ方になります。
リバウンドもするでしょうし、私も良い痩せ方ではないと思います
> スポーツや旅行、カラオケなどエネルギーを消費することをやってみましょう。
> 運動で痩せると体脂肪率が減ってスマートになります
運動で痩せれたらそれが理想です
バレーボールとか、スポーツ自体は好きなんですが、どうしても運動量＜食べる量になってしまうんですよね
となるといくら運動しても食べる方もセーブする必要があると思いまして
> 最後に一つだけ
> あなたはご自身の悪いところはよくわかってるようですばらしいと思います。
> ですが、逆に良いところをわかっていない気がします。
> 自分のよいところを把握していれば、自信にもなりますし、他人にあなたのことを聞かれても素直に答えられると思います。
ご察しの通り、短所はいくらでも見つけられるのですが、長所は全く見い出せません
よく「短所と長所は紙一重」と言いますが、それでも短所を良いように考えることはできません
やはり自分はこれ！と自信を持てるものを作る必要があるのかなと思います
> 過去に人間関係で辛い経験をされたそうで、私も何度となく同じような経験をしています。
> でもそんなことで自信を失うのは悔しいしもったいないって思いませんか？
思います。その中学生時代の出来事に縛られすぎだと分かってはいますが、その過去から抜け出す方法が、具体的な解決策が見えないんです。
> 自分を否定されたからって自身を失わなきゃいけない理由はどこにもないんですから。
> 自分がダメだと思い込むことでダメになる
> ダメな人間にしてるのは貴方ご自身ではありませんか？
それは一理あると思います。
現にどうすれば良いのかとか色々考えすぎて、逆に悪化してしまっている気はします
自己否定されたら多少なりとも自信を無くしてしまいます
周りに振り回されず、ブレない芯を持てるようになりたいですし、自分にダメな部分があっても、それも自分だと思って受け入れられるようになりたいです
所々脱線してしまいましたが、貴重なご回答、本当に有難うございました
|
| No.5に対する返信 ( No.9 ) |
- 日時： 2015/06/02 01:43 (dip0)
- 名前： きき
- ヌートリアさん こんばんは
> 中学生の時に、家も近所で小学生から仲の良かった人がいたのですが
> 私の不注意な言動を切欠に嫌いになったらしく、「死ね」という文字で埋め尽くされたメモを私の靴の中に入れるという陰湿な嫌がらせをされました
小・中学生の頃は、残酷な言葉を安易に使ってしまう子供が
多いですよね。（全員ではないですが）
> それで私は仲の良い子たちを自分の班に入れようと思ってたんですが
> 事前にその人たちから「自分を同じ班にしないで」と言われてしまって、すごく自分を否定されたような気分になりました
中学生くらいまでの、＜友達＞というのは、一部の誠実な人を除いて、
孤立するのを恐れたりして自己防衛でなかよくしているという
こともありますよね。（あなたが嫌いというのではなくて、他の人と
徒党をくまないと、あとで面倒なことになる。。など）
> そんな事が立て続けにあったので、人を信じきることができなくなりました
友達への依存心（執着）が強いひとは、いろいろな友達にどう思われるかを恐れて
ころころ態度を変えることもありますからね。
友情が変わらないタイプのひと（健全な愛着を友達に感じているひと）からすると
困惑することもありますよね。
> もう10年程経つのでいつまで尾を引くつもりだと自分でも思いますが
> 「実は疎ましく思われているんじゃないか」と思うと怖くて、誰かと親しくなっても一線を引いた感じになって、自信を持って親友だと呼べる人がいません
中学までの人間関係というのは特に、まだ依存心が強かったり
自立心が弱く難しい時期です。。
尊重しあえるような誠実な親友に出会うのは、本当に稀だと思いますよ＾＾
（わたしも小学校以来付き合いのある友人は一人だけですし、あとは大学以降の友人です。）
> この人に毒舌を吐いてもいいのか、また、どこまでが冗談で通って、傷つけずに済むか。その見極めが出来ません
難しいですよね。 なるべく、＜毒舌＞ははかないようにするしかないですよね。
あとは、ものはいいようと言いますので、すこし柔らかな表現にするといいと思いますよ。
> 先述した毒舌の事もあり、自分の感情を表現して、また無意識に相手の「地雷」を踏んだら、と思うと･･･やはり話すのが怖くもなってきます
適切な表現で伝える。。というのは、結構難しいんですよね。
いい塩梅というのは、ひとによって違うので、なるべく控えめな表現で
様子を見てみるしかないですよね。
> コミュニケーションとはまた別の問題になりますが、最近色々な事に関心や興味を持てないでいます
まあ、自分の関心ごとをつきつめるというのも、悪くないと思いますけどね。＾＾
互いが、そこそこ興味あることをみつけて、話すというのでもいいと思いますよ。
> 逆に優柔不断で色々な事を考えすぎるという場合もありますが･･･
> 旅行行く時やご飯食べに行く時などが分かりやすいでしょうか。
> どこ(何)が良いと聞かれてもう〜ん･･･と悩んで、相手をイラつかせる程時間をかけてしまいます
こだわりが強くない、というのは、時と場合によっては長所にもなりますし、
短所にもなるものですよね。
食事ならばだいたいでもいいので答えればいいと思いますよ＾＾
和食がいいな、イタリアン、麺類ならなんでもいいとか＾＾
旅行は、海か山とか、大まかにこっちのほうがいいかな。。と言っておいて
他のひとの意見が出たら、また予定変更してもいいのではないでしょうか？
> 現在はそのバンドメンバーからアドバイスをもらっている状況です
> それが凄く為になっていますが、大体は言った通りにするしか無くて
> 音楽の専門的な話になると途端について行けなくなりますし
> そうすると私ではなくて、他の上手い人でもいいのではと思えてきます
今は、アドバイスを受けながら、調整するということでも
いいのではないでしょうか？
バンドにしても、仕事にしても上司など自分よりもなにかにおいて
才能があるひと、経験が多いひとに手直ししてもらうことはあると思いますし、
最初から、１００点満点のものができでなくても、最終的によい作品を
作り出せればそれでいいと思いますよ。＾＾
> 英語でどう言うか考える前に、考えがない。
> 仰るように、様々なニュースや本などに触れて、考える必要があるのかもしれません
音楽が好きなのであれば、好きなバンドのインタビューを聞いたり
読むのもいいですよね。
海外のアーティストは、ときどき社会的な活動をしていることもありますし
共感できる部分があったり、発見があるかもしれませんよ＾＾
> 色々ルール作るにも意志が弱く三日坊主で終わりがちで。
三日坊主でもいいですよ。 三日続けて、１〜２日失敗でもいいでしょう。
それが四日、五日と続いたら、喜べばいいとおもいますよ。
> その通りだと思います。「結果をすぐ求める傾向にある」と指摘された事もありますし、
> 絶対不可能だと分かっているのに完璧を求めてしまうのだと思います
目標は、高い目標（最終目標）と、目下の目標（たとえば１ヶ月の目標）を
分けてみるといいと思いますよ。
高い目標を諦めず、かつ焦らずに完璧を長期的な計画で＜目指していく＞という
スタンスでいいと思います。
> 自分の周りで、自分と同い年または後輩でも、何かの分野で優れている人が多くて。
> それこそ英語も私より話せる人もいます
好きなもの、関心があるものは得意になるものです。
本来の、語学力（知的な意味で）はさほど差はなくても、関心がある分野だと話せる
内容が広がりますよね。。＾＾
> 自分がそうしたつもりでも、まだ現実を受け止めて切れないのかもしれません
> 自分に何ができるか、と考えても、何も出来ない、とすぐ考えてしまうので･･･
現実を受け入れるのは、ときに戸惑いや痛みを感じることもありますね。
自力（一人）でできることだけでなくて、自分で解決できるように
（人の助けや知恵を借りたり）主体的に動くこと、も自分にできることだと
おもいますよ。＾＾
周りの助けや知恵を借りる、協力し合うことができるというのも
本人の意思表示、要請、同意がなければ不可能ですからね。
もちろん、人の手を借りてもどうにもならないこともあるでしょうし、
今はできない、時期を待たないといけないこともあるでしょうが。
そういうときは、その事実を受け入れて、自分がコントロール（影響）を
及ぼせる範囲のことに集中するしかないのだと思いますよ。
|
| ききさんへ ( No.10 ) |
- 日時： 2015/06/12 02:18 (mesh)
- 名前： ヌートリア
- ききさん、随分反応が遅くて申し訳ないですが、返答頂きありがとうございます。
> 中学生くらいまでの、＜友達＞というのは、一部の誠実な人を除いて、
> 孤立するのを恐れたりして自己防衛でなかよくしているという
> こともありますよね。（あなたが嫌いというのではなくて、他の人と
> 徒党をくまないと、あとで面倒なことになる。。など）
恐らく私以上に仲が良い友人がいたので、その人たちで固まろうとしていたのでしょうが･･･
後から何故自分がコミュニケーションを苦手とするかと考えると、そういった事が切欠でコミュニケーションの取り方が分からなくなったのかなと思います。
> 中学までの人間関係というのは特に、まだ依存心が強かったり
> 自立心が弱く難しい時期です。。
そうですね、その時の人間関係を現在（大人になってから）にも当てはめて考えるのは違いますよね･･･。
> 難しいですよね。 なるべく、＜毒舌＞ははかないようにするしかないですよね。
> あとは、ものはいいようと言いますので、すこし柔らかな表現にするといいと思いますよ。
> 適切な表現で伝える。。というのは、結構難しいんですよね。
> いい塩梅というのは、ひとによって違うので、なるべく控えめな表現で
> 様子を見てみるしかないですよね。
確かに口調はかなりきつい方だと思います。私は普通に話してるつもりでも「恐い」とか「怒ってるみたい」と言われますし
あと会話中に、「ぁ、(ギャグで)これを言おう」ってパッと思いつく言葉が、その人をバカにしたり、見下したりするような表現ばかりなんです
しかもそれ以外何も思い付かないので、大丈夫かな、と思って口走ったら、案の定シャレにならない感じで･･･
柔らかい口調で、加減をして話そうすると、凄くぎこちない話し方になります
> まあ、自分の関心ごとをつきつめるというのも、悪くないと思いますけどね。＾＾
> 互いが、そこそこ興味あることをみつけて、話すというのでもいいと思いますよ。
その関心事ですら中途半端になってしまってますからね･･･
一回突き詰めれば自信を持てるかなという気がしますし、まずは自分の好きな事に専念してみたいと思います
> こだわりが強くない、というのは、時と場合によっては長所にもなりますし、短所にもなるものですよね。
>
> 食事ならばだいたいでもいいので答えればいいと思いますよ＾＾
> 和食がいいな、イタリアン、麺類ならなんでもいいとか＾＾
> 旅行は、海か山とか、大まかにこっちのほうがいいかな。。と言っておいて
> 他のひとの意見が出たら、また予定変更してもいいのではないでしょうか？
これが良い！とピンと来る、絶対的なモノがある時は良いのですが
結構他の人も何でもいいと言う場合があるので･･･そういう時に何か提案できないかなと悩んでます
それか他の人がこれが良いというものがあればそれに従うことが多いですが。
> 今は、アドバイスを受けながら、調整するということでも
> いいのではないでしょうか？
> バンドにしても、仕事にしても上司など自分よりもなにかにおいて
> 才能があるひと、経験が多いひとに手直ししてもらうことはあると思いますし、
> 最初から、１００点満点のものができでなくても、最終的によい作品を
> 作り出せればそれでいいと思いますよ。＾＾
楽器にしても仕事にしても、すぐ出来るものではないと思いますし
その先生たちに教えてもらいながら、徐々に自分のスタイルを確立していけたらと思います
多分、そのバンドがいつまで続くか分からないので、焦ってる部分があったと思います
> 音楽が好きなのであれば、好きなバンドのインタビューを聞いたり
> 読むのもいいですよね。
> 海外のアーティストは、ときどき社会的な活動をしていることもありますし
> 共感できる部分があったり、発見があるかもしれませんよ＾＾
> 好きなもの、関心があるものは得意になるものです。
> 本来の、語学力（知的な意味で）はさほど差はなくても、関心がある分野だと話せる
> 内容が広がりますよね。。＾＾
確かに、自分の好きな分野であれば、考えとかまとめやすいかもしれません
そこからまた視野を広げられていけたらと思います
> 三日坊主でもいいですよ。 三日続けて、１〜２日失敗でもいいでしょう。
> それが四日、五日と続いたら、喜べばいいとおもいますよ。
> 目標は、高い目標（最終目標）と、目下の目標（たとえば１ヶ月の目標）を
> 分けてみるといいと思いますよ。
> 高い目標を諦めず、かつ焦らずに完璧を長期的な計画で＜目指していく＞という
> スタンスでいいと思います。
繰り返しになってしまうかもしれませんが、一度にあれもやろう、これもやろうと決めて、でも結局何も手をつけられなくて、あぁ、自分はダメな人間だ。となっているんですよね
何に対してもそうだと思いますが、まずは一つ一つ、小さな目標を達成するようにして、最終的な目標に近づいていくようにしていこうと思います。
器用でそつなくこなせる、と仰ってくれましたが、私の性格上、一つのことしか集中できず、同時進行は無理な気がするので。。
> 現実を受け入れるのは、ときに戸惑いや痛みを感じることもありますね。
> 自力（一人）でできることだけでなくて、自分で解決できるように
> （人の助けや知恵を借りたり）主体的に動くこと、も自分にできることだと おもいますよ。＾＾
>
> 周りの助けや知恵を借りる、協力し合うことができるというのも
> 本人の意思表示、要請、同意がなければ不可能ですからね。
周りの協力を得るのも自分の力のうち、ということですか。
基本的には自分自身の問題なので、最終的には自力で解決すべきものだし、それなら始めから周りを巻き込むべきではないと思っていましたが
今回みたいに他の人が私にとっての解決策を、答えを持っている事もありますし
どうやら自分で可能性を潰してしまっていたみたいですね。
>
> もちろん、人の手を借りてもどうにもならないこともあるでしょうし、
> 今はできない、時期を待たないといけないこともあるでしょうが。
> そういうときは、その事実を受け入れて、自分がコントロール（影響）を
> 及ぼせる範囲のことに集中するしかないのだと思いますよ。
少し時間が経って、現実というか、自分の現状を受け入れられるようになってきました。
自分が出来ないことも客観的に見て、分かるようになってきたと思いますし
相変わらず自分の出来ることや長所はまだ見えてきませんが。。
でも気分は以前と比べると落ち着いてきました。
どんな小さな事でも、やるのとやらないのとでは大きな差がありますよね。
非常に長い道のりかもしれませんが、今自分が出来そうな事を、一個づつやっていこうと思います。
本当にありがとうございました。
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