悩み相談掲示板 > 痩せたい。

痩せたい。 日時： 2015/06/19 09:15　( au-net) 名前： 麻生-maki- 見ていただきありがとうございます。 デブ嫌いは見ない方がいいかもしれません。では、本題に入ります。 あたしは171cm90キロあります。今24歳 大学でイジメにあい、摂食障害になりました。いまだに治らず毎日苦しんでいます。 大学の時は過食で120キロまで太りました。その後、１年かけて69キロまで落としましたがリバウンドして1年で90キロになりました。 どうしても痩せたい！でも、食べたい！で葛藤して食べて吐くを繰り返し、それで69まで落としました。 彼氏ができて、吐くのをやめてほしい。と言われ頑張っています。 吐く事は少なくなってきましたが、太るのが嫌でまた戻りそうです。 小さい頃から祖母に差別を受けて育ちました。 １つ上の兄がいます。 祖母の口癖『兄は長男でこの家を継ぐ。お前は女だから結婚したら家を出る。なんでそんな奴の世話しなきゃならんのだ？生まれてこなきゃよかったのに。』と 両親共働きで母に相談したら、嫁姑問題に発展して、母親いない時に祖母に告口した！という理由でさらに差別を受けました。 小３からアームカットやリストカットをはじめ、今は摂食障害。 もう苦しくて嫌だ。痩せたいのに痩せれない。。。 なんとか食欲抑える方法とかないですかね？ スレ違いだったらごめんなさいm(_ _)m Tweet ▼

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Re: 痩せたい。 ( No.1 ) 日時： 2015/06/19 10:54　(ocn) 名前： 匿名 つらいね・・・。 「小さいころから祖母に差別を受けて育ちました」っていうところがとても大きいと思う。 「家を継がない人間の世話なんてしない。生まれてこなきゃ良かったのに」 この言葉を言われ続けるってとても受け入れられるものじゃないはず。 幼いmakiさんの心を日々傷つけていったと思う。 子供って傷ついてる感情を表現することがこわくて自分の中にしまいこんじゃうんだよね。 そしてその傷が大人になってから「傷ついてるよ、悲しいよ」って叫びとして伝えてきてるんだと思う。 その衝動がmakiさんの場合は「過食」となってあらわれてる。 だから、太らないようにっていうよりも、過去に受けた心の傷に気づいて癒してあげるのがとても大事なことと思うよ。     No.1に対する返信 ( No.2 ) 日時： 2015/06/19 11:07　(au-net) 名前： 麻生-maki- 匿名さんありがとうございます。 今、２週間に１度カウンセリング受けてて同じ事を言われました。 でも、どうしたらいいのかわかりません。 ２年前くらいに初めて母親に祖母からの差別の話をしました。大変ショックは受けていましたが、 『でも、食べるのは自己責任だろ？なんで加減できないの？』と理解してもらえず、彼氏にも言いましたが理解してもらえませんでした。 身近に理解してくれる人がいなくて日々、あたしがおかしいのか？と思って生きています。 心の傷癒す方法ですかー。。。 かなり難しいですよね。早く直したい。。。     Re: 痩せたい。 ( No.3 ) 日時： 2015/06/19 11:36　(ocn) 名前： 匿名 理解者がいないって、孤独で本当につらいですよね。 心の傷を癒すには、その傷を負った幼いころの自分と対峙すること。 対峙するには、makiさんが幼いころに言われた時の記憶に戻って、その時に感じた感情をしっかりと再体験すること。 これは、苦しみをともなうけど、それだけあなたの幼かったときの心が傷ついている証拠。 とにかく、過去の記憶をたどって、そのときの感情「恐い、辛い、悲しい、苦しい」、と、湧いてくる感情を「思いっきり！」味わって「思いっきり！！」ハグしてあげてください。 辛かったね！悲しかったね！って。 とにかく途中でやめないで、もう必要ないって確信できるまで続けることが必要です。 大変だけどね。 食べたくなる衝動も無理に抑え込んではいけない。 「ああ、苦しいんだな」って自分の過食したくなる衝動にその都度気づいてあげること。 これは、makiさんが「そうか試したい」って思ったらやってください。 無理には勧めません。 とにかく、自分の傷ついた過去を癒すんだ！っていうことにいろいろ試したり取り組んだりすること自体が、「自分を大切にする」ことだから。 上記したこと以外でもなんでもかまいません。 いろいろ調べて自分で納得できる方法で取り組んでみてくださいね。     No.3に対する返信 ( No.4 ) 日時： 2015/06/19 11:45　(au-net) 名前： 麻生-maki- 匿名さんありがとうございます。 再体験！？ですか。。。思い出しただけで泣くのに。 でも、直したいのでやります。 すごいわかりやすかったです。カウンセラーは直す方法を教えてくれなくて悩んでました。 上手くできるかはわかりません。 でも、今日からやるだけやってみます。ありがとうございます！ ちょっと前向きになれました。     Re: 痩せたい。 ( No.5 ) 日時： 2015/06/19 12:32　(ocn) 名前： 匿名 それと、言い忘れたのですが、、、 カウンセリングを受けているんでしたよね。 カウンセラーの方に相談しながら、さっき書いた事をやってみてくださいね。 カウンセラーの方の立場もあるので。。。 そして、あまりに対峙するのがきついようであれば、できる範囲でいいので。 無理は禁物です。     No.5に対する返信 ( No.6 ) 日時： 2015/06/20 02:38　(au-net) 名前： 麻生-maki- わかりました。 今度、カウンセリングある時に話してみます。 さっそく試して見ました。 最初から上手く行くとは思ってませんでしたが、何となく気持ちは楽になりました。 食べる事に幸せを感じちゃうんです。以上なくらい。幸せだと思ってしまうんです。 それほど小さい頃に空腹と闘ってたんだな。って思いました。。。 また明日から頑張ります(*^ω^*)

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