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頭が割れそうになります。

日時: 2009/05/23 00:13 (infoweb)
名前: Yasu

もう、何年も躁欝のような状態が続いています。
もともとは、人がすごく好きな人間なんですが、
人にどう思われているのかが気になって、仕方がなく、四六時中、悩んでいました。

思うように人と関われず、死にたいって思ってたんですが、憂欝なのが当たり前になってきて、、

最近はなぜ憂欝なのかわからなくなっています。
躁欝なのか、人と会っているときは普通です。

けれど、人と別れたとたん、泣き崩れたりして、何時間も泣いていて、自分でもなぜ泣いているのかまったくわからないんです。

頭が割れそうな気分になります。

病院に行くべきと言われたこともありますが、そんなことをしたら、ただでさえ、友人が少ないのに、
馬鹿にされて、嫌われると思うと、足を運ぼうと思えません。

けれど、これ以上、周りの人に迷惑をかけたくありません。

どうすればいいのでしょうか。

イエローページ

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Re: 頭が割れそうになります。 ( No.1 )
日時: 2009/05/23 09:53 (softbank221097011153.bbtec.net)
名前: ケムケム

病院がダメなら精神保健福祉センターに電話してみたらどうでしょうか?
自分も1度電話相談してすっきりした経験があります。
まぁ、定常的に落ち着きたいなら薬を飲んで落ち着くしか無いと思いますが。。。
   メンテ
Re: 頭が割れそうになります。 ( No.2 )
日時: 2009/05/23 12:59 (infoweb)
名前: Yasu

レスありがとうございます。

精神保健福祉センターですか。
調べてみます。
ありがとうございます。

薬を飲み続けて、薬がなくても大丈夫な状態になることってできるんでしょうか?
   メンテ
Re: 頭が割れそうになります。 ( No.3 )
日時: 2009/05/23 13:08 (softbank220048199040.bbtec.net)
名前: りんご

人に気を使いすぎて、心が耐え切れなくなったのかも。
人にどう思われているか気になる・・
気にしないようにしようと思ってもどうしても、頭から離れない、私も同じなので、とてもよくわかります。

どうすれば気にしないで人と関われるのか、と思い悩むより、まずは自分の良いところをみつめ、自分の好きなことを探し、自分が楽しい気分でいられる事を見つけることが大事だと思います。
そうすることで、心が安定してくれば、少しは余裕も出て、自分を客観的にみれて、もう少し人と関わるのが楽になるのではないかと、私はそう思っているので、今少しずつ自分を楽に出来るように、自分で自分を治療中です。
一緒に頑張ってみませんか?
   メンテ
Re: 頭が割れそうになります。 ( No.4 )
日時: 2009/05/23 20:31 (dion)
名前: すいか

私、20代前半から30代半ばまで薬を飲んでました。
病名は病院によって診断がまちまち。
いいようがないから「神経症」で治まります。

こんな生活いつまで続くのかなぁって思ってたけど、いつのまにか終わってました。長くかかると
思うと、それだけで辛くなるけど、でも、終わらせようと思うと終わるみたいですよ。ここに見本が
いますから。

人は私に、
「あんたみたいなわがままいない。少しは自分を
おさえることを覚えたら?」といいます。
一方で、
「どうしてそこまで人に気を遣うの?もっと自分を出してもいいと思うよ」
とも言われます。相反してますよね。
他人の意見なんてそんなもんです。見方が変われば全然違う人のようになってしまう。
大切なのは、自分の中で自分がぶれないことじゃないかなぁ…って、この頃思います。

薬が必要だと思えば使えばいいし、泣いてすっきりできるのなら涙を流せばいいし。どちらも悪いことではないと思います。自分を大切にするために。
   メンテ

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