悩み相談掲示板 > 自分を鼓舞したい

自分を鼓舞したい 日時： 2015/06/24 05:55　( google-proxy-66-249-82-149.google.com) 名前： はじめ 自分を元気付けたいです。 気を緩めると、絶望が襲ってきて、「もう死のう」「もう何も考えたくない」という気持ちに負けそうになります。しかし、自ら死ぬのは良くないことなので、この誘惑に負けないために、自分を鼓舞したいです。 落ち込んだり、弱音を吐く自分は大嫌いだし、聞いてもらう相手もいません。 ふと落ち込みそうになったら、今は以下の方法で乗り切っています。 ・鏡にむかって笑顔で「がんばれ」と言い続け、励ます ・枕を何度も殴る。疲れて動けなくなるまで殴る ただ、慣れて？しまったのか、この方法では絶望感を拭いきれなくなってきました。部屋の隅に、巨大なウサギが現れて、嫌な目でこちらを見てきたりもします。 気持ちを明るくする、良い方法はないでしょうか？ 事情があり、ベッドの上からは移動できないのですが、ベッドの上で出来る方法でオススメがあれば教えて頂きたいです。 Tweet ▼

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Re: 自分を鼓舞したい ( No.1 ) 日時： 2015/06/25 16:40　(home) 名前： 彩月 一時的な方法だし、もうされてるかもしれないですが。 夢中になれるような本とか漫画を読んだり、映画を観たりすると、私の場合は嫌なことを忘れていられます。

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