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泣きたい

日時: 2015/07/14 23:54 (ocn)
名前: あまなつ

つらい事があっても、助けを求められません。
一人で抱え込んでしまいます。
長女だからか甘えることが下手で不器用です。
両親が離婚した時も、悲しいのに自分の気持ちがうまく言えなくて、平気な顔をしていました。
私は何かあると、ずっと一人で泣いていました。
ある日親に泣いてるのがばれて、何で泣くの?私が悪いみたいじゃん…最悪、と言われてからショックで泣くにも泣けません。
信頼してる友達に弱みを見せられないんです。
自分が壊れてしまうような気がして。怖いんです。
今付き合ってる彼氏もそうです。
彼氏は、とても優しい人で、きっと私の話も聞いてくれます。
でも、やっぱり弱いところは見せたくない。
不器用なので、どう言葉にしたらいいのかわからないし、嫌われたくない。
ここ何年か泣きたくても泣けなくて、どこかで爆発してしまうのではないかと不安な自分がいます。
私はどうすればいいのですか?

イエローページ

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Re: 泣きたい ( No.1 )
日時: 2015/07/15 15:49 (nirai)
名前: 名無し

あまなつさんの気持ちよーくわかります。
私もそうです。甘えられません。

私の場合は、そんな性格のせいで友人は一人もいません。
損な人生送らないためにもあまなつさんは少しずつ心を見せて行く練習をしたほうがいいと思います。


一人ぼっちは寂しいですよ。
まずは親しい家族から練習しましょう。


きっとできるようになりますよ、がんばってください。
   メンテ
Re: 泣きたい ( No.2 )
日時: 2015/07/15 16:31 (ocn)
名前: 匿名

私も、名無しさんと意見はほぼいっしょですが、優しい彼がいること自体がラッキーだし、弱さを見せられるチャンスですよ。
彼氏に小出しに弱さを出す、見せる練習をしたらいいじゃないですか。

何かしらの怖さ、恐怖を克服する方法で認知療法っていうのがあって、あえて怖いと思うシチュエーションを体験してみて、「あ、思ったより大丈夫だ」って確認して、その工程を繰り返していくうちにその怖さが解消されるっていう方法です。

最初は、どうしても怖いと思うかもしれないけど、越えられない壁ではないですから。
試されてはどうですか?


   メンテ
No.0に対する返信 ( No.3 )
日時: 2015/07/15 17:45 (home)
名前: 華菜

> つらい事があっても、助けを求められません。
> 一人で抱え込んでしまいます。
> 長女だからか甘えることが下手で不器用です。
> 両親が離婚した時も、悲しいのに自分の気持ちがうまく言えなくて、平気な顔をしていました。
つらい事があっても助けを求められない、一人で抱えてしまう、長女だから、甘えることが苦手・・・・。母と同じですね。
私の母もね、長女で「自分がしっかりしないといけない」という責任感が昔からあったようで、その上物事は何でも完璧主義ですし、人に甘えるという考えさえ一切しない人でしたよ、うつ病になるまではね。。

> 私は何かあると、ずっと一人で泣いていました。
> ある日親に泣いてるのがばれて、何で泣くの?私が悪いみたいじゃん…最悪、と言われてからショックで泣くにも泣けません。
> 信頼してる友達に弱みを見せられないんです。
> 自分が壊れてしまうような気がして。怖いんです。
> 今付き合ってる彼氏もそうです。
> 彼氏は、とても優しい人で、きっと私の話も聞いてくれます。
> でも、やっぱり弱いところは見せたくない。
> 不器用なので、どう言葉にしたらいいのかわからないし、嫌われたくない。
> ここ何年か泣きたくても泣けなくて、どこかで爆発してしまうのではないかと不安な自分がいます。
> 私はどうすればいいのですか?
まず、信頼している友人や優しい彼氏さんがいること自体がすごく幸せ者じゃないですか。私にも信頼できる恋人や親友がいます。
でも、人は一人になってしまうと弱くなってしまうんですよ。たとえ、芯が強くてもね。限界を感じたときは、遠慮せずに周りに甘えるべきなんですよ。信頼しているからこそ、頼って肩に寄りかかるべきなんですよ。自分の弱さを見せることが「情けない」ことではないですからね。むしろ、彼氏さんや友人からすれば「そういう面もあるんだね」と今まで知らなかった面を知れて、「可愛い」とか「弱さ」=「魅力」に見えるかもしれませんよ。


   メンテ

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