悩み相談掲示板 > リストカットが止められない

リストカットが止められない 日時： 2011/05/28 16:32　( dion) 名前： 咲く リストカットが止められません 今日もやりました やんないと、心が落ち着きません でも、やめたいです どうすれば、リストカットが止められますか？ 助けてください どんなことでもいいです。 Tweet ▼

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Re: リストカットが止められない ( No.1 ) 日時： 2011/05/28 19:12　(plala) 名前： 道 はじめまして、寒いですね。 なぜリスカをやらないと心が落ち着かないの？ 自分の周りでは寒暖の差があって風邪を引いて いる人が居ます。 咲くさんも体調に気をつけて。     Re: リストカットが止められない ( No.2 ) 日時： 2011/05/28 20:18　(ocn) 名前： 山口祐二郎 咲くさんと同じように苦しんでいる方々が沢山います。 誰かの為に何かをすると自分も治るかも。     Re: リストカットが止められない ( No.3 ) 日時： 2011/05/28 20:55　(yournet) 名前： D こんばんは。 一番良いのは、ひとつひとつ、問題を解決していく事です。 または、少しでも誰かに自分の事を聞いてもらうこと。 ここもそういう場所のひとつです。 話せるだけのことを話し、相談してみるといいですよ。     Re: リストカットが止められない ( No.4 ) 日時： 2011/05/29 00:57　(ocn) 名前： Shirabe 咲く様こんにちは。リストカットする自分を責めてしまうのですね、そしてやめたいとも思っているのですね。 まず、リストカットをした自分を責めるのをやめて下さい。切ってしまったことを後から責めても仕方ないので、それより、切るまでの間、我慢していた自分の苦労を労ってあげて下さい。切るまで、とても不快な思いを味わっていたのではないでしょうか？ 「リストカットをしてはいけない」「絶対しない」と思うのはやめて、「しないに越したことない」ぐらいに考えて下さい。しちゃいけないことをしている、と思うとかえって自分への責め苦と後悔が強くなります。切ってしまったら、その時は自分を責めたりせず、傷の手当を優先して下さい。 そして、やめたいと思うのなら、切りたくなった時に、「リストカットすることのメリット、デメリット」をそれぞれ考えてみて下さい。 リストカットすることで気分が変わるのは事実です。でも、咲く様の身体が傷つくのは、見ているほうも忍びないでしょうから、リストカット以外の気分を変える方法が、早くみつかるといいですね。 若い方だと、 好きな動画をみる、絵を描く、好きな本を側においておくなどして気分を変えて、切りたくなる衝動をやり過ごしているようですよ。 とてもそのレベルで乗り越えられそうにないのなら、精神を安定させる薬に素直に頼ってもいいと思います。 切りたくなる衝動は、30分以上は続きません。 自傷行為の激しい方は、切りたくなったら頓服や入眠薬などを飲んで、薬が効くまでの間、我慢しているそうですよ。 参考になりましたら幸いです。では。     Re: リストカットが止められない ( No.5 ) 日時： 2011/05/30 21:30　(aitai) 名前： 匿名希望 何か趣味とかをみつけてみては いかがでしょうか？ 何か熱中出来るものがあると良いですね。     Re: リストカットが止められない ( No.6 ) 日時： 2012/08/31 00:14　(rcn) 名前： ひーちゃん 私も今リスカをしています。止めようとして止めたのですが、また最近ストレス苛々が溜まりする回数が増えました。半年前までは鬱病でした。途中から通院をサボりました。私は最近思いました。私なんか居なくてもいいとか生きてるのが辛いとか。そう考える毎日でした。私は彼氏とリスかはしないと約束したけど結局約束が守れずしてしまいました。正直彼氏に言うのは怖かったです。それでも今の彼氏が好きだから。このままリスカが止められなかったらどうしょうって不安を抱えています。どうしたらいいのかな？教えてください。     Re: リストカットが止められない ( No.7 ) 日時： 2012/11/09 16:30　(catvnet) 名前： きぃすけ やめられないから悩んでる 私はかみそりを全部捨てられました でも 今は髭剃りできってしまってわたしもなやんでいます 泣き叫んでどこかに切れるものはないか探して自分自身どうしていいのかわかりません、、、 本気でやめたいのなら入院などどうでしょう？ 俺も入院したいと病院のせんせいにも頼みました どうでしょうか？？

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