 Re: 過呼吸 ( No.1 ) |
- 日時： 2015/08/23 02:16 (e0109-106-188-11-58.uqwimax.jp)
- 名前： ゼータ
- ネットで調べれば過呼吸対策とかないか?落ち着けな
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| Re: 過呼吸 ( No.2 ) |
- 日時： 2015/08/23 02:21 (softbank126013237085.bbtec.net)
- 名前： k
- 単純にかこきゅうだとしたら
苦しいですが 細かく息を吸うのをやめて
大きく深呼吸をしてください
最初は苦しいですが ３〜４回でオサマッテくるはずです
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| Re: 過呼吸 ( No.3 ) |
- 日時： 2015/08/23 02:23 (spmode)
- 名前： 匿名
- 息を10秒かけて吐いて！
息を吸ったら1〜2秒息をとめてからゆっくりを意識して10秒かけて息を吐く！
袋で呼吸するのは酸欠が怖いので駄目です
それでも駄目ならすぐに救急車呼んで！
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| Re: 過呼吸 ( No.4 ) |
- 日時： 2015/08/23 02:25 (e0109-106-188-11-58.uqwimax.jp)
- 名前： ゼータ
- 過呼吸ってのは緊張とかから息を吸いすぎて起こるらしいな
対策としては、過呼吸になって息苦しくなった時に
息を吸うんじゃなくて逆に吐くっていう呼吸法もあるらしいけど、予備知識が無いと難しいらしい
呼吸を意識してコントロール出来るようになれば良いらしいんだが
とにかく調べてみろ
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