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過呼吸

日時: 2015/08/23 02:13 (spmode)
名前: あいり

苦しい助けて……

イエローページ

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Re: 過呼吸 ( No.1 )
日時: 2015/08/23 02:16 (e0109-106-188-11-58.uqwimax.jp)
名前: ゼータ

ネットで調べれば過呼吸対策とかないか?落ち着けな
   メンテ
Re: 過呼吸 ( No.2 )
日時: 2015/08/23 02:21 (softbank126013237085.bbtec.net)
名前: k

単純にかこきゅうだとしたら

苦しいですが 細かく息を吸うのをやめて
大きく深呼吸をしてください

最初は苦しいですが 3〜4回でオサマッテくるはずです

   メンテ
Re: 過呼吸 ( No.3 )
日時: 2015/08/23 02:23 (spmode)
名前: 匿名

息を10秒かけて吐いて!
息を吸ったら1〜2秒息をとめてからゆっくりを意識して10秒かけて息を吐く!
袋で呼吸するのは酸欠が怖いので駄目です
それでも駄目ならすぐに救急車呼んで!
   メンテ
Re: 過呼吸 ( No.4 )
日時: 2015/08/23 02:25 (e0109-106-188-11-58.uqwimax.jp)
名前: ゼータ

過呼吸ってのは緊張とかから息を吸いすぎて起こるらしいな

対策としては、過呼吸になって息苦しくなった時に

息を吸うんじゃなくて逆に吐くっていう呼吸法もあるらしいけど、予備知識が無いと難しいらしい

呼吸を意識してコントロール出来るようになれば良いらしいんだが

とにかく調べてみろ
   メンテ

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