 Re: 焦燥感・劣等感 ( No.1 ) |
- 日時： 2011/06/14 00:05 (dion)
- 名前： sow
- このサプリメント辞典を使って
いろいろな成分の詳細が載ってるので
試してみてください。
http://www.b-webx.net/sapri/
更年期障害とかストレスが関係してるかも
しれません。
大豆イソフラボンは更年期障害に良いです。
大豆製品はいろいろな所で売ってます。
納豆、ソイジョイとかいろいろあります。
ストレスは
カカオマスポリフェノールが良いです。
チョコレート、ココアに含まれています。
ストレスを緩和させます。
脂質が多く含まれていて
食べ過ぎると太るので注意してください。
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| Re: 焦燥感・劣等感 ( No.2 ) |
- 日時： 2011/06/14 07:15 (plala)
- 名前： かゆがも
- 霧さん、弟さんはそれぞれお幾つでしょうか？
それと弟さんの声、姿以外に、どのような言動に特にむかつきますか？
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| おはようございます ( No.3 ) |
- 日時： 2011/06/14 07:56 (ezweb)
- 名前： 霧
- sowさん
ありがとうございます。
でもまだ高1なので、更年期障害ではないと思います。
いろいろな食材に含まれてるんですね。
イライラしてると｢カルシウム足りてないんじゃない？｣って言われますが、それはどうなんでしょう？
かゆがもさん
上でも言ったように、私は高1で弟は4才です。
特にこう、というのはないですね。
強いて言えば、人の話を聞き返す時の｢え？え？え？｣なんか最悪です。
聞こえてるのに何度も何度も…
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| Re: 焦燥感・劣等感 ( No.4 ) |
- 日時： 2011/06/14 13:25 (wind)
- 名前： かゆがも
- >声がダメ、姿を見るのもダメで、どうしたらいいものかと。
これは重症ですね。
>それでも黙らなければ叩く。
暴力はよくありません。
親には注意されませんか？
>弟を殺すか自分が死ぬかという考えが頭を過ぎります。
やめておいたほうがいいでしょうね。
4歳なんてまだガキもいいとこじゃないですか。
何をされても、言われても、高校一年生として余裕をみせられませんか。
>人の話を聞き返す時の｢え？え？え？｣
お姉さんとして教えてあげてはどうですか。
「え？じゃなくて、よく聞こえませんでした、でしょ。」と。
それでもイライラするようなら、読書などいかがでしょう。
http://www.amazon.co.jp/%E6%80%92%E3%82%89%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%93%E3%81%A8%E2%80%95%E5%BD%B9%E7%AB%8B%E3%81%A4%E5%88%9D%E6%9C%9F%E4%BB%8F%E6%95%99%E6%B3%95%E8%A9%B1%E3%80%881%E3%80%89-%E3%82%B5%E3%83%B3%E3%82%AC%E6%96%B0%E6%9B%B8-%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%83%9C%E3%83%A0%E3%83%83%E3%83%AC-%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%83%8A%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%83%A9/dp/4901679201
怒らないこと―役立つ初期仏教法話〈1〉 アルボムッレ スマナサーラ (著)
スリランカのお坊さんのお話です。
怒りとは何かということと、そのコントロールについて説いてます。
お話自体も面白かったです。
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| Re: 焦燥感・劣等感 ( No.5 ) |
- 日時： 2011/06/14 14:32 (ocn)
- 名前： st
- 自律神経失調症でも、耳鳴りや情緒不安定になります。
まず内科か耳鼻咽喉科で受診してみて、耳に異常が無いようであれば
心療内科を受診してみる事をお勧めします。
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| Re: 焦燥感・劣等感 ( No.6 ) |
- 日時： 2011/06/14 14:58 (softbank219018203120.bbtec.net)
- 名前： A♪
- №５さんのおっしゃるように、
まず、貴方の体のチェックを病院ですることをお勧めします。貴方は年頃でもあるし、いろいろとあるでしょうし。
体調からイライラがきているのかもしれません。
それが、貴方より下の存在である、弟さんにあたってしまうのかもしれませんし。
また、四歳という年齢は「もう僕は赤ちゃんじゃない」という気持ちが出てきて、わざと危ない事をしてみたり、大人を試すようなことをしたり、いたずらをしてみたりするそうです。
だから、貴方はお母さんではないので、適度にスルーしてはどうですか？
それとちょっと思い当たるのは、ある方の話です。
その女の子は中３。やはり、幼い弟がいたのですが、とにかく弟がいるのがいやだと。
よく話を聞いてみたら、「両親がいい年をして子供を作った」ことがとても汚らわしい事に思えた、といったんだそうです。ですが、彼女も成長するにつれ、だんだん弟さんが可愛くなり、両親に対するいやな思いも、薄れていったんだそうです。
いまでは、お二人とも成人し、家庭をもち、とても仲良くしているそうです。
貴方がそうとはいいませんが、そんなこともある、ということです。
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| ただいま戻りました ( No.7 ) |
- 日時： 2011/06/14 18:46 (ezweb)
- 名前： 霧
- かゆがもさん
手をあげるのがよくないのは分かっています。
親にも言われます｢すぐ叩くな、4才児に分かるわけないだろ｣と。
そんなの分かってるし、わざとじゃないんです。
高1の余裕とはどんなものでしょう？
私だって、我慢もせずに手をあげたり怒鳴りつけているわけではありません。
ガキに怒鳴ったところでどうにもならない、もしくは親に言いつけられて怒られるのが落ちで、自分に特なんてありませんから。
でも、我慢に我慢を重ねた結果、もう無理だと感じているんです。
殺す、死ぬなんてバカバカしいですよね。
殺意を持つ自分に、自分で呆れます。
最初は優しく教えています。
でも考えてみてください、それが何十回もなんて、耐えられますか？
私には無理です。
読書していても、家ではマイワールドに入れません。
かと言って外では、別に弟が居なければ気を紛らわす必要もないので、微妙なところです。
すみません、何か攻撃的な言い方になってしまって。
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| stさん ( No.8 ) |
- 日時： 2011/06/14 18:51 (ezweb)
- 名前： 霧
- ありがとうございます。
でも病院はあまり好きではないし、1人で行けるならいいですが、それも難しいと思います。
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| A♪さん ( No.9 ) |
- 日時： 2011/06/14 19:05 (ezweb)
- 名前： 霧
- 自分じゃ何も出来ないくせに生意気で、何も知らないで自己中心的。
年齢のせいもあるとは思いますが、ふざけるのめいい加減にして欲しいと言うのが本音で、もっと言えば要りません。
邪魔で邪魔で、あいつさえ居なければ、家族として、もっと他にいい道があったのかも知れないと思うと、憎たらしいです。
私は、汚らわしいとは思いません。
たとえそれが、父親違いで、その男の血を引いていようと。
私って冷たい人間ですね。
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| Re: 焦燥感・劣等感 ( No.10 ) |
- 日時： 2011/06/14 22:48 (dion)
- 名前： sow
- 何でそこまで憎んでしまうのでしょうか
その人の存在を消すことが必要ですか？
その人をあなたが変えてあげれば
いいかもしれません。
人を変えるなら、まず自分から変わって
いきませんか？
挨拶とかしてますか？完全に無視でしょうか
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| sowさん ( No.11 ) |
- 日時： 2011/06/15 00:07 (ezweb)
- 名前： 霧
- 冷静な時、消す必要があるかと言われれば、ありません。
人を変えるには自分から…もっともです。
しかし私の中では、勝手かも知れませんが、私が変えられたら側だと感じます。
そうは言っても、前まで自分がどんな人間だったかなんて、自分自身理解しきれていませんでしたが。
挨拶したって、まともな返事なんて返ってきません。
注意したって無視したって、何も変わりません。
私は間違っていますか？
私が変わるべきはどこなんでしょうか…
私が姉らしく年上らしく我慢していればいいですか？
そもそも姉らしいって何ですか？
分かりません…
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| したいように ( No.12 ) |
- 日時： 2011/06/15 00:17 (docomo)
- 名前： 心眼
- すれば いいよ
あなたのレスは全て
｢想定内｣ わかってますよそんな事…
って感じが
なんだか
体温が 感じられないな
もっと言えば｢攻撃的｣と言うより｢虚しい｣レス
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| Re: 焦燥感・劣等感 ( No.13 ) |
- 日時： 2011/06/15 01:40 (mesh)
- 名前： マミ
- 【自分じゃ何も出来ないくせに生意気で、何も知らないで自己中心的】
そうじゃない４歳児がいたら、ぜひ会ってみたいですよ。
きっと気持ち悪いですよ(笑)。
２歳児は、会話の殆んどが「これなあに？」の質問系。
３～４歳児は、少し成長して「どうして？」の連発です。
１日中質問しています。
そういう動物だと思った方がいいですね。
あなたも４歳の時はきっとそうでしたよ。
密室の育児で母親がイライラして、つい手をあげてしまうのは分かりますが、
あなたは親ではないんですから、一歩離れて弟さんを見れませんか？
一緒にいる時間も、そう長くはないでしょうし…。
今のあなたは、完全に４歳の弟さんと同じ土俵に立っている感じですね。
だからイライラするんです。
何を言われても聞き流す…スルーする技術を身につけることをお勧めします。
これはなかなか難しい技術ですが、なんというか…
意識（視覚や聴覚）を感情から切り離すという『コツ』をつかめば、できると思います。
そしてこの技術は、思わぬ所で結構役に立つことがありますよ。
ところで、弟さん以外のことで何か悩みやストレスはありませんか？
いや・・・あなた自身の生活が充実していれば、
これほど弟さんにイラつくことはないんじゃないかと思ったものですから。
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| Re: 焦燥感・劣等感 ( No.14 ) |
- 日時： 2011/06/15 06:16 (plala)
- 名前： かゆがも
- >最初は優しく教えています。
>でも考えてみてください、それが何十回もなんて、耐えられますか？
>挨拶したって、まともな返事なんて返ってきません。
>注意したって無視したって、何も変わりません。
何か、違和感を感じますね。
その弟さん、なにか発達障害のような病気を持っている可能性はないでしょうか。
私の考えすぎなら良いのですが、ご両親と相談するのはどうでしょう。
もし、可能性があるようなら、小児科、小児神経科が専門になると思います。
http://child-neuro-jp.org/visitor/sisetu2/sisetu.html
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| 。 ( No.15 ) |
- 日時： 2011/06/15 08:10 (ezweb)
- 名前： 霧
- 虚しいレスですか。
何とでも言ってください。
要は私が子供なんでしょう。
我慢と余裕が足りなくて4才児と対等に戦ってる。
悩みなんて、自覚したくないから、言い出したらきりがないから、解決策なんてないと気付いたから、楽しい事探してます。
普通に楽しいとか嬉しいとか、無いわけではありません。
だったら尚更、何でそんなイラついてるの？って言われて当然ですが。
うるさいと言えば邪険にするなと言われ。
優しく接していれば調子に乗る。
まぁ、我慢するしかないですね、高1ですもんね。
皆さん、ありがとうございました。
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