 結局は ( No.1 ) |
- 日時： 2011/06/18 22:31 (docomo)
- 名前： 心眼
気持ち
続きそうにない方法を選ぶなら 長いスパンで無理のない方法を見つけよう
あー タバコ止めて
1ヶ月強
禁煙外来 禁煙パッチ 電子タバコ なーんも要らん
自分で決めたから止める
それだけ
話 それた 失礼
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| Re: もうどーしよ ( No.2 ) |
- 日時： 2011/06/18 22:43 (ppp)
- 名前： st
- >どうすれば長続きするのか？
良くない習慣を改め、良い習慣をつける。
習慣づけしないと何事も長続きはしません。
間違ったダイエットをしているんじゃありませんか？
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| Re: もうどーしよ ( No.3 ) |
- 日時： 2011/06/18 22:50 (pcsitebrowser)
- 名前： こずえ
断食はっきり言って効果ないてかリバウンドするよ
健康もよくないし
マッサージしたらどうです？
ウエストならフラフープがめっちゃ効きます。
ダイエットは続けることが大事です．
コツコツ少しずつ痩せないと…
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| Re: もうどーしよ ( No.4 ) |
- 日時： 2011/06/18 23:20 (ocn)
- 名前： 山口祐二郎
- 自分もダイエットしてます。
生活環境自体をガラリと変えないと難しいかもですね。
たとえば寮とか、自分で食事作るとか・・・。
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| Re: もうどーしよ ( No.5 ) |
- 日時： 2011/06/18 23:48 (bf)
- 名前： のと
- もし痩せたらどんな服を着ようかな とかそういう
痩せたときの想像をしながらダイエットをすれば、けっこう続くんじゃないかと。
ただダイエットをすることだけにこだわってたら誰だって長続きしない。
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| Re: もうどーしよ ( No.6 ) |
- 日時： 2011/06/29 22:16 (alpha-net)
- 名前： いたやん
- とても簡単です。食事の時、野菜を先に食べるだけでいいのです。そうすれば満腹感になり自然とカロリー摂取
を抑えられます。できれば野菜を好きになれればベターです。
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| Re: もうどーしよ ( No.7 ) |
- 日時： 2011/06/30 09:48 (mesh)
- 名前： 聞く耳
- 痩せなければ、ならない訳でも、なければダイエットなんか、つずかない
友近より。
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