悩み相談掲示板 > 人に近づけない…

人に近づけない… 日時： 2011/06/26 01:16　( home) 名前： バビロン なんか嫌われている感があるのです。 誰かといても、どんな集団にいても…嫌われている感じ、自分がその場所にいない方が良いように感じてしまいます。あと、何か悪い噂をされているようにも感じてしまうこともあります。 特に何もなくてもそのように感じてしまう自分が嫌です。おかしいとも思います。 だから何処にいても居心地が悪く自分が迷惑なように感じて、見方によっては自分から離れて行っているようにも思われます。 どうしたら良いのでしょうか。 多分、昔クラスの皆から拒否(グループにいれてもらえない等)されたことや苛めなどのトラウマが未だ消えなくてそれが影響しているようにも感じるのですが…なかなかトラウマが消えません… 人に近づきたいのに恐怖に襲われる自分がどうして良いのか分かりません。 Tweet ▼

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Re: 人に近づけない… ( No.1 ) 日時： 2011/06/26 08:07　(plala) 名前： かゆがも >なんか嫌われている感があるのです。 恐らく自我（エゴ）が強いのでしょう。 エゴは自分が、正しい、重要である、一番、特別、価値がある、と考える感情です。 エゴは誰にでもあります。 しかし、エゴが強いと人と接することを恐れたりすることがあります。 特別なはずの自分が無視されるのを恐れたり、正しいはずの自分が批判されるのを恐れるためです。 でも本当はエゴは間違ってます。 正しくは自分は間違うこともある、特別ではない、皆と一緒の存在です。 エゴを捨てれば人と接することを恐れることはありません。 自分が仮に無視されても自分は特別な人気者というわけではないですから平気です。 自分が仮に批判されても自分は間違うこともあるんですから平気です。 >どうしたら良いのでしょうか。 下記はクラスに馴染めないという学生の方にコメントしたものです。参考までに。 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ まずはやっぱり挨拶でしょうね、おはよう、こんにちは、です。 それからですが人は自分に良くしてくれる人、共感してくれる人、益する人を嫌うのが難しいという性質があります。 あなたは自分に優しくしてくれる、同情してくれる、助けてくれる人を嫌うことができますか？ この人の性質を利用するのはどうでしょう。 あなたが勉強のできる人であれば「今の問題難しかったね、良かったら教えてあげようか。」とか、 あなたが勉強のできない人であれば「今の問題難しかったね、良かったら一緒に先生に聞きにいかない」とか、 あなたが美味しいお菓子を食べていたら「良かったら一つどう？、美味しいよ。」とか、 あなたが面白い本・漫画を読み終わったら（本・漫画の好きそうな人に）「これ面白かったよ。良かったら読んで見る？」とか、 誰かが重い荷物を運んでいるときに「重そうね。手伝うよ。」とか ・・・ こんな作戦はいかがでしょう。 あと人の話をよく聞いて、自分も興味ある話題・共通の趣味であったら会話に勇気を出して飛び込みます。 「だよね〜。」とか「私もそうだな。」とか共感を示す言葉のほうが良いと思います。 同じ趣味の人とは話しやすいです、最初から共通の話題があるので。 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 仮にあなたが社会人だとしても基本的な方針は変わらないと思います。 人に優しくしていれば大抵優しさが返ってくるものなんですよ。 それと何事か改善しようとするとき、努力と勇気が必要です。 頑張って下さい。

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