悩み相談掲示板 > どうしたらいいのでしょうか

どうしたらいいのでしょうか 日時： 2011/07/05 00:58　( megaegg) 名前： なの クリックありがとうございます。 中学3年生の女です。 私は今、週5日の登校日のうちの だいたい2日3日は休んでいる状況です。 本当に何もする気が起きず、死にたい消えたいと思うことが多々あります。 学校を休みたい理由としては、イジメがあるというわけでもなく、 ただ人付き合いが面倒、外に出掛けるのが億劫、 というくらいしか浮かびません。 もともと自分に自信がなく(下の下ではないと思いながらも)、 人の目は気にしてしまうし、根は人見知りというのが 原因の中にあるのではないかと自分では思います。 学校に行っている日はそれなりに親しくしている相手もおり、 クラスメートなどからはただ単に面倒で サボっていると思われるような感じで過ごしています。 日曜日など、明日から学校だと思うだけで涙が出てきます。 小学校の頃から学校が好きではなく、 一学期に2,3回は休むといった感じだったのですが、 中学2年生になったくらいから 休みたいと強く思うことが増えていき、 とうとう中2の3学期からは一週間の間に 何度か休むというほどになってしまいました。 ここ最近は腹痛吐き気などが続いており、 余計にだるく感じてしまいます。 この、何もしたくない死にたい、などという感情は、 ちょうど学校を頻繁に休むようになった頃くらいから 自覚していまして、最近は特に酷くなっていると感じます。 これらの感情を持つというのは、軽度はともかく うつ病なのではないかと自分で思います。 ならカウンセラーを受けろという話なのですが、 ここで家族の話をしたいと思います。 私には二つ離れた兄がいるんですが、その兄は中2の夏頃から不登校になっており、 軽くはなってきたものの現在進行形でうつ病です。 現在高校2年生の兄は、通信制の中の 登校しなくていい学校に入っています。 最近はかなり外出出来るようになっているのですが、 一時は引きこもり状態だった兄ですし バイトなどをしているわけもなく、一日中家の中で生活している状態です。 そして、その兄の朝昼晩のご飯を作ったりしている母。 仕事に行っているときもあるのですが、 家に一人になれることなく3年間ほど兄の相手をしてきた母は、更年期ということもあってかかなり疲れてきているようです。 感情的になることが多くなった気がするし、 楽しいことがないストレス発散法がない、と 私の前ではよく嘆いている感じです。 父は子育てにあまり関心がなく、私達子供のことを 母ばかりが背負っているといった感じなのです。 むしろ母が精神的にきているこの状況の中、 私がうつ病だのなんだのと言える余裕はとてもありません。 よく学校を休む私のことも、かなりのストレスだと言っていました。 申し訳ないと思う一方、後から生まれたから損だ、と わけのわからない考えまで浮かんできます。 母も昔は、本当にイジメられてないのか、などと心配してくれたり 兄が死にたい死にたいと言っているのん聞いて 自殺するくらいなら学校なんて行かなくていいから、と私に言ったりしていたのですが 少し前からそんな余裕はなくなっているみたいです。 私の方も学校に行きたいとはどうしても思えず、 出来ることなら不登校になりたいと思ってしまっています。 私の考え方にも甘えがあるとは思います。 ストレスやなんかで眠れないということはないし、 こんな自分の将来にたまに期待してしまったりと、 そこまで鬱ではないのかなと思うこともあるからです。 しかし昔から兄に暴力をふるわれたり(小学校3年生くらいの頃の話ですが)、 ずっと母の愚痴の聞き役になったり、 肩身の狭い思いをしてきたりしていて、 甘えだとは思いつつも自分ばかり、と思ってしまうんです。 どうしても気分は落ち込むし、これから生きていくのに こんな逃げてばかりじゃダメなんだと思うと 死にたい消えたいに陥ります。 かといって、それを口に出すわけにもいかず、 卒業まであと半年くらいはある中学校生活にすごく不安を感じます。 最近は特に情緒不安定で、よく涙が出たり イライラして何かを壊したいという欲求にかられたりが増えていることからも、 今は少なくとも週に2日くらいは行ってる学校も いつかそれすら止めてしまうのかと思って とても情けないし何かがとても心配です。 昔から有言実行が出来ないタイプ(所謂クチだけ)だったので いい加減それを自覚してきた私としてはとても不安なのです。 こうやって色々心配したりとか考えたりとか出来ていて 理性が勝っているうちはまだ大丈夫だと思うんですけど、 限界が来たとしたら絶対母へのダメージが半端じゃないし 逆に限界が来ないとしたら私はいつまでこの状態なんでしょう。 それも不安でたまりません。 これらの感情達、どうしたらいいのでしょうか。 どなたかアドバイスいただけると嬉しいです。 このような長文な上に乱文を読んでいただきありがとうございました。 Tweet ▼

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Re: どうしたらいいのでしょうか ( No.1 ) 日時： 2011/07/05 01:20　(aitai) 名前： 匿名希望 ご家族の方もあり、大変かと思われますが、 やはり、ここは１度、心療内科に通われるのが 良いのでは？と思いますが、いかがでしょうか？     Re: どうしたらいいのでしょうか ( No.2 ) 日時： 2011/07/05 01:26　(megaegg) 名前： なの レスありがとうございます。 やっぱりそうなんでしょうか？ しかし、勇気を出して行ったとしても 鬱でもなんでもなかった場合、 病院に行ったということで何か 気まずくなったりしそうです…。 逆に鬱だったとしたらば、やっぱり 母が頭を抱える問題が増えますよね…？ 鬱だと診断されると申し訳なかったりする反面 鬱だと診断されて優しく接されたいと思ってしまいます。 こんな考えを持っていること自体が おかしいと思うし申し訳ないです…     Re: どうしたらいいのでしょうか ( No.3 ) 日時： 2011/07/05 08:01　(aitai) 名前： 匿名希望 早速のお返事有難うございます。 鬱、というのはある意味怖い病気です。 酷くなってしまうと、自殺してしまったり してしまいます。 スレ主様の優しい気持ちはよくわかるのですが、 ご自分の命の為と思って、病院に行ける 日がくると良いですよね 何かありましたら、いつでもお話伺います☆     Re: どうしたらいいのでしょうか ( No.4 ) 日時： 2011/07/06 21:26　(248) 名前： mike 最近は中学生でも精神科を受診するケースが増えてきているからね。 何で鬱状態になったのかをもっと深く掘り下げて自分と向き合うためにも精神科を受診したほうが良いね。 スクールカウンセラーがいるならまずは相談してみたらしいよ。 精神疾患は遺伝しやすい傾向があるから、家族に精神疾患がいる人は自分もなりやすいと思ったほうが良いね。

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