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火事でのトラウマ・フラッシュバック

日時: 2015/10/24 11:34 (au-net)
名前: さや(仮名)

中学生です
よろしくお願いします

10月初旬にあった近所のある火事がトラウマとして残ってしまいました
私の隣の家から全焼してしまい、1人の方が亡くなられました
私の家の裏の路地から出火し、飛び火したのです

私は学校の部活で窓を眺めており、友達と黒い煙に気付きました
家と反対の方に窓があって、何の煙か分からず、田んぼの籾殻を燃やしているのではないかと軽く考えていました
しばらくして他の部活の友達が4階から見ようと声をかけてくれ、自分たちの教室の階から煙の元を見てみると

私の家の方角でした

いきなりのことで頭がパニック状態になり、1階に降りると先生たちが煙の方へ向かっていきました
私もそれに続いて裸足のまま1人の友達と走りました

途中の信号で先生たちに
「瓦が飛んでて危ないから!!」
と、止められ行けませんでした
家には祖父母と下校した姉と愛犬
ゾッとしました

学校の公衆電話で家と姉のケータイに電話をかけましたが繋がらず、
早めに部活を切り上げ家に向かいました

家の路地の道路側に家族は避難していて全員無事でした
近所の方々も一緒におり、その時は安心し、私は犬を抱いて歩き回っていました

私の家の裏の路地にまわり、友達と見てみると自分の家の裏も燃えていました
私の家はどうなっているのか
途端に寂しくなり寒さに震えました
(その日の授業は無く、全生徒ジャージ)

一緒に見ていた友達が1人1人、家に帰っていくのがとても辛かったです
その中で数人、すごいと笑いながらシャッターを切る人がいました
FacebookやTwitterに載せようと、母校の先生も写真を撮っていました

すごく腹が立ちましたが何も言えず、家族と晩御飯へ出掛け、夜やっと入れるようになった家へと一時戻りました
変わり果てた近所の姿に涙が止まらず、消防の方に助けていただいた家から日用品を持ち出し、公民館へと向かいました

公民館には近所の方々がたくさんいて、そこで泊まることになりましたが、母が友達の家に泊まりに行きなさいと気をつかってくれました

しばらくして通学用カバンと上着、ケータイを持って友達の家へ向かい、焦げ臭いジャージも体操服も洗っていただき、暖かい布団で寝かせてもらいました

でも、避難所のみなさんはお風呂にも入れず毛布1枚で寝ると思うと罪悪感にかられ、その夜はあまり寝れずにいました

次の日の朝、ようやく解除された家に戻るとそこは本当にテレビで見た戦後の近所
焦げた匂い、真っ黒な瓦礫、骨組みだけの家々、朝から片付けようと動く近所の方

あまりに忙しそうで家族に顔だけ見せ、学校へ向かいました
友達、先生に話を聞かれ口が疲れました
ジャージはやっぱり昼間も寒くてとても辛かった
途中、保健室で1時間寝かせてもらい少し回復しました

数日たってもまだ、軽く頭が混乱していて友達といつもの話で笑っていました
それから亡くなられた方の家跡の前を通るときは必ず手を合わせ、事実を受け入れようとしました

そして今になって、やっと被害を受け入れることが出来ました
何度もあがらせてもらった近所のおばさんの家は近々壊すことになりました
その家には1年間に1度だけ遠くから帰ってくるお孫さん達がいて私も仲良くしていました

来年、帰ってきてくれるのだろうか
泣いてしまうだろうか
もう一生会えないんじゃないか

今になって本気で涙が出て、過呼吸になって辛さを越えて息が苦しくなりました

どうしてあの家だったのか
自分の家が燃えればよかった
帰ってくるのを1年間楽しみにしている人がいる家がなぜ燃えてしまったんだろう
なぜ私の家じゃなかったの

今も家のドアの前にたつとき、火事の日の夜近所の家を見上げた行動と同じことを毎回してしまいます

それをする度にあの日の夜の匂い、寒さ、感情、光景がフラッシュバックし怖くなります
夜、近くのコンビニから帰ってくるときにまた燃えた家を見てしまいフラッシュバックが起こり、逃げてしまいました

いつになればトラウマ・フラッシュバックは無くなるのでしょうか
復興するのでしょうか

長文になり失礼しましたが、相談にのっていただけると助かります
どうかよろしくお願いします



イエローページ

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Re: 火事でのトラウマ・フラッシュバック ( No.1 )
日時: 2015/10/24 12:39 (ocn)
名前: 無人島

それは本当に大変でしたね…さやさんのご家族がご無事で本当によかった(´;ω;`)
だけど、ものすごく怖くて、ショッキングだったでしょうね…

実は僕が中学生の時に、同じ学校の子の家が全焼して。皆さんが着の身着のまま逃げ出して何とか無事だったんですけど。

何故か僕が学校を代表して、集めた募金を持ってお見舞いに行く事になったんです。

現場に案内されて、震える程怖かったですね…
消防の水がポタポタ落ちて、何とも言えない臭いが立ち込めて。全てが炭になってました。

今でも時々思い出します。

人が絶望的に困っている様子を撮影する人間は神経を疑いますよ。犯罪の現場でも、そういう連中がいますが、犯人の次に腹が立つ。

こういうショッキングな記憶は、残念ながらかなりの長い間、心に残ってしまう様です。
確かに時間の経過に伴って、少しずつ薄れていくのは間違いないんです。だけど、ほとんど忘れてしまった頃でも完全なゼロというのは難しい様です。

辛いと思うんですけど、それはさやさんの優しさでもあるんです。
『喉元過ぎれば熱さ忘れる』ということわざ分かりますか?
多くの人々は、自分が被害者になっていないと、忘れてしまう事がほとんどです。
仕方のない事ではあるんだけど、そのせいで
『何?まだ悩んでんの?』とか
『いい加減、忘れて切り替えろ』とか
酷い言葉で追い詰めたりします。

さやさんも、少しずつは怖さも薄れていきますよ(*´∀`)だけど、自分以外の人の事で、悲しんだり、辛い気持ちになるさやさんを、僕は心から尊敬しますし、僕が一番好きなタイプです。

この悲しい経験をきっかけに、例えば将来自分が消防士になって人を助けよう!とか、お医者さんになって、こんなかわいそうな人々の命を救おう!とか、そんな風になる事で、この辛い記憶に打ち勝って欲しいです。
そして、いつまでも自分以外の人の事で悲しんだりする心を持ち続けて欲しいです。




   メンテ
Re: 火事でのトラウマ・フラッシュバック ( No.2 )
日時: 2015/10/24 16:02 (au-net)
名前: さや

素晴らしいコメント、ありがとうございます!!

無人島さんの体験、お聞かせいただきホッとしました

ホッとしたというのは、無人島さんが募金を集めるなど積極的な行動です
ちゃんと他人でもわかってくれる人がいることに、私も恵まれているのだなと確信することができました

今回の火事はガスが原因でした
その方も不注意とはいえ、家を無くし辛いだろうと思います

トラウマやフラッシュバックは消えにくいと教えていただき、私も長くこの状態と向かい合おうと思うことができました

本当にありがとうございました
   メンテ
Re: 火事でのトラウマ・フラッシュバック ( No.3 )
日時: 2015/10/24 17:29 (docomo)
名前: あいこ

さやさんへ
辛いことだと思います
さやさんのご家族が無事で良かったです

私はスレ主と違います
トラウマ・フラッシュバックに悩まされています
→弟が巻き込まれた事故です
弟は懸命な治療も空しく事故発生から2時間で無くなりました
あれから私はトラック・事故現場を見るだけで思い出します
私は精神科に5年通院していますが…変わり有りません

私はいつも前を向いて歩く様に決めています
薬で出来るだけの症状を押さえています

   メンテ
Re: 火事でのトラウマ・フラッシュバック ( No.4 )
日時: 2015/10/24 20:57 (au-net)
名前: さや

ご家族が亡くなられるのは辛いですね…
お互い頑張らず無理せず向合いましょう

今日もドアの前で見上げてしまった
またお風呂で泣いてしまった
明日も目が変になっちゃうのかな…
   メンテ
Re: 火事でのトラウマ・フラッシュバック ( No.5 )
日時: 2015/10/24 21:18 (au-net)
名前:

トラウマ、フラッシュバックは辛いよね。

親とか先生とか、大人の人に相談するといいよ。
保健の先生とか、スクールカウンセラーとかいたら、専門的なこと、知ってるかも知れないし。

適切なカウンセリングを受けると、早く緩和していくことが多いですし。

あいこさんも苦しいでしょうけど、
もし精神科やカウンセラーが合わないと感じたら、

別のところとかに行くのも試してみてください。

相手もこちらも人間だから、合う合わないは絶対あるし、合うカウンセラーとか医者だと、話を聞いてもらうだけで少しは楽になれたりしますし。

気持ちを落ち着けるのは難しいかもしれませんが、少しでも生きやすくなってほしいです。

   メンテ
Re: 火事でのトラウマ・フラッシュバック ( No.6 )
日時: 2015/10/24 23:01 (au-net)
名前: さや

泡さん、ありがとうございます

そうですね
親に自分の家が燃えればよかった、なんて言えないので保健室の先生などに相談してみようと思います

ありがとうございました!
   メンテ
No.0に対する返信 ( No.7 )
日時: 2015/10/24 23:58 (ppp)
名前: xxx

僕も身近なところで火事に遭いました

6歳の時です
当時、ビルに住んでいてガス爆発による火災でした
ある晩、母親は洗濯物をたたんでいて
僕は壁を背にして
デジモンで遊んでいました(当時、流行ってました)
すると、花火よりも大きな音がして
窓ガラスが粉々に割れました
外へ出てみると
一階の一室が火の海になっていました
僕のいるところまで
火はのぼってきませんでしたが
今でも鮮明に覚えています
話によると何人か亡くなったようで
その中には友達のお父さんもいました

まだ子供だったので
トラウマになったかどうかは覚えてないです。
時間が解決してくれたのかもしれません。
   メンテ
Re: 火事でのトラウマ・フラッシュバック ( No.8 )
日時: 2015/10/25 08:41 (au-net)
名前: さや

xxxさん、辛い体験を話していただきありがとうございます

そんなに小さい頃に火事に遭ってしまうのは私より辛かっただろうと思います

今日の朝も火事の夢を見た
いつになったら見なくて済むの
助けて
   メンテ
Re: 火事でのトラウマ・フラッシュバック ( No.9 )
日時: 2015/10/25 09:07 (au-net)
名前:

セルフカウンセリングって方法がある。

もう少し落ち着いたら試してみるといいかも。

妄想は得意?

女子なら自分の中に、話を聞いてくれて、うんうん、辛かったね、でも大丈夫だよって言ってくれるイケメンを作る。

妄想の中で、色々辛かったことをその彼に話して、少しずつ心を整理していく。

全部受け止めてくれるイケメンね。

最初は、胸が苦しかったり、フラッシュバックが何度も起きるかもしれないけど、言葉で出していくうちに少しずつ楽になるはず。

真面目な話です。

心理学的にも、受け止めてくれる誰かとの対話ってのは、カウンセリングの最たるものですから。


   メンテ
Re: 火事でのトラウマ・フラッシュバック ( No.10 )
日時: 2015/10/25 14:11 (au-net)
名前: さや

妄想ですか…
そうですね、おかしくならない程度にやってみますw
   メンテ
Re: 火事でのトラウマ・フラッシュバック ( No.11 )
日時: 2015/10/26 18:03 (au-net)
名前: さや

また今日も火事の夢見ちゃった…
もう夢なんて見たくないよ
もうやだ
   メンテ
Re: 火事でのトラウマ・フラッシュバック ( No.12 )
日時: 2015/10/31 17:54 (au-net)
名前: さや

昨日くらいから近所の解体工事が始まった
お願い、朝早くからしないで
頼むから寝かせて
   メンテ
Re: 火事でのトラウマ・フラッシュバック ( No.13 )
日時: 2015/11/02 08:02 (zaq)
名前: さや

雨降ってまた匂いが増してる
くさい
早くこっちも壊して
いつ崩壊するか分かんないのに…
   メンテ

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負け組人生ですか?
2015年8月13日 ... もしいじめられてることにトラウマが関係してるなら、トラウマからくるPTSDが薄れる 方法を書いておきますね。 ... とフラッシュバック(過去のできごとを今起きてるかのように 鮮明に思い出してしまうこと)に効果があるそうです。 ... 親が早死にしたとか、親戚が 悲惨な交通事故死したとか、会社が倒産したとか、家が火事になったとか別のところで 神様に罰を与えられてるのではないかと思うようなことが起こってる筈です。



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