悩み相談掲示板 > 自分と自分の人生に満足していますか？

自分と自分の人生に満足していますか？ 日時： 2015/11/23 16:50　( ocn) 名前： にゃんじゅうろう 初めまして。私が皆さんにお訊きしたいのは、次の3つです。 1.現時点での自分の人生をおおむね幸せだと思っていますか？ 2.1についてそう思わない(自分の人生をつまらないと思いながら生きている)方は、どうしようもなく暗い気持ちに囚われることはありませんか？ 3.2についてある方は、その対処法等は何かありますか？ 以下、この質問に至った経緯を書きますが、読むのが面倒な方は上の3つの質問だけを読んでお答えいただければ幸いです。 最近自分や、自分の人生を空しく思うことがとても増えました。 私は二十代半ば、会社員の女性です。 周囲から、真面目、大人しい、地味等と言われるタイプで、友人は2､3人程度(同性のみ)、恋愛経験は皆無です。(お付き合いだけではなく、告白された事も無し) 私は所謂オタク趣味があり、学生時代は毎日楽しくやっていたように思います。周囲からの地味という評価や、女として見られていない感じはその当時からありましたし、クラスメイト(特に男性)が陰口のようなことを言っているのを聞いたことも何度かありますが、自分の生き方に対して深い疑問を抱くようなことはあまりなかったと思います。 自分をみじめに思い始めたのは就職してからです。 就職すると必然的に自分とはタイプの違う人間と関わる機会が増え、それまで気にならなかった周囲の人間の友情や恋愛、自信にあふれた生き方や、他人が私に向ける評価(地味だとか、結婚できなそうとか、可愛げがないとか)が異常に気になるようになりました。 街を歩けば、楽しそうなカップル･華やかな女性･親子連れ等が気になり、それに比べて自分は…と暗い気分に陥ってしまいます。 また、友人知人、元クラスメイト等身近な人間の楽しそうな毎日をSNSや噂話などで知ってしまった時は、しばらく落ち込んだ気分を引きずってしまいます。 恋愛経験がないというコンプレックスから暗い考えに陥るのかと、婚活パーティーや社会人サークル等参加したことも何度かありますが、自分の人間的価値の低さを思い知らされ余計に自信を失っただけでした。 普段の生活で好きな人ができても、知人程度の関係に終わるか、相手に既に素敵な恋人がいるかで、その度諦めるよう自分に言い聞かせるうち、段々好きという状態がどういうものなのかもよくわからなくなり、最近は変に惚れっぽくなってしまっているように思います。(おそらく男性を"異性"と意識しすぎている状態) 最近ではオタク趣味も以前ほど楽しめなくなってしまい、かといって他に趣味と呼べるものはなく、また私自身仕事で充実感を得られるタイプでもないため仕事に逃げることもできません。 些細なことをきっかけにもやもやした気分に陥りながら、日々過ごしています。 長々とまとまりがない文章ですみません。 自分自身が具体的にどうしたいのかも、正直よくわかりません。 ただ、同じような気持ちで過ごされている方はいないのか、いらっしゃるとすれば、どうやってそういう気持ちと付き合われているのかを知りたくて書き込みました。 アドバイスでも、体験談でもなんでも結構です。宜しくお願いします。 Tweet ▼

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No.0に対する返信 ( No.1 ) 日時： 2015/11/23 18:45　(dip0) 名前： きき 初めまして 私は４０前の女性ですが参考までに お返事しますね。 人生が幸せかというと、 楽しい、幸せだ（満足）と言える時もありましたし、 辛い、苦しいという時もありましたよ。 自分の人生をつまらないと思ってはいないですが、 １０代、２０代、３０代、いつもいつも、特別面白い、楽しかったとわけでもないですね＾＾ 苦しいことや辛いこともありましたよ。 それぞれ、生まれ育つ環境は違いますし才能、能力も異なりますので。面白く、または充実して生きるかは本人の考え方や生きかた（行動）しだいといえるでしょう。 幸せでないというのは、自分自身がまだ 幸せになるための計画、努力、行動を十分しきれてない 部分があるといえるでしょう。 もしくは、それ以前に＜自分にとっての幸せ、満足は 何か？　というビジョンがない＞ともいえるでしょう。 自分軸がないと、＜他人や世間の幸せや満足の基準を頼ってしまう＞ ので、自分がそれに当てはまってないと、劣等感を感じたり、不満を感じたり失望してしまうでしょう。 たとえ、当てはまっている部分があっても、ある部分で当てはまって なければ、不安になるので、幸せは、周りの基準に左右されすぎて 不安定になりますよね。 自分の幸せや満足の基準はわかっても、幸せになる、状況をよくするための＜方法＞がわからない、知恵がないということもありますので、 大人であっても、信頼出来る友人や専門家などに 相談をしたり、勉強したり調べたりして、 知恵を得る、借りる必要もありますね。 もしくは、身体的、精神的に疲れている時は 焦らず休養することも必要ですよね。 > 3.2についてある方は、その対処法等は何かありますか？ まずは、自分の価値観をしっかり持って目的を定める必要があります。 （価値観や目的は、変わることもありますが、まずは 今の考えを定めてください） それで＜今＞そして＜これから＞、どのような努力や行動をするか、計画を考えるといいですよ。 > 私は二十代半ば、会社員の女性です。 > 周囲から、真面目、大人しい、地味等と言われるタイプで、友人は2､3人程度(同性のみ)、恋愛経験は皆無です。 本当の意味で友人、親友と言える人は、２〜３人いれば 十分でしょう。 恋愛経験が有る無しは、あまり気にしないことです。 恋愛経験はあまりなく、お見合いなどで結婚する人も います。　恋愛回数と結婚がうまくいくかどうかは 関係がないです。 結局は、その人と、相手の人間性の問題です。 自立心があり、思いやりがあり、責任感や自制心があれば、多少の喧嘩や 困難があってもそこそこうまくいきますし、関係は続きます。 どんなに、外見的に魅力的で、能力（仕事や才能） がある人でも人間性に問題があれば、恋人、友人、夫婦関係は続きません。　 > 自分をみじめに思い始めたのは就職してからです。 周りと比較しすぎて、劣等感を持つのは良くないですが、 自分の周りだけでなくて、さらに視野を広げて、主観的（独善的）に自分のあり方や自分の人生を考えるのではなくて、客観的に見ることができるようになるといいですね。 地味なのは、どの程度かわかりませんが。。社会人として必要最低限のメイクや身だしなみさえしてれば問題ないでしょう。 結婚できなそうというのは、理由としては 地味だからとか、可愛げがないからということですか。 可愛げがないという点については、ご自身はどう思ってますか？　 直したいと思いますか。 それとも、このままでいいけど、周りに言われるのだけは いやだと思いますか。 > 街を歩けば、楽しそうなカップル･華やかな女性･親子連れ等が気になり、それに比べて自分は…と暗い気分に陥ってしまいます。 人は、好き好んで、不幸や悲しい顔を外では 出さないものです。 子供もいつも素直で可愛いだけではないですよ。＾＾ 親が愛と忍耐と責任を持って、しつけ、育て、サポート していかないといけません。 夫婦でもカップルでも、考えたや価値観に多少 違いがあっても、尊重したり、譲歩したりできるかどうかによります。（あまりにも受け付けられないような 場合、浪費グセや浮気グセや暴力などがあれば、 別れることもあるでしょう。） > また、友人知人、元クラスメイト等身近な人間の楽しそうな毎日をSNSや噂話などで知ってしまった時は、しばらく落ち込んだ気分を引きずってしまいます。 周りを気にしすぎてしまうのですね。 あなたは友達のように、頻繁に人と会いたいのですか？ それとも、静かに時々友達と会えれば満足できるの ですか？ 友達や周りが〜だから、同じようでないと自分は 不幸だと思うのではなくて、 自分はどうありたいのか、どういう人間関係を 持ちたいか＜ビジョン、理想＞を持った方がいいですよ。 そうでないと振り回されます。 > 恋愛経験がないというコンプレックスから暗い考えに陥るのかと、婚活パーティーや社会人サークル等参加したことも何度かありますが、自分の人間的価値の低さを思い知らされ余計に自信を失っただけでした。 恋愛経験があったり、異性にモテるのが 価値が高いことという、メディアや若い世代の方の 価値観の影響を受けているのでしょうね。 でも、それは本当に正しいことなのか？といえば 違いますよね＾＾　 過剰に、価値の重点を置きすぎないことも大切です。 あなたが影響を受けるものは、あなたが 選ぶことができるんですよ＾＾ 良識を持つことや周りと協力し合うことは大切ですが、周りの価値観に 自分を過度に押し込めすぎないことです。 好きな人と一緒に過ごせるのは嬉しいことでしょうが、恋人がいなくても趣味や仕事が充実してれば、幸せともいえるでしょう。 〜がないから自分は不幸だ、ダメだと思うのではなくて、 自分にとって大切なことは何だろうと考えるといいですよ。 これから新しい自分軸を持たれるといいですね。 > 普段の生活で好きな人ができても、知人程度の関係に終わるか、相手に既に素敵な恋人がいるかで、その度諦めるよう自分に言い聞かせるうち、段々好きという状態がどういうものなのかもよくわからなくなり 両思いになれないのは、悲しいことですよね。 私も、２０代の頃は同世代の男性ウケが良くなくて 悩みましたよ。　しっかりして見られすぎたようで 可愛い感じではなかったからかもしれません。 同性の人との関係は良かったですし（先輩後輩） 男性では３０代くらいの人には好感を持たれました。 自分が好きになる人と、自分の良さを受け入れてくれる人は違う、ということもあるものですよ。＾＾ 合致する人もいますが、あなたもおそらく今は あなたに会う人に出会えてない、もしくは気がついてない のかもしれません。 ただ大事なのは、選ばれること、付き合えること ではなくて、その人と愛情、信頼関係を築けるか？ ということです。 たとえ両思いになれても、まだ互いに人間的に 成熟してなければ、１〜２年以内で別れてしまうでしょう。もちろん、あなたからすれば、付き合えるのが 羨ましいと思うでしょうが。。付き合える＝幸せを 約束するものではありません。 > 最近ではオタク趣味も以前ほど楽しめなくなってしまい、かといって他に趣味と呼べるものはなく、また私自身仕事で充実感を得られるタイプでもないため仕事に逃げることもできません。 趣味や価値観も、１０代、２０代、３０代と 少しずつ変化することもあるものです。 オタク趣味と言っても、少し違う方向に行くことも あるでしょう。　（例えば、漫画から映画や音楽などに変わるなど） 他に趣味がなくても、趣味がないことが悪いことでは ないんですよ＾＾ 好きなことや夢がなくても、やるべき課題を持つのでもいいでしょう。 異性（自分が好む男性）に好意を持たれたいのであれば、 地味ではなくて、派手さはないけれども あなたの魅力を引き出せる服装や髪型を 考えられるのもいいでしょう。 美容師さんに相談するのもいいですし、 友達や店員さんに客観的なアドバイスをもらっては いかがでしょうか？     No.1に対する返信 ( No.2 ) 日時： 2015/11/23 22:37　(ocn) 名前： にゃんじゅうろう きき様、初めまして。 親身で丁寧なご意見ありがとうございます。 お優しい言葉ばかりで、お返事を読んでいるだけでも気持ちが救われました。 > もしくは、それ以前に＜自分にとっての幸せ、満足は > 何か？　というビジョンがない＞ともいえるでしょう。 > 自分軸がないと、＜他人や世間の幸せや満足の基準を頼ってしまう＞ > ので、自分がそれに当てはまってないと、劣等感を感じたり、不満を感じたり失望してしまうでしょう。 おっしゃっているように、この状態がまさに今の自分だなと思いました。 例えばですが、私は将来結婚したいなと思っており、家庭を築くことが私の中での幸せな人生のイメージの一つです。しかしなぜ結婚したいのか、と問われると「なんとなくそれが幸せにみえるから」としか現状答えられません。 思えば就職活動をしていた頃も、周囲の学生の就職先が決まっていく中で似たような焦りとみじめさを感じていた記憶があります。もしかしたらこれも、自分がどうしたいかより、周りがどうかばかり気にしていたからかもしれませんね… 今回この掲示板に書き込むに至って、自分の気持ちを文章にして整理すると冷静になれるということがわかったので、自分にとって最も大事なものはなにか、どうありたいかを、紙に書きだすなどして考える時間を少しずつでもとるようにしようと思います。 > 結婚できなそうというのは、理由としては地味だからとか、可愛げがないからということですか。 理由を詳しく本人に聞いたわけではないのですが、口ぶりからおそらくそういうことだと思います。 > 可愛げがないという点については、ご自身はどう思ってますか？　 > 直したいと思いますか。 > それとも、このままでいいけど、周りに言われるのだけはいやだと思いますか。 おそらく私の愛嬌のなさと、ノリの悪さ？ユーモアのなさ？について、「可愛げがない」という言葉を使ったのだと思います。 ノリやユーモアについては性格もありますし、意識してどうこうというのも難しいと思うので、その点については急に直さずともよいかなと思うのですが、愛嬌のなさについては直そうと意識しているところです… 地声が低めなので、やや高めの声を出すように…とか、口角を気にするとか、そんな程度ですが… > どんなに、外見的に魅力的で、能力（仕事や才能）がある人でも人間性に問題があれば、恋人、友人、夫婦関係は続きません。　 > たとえ両思いになれても、まだ互いに人間的に成熟してなければ、１〜２年以内で別れてしまうでしょう。 おっしゃる通りだなと思いました…おそらく今の私のものの考え方では、やたらに恋人の浮気をうたがったり、自分が相手とつりあっているのだろうかと考えたり、相手に依存しきってしまいそうです… ひとりでもぐらぐらしてまともに歩けていないのに、誰かと支えあうなんてできっこありませんよね…！まずは自分がのんびりマイペースにでもいいから余裕をもって生きられるように頑張ろうと思います。 > 好きなことや夢がなくても、やるべき課題を持つのでもいいでしょう。 > 異性（自分が好む男性）に好意を持たれたいのであれば、地味ではなくて、派手さはないけれどもあなたの魅力を引き出せる服装や髪型を考えられるのもいいでしょう。 あまりファッションに関する知識がないのですが、自分の魅力は何か、どうすればそれを引き出せるかを考えるのはなんだかとても楽しそうですね！ 自分について考えるとき、大抵は自分のだめな点を挙げていき、それをどうしたら変えられるかと考えることが多かったのですが、自分の魅力をあげてそれを引き出す方法を考えるというのは新鮮な考え方でした。 自分で思い悩むだけではなかなか出てこない考え方や、対策をいくつもしることができました。徐々に生活に取り入れていこうと思います！ ありがとうございます！     No.2に対する返信 ( No.3 ) 日時： 2015/11/24 05:46　(dip0) 名前： きき にゃんじゅうろうさん おはようございます。 > 例えばですが、私は将来結婚したいなと思っており、家庭を築くことが私の中での幸せな人生のイメージの一つです。しかしなぜ結婚したいのか、と問われると「なんとなくそれが幸せにみえるから」としか現状答えられません。 まずは、大体のイメージでいいんです。 家庭は自分と相手で築くものですね。 愛情と信頼と希望を基礎に、相談したり協力しあったりして共同作業を続けていって、築き上げていくという 苦労と楽しみがあると言えるかもしれませんね。 結婚することは、勉強や仕事同様＜楽＞ではないものの、幸せに思えるのは。。なぜなのかな？と 考えるのもいいですね。 一人でいるより、家族（配偶者）がいた方が安心感がある、協力し合えると思う。。。 または、家庭を築くという、共同作業が 仕事とは別の生きがいになるかもしれない。。など。 仕事では労力と引き換えに収入を得ることができますが 家族ができれば、自分の稼ぎや自分の労力を 家族と分かち合う、または家族のために多くの 自分の労力を注ぐことになりますよね。 ＜取引＞ではなくて、信頼や愛情や協力（利害関係のない、思いやりや責任）を育むことができると言えますね。 目に見える報酬でなくて、目に見えない大切なものを 望んでいる、求めているということもあるでしょう。 > 思えば就職活動をしていた頃も、周囲の学生の就職先が決まっていく中で似たような焦りとみじめさを感じていた記憶があります。もしかしたらこれも、自分がどうしたいかより、周りがどうかばかり気にしていたからかもしれませんね… 比較というのは、どうしてもしてしまうものですが 客観的に見るために、周りの状況も見るくらいに した方がいいですね。 今度の面接では受かるぞ！とか、前の面接での反省点があれば見直そう。。とか、自分のすべきことや したいことに集中できるといいですよね。＾＾ 自分の気持ちや不安などを 紙などに書き出すことで、客観的に見れますね。 ノリやユーモアは、人によって微妙にちがうこともありますからね。 でも愛嬌というのも、具体的にというと難しいですよね。 私も声が低いですよ＾＾トーンを上げることは可能です ね。 声が低めでもゆっくりとはっきりと話すと 落ち着いていて信頼できそうな印象を与えられますね。 口角は、下がらないようにするのはいいですね。 > まずは自分がのんびりマイペースにでもいいから余裕をもって生きられるように頑張ろうと思います。 少し、自分の気持ちに余裕を持つことが 相手との関係も良くするために、役に立つと 思いますよ。 たとえ恋人ができても、結婚しても、どうしても 何か仕事や家庭の人間関係でトラブルがあると、 余裕がなくなってくることもあります。 そういう時に、どうやって自分の感情を静めるのか 余裕を取り戻すかの、応急処置を今のうちから 模索するのもいいでしょう。＾＾ 腹式呼吸をするとか、音楽を聴く、運動をする、料理をして気晴らしをするなど。。 > 自分について考えるとき、大抵は自分のだめな点を挙げていき、それをどうしたら変えられるかと考えることが多かったのですが、自分の魅力をあげてそれを引き出す方法を考えるというのは新鮮な考え方でした。 あなたの良さを引き出せるといいですよね。 自分の顔や雰囲気にあったファッションや デザイン、色合いなどもきっとあると思いますよ。 ダメだしばかりしていると、滅入りますよね。 恋人や家族には、ダメだしより、いいところも 言って欲しいですし、自分も言ってあげたいですよね。 （もちろん、冷静な意見も大事ですが。） 同じ色でもトーンによっては、自分の肌に合わせると 明るく見える色合いやくすんで見える場合もありますね。仕事の時に、黒や茶色などベーシックな色が 多い場合は、休みの日には少し仕事の時と気分を変えて 明るい色の服を着るのもいいですね。 職場でもできるような髪型のアレンジを少しだけ したりして、地味だけでなく、控えめな女性らしさを 目指すのもいいですよ。     No.0に対する返信 ( No.4 ) 日時： 2015/11/24 16:42　(home) 名前： 華菜 初めまして > 1.現時点での自分の人生をおおむね幸せだと思っていますか？ 幸せですね。 大切な家族や親友、恋人、幼なじみがいて、自分の家がある時点で幸せだと感じますよ。 > 2.1についてそう思わない(自分の人生をつまらないと思いながら生きている)方は、どうしようもなく暗い気持ちに囚われることはありませんか？ > 3.2についてある方は、その対処法等は何かありますか？ 私は超ポジティヴ思考で今まで生きて、今もそう生きています。そんな私でもたまに暗い気持ちになりますよ。 そんな時は、好きなことをたくさんしまくって気持ちをリセットさせますね。 暗い自分が嫌いで、ネガティヴな気持ちで前へ進んでいくことが嫌なだけなので、少しかしばらく休養すれば元の明るい自分へと戻ってしまいますし。 > 最近自分や、自分の人生を空しく思うことがとても増えました。 生きていれば、嫌なことのほうが多いんですし、それを受け止めていくことも大切なんですよね。 > 私は二十代半ば、会社員の女性です。 私も27歳ですよ。 > 周囲から、真面目、大人しい、地味等と言われるタイプで、友人は2､3人程度(同性のみ)、恋愛経験は皆無です。(お付き合いだけではなく、告白された事も無し) 私も周りから「真面目で大人しいけど、笑顔が素敵で優しい」と言われています。恋愛経験は今までなくても、これから出逢いを求めていけばいいんですよ。 > 私は所謂オタク趣味があり、学生時代は毎日楽しくやっていたように思います。周囲からの地味という評価や、女として見られていない感じはその当時からありましたし、クラスメイト(特に男性)が陰口のようなことを言っているのを聞いたことも何度かありますが、自分の生き方に対して深い疑問を抱くようなことはあまりなかったと思います。 オタク趣味もいいじゃないですか。 私の知り合いにもオタク趣味の人はいますよ。 > 自分をみじめに思い始めたのは就職してからです。 > 就職すると必然的に自分とはタイプの違う人間と関わる機会が増え、それまで気にならなかった周囲の人間の友情や恋愛、自信にあふれた生き方や、他人が私に向ける評価(地味だとか、結婚できなそうとか、可愛げがないとか)が異常に気になるようになりました。 大人へと成長していくにつれて、いろんな方とも出会いますよね。その中で何かを感じて生きていくんですよね。 > 街を歩けば、楽しそうなカップル･華やかな女性･親子連れ等が気になり、それに比べて自分は…と暗い気分に陥ってしまいます。 周りがどんなに素敵で魅力的でも、その人になれるわけではありません。「あ〜、あの人はあんな素敵な服着ていいな〜！！」と思っていても、その人になれるわけではありませんよね。 その人と同じ服を着たとしても、それでは”偽物”を作るだけです。「本当の自分」ではありません。 「自分だけの魅力」を見つけるか作るかしなければ、「本当の自分だけの美しさ」とは言えません。 > 恋愛経験がないというコンプレックスから暗い考えに陥るのかと、婚活パーティーや社会人サークル等参加したことも何度かありますが、自分の人間的価値の低さを思い知らされ余計に自信を失っただけでした。 それでもそういった催しに参加できたことが私としては凄い！！と思いますけどね。 > 最近ではオタク趣味も以前ほど楽しめなくなってしまい、かといって他に趣味と呼べるものはなく、また私自身仕事で充実感を得られるタイプでもないため仕事に逃げることもできません。 > 些細なことをきっかけにもやもやした気分に陥りながら、日々過ごしています。 > > 長々とまとまりがない文章ですみません。 > 自分自身が具体的にどうしたいのかも、正直よくわかりません。 > ただ、同じような気持ちで過ごされている方はいないのか、いらっしゃるとすれば、どうやってそういう気持ちと付き合われているのかを知りたくて書き込みました。 > > アドバイスでも、体験談でもなんでも結構です。宜しくお願いします。 長文を読ませて頂きました。 あなたは、今の生活に充実感がほしいのかな？と読んでいて感じました。 世の中には「仕事だけで生きていく」という人もいらっしゃるでしょう。でも、仕事だけで生きていくことは、あまりにもわびしいものなんですよ。 だって、仕事で心身ともに破壊したらその人はどう立ち直るんでしょうね？ 急に「趣味を持ってみたら？」と言われても何をしたらいいかわからないのが本音だと思うんです。 仕事で充実するのはとても素晴らしいことですが、それ以外にも生き甲斐と思えるような趣味を持つことが、自分の人生を幸福に飽きないものに仕上げていくんですよ。     No.0に対する返信 ( No.5 ) 日時： 2015/11/24 19:30　(au-net) 名前： 月 > 初めまして。私が皆さんにお訊きしたいのは、次の3つです。 > > 1.現時点での自分の人生をおおむね幸せだと思っていますか？ 思いません > 2.1についてそう思わない(自分の人生をつまらないと思いながら生きている)方は、どうしようもなく暗い気持ちに囚われることはありませんか？ ありますね > 3.2についてある方は、その対処法等は何かありますか？ 受け止めてくれる人に吐き出す事で、一時的には治る事もありますが、消える事はないですね

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