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もう限界です 助けて

日時: 2011/07/28 20:57 ( docomo)
名前: 里奈





私は元々あがり症だったんですが、ある日を境に人前が異常に怖くなったんです

人前に出たり、緊張したりするとそれが身体に出てきてしまうようになったんです


人前に出ると、パニックになり全身の震えが止まらなくなるんです。


震えを止めようとしても、余計ひどくなるだけだし
今まで何度も沢山の人の前で恥ずかしい思いをしてきました


最近は全校集会など
人前に立たなくても人が沢山いる場所でさえダメになりました


全校集会で静かに座って先生の話を聞くことも出来なくなりました


なぜか怖くて怖くて仕方ないんです


頭が真っ白になり、呼吸が乱れてとにかく震えが止まらないんです。


私は完全におかしいですよね.


全く緊張する場面でもないのに異常なほど緊張してしまいます


今高3で、今年卒業です。卒業式は絶対出なくてはなりません。
でも、今から不安で仕方ありません。


友達や両親にも真剣に相談しましたが、普段の私は元気で明るいせいか、誰も理解してくれません。


だから、余計辛いです。


もう限界なので、一度でいいからカウンセリングなどを受けてみたいと思ってます。




自分の気持ちを両親に聞いてもらいたいけど、両親はこういうメンタル?系の病気に理解がなく、こういう病院にも偏見を持っています。


でも、カウンセリングに行くのは親の同意が無ければ難しそうです……


両親に何と言えば分かってもらえるでしょうか?


ずっと誰にも分かってもらえずに悩んで来ましたがもう限界です……




イエローページ

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Re: もう限界です 助けて ( No.1 )
日時: 2011/07/28 21:02 (odn)
名前: まき


中学校とかのゎどう
してたんですか??
   メンテ
Re: もう限界です 助けて ( No.2 )
日時: 2011/07/28 21:17 (plala)
名前: garo

おそらくアゴラフォビア(広場恐怖症)かパニック障害ではないでしょうか。この場合はカウンセリングというより、心療内科に行くべきだと思います。
あなたはすこしもおかしくはないですよ。誰にでも起きうる病気ですから。

下のリンクから全国の心療内科を検索できます。どうか参考にしてください。
http://www.link-silver.com/sinryonaika/

パニック障害について
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%91%E3%83%8B%E3%83%83%E3%82%AF%E9%9A%9C%E5%AE%B3

アゴラフォビアについて(チェックリスト付き)
http://www12.atwiki.jp/azamemo/pages/15.html
   メンテ
ありがとうございます ( No.3 )
日時: 2011/07/28 21:59 (docomo)
名前: 里奈



まきさん、garoさんありがとうございます。


》まきさん
中学の時は身体症状が出るほどひどくなかったんです。
だから、何とか乗り切れたんですが今はこんな風になってしまって……



》garoさん
ありがとうございます。
気持ちが少し楽になったような気がします。

心療内科ですか…
正直行ってみたいです。
親にどう説明すればいいでしょう……


ありがとうございます、調べてみます

   メンテ
Re: もう限界です 助けて ( No.4 )
日時: 2011/07/28 22:19 (plala)
名前: garo

里奈さん
ここに書いたことを親に見せてはどうでしょうか?すごくうまく説明されていると思いますよ。ここに書いたあなたの文章を親御さんに見せて、それで「どうしても辛いから心療内科に行ってみたい」と言ってはどうでしょうか。
   メンテ
garoさんへ ( No.5 )
日時: 2011/07/29 06:40 (docomo)
名前: 里奈


》ありがとうございます

そうですかね…
garoさんがおっしゃるように、
この文章を見せながら自分の気持ちを伝えてみようと思います。



こんな私の悩みを親身になって聞いて下さって嬉しいです。


本当にありがとうございます。



   メンテ
Re: もう限界です 助けて ( No.6 )
日時: 2011/07/29 23:07 (plala)
名前: garo

悩んでいる人の、少しでも力になれるようにすることは、自分のためでもあります。少しでも役に立てたなら、とてもうれしいです。

里奈さんが、親御さんの理解が得られることを祈っています。幸運を祈ります。
   メンテ
Re: もう限界です 助けて ( No.7 )
日時: 2011/07/30 23:45 (ppp)
名前: st

学校の先生には相談してみましたか?
担任か保健の先生に相談されてはいかがでしょうか。
場合によってはスクールカウンセラーを紹介してもらう事もできると思います。
   メンテ
stさんへ ( No.8 )
日時: 2011/07/31 21:09 (docomo)
名前: 里奈



》ありがとうございます。
はい、ぜひ学校の先生やスクールカウンセラーに相談してみたいと思います。


相談して『一度病院へ行った方がいい』と言われれば親にも言いやすいと思うので。


今夏休み中ですが、時間を見て先生に相談してみたいと思います。

   メンテ

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