悩み相談掲示板 > お酒がやめられない

お酒がやめられない 日時： 2015/12/17 01:40　( ocn) 名前： あ 閲覧していただいてありがとうございます。 私は学生です。お酒がやめられなくて困っています。自分に自信がなく、また加害妄想や被害妄想がひとよりも強いので一度思い込んでしまったことは中々かえられません。その妄想癖のため人と一緒にいると緊張で唾すらまともにのめません。緊張をほぐすためにお酒を飲んで授業を受けています。今後も周りにびくびくしながら生きていくのは嫌です。どうしたら気にせず生きられますか。 駄文、長文すみません。 Tweet ▼

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Re: お酒がやめられない ( No.1 ) 日時： 2015/12/17 05:26　(e0109-106-188-186-61.uqwimax.jp) 名前： 羊 何のお酒を どれくらいの頻度で 何mlくらい飲んでいますか？     Re: お酒がやめられない ( No.2 ) 日時： 2015/12/17 11:40　(mesh) 名前： 匿名　 白砂糖の食べすぎは、脳の中の不安ホルモン（アドレナリン）の分泌を増やすので、 被害妄想をみやすくなるそうです。 （アドレナリンが酸化して違う物質になると、幻想や幻覚をみやすくなるといわれている） 普段、栄養バランスのいい食事とってますか？ そんなことって思われるかもしれないけど、 人間にとっての基本ですよ。 脳も体の一部だし、栄養管理が足りていないと、栄養不足で、不安定な状態になってしまいます。 ビタミン、ミネラルはきちんととれているかなど、確認してみてください。 とくに精神のビタミンといわれている、ビタミンB郡は必須です。 日差しが異様にまぶしく感じたり、物音がやたらとうるさく感じる場合は、ビタミンB郡が足りていません。 脳内のビタミンCが欠乏した状態が長く続くと、心の病気（統合失調症など）にかかりやすくなるそうです。 ビタミンは、一種類をとるよりも、いろいろな種類をいっぺんにとったほうが、効率的に働いてくれます。覚えておいてくださいね。 栄養療法（サプリメント等）で心の問題を癒すことを、オーソモレキュラーといいます。     Re: お酒がやめられない ( No.3 ) 日時： 2015/12/17 22:09　(panda-world) 名前： バッカス ４８歳です。 １８歳の時から毎日酒を飲んでます。 ３０年間アルコール抜いてません。 インフルエンザで４０度の熱出した時も事故って複雑骨折した時も晩酌は飲みましたよ。 それでも私は平和に生きてます。 もちろん毎年の健康診断にはひっかかりますが、平気です。 毎日、夜はベロベロです。 それでも後悔はしていません。     Re: お酒がやめられない ( No.4 ) 日時： 2015/12/18 10:47　(mesh) 名前： 匿名　 下のほうまで読んでみて下さい。 食事を正すとアルコールがほしくなくなるそうです。 http://informationnow.xyz/archives/9791.html

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