悩み相談掲示板 > 落ち込むと 復活までに時間がかかります

落ち込むと 復活までに時間がかかります 日時： 2015/12/18 01:33　( au-net) 名前： アイアン 一回落ち込むと 復活するまでにかなり時間がかかります 先日 仕事で嫌なことがあったり、Twitterで 一番仲が良かった方にブロックされてしまったりと 嫌なことが立て続けに起きてしまいました。 自己嫌悪やら上手くいかないイライラや悲しさやら 未だにショックです。 引きずってしまうんですよね。すぐに吹っ切れません。 今までも 時間が解決する！という形で 復活するまで 一週間 １ヶ月かかることなんてザラ。 うじうじしてしまう自分が情けない 時間が勿体ない気がします。 どうしたら もっと早く立ち直れますか？ Tweet ▼

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Re: 落ち込むと 復活までに時間がかかります ( No.1 ) 日時： 2015/12/18 01:46　(softbank126094218008.bbtec.net) 名前： ジュリエット◆2jPpg5.obl6 早く立ち直らなくちゃって思わないのが一番じゃないでしょうか？？焦ると悪い方に向かう気がします。 スレ主さんのペースでゆっくりのんびりしておけばいいかもですね〜！(*´ ｀*)     Re: 落ち込むと 復活までに時間がかかります ( No.2 ) 日時： 2015/12/18 03:34　(spmode) 名前： 点 大体それでいいよ。 満点とか完璧なんて言う限りは人生にはないよ。     Re: 落ち込むと 復活までに時間がかかります ( No.3 ) 日時： 2015/12/18 09:29　(au-net) 名前： ヤマイダレ 時間はともかく、復活できるのはよかったですね。 もっと早く、とのことですが、 自己嫌悪もいいですが自分の正直な気持ち (自己都合でも愚痴でもなんでもいい)を吐き出す。 吐き出したら今度は、それを他人事のように客観視する。 こうしたらいいんじゃないか、 これは無駄なことなんじゃないか、 相手はこんな気持ちになってるんじゃないか… 解決策が自分の中で見えてくるかも？     No.0に対する返信 ( No.4 ) 日時： 2015/12/18 17:37　(home) 名前： 華菜 > 一回落ち込むと 復活するまでにかなり時間がかかります そうなんですね。 > 先日 仕事で嫌なことがあったり、Twitterで 一番仲が良かった方にブロックされてしまったりと 嫌なことが立て続けに起きてしまいました。 仲良しの人にブロックされると辛いですよね・・・・ > 自己嫌悪やら上手くいかないイライラや悲しさやら 未だにショックです。 > 引きずってしまうんですよね。すぐに吹っ切れません。 > 今までも 時間が解決する！という形で 復活するまで 一週間 １ヶ月かかることなんてザラ。 > うじうじしてしまう自分が情けない > 時間が勿体ない気がします。 > > どうしたら もっと早く立ち直れますか？ 元々、落ち込みやすい性格だったりしますか？ 人にはネガティヴ思考とプラス思考の両方があるんですよ。 嫌なことが起きても、生き方上手の人は、その嫌な事を前向きに捉えて落ち込む時間が非常に少なく、すぐに前に進むことができるんですよ。 人生なんて、嫌なことが８割なんですから、それらに一喜一憂していたら、今後の長い人生で心身ともに保てないですよ。今の世の中、ストレス社会なんですから、心を強くする方法をしっかりと身につけて、気分転換をしながら上手に生きていくことが大事になります。     Re: 落ち込むと 復活までに時間がかかります ( No.5 ) 日時： 2015/12/18 17:42　(infoweb) 名前： orerabi 暇があるから考えてしまうわけで、忙しくて何にも考えている余裕を持たせなければいいのではないでしょうか？     Re: 落ち込むと 復活までに時間がかかります ( No.6 ) 日時： 2015/12/18 18:18　(ocn) 名前： とくめい お風呂につかってゆったりする。 それか、クヨクヨ考えてしまう時は思いきって寝てしまう。などはどうでしょうか？     Re: 落ち込むと 復活までに時間がかかります ( No.7 ) 日時： 2015/12/18 18:36　(megaegg) 名前： 美紗季♪ ネトゲで、トラぶって、立ち直れなくて数カ月ｗ。 他のゲームで色んな人達に出会って、過去の出来ごとにしました。 環境や、場所を変えてみる、新しい事に挑戦してみる、とか、してみては如何でしょうか？     Re: 落ち込むと 復活までに時間がかかります ( No.8 ) 日時： 2015/12/18 21:36　(mesh) 名前： 匿名　 何かいやなことがあったら、そのことに感謝をすると、負の連鎖がとまりますよ。 きれいごとに聞こえるかもしれませんが、だまされたと思ってやってみてください。 役にたつと思うので、読んでみてくださいね。 http://mugen3.com/hon3.html     Re: 落ち込むと 復活までに時間がかかります ( No.9 ) 日時： 2015/12/18 21:53　(mesh) 名前： 由紀村 共感します 自分もそういったことはよくあるのでスレ主さんの気持ちはよくわかります 自分はそういった場合に自分的に良いように解釈をして、あの時あんなことがあったけどきっとあれは自分のためだったんだろうなあっと考えることにしています そうすることによって気持ちが少しでも晴れてくるので、自分がよくそういったことをします     Re: 落ち込むと 復活までに時間がかかります ( No.10 ) 日時： 2015/12/18 23:24　(mesh) 名前： 無 考えをループさせない 結論がでたら整理する そしたらもう考えない     Re: 落ち込むと 復活までに時間がかかります ( No.11 ) 日時： 2015/12/19 00:16　(au-net) 名前： アイアン キツイ

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