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眠れない 頭痛 睡眠不足 日時： 2015/12/23 10:45　( au-net) 名前： あわあわあわ 最近 仕事が億劫で、 睡眠不足 頭痛 ボーッとしてしまうことがあります。 仕事は、繁忙期で これ終わったら病院いこうかと思いますが 仕事憂鬱 寝ても夜中起きてTwitterやネット→浅く寝る→ネット→浅く寝るの繰り返し (起きる理由は 空腹だったり緊張だったり) 情緒不安定 仕事中は繁忙期だからかイライラ。人不足や客多い・カウンターから動かない同僚にイライラ。膀胱炎もち←話してあるが トイレ行くと 混むからか放送呼び出し。 他部門チーフの存在と殺意 はやく明後日の休日になってほしい 皆さんは、ストレスや こんな症状が出たらどうしますか？ どう克服しますか？ Tweet ▼

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Re: 眠れない 頭痛 睡眠不足 ( No.1 ) 日時： 2015/12/23 23:00　(dhcp-arrisc4-01918.tvs12.jp) 名前： haruki あわあわあわさん こんばんは。 夜中起きたときのネットを止めたら少しはましにならないのでしょうか。 とりあえず病院行って睡眠薬もらってみては。 睡眠が十分に取れたら結構ましになるような気がします。     Re: 眠れない 頭痛 睡眠不足 ( No.2 ) 日時： 2015/12/23 23:02　(spmode) 名前： あ 趣味、現実逃避     No.0に対する返信 ( No.3 ) 日時： 2015/12/23 23:13　(eastcom) 名前： まめ 寝る前に心配事を全て紙に書き出しましょう。それだけで睡眠の質は上がると思います。     Re: 眠れない 頭痛 睡眠不足 ( No.4 ) 日時： 2015/12/24 04:48　(mesh) 名前： 匿名　 不眠症にORIHIROのルイボスティーおすすめです。

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