 Re: 不安です ( No.1 ) |
- 日時： 2016/01/15 16:51 (ocn)
- 名前： 地球人
- こんにちは。
私は医者ではありませんので、参考程度に聞いてもらえるとありがたいです。
起立性調整障害という病気は、自律神経系のバランス調整が上手く行かない状態になっているために、低血圧や頭痛などの症状が伴い、日常生活がとても辛いんだと聞いています。
でも殆どの場合は成長と共に症状が緩和され、重症の場合でも2〜3年で治ってしまう、とも言われています。
だから不安になったり焦ったりせず、ゆったりした気持ちで療養することが第一ですよ。
そして少し気分の良い時は軽いウォーキング程度にはトライしてみたらどうでしょうか？
交感神経を刺激すると血圧が上昇し気分が楽になると思います。
でも、決して無理はしないで下さいね。
体が辛い時は横になって、興味のある本を読んだり、わくわくするような映画を観たりして、気分を盛り上げることもお勧めします。
そうですね、学校に行けない時間を利用して色々な情報取集をしてみるのも良いかも知れませんよ。
とにかく焦る必要はないと思います。
これからの人生を楽しむために、今は積極的に療養してください。
では、また。
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| Re: 不安です ( No.2 ) |
- 日時： 2016/01/15 17:25 (ocn)
- 名前： レオン
- 地球人さん ありがとうございます
運動が大切と医者からも言われているのですが、歩くと頭がズキズキします
でも、毎日ストレッチなどをして血を頭にあげようと頑張ってます
とにかく前向きに病気と付き合っていきます。
アドバイスありがとうございました
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| Re: 不安です ( No.3 ) |
- 日時： 2016/01/15 18:06 (ocn)
- 名前： 地球人
- レオン君、お返事ありがとうございました、とてもポジティブな内容で安心しました。
でも、頭がズキズキする時は無理に運動せず、何か好きなことに没頭してみるのも良いと思いますよ。
頑張って下さい！
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| Re: 不安です ( No.4 ) |
- 日時： 2016/01/15 20:54 (au-net)
- 名前： いちごみるく
- 私も起立性調節障害だよー！
中３の受験生です
辛すぎて辛すぎて
前向きになんてなれない。
自分が精神的に弱いから
みんなよりも繊細だから
気にしすぎるバカだから
って毎日おもってる。
体育とかできません。
走ったら急に心臓がどくどくどくどくって動いてそのまま倒れちゃいそう。
めまいと立ちくらみひどいです(。´Д⊂)
男子でもいるんだね！しらなかった！この病気女子が多いから汗
一緒に頑張っていこ！
っていう私の方がたぶん弱い(^-^;
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