 Re: リフレッシュ ( No.1 ) |
- 日時： 2016/01/22 02:12 (au-net)
- 名前： 茶トラ
- 自分なら身体が元気なときは散歩に出て、少し知らない道を歩いてみます。
小さな発見があると、気持ちをそちらに持っていく事が出来ます。
歩く程元気が無ければ、部屋の掃除とか私物の整頓
もっとだるければ、部屋の空気だけかえたり、
ヘッドホンでヒーリング系の音楽を聴いたりしてます。
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| Re: リフレッシュ ( No.2 ) |
- 日時： 2016/01/23 20:27 (softbank126216107022.bbtec.net)
- 名前： 匿名
- 私は、ポジティブな名言や曲を聞いたりしています｡YouTubeで検索するといろいろ出てきますよ｡
後は友達とLINEでやり取りしたり、インターネットでリフレッシュする方法を検索したりします。
自分に合ったリフレッシュ方法を見つけるのが一番ですね｡
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