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自分に自信が持てない 日時： 2016/02/25 11:40　( openmobile) 名前： ぐれー。 自分は最低な人間で、誰とも関わってはいけない精神異常者だと思ってしまっています。 私は田舎から、夢のを叶えるために一人上京してきました。彼氏も何もかも置いてきました。そして、今、自分がとんでもない失敗をして最低な環境にいます。 元々、精神障害を持っていて、完治していないのに東京に出てきて、でも、何とか立派な人間になりたくて、飛び出してきました。会社から紹介されたルームシェアには知らない男の人しかいません。(女の人がいません)ルームシェアにするということで、冷蔵庫などは処分してしまい、ありません。 どうしても辛くて、一度彼氏の所へ帰りました。しかし、その後は、弱音ばっかり彼に吐いてしまい、めんどくせえ。と、言われてしまいました。私の周りには、自分が死んでる光景が沢山見えます。幻覚だったり、幻聴が酷いです。しかし、それを言っても、両親も彼氏も辛さを信じてくれません。何故なら私が自分で選んだ道だからです。東京でお世話になりはじめた先生には、色々とお世話になっています。その期待に応えたいのに、練習しなくちゃいけないのに、首吊りの事ばかり考えていて、自分は最低な人間だと責め続けています。 こんなことを、していても無駄な時間なのはわかっているのに、構ってちゃんかよ私は。とか、思ったりするのに、どうしても辛くて体が動かないクズになっています。ライブは4月と5月に控えています。時間もないのに動けません。 一旦実家に帰って練習したりしたほうがいいのでしょうか。負け犬のような気がしますが… Tweet ▼

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No.0に対する返信 ( No.1 ) 日時： 2016/02/25 18:03　(enabler) 名前： ふかまち > 自分は最低な人間で、誰とも関わってはいけない精神異常者だと思ってしまっています。 > 　精神科に通院して、薬を服用しているなら、精神疾患の人も普通の人も変わりはないと思いますよ。 > そして、今、自分がとんでもない失敗をして最低な環境にいます。 > 　失敗とは何ですか。 > 東京でお世話になりはじめた先生には、色々とお世話になっています。その期待に応えたいのに、練習しなくちゃいけないのに、首吊りの事ばかり考えていて、自分は最低な人間だと責め続けています。 　一度、マイナス思考になると抜け出せないのですかね。 > ライブは4月と5月に控えています。時間もないのに動けません。 > 　逆走する気質なのですか。 > 一旦実家に帰って練習したりしたほうがいいのでしょうか。負け犬のような気がしますが… 　仕事を3年間、頑張ると仕事の方向性が見えてくると思うのですが、3年頑張れそうですか。     No.0に対する返信 ( No.2 ) 日時： 2016/02/25 20:44　(mesh) 名前： 匿名 こんばんは〜 > 自分は最低な人間で、誰とも関わってはいけない精神異常者だと思ってしまっています。 自分に対しての評価が、低下してしまってるんですね。 > 私は田舎から、夢のを叶えるために一人上京してきました。 すごいえらいですね！夢があるって素敵です。 >彼氏も何もかも置いてきました。 >そして、今、自分がとんでもない失敗をして最低な環境にいます。 > > 元々、精神障害を持っていて、完治していないのに東京に出てきて、でも、何とか立派な人間になりたくて、飛び出してきました。 普段薬は飲まれてるんですか？ >会社から紹介されたルームシェアには知らない男の人しかいません。(女の人がいません)ルームシェアにするということで、冷蔵庫などは処分してしまい、ありません。 ルームシェアって同性とするイメージですが、女性と男性が一緒の場で暮らすんですか？ 知らない男性と一緒に暮らすっていうのは、結構気遣いそうですね。 > どうしても辛くて、一度彼氏の所へ帰りました。しかし、その後は、弱音ばっかり彼に吐いてしまい、めんどくせえ。と、言われてしまいました。 >私の周りには、自分が死んでる光景が沢山見えます。幻覚だったり、幻聴が酷いです。 統合失調症とかそういう類の病気でしょうか？ >しかし、それを言っても、両親も彼氏も辛さを信じてくれません。 それは悲しいですね。 >何故なら私が自分で選んだ道だからです。東京でお世話になりはじめた先生には、色々とお世話になっています。その期待に応えたいのに、練習しなくちゃいけないのに、首吊りの事ばかり考えていて、自分は最低な人間だと責め続けています。 そこで最低って自分を責めてしまうのが、病気を悪化させている原因になってるような気がします。 考え方に癖があるように思います。 もう少し自分に対しての配慮のある捉え方しないとだめですよ。 病気なんだから、自分を痛めつけすぎない方法をとらないと・・ 健康的な人と同じやり方では無理がいくと、その前提で行動しないとです。 > こんなことを、していても無駄な時間なのはわかっているのに、構ってちゃんかよ私は。とか、思ったりするのに、どうしても辛くて体が動かないクズになっています。 鬱症状も併発しているんでしょうか？ >ライブは4月と5月に控えています。時間もないのに動けません。 > > 一旦実家に帰って練習したりしたほうがいいのでしょうか。負け犬のような気がしますが… 具体的にどのような病気だと医師からは告げられていますか？ それにたいしてどのような治療薬を使っていますか？ 生活習慣の質を整えること、、たとえば 睡眠の質、栄養管理、運動の有無、 ものごとをポジティブに捉えること、 カウンセリングなどによる過去のトラウマなどの整理 などは実践していますか？     No.1に対する返信 ( No.3 ) 日時： 2016/02/25 20:59　(openmobile) 名前： ぐれー。 > > 自分は最低な人間で、誰とも関わってはいけない精神異常者だと思ってしまっています。 > > > > 　精神科に通院して、薬を服用しているなら、精神疾患の人も普通の人も変わりはないと思いますよ。 通院しております。薬も服用していますが、最近は減薬気味でした。 > > > そして、今、自分がとんでもない失敗をして最低な環境にいます。 > > 契約をして、ルームシェアの一部屋を会社から借りているのですが、会社を信じてしまったのがまず大失敗で、仕事が貰えず、尚且つルームシェアの環境が劣悪で、男しかおらず、盗難(肉、卵の盗難。シャンプーなどを名前書いてあるのに勝手に使われる)などの被害も受けています。 > 　失敗とは何ですか。 > マイナス思考を一人で抜け出すのは、かなり時間がかかります。 薬を飲むと、眠くなってしまい、あと、まだ上京して一ヶ月なので、受け持ちの主治医がいない状態で、なかなか薬も飲めずに我慢しているので、悪循環です。 > 逆走…？よくわからないです > 　逆走する気質なのですか。 > > > 一旦実家に帰って練習したりしたほうがいいのでしょうか。負け犬のような気がしますが… >仕事は、アーティストなので、とりあえず弾いて書くしかないというのはわかっているのですが… >     No.2に対する返信 ( No.4 ) 日時： 2016/02/25 21:16　(openmobile) 名前： ぐれー。 こんばんは。返信ありがとうございます。 > > 自分は最低な人間で、誰とも関わってはいけない精神異常者だと思ってしまっています。 > > 普段薬は飲まれてるんですか？ 飲んでいますが、途中から薬が逆に私の障害を悪化させてしまい(こううつ薬を飲んで興奮状態になって眠れないなど)控えていました。明日上京してようやく主治医との診察です。 > > ルームシェアって同性とするイメージですが、女性と男性が一緒の場で暮らすんですか？ > 知らない男性と一緒に暮らすっていうのは、結構気遣いそうですね。 何か、ライブにつれていってもらったのですが、彼氏がいるのに、俺の女、とか言われてたそうです。 > > どうしても辛くて、一度彼氏の所へ帰りました。しかし、その後は、弱音ばっかり彼に吐いてしまい、めんどくせえ。と、言われてしまいました。 > > > >私の周りには、自分が死んでる光景が沢山見えます。幻覚だったり、幻聴が酷いです。 > > 統合失調症とかそういう類の病気でしょうか？ > > >しかし、それを言っても、両親も彼氏も辛さを信じてくれません。 > > それは悲しいですね。 > > >何故なら私が自分で選んだ道だからです。東京でお世話になりはじめた先生には、色々とお世話になっています。その期待に応えたいのに、練習しなくちゃいけないのに、首吊りの事ばかり考えていて、自分は最低な人間だと責め続けています。 > 自分に対する評価が低すぎる。とはよく言われます。対処したくても嫌な自分しか見えません… 医師からは、情緒不安定性パーソナリティ障害に統合失調症とうつ病を併発している、特定不能のうつ病性障害とされています。 薬は、セニラン、セロクエル、カルバマゼピン服用、他ドラール、ロヒプノール、ジェイゾロフト所持(飲むと副作用が酷くて辞めてます)です。 睡眠の質は悪いです。寝付けず、早起きして、浅い眠りが長い間続きます。 栄養分は偏りが、ありますが一応食べてはいます。勝手に痩せましたが… 運動はしていません、 前の主治医から、私にカウンセリングをすると症状が悪化すると言われてカウンセリングしていません。 トラウマに追われて生きています。 > 睡眠の質、栄養管理、運動の有無、 > ものごとをポジティブに捉えること、 > カウンセリングなどによる過去のトラウマなどの整理 > などは実践していますか？ >

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