悩み相談掲示板 > 今、ものすごく辛いです・・・

今、ものすごく辛いです・・・ 日時： 2016/03/02 18:50　( nkno) 名前： 225 色々な事が重なってストレスがたくさんかかってしまっています なので、どうやったらストレス発散できると思いますか？ Tweet ▼

Page: 1 |

Re: 今、ものすごく辛いです・・・ ( No.1 ) 日時： 2016/03/02 19:01　(au-net) 名前： 八房◆XOjeBq8dMW. ここで吐き溜めるのは？     Re: 今、ものすごく辛いです・・・ ( No.2 ) 日時： 2016/03/02 19:03　(t-com) 名前： サザエさん 音楽を聞いたり寝たり趣味をしたり何か食べることで多少落ち着くと思いますが根本的に解決するには一つ一つ問題の解決策を見つけ出すことでしょうか。     Re: 今、ものすごく辛いです・・・ ( No.3 ) 日時： 2016/03/02 19:29　(ocn) 名前： pooh 私もそんな感じです。どうしたらいいんでしょうかね…何もいいところはないしね…ここで話しするしかないのかなと思って私もやってますよ。誰かいい人にひたすら話しする方法もありますけどね…何かいいのあるといいんですけどね…     Re: 今、ものすごく辛いです・・・ ( No.4 ) 日時： 2016/03/02 20:50　(spmode) 名前： 桜 ここでも良いし、ノートでも良いし イラってしたことや、 気になったことや、 何でもいいんです 思ったことを素直に出せたら 心に溜め込むから、ストレスに 感じてしまうんだと だから、溜め込まずに 吐き出しちゃえば良いと思います 吐き出したら 時間を置き、落ち着いた時に 読み返すんです そうしたら、何に苛ついてたか 何が原因だったか 時には、こんなことでって 思う時もあると思います… 発散って、何も騒ぐことだけじゃ ありませんから(´`:)     Re: 今、ものすごく辛いです・・・ ( No.5 ) 日時： 2016/03/02 21:57　(nkno) 名前： 225 みなさん、ありがとうございます さっそくやってみたいと思います     Re: 今、ものすごく辛いです・・・ ( No.6 ) 日時： 2016/03/02 22:27　(home) 名前： 華菜 225さんへ ストレスから自分を守るには、趣味や好きなことに没頭して気分転換するといいですよ。でも、気分転換だけして問題を解決しないのはダメです。     Re: 今、ものすごく辛いです・・・ ( No.7 ) 日時： 2016/03/03 19:11　(nkno) 名前： 225 華菜さん ありがとうございます、明日ちょっと山場があるので頑張りたいです この1か月は大変になりそうです     Re: 今、ものすごく辛いです・・・ ( No.8 ) 日時： 2016/03/03 19:45　(home) 名前： 華菜 ２２５さんへ 人は一番大変な時ほど、力がつきますよ。「大変」とは「大きく変わる」と書きます。つまり、乗り越えているときは本当に辛くて苦しいけど、乗り越えた時の感動と歓喜はすさまじく嬉しいものということです。「やれば出来るじゃん！」と自分を褒めてあげましょう！！ 「大きく変わる」＝「成長する」と捉えましょう。 お互いに無理なく、乗り越えましょうね。 どうしてもしんどくなったら、これからはお花見の時期で花が綺麗に咲き始めているので、寸暇を見つけて花々でも眺めて疲れた心を少しでも癒してあげましょう。

Page: 1 |