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何もわかってくれない

日時: 2016/03/06 03:58 ( spmode)
名前: たえ

抗不安薬を規定以上服用してしまいます。
やめたほうがいいのはわかっていますが、
服用しないと落ち着きません。
正直、不安が消えているかどうかは実感がないのですが、
体が少しフラついたりするぐらいになると
薬が効いているというのがわかり、落ち着きます。

最近親にそれがバレました。
もうやめろと怒られました。
でも私にとって、服用しないということのほうがとても苦しいです。

薬を服用できなくなったので、今はアームカットで
自分の気持ちを抑えるようにしています。
でも、それもバレたら怒られるに決まってます。
病院の先生はやりすぎない程度ならやってもいいと言ってくれたのですが、
親は絶対にやるなと言います。
一度、一年くらい前にバレたのですが、
「何でこんなことするの?」「もう絶対しないで」とため息をつかれました。

親は自分のことを考えて言ってくれてるのはわかります。
でも自分の気持ちを抑える方法を全部否定されて、苦しいです。
言い方は悪いですが、ただの親の自己満足なんじゃないかと思います。
私のことを何でもわかってるように言いますが、
本当は何にもわかってないんだと思います。

これからどうやって
自分の気持ちを落ち着かせていけばいいのかわかりません。

イエローページ

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Re: 何もわかってくれない ( No.1 )
日時: 2016/03/06 05:58 (softbank221018114130.bbtec.net)
名前:

音楽を聴く。
読書をする。

天気が良い日は、外でランニング等をして体を動かす。
等色々やってみればいいんじゃないですか?

自分の体を傷つけてもいいことはない気がしますけどね。
   メンテ
Re: 何もわかってくれない ( No.2 )
日時: 2016/03/07 21:27 (dion)
名前:

自分で考えた自分の気持ちを抑える方法が駄目だと言われるなら、他の方法を親に聞いてみればいいんじゃないですか?
それで無理なら、他に自分の気持ちを抑える方法が無いからと(親に)言って続ければいいんじゃないかと思います
   メンテ

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