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自信が欲しい 日時： 2016/03/10 00:49　( scn-net) 名前： ラッピー タイトルの通りです 自信が欲しいです。今まで周りから褒められたり、認められずに馬鹿にされたり、否定されることが多かったです。 いざ周りの人に自信持ちたいって相談すると別に周りから認められなくてもいいじゃんって言われます。 確かに認められなくっても自信は持てるのかもしれないけど、私は今まで自分に対して友達、親からマイナスな評価を聞かされてきたのでマイナスな評価のレッテルを貼られた自分を信じることなんて出来ないんです。 大好きで描く絵は変わってる画風だからなのか「怖い」「気持ち悪い」でコメントは終わるし、ひどい容貌から男子から誹謗中傷、少し変わった感性から友達の中では雑に扱われている。中学校の頃は少しは好きだった自分の人と違うところ。でも高校生になって周りの子達は初めて私という人間を見て、変な人と判断して受け入れてくれなかった。 気がついたら周りの目線、友達が自分に対して持ってる気持ちばかり考えるようになってました。得意な教科は無いし、点数の良い教科があったとしても周りの子は頭がいい子が多くて総合的に成績では負けてる。運動は人並み以下。口下手でまず言い合いになったら詰まってしまう。 どこを取っても周りの子に負けてる。 だから褒められたり尊敬されることは全くなかった。親も褒める時はすごくいい加減。根拠の無い褒め言葉くらいなら聴きたくない。 経験上たぶん見た目の良し悪しが大きいのかなって思ってきた。容貌が悪いから自信を持てないって。こう生まれてきてしまったから仕方ないけど。 否定されるととても落ち込んでしまう。自信がないから？ 発言がなかなか出来ない。周りの目線が怖くて素直な感情を出せない。これも自信がないから？ 自信がないからを言い訳にしてる気がしてきた。でも、自信があったら治るんだって保証もない。 自信が欲しい。なのに自信をもつ根拠がない。誰にもなにも誇れない。否定され続けてる。自分にも否定されてる。 もっと自由に生きていたい どうしたらいいんでしょうか。 Tweet ▼

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Re: 自信が欲しい ( No.1 ) 日時： 2016/03/10 01:17　(au-net) 名前： 葵 まず人生においてなにか基準をおいてください！ 例えば、人には優しくだったり！、何かを成し遂げる！だったり。 それに見合った行動をしてください！ それは他人に評価されるものではなくなります!! それは継続させなければなりません！ それはあなたを強くしてくれます!! それは他人に評価されるものになります！     No.0に対する返信 ( No.2 ) 日時： 2016/03/10 02:17　(dip0) 名前： きき > 自信が欲しいです。今まで周りから褒められたり、認められずに馬鹿にされたり、否定されることが多かったです。 周りの評価に依存しすぎないほうがいいですよ。＾＾ 自信（自己信頼感）がある人、自立心がある程度 ある人は（中高生でも、個人差がありますが。。） 他人の評価を＜参考＞にしたり、＜客観的＞に受け止めるにしても、重要視はしません。 もっともな批判や褒め言葉は素直に受け止めて、理不尽な批判は受け流したり、へつらいは流すことができます。 他人とその評価に＜依存＞をしてなければ、 自信と自尊心は保てられるものです。＾＾ 馬鹿にされたり、否定されることが 多いから、自信がないのではなくて、今はまだ 自分の中で、得意なこと、好きなことが なかったり、はっきりしないから 周りの評価が気になってしまって（重要視してしまう） 周りの自分への評価が低いと、自信を更になくすという 悪い相乗効果になっているのでしょう。 （それが悪循環になっているのではないですか？） 自立心が発達途上だと、周りの評価が悪いから自分は自信がないのだと、自分の＜自信のなさの理由＞を＜外側＞に求めてしまったり、考えてしまうかもしれませんね。 > いざ周りの人に自信持ちたいって相談すると別に周りから認められなくてもいいじゃんって言われます。 それはそうですね。 その人たちは、ある程度自立心があるのでしょう。 自分の自信（自己肯定感）を、 他人の評価に、左右されすぎている時点で 本当の自信はつかないものです。 人の評価に左右されたり、依存すると、 過信（優越感）や、劣等感が生まれます。 > 確かに認められなくっても自信は持てるのかもしれないけど、私は今まで自分に対して友達、親からマイナスな評価を聞かされてきたのでマイナスな評価のレッテルを貼られた自分を信じることなんて出来ないんです。 あなたは、自分の自信のなさの＜理由＞を 周りからの評価やレッテルによって、 もたらされたと＜信じている＞のですね？ 自分を信じることができない理由を、 そこ（外側、周りの評価）に求めていることが、 自信をつけることを、妨げる考え （依存心の強さ、主体性のなさ）なのですから そこを改めて、成長していかないいけませんよね。＾＾ レッテル＜決めつけ、一時的な評価＞は、 単なるレッテルとして、受け止めて、それが＜ずっと変わらない事実や真実＞だと受け止めなければいいのではないですか？ 間違ったレッテルであれば気にしなければいいことです。 もし、正しい評価、一理ある意見であれば ＜参考や反省材料として、受け入れる＞だけで いいのです。 それだけのことであって、レッテルは それ以上＜自信の理由、自信の なさの理由＞のことではありません。 あなたが他人がつけるレッテルや評価を 、自信を持ったり、持たない＜根拠＞だと 信じてしまうことが、問題だと思いますよ。＾＾ もう少し＜客観的＞に自分や物事を見てください。 誰かが、〜さんは、〜だというレッテル（一意見や印象や評価） を貼ったら、それを全て信じるのですか？ それはその人の一意見として受け止めて、自分で 本当かどうかを見極めたり、確かめてから、＜信じるかどうか＞ ＜自分はどう思うか＞を決めるのではないですか？ それとも、人の意見は全て鵜呑みにするのでしょうか？ > 大好きで描く絵は変わってる画風だからなのか「怖い」「気持ち悪い」でコメントは終わるし、ひどい容貌から男子から誹謗中傷、少し変わった感性から友達の中では雑に扱われている。 変わった絵を描く場合、色々な意見が 出るでしょうね。 友達の意見だけでなくて、美術の先生など、絵の知識のある人に意見を聞かれればいいのではないですか？ 絵も、音楽も、外見なども、ある程度好みがありますからね＾＾ 万人受けするというのは、難しいものです。 自分自身と、あとは一定の人に認められればそれでいいと、ある程度で 満足することも大切です。 周りのことを、多少は気にかけることも 必要ですが、気にしすぎも良くないですよね。 勉強にしても、人と比べたらきりがありませんから 過去の自分と比べて、成長しているかを見て 喜べばいいでしょう。 > どこを取っても周りの子に負けてる。 誰かに勝つよりも、過去の自分よりも 成長していることを喜んではいかがですか？ 誰も、あなたに勝ちたいと思って（負かしたいと 思って）、勉強やその他を頑張っているのでは なくて、自分自身の成長のためや、目的（進学など） のために、勉強しているのでしょう。 他人との優劣を意識しすぎないことです。 > 経験上たぶん見た目の良し悪しが大きいのかなって思ってきた。容貌が悪いから自信を持てないって。こう生まれてきてしまったから仕方ないけど。 自分の欠点ばかりを見て嘆くよりも自分の良いところ（チャームポイント）や強みや長所を伸ばすことを考えたほうが建設的でしょう。 > 否定されるととても落ち込んでしまう。自信がないから？ 他人の評価に、まだ依存しているからでしょう。 自立心や、主体性を身につけるようにしましょう。 否定的な意見や、失敗したりすると、がっかりしたり、 反省をするでしょうが、そこで腐らずに、＜目的＞を持って、 これから何をすべきか？どうすればいいか？と思えるといいですね。 > 発言がなかなか出来ない。周りの目線が怖くて素直な感情を出せない。これも自信がないから？ まずは、今は発言ができなくても、 自分の言いたいことを、まとめるのもいいでしょう。 自分の考えをいう機会があっても、その準備ができてなければ 適切な発言はできません。 今は、＜準備期間＞だと思って、思っていることを 紙にまとめて書くなどされてはいかがでしょうか。 > もっと自由に生きていたい 自立心を持つことと、自分の感情や行動には 自己責任を持ってください。 他人の意見や評価は、参考にしつつも絶対視は しないことです。

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