 Re: 周囲の目と、止まらないネガティブ ( No.1 ) |
- 日時： 2009/06/11 16:11 (plala)
- 名前： garo
- 俺もあなたの彼氏さんと一緒で、好きな人は見た目じゃないと思ってます。その人の人格さえよければ、一緒に生きていくのには十分だと思います。
例えば、人のからだをひとつの町にたとえてみましょう。きれいだと思っているこの町は、実は骨でできているのです。人骨で骨組みを作って、壁は血で練った肉でつくるのです。綺麗だと思っているこの町に何があるのでしょうか。公園も湖も花園もありません。あるのは老いや必ず訪れる死などです。
では私達はこの血と骨と肉でできたこの体のために苦しむべきでしょうか。それよりも、もっと楽しいことがあるのではないでしょうか。あなたにはすばらしい恋人もいらっしゃいます。
とはいえ、もちろん女性として外見をある程度気にするのは当然ですし、あなたの気持ちも痛いほどわかります。
ですから、ちょっとアドバイスをさせていただくとすれば、やせるためにはやっぱり運動することが大切だと思います。
ポイントは無理しすぎないことですね。無理しすぎると続きません。。。最初は、軽いウォーキングやジョギングを習慣にして見るといいと思います。
あとは、あまり詳しくないのですがレコーディングダイエットとかが結構効果があるみたいですね。
こんなアドバイスしかできませんが、頑張って幸せになってくださいね。
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| Re: 周囲の目と、止まらないネガティブ ( No.2 ) |
- 日時： 2009/06/11 20:25 (dip)
- 名前： 通りすがり
- ペソギンさん
恋人がいらっしゃるのですね。
やせたい。。これは若い人の共通の悩みですね。
わたしは、中学生時代は、ぽっちゃりしてましたが、
大学生の時はやせてました。
いま１８歳という事ですから。。まだこれからです。
食事をかいぜんしたいのでしたら。。。なるべく和食をたべていれば、健康は維持できますし、太る事はないです。
ただ、白米は食べ過ぎると太りやすくなりますから、玄米や、雑穀のはいったものを食べるとか。。
パン食は、どうしても当分が多くなります。
おなかがすいたら、リンゴやブドウなどフルーツも
とるようにしましょう。（＾＾）
あとは、飲み物。 お水、砂糖の入っていないお茶をのみましょうね。
お菓子も少量なら、クッキーとか気分転換にたべてもいいんですよ。 ただ、チップス系は、油分と塩分のダブルパンチですから、さけてくださいね。
運動は、ほんと、歩く事からはじめればいいんですよ。
そして何よりも大切なのは、笑顔です。
どんな美人でも、沈んだ顔は魅力が半減します。。
笑顔ですよ。（＾＾）
かおやせ。。そして、表情を明るくさせるためには。わたしは若いときおふろで、または鏡の前で、アエイウエオアオ、カケキクケコカコ
。。。。と。。ワオンまで言ってました。
高校のとき習っていた英会話のためにも、日本語にはない表情筋を鍛える必要があったので。。。
かお引き締まりますよ。（＾＾）
いまは、わたしは３２歳のわかい？？ママです。
ドイツにいて、ドイツ語ばかりつかっていますが、発音はいいとほめられます。
外国人なまり（日本人のなまり）がほとんどないので、聞き取りやすいといわれます。
ちっとも美人じゃないですが。。笑顔を心がけているので、こどもから大人まで、話しかけやすくみられるようです。
落ち込まないで、笑顔でね！！
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| Re: 周囲の目と、止まらないネガティブ ( No.3 ) |
- 日時： 2009/06/11 23:04 (dion)
- 名前： ぺそぎん
- garoさん、通りすがりさん、コメントとても嬉しいです。ためになりそうなアドバイスがたくさんで・・・だいぶ気持ちが落ち着きました。自己嫌悪の悪循環に陥るといつも体を傷つける癖があるのですが、今日はしなかったのはお二人の言葉を読んだからだと思います。
ありがとうございました。
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| Re: 周囲の目と、止まらないネガティブ ( No.4 ) |
- 日時： 2009/06/12 00:42 (dip)
- 名前： 通りすがり
- ぺそぎんさん
恋人に、わたしのどういうところが好きなのって
きくのもいいですよ。
あなたは、気持ちの細やかな人なんだともいます。
だから、恋人がやせている子がいいというと、
わたしもやせたいなと思うのでしょう。
でも、タイプと実際付き合う人って、違いますよ。
わたしは、結婚した旦那は。。背は小さいです。
もっと若い頃は、わたしも１６７cmと長身なので、背が高い人が好きでしたが。。
つきあう前に、かれに始めてあったとき、別に背が低くてもいいなと。。
けっきょく、背の高さで結婚を決める訳でもないですから。。 （＾＾）
やっぱりどれだけ、大切に思われているか、相手の性格で尊敬できる部分があるかという事です。
彼が好きになった、あなたの今のままでも十分です。
あなたが思っているほど、実際は特別太ってもいないのかもしれませんし。。。
日本の最近の若い女の子はほんとうに、細いですから。。（なんかおばちゃんみたいですが。。）
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| Re: 周囲の目と、止まらないネガティブ ( No.5 ) |
- 日時： 2009/06/12 19:27 (dion)
- 名前： ぺそぎん
- 通りすがりさん
どいういうところが好き・・・ですか。
なんか恥ずかしくて聞けそうにないです↓汗
彼が私を好いてくれることはわかるし、嬉しいんです。でも彼にはちゃんと理想のもっといい子がいるんだろうなと考えます。
それに、私の場合、彼といるときならまだマシな方で。他人の目の前だともっと自己嫌悪しちゃうんです。
時折人と上手く接することができません。手が震えて言葉につまります。鏡を割りたくなって顔をひきちぎりたくなります。
なんでしょうか・・・。
彼の言うこと→男の意見→一般の見方、とゆうふうに受け止めちゃってます。
それと、昔見た目について馬鹿にされいじめられたりした悪い思い出があるせいもあるんじゃないかなあと。
だから他人からどう思われてるか、きもいとか言われてないかって、すごく気にしちゃうんです。。
通りすがりさんは、もし近くにいらしたら太陽のような方なんでしょうね。
こうして掲示板とゆう場でお話を聞いてもらってるだけでもとても元気をもらっています。
なんだか一方的に喋ってばかりですみません、、
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| Re: 周囲の目と、止まらないネガティブ ( No.6 ) |
- 日時： 2009/06/12 20:24 (dip)
- 名前： 通りすがり
- ぺそぎんさん
きもいなんて言う人の方が、はっきりいって、
わたしは不愉快です。 大丈夫、人に配慮ができないひとの言う事なんか、聞き流してください。
太陽ですか（＾＾） ありがとうございます。
日焼け止めを忘れずに、私みたいに？しみできちゃいますよ〜
外見の事とか、あまりきにしないでください。
少しは誰でも気にしますから。。いいですけれど。
私だって、日本だったら、ヒールはいたら迫力で過ぎて、こわい。。とまわりに思われていてかもしれないですし。。
勿論、わたしも、結婚していて子供がいても、目の前にかっこいい人がいれば、ついつい目がいってしまう。。。 お〜〜〜かっこいい。。
福山雅広さんにデートに誘われたら。。断れないだろうな。。と。（別に誘われないので心配はないのですが） 男女問わず、誰でもある事です。
でも、恋人や夫婦って、一緒にいて安心する人だから。べつに理想じゃなくていいんです。
しかも、顔、性格、精神的な支え、ぜんぶ理想にかなう人なんて、いないんです。
だから、好き合うものが、一緒に支え合って、自分たちの中の理想、幸せの状態まで成長させるんです。
まいにち、神戸牛はたべたくはないし。。
滅多に食べれないから、お目にかからないから
貴重な訳で。毎日食べたらあきるかも。（＾＾）。
なれてくると、どんなに素晴らしいもの、価値があるように見えても、ありがたみが無くなっちゃうんですよ。
人と話すとき緊張しますか。。
わたしは、大勢の人の前では話せませんし、やはり苦手だなと思うひとのまえでも、どこかぎこちないな。。とおもったりします。
無理にはなさなくても、聞き上手になる事もできますし。。わたしも、相手によっては聞き役に徹している事もあります。
あとは、すこし相手と打ち解けたら、うまく言えないんだけど。。話すのが得意ではないんだけど。。といってもいいんですよ。
はなしやすい仲のいい女友達と、たまには出かけて、楽しく過ごす時間をもつのもいいですよ。
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| Re: 周囲の目と、止まらないネガティブ ( No.7 ) |
- 日時： 2009/06/13 02:49 (mesh)
- 名前： 萌絵
- ぺそぎんさん
＞彼の言うこと→男の意見→一般の見方、とゆうふうに受け止めちゃってます。
その気持ち、すごくわかります！
私の以前付き合った彼も不健康なくらい細い子がタイプで、痩せろ攻撃に悩み、結局堪えられなくて別れてしまいました＾＾；
今は「痩せ過ぎ、もっと太れ」という彼と付き合っています（笑）
でも相手のことがとても好きだと簡単に別れたりするわけにもいかないし、一言一言に一喜一憂してしまいますよね。
「彼はどうして私なんかといるんだろう」「私の良いところだけを持って悪いところは持たない子がたくさんいるのに」「つり合わない」「別れてあげた方が良いのかな」「でも私は一緒にいたいし…」と、悶々としてしまったり。
ダイエット…。ＢＭＩが２５以上なら食事制限、それ以下なら運動、とか聞きました（うろ覚えです）
あと、細すぎると子供産むの大変になったりするみたいなので、もし、実際そこまで太っていないのに痩せようとしているなら、彼にいくら言われても、やめた方がいいと思いますよ。
通りすがりさんもおっしゃる通り、タイプの子を見て「可愛い」って思うのって、誰でもあることです。
私も見てる分にはすごく細い、少年のような童顔の男性が好きですが、今付き合っている彼のヒゲもマッチョな胸板も気に入っています。（笑）
そういうのと、恋人って、必ずしも一致してはいないので＾＾；
あと、デパートとか化粧品店でいいメイク法を教えてもらったりするのも、少し自信つくかもしれません！最初は勇気いりますが、女友達とかに一緒についてきてもらったり。
通りすがりさん
＞鏡の前で、アエイウエオアオ、カケキクケコカコ。。。。
それ、私も真似していいでしょうか！？ 
表情が少なくて老けて見える…と言われて落ち込んでいたのです…。
（実際いつも年齢より５〜６歳上にみられるんです。通りすがりさんは３２歳のママでもきっとお若いんでしょうね。。うらやましいです  )
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| Re: 周囲の目と、止まらないネガティブ ( No.8 ) |
- 日時： 2009/06/13 14:11 (dip)
- 名前： 通りすがり
- 萌絵さん
＞鏡の前で、アエイウエオアオ、カケキクケコカコ。。。。
それ、私も真似していいでしょうか！？
いいですよ（＾＾）
わたしも若いときふけ顔でした。
１６歳のときには２０歳にみられ、
２０歳のときには２６歳に見られていましたが。。
背も高いし、中性的なはっきりした顔だったから、しっかりしてみられて、男性受け受け悪かったです。
いうならば、宝塚男役みたいなかんじです。。
いまは年相応なんじゃないかな？
若いとき、老けてみられる人は、３０近くなってくると、若く見えてきます。
表情筋きたえるのは、おすすめ。
ちょっとおおげさくらいに、言ってみると、
１日、２〜３回してもいいです。
１ヶ月後には、ほおがすごく引き締まります。（＾＾）
表情が いきいきしてくると、美人じゃなくても
みていて気分がさわやかになります。
いい表情って、相手にも、伝染するものですよ。
＞ＢＭＩが２５以上なら食事制限、それ以下なら運動、とか聞きました（うろ覚えです）
そうです １９（１８、５）〜２５までは普通です。
私はいま１９、４です。 みためは（３２歳としては）やせ形と思ってますが。。 たぶん若い子から見たら、普通だと思います。 わかいときは、１８、６とかだったけれど。。
子供も２人も生んでるし。。２kgぐらいオーバーは
まずまずかなと思ってます。
ちなみに妊娠中は１３kg増えましたよ。（＾＾）
やせている人は、１０kg以上増えるのが当たり前だそうです。 ６〜１２ヶ月もすれば、ほとんど戻るし。。 わたしは、典型的日本人で？？ 西洋人のように骨盤が大きくないので 出産が
大変ねと言われました。
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| Re: 周囲の目と、止まらないネガティブ ( No.9 ) |
- 日時： 2009/06/15 09:38 (sraosha.tateshina.info)
- 名前： けい
- 私も被害妄想が激しく、仕事を辞めてしまいました。
皆、私のこと嫌いなんだと勝手に思っています。とまりません。
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| Re: 周囲の目と、止まらないネガティブ ( No.10 ) |
- 日時： 2009/06/15 15:41 (dip)
- 名前： 通りすがり
- けいさん
大丈夫ですか？
よろしかったら、スレッド立ち上げてくださいね。
仕事の悩み、対人関係の悩み、ここに相談に来る方や、相談の相手？をしている方達、とても良い方ばかりです。
一人で悩んでしまうと、苦しいですから。
ここで、吐き出せる事があれば、どんどん遠慮せずに仰ってくださいね。（＾＾）
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