 Re: ダイエットしたいのに趣味が料理の一人暮らし ( No.1 ) |
- 日時： 2016/04/02 00:28 (ocn)
- 名前： %
- 月1・2回のペースで貴方のご自宅、或は友人宅にお邪魔してパーティー(と言うと少し大袈裟な表現かもしれませんが。)のようなものを開かれてはいかがですか？
そうすれば人数に合わせて好きなだけ作れますし、菓子類だけではなくお料理もお出しできると思います。
お金に関しては、試作品とでも言えば出す人も少しは減るのではないかと思います。
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| Re: ダイエットしたいのに趣味が料理の一人暮らし ( No.2 ) |
- 日時： 2016/04/02 00:47 (mesh)
- 名前： 匿名
- お嫁さんになって主婦をするのに、ぴったりの方ですね、
良い結婚ができそう。
料理を作るときは、なるべく白砂糖を控えるだけでも、太りづらくなりますよ。
一番脂肪を溜め込みやすいのは、どうしても炭水化物ですから・・
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| Re: ダイエットしたいのに趣味が料理の一人暮らし ( No.3 ) |
- 日時： 2016/04/02 02:26 (spmode)
- 名前： 匿名
- ありがとうございます。
パーティですか。なるほど、それなら思う存分料理できます。想像しただけでウキウキします。ただ、友達が皆んなあちこちの県に散らばってしまっており、気軽には集まれません。職場も、同期はなく仲の良い先輩などはいますが、男性だし、既婚者だしでプライベートでは付き合いがあまりありません。まれにお菓子などは食べもらいます。。「お前のは、本当美味しい」とか「息子に買った誕生ケーキよりお前の作ったやつの方がうまいかった」と褒めてくださるのですが、奥様もお菓子作りをなさるそうなので奥様に余計なことを言いそうなのでお菓子をあげきれません。なぜかわかりませんが盛り付けや、飾り付けは苦手なのですが、味は大変美味しいと周りからよく言われます。自慢では、ありません。私はだいたいレシピどおりに作っているので見つけてくるレシピがいいのだと自分では思ってます。
先輩がすごく美味しいと言ってくれてるお菓子があり、お子さんにも食べさせたいと言っていたので作って差し上げたいのですが、奥様が気分を害さないかが気がかりです。
もし、旦那様が後輩の女の子から、手作りのお菓子を貰ってきたら不愉快ですか？
見た目は、買ったもののように仕上げるようにしてます。個人的に手作り手作りしいものが苦手だからです。
一応ですが、先輩に恋愛感情は一切ありません。
砂糖を減らすですね。
素材の甘みを活かして料理してみようと思います。
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| Re: ダイエットしたいのに趣味が料理の一人暮らし ( No.4 ) |
- 日時： 2016/04/02 12:27 (ppp)
- 名前： 匿名
- うちの職場の同僚にはお菓子作りが趣味の男性がいますよ。
彼は出来が良かったら職場のみんなに配っています。
手作りとかを食べる事を忌避する人もいるけど、配って喜んでもらえるようなら続けてみたらどうだろう。
仕事の雰囲気もよくなるかもしれません。
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| Re: ダイエットしたいのに趣味が料理の一人暮らし ( No.5 ) |
- 日時： 2016/04/02 20:15 (dip0)
- 名前： きき
- 仕事のストレスで
料理を作ってしまうのですか。
どういうことがストレスなのでしょうか。
残業が多い、仕事内容が辛い、責任が重くて
プレッシャーがあるのか。。
人間関係は特に問題がない感じですか。
例えば、ボランティアで炊き出しなども
ありますので、そちらでお手伝いを
されるのはいかがでしょうか。
料理の腕も生かされますし、人に食べていただけて
喜んでいただけたら、嬉しいですよね。
糖分や炭水化物を摂りすぎると、体重は増えてしまいますよね。 お菓子は特に、砂糖も多いですよね。
それに、糖分の摂りすぎも、ストレス（鬱）を
悪化させるとも言われています。
ストレスから、食事やお菓子をたくさん作って
太ってしまう、さらにストレスになる。。となると
悪循環になります。
ご飯やパスタ、ジャガイモは、炭水化物ですし
糖分がありますので。料理を食べるときには、一食はご飯（主食）
を抜いて、おかず（野菜とお肉か魚）だけにするといいかもしれません。
朝に主食を抜いて、ヨーグルトやスムージーやスープだけにする
という方法もありますし、夜に主食を抜くこともできますね。
よほど体力（筋力）を使う仕事でない限り朝は軽くで大丈夫です。
健康的な料理を作ることも
自分自身の心身の健康の維持には必要だと
思いますよ。＾＾
美味しいものを食べるのもいいですが、その場合は
運動をされることも、取り入れられた方がいいかも
しれません。
両立をするためには、ある程度＜制限＞も必要ですよね。
たくさん料理を作りたいなら、炊き出しなどたくさん
作れる場所で作る。
自分で食べきれず、人もよぶ予定がないなら、
、量を制限するしかないでしょう。
既婚の男性にお菓子をあげるのは、バレンタインの時などくらいに
（皆さんでどうぞという感じで）された方がいいと思います。
あなたに恋人がいてもいなくても、既婚であっても、
そういうものではないでしょうか？
相手のお家にお呼ばれるような、プライベートの付き合いがあれば
手作りのケーキを持って行くのは構いませんが。。
仕事場での付き合いと、プライベートは分けた方がいいでしょう
料理は、あなたのプライベートの、ストレス解消のための趣味ですよね？
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| Re: ダイエットしたいのに趣味が料理の一人暮らし ( No.6 ) |
- 日時： 2016/04/02 21:12 (au-net)
- 名前： 餅月
- ご飯やパンを減らせばいいと思いますよ。いわゆる炭水化物ダイエットですね、勿論減らす分おかずを多く作って食べてしまうと意味がないですが。1人前のおかずだけ作ってご飯の量をゼロ〜1/3くらいにするだけで割と痩せると思います。
私の旦那もストレスがかかる時にはおかし作りするタイプです。と言っても作るのはクッキーくらいですが。あまりに多く作った時には小袋に詰めて(人数分ではなく余った分だけ)職場で上司に声をかけ、スタッフルーム入口付近の机に「ご自由にどうぞ」と書いて置いておくと殆ど持っていって下さるそうです。名前も書いていないので貰う側としてもそんなに気を遣わずに済むのかな？と思いました。
あともしお時間が合えばですが、地域のボランティアのお菓子作り活動などに参加されてはいかがでしょう？折角素敵なスキルをお持ちですし、1人で作るだけでなく様々な方と関わりあってみんなで食べるのもきっと楽しいと思いますよ。一度調べてみてはいかがでしょうか。
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| Re: ダイエットしたいのに趣味が料理の一人暮らし ( No.7 ) |
- 日時： 2016/04/02 23:38 (spmode)
- 名前： 匿名
- ご意見ありがとうございます。とても、参考になります。
職場のストレスは、同期が職場になく下っ端は自分のみというところが大きいです。先輩や上司は、とても良い人たちですがそれでも下っ端が1人だけというのは辛い時があります。
地域の炊き出しやボランティアで料理のできるものが無いか探してみます。
ダイエットメニューも見直してみようと思います。
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| Re: ダイエットしたいのに趣味が料理の一人暮らし ( No.8 ) |
- 日時： 2016/04/03 01:56 (ap)
- 名前： 匿名★
- それなら ダイエットの レシピを 調べたらいいです！
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