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明日がこわい………
2014年6月28日 ... 毎日部活に来たら、フルートパート全員で腹筋30回するみたいなんです。 私はその時は
「へー」としか言えませんでしたが、 それを聞いた瞬間、ショックな気持ちでいっぱいで
した。 私がパートリーダーなのに。 いくら部長でも、パートでは私が上?...
声が小さい
2013年11月27日 ... 私は声が小さいです。 精一杯出してるつもりでも小さいって言われるし、一度親に相談し
ても腹筋だ！というだけで… 実際、私は吹奏楽部なので(しかも息をかなり使う楽器)
腹筋はある方だと思います。というか、もともと運動が好きなので筋肉?...
でぶが気になること
2015年6月25日 ... 腹筋毎日100、2セットやった方がいいと思ふよ ですよね。 腹筋や背筋などは既に毎日
やってます。 ↑(一年以上前から) 食事も野菜中心にしているし、食べる量もみんなから
少ないって言われます。 おかしは週1ぐらいですけど、食べてしまい?...
中1 陸上部 70キロ女子です
2015年5月13日 ... 毎日腹筋100回して、部活でも階段を20分登り降りしたり、 マラソンをしたりしています。
この生活を続けていったら私でも痩せれますか？ あと、ダイエット番組などで皮が
のびるとか肉あれが痩せても消えないとかいわれてますけど大丈夫です?...
体脂肪率を下げには
体脂肪率を下げには. 日時： 2016/02/26 09:45 (au-net); 名前： 匿名: 体脂肪率を
下げるには何が効果的ですか？ やっぱりダイエットでしょうか？ あとダイエットをして
腹筋等をすれば、腹筋も割れますか？ 後もう一つ、胸筋を鍛えるには腕立てを「手を
出来る?...
ダイエット
2015年5月3日 ... 腹筋は、足をまっすぐにして少し足をうかせながらやる！！ スクワットは足をまげながら
、手を両側に伸ばすこと！ お腹の脂肪があるなら、お腹に力いれて息を出した時にお腹
を最大限ふくらませる。 息を吸うときにお腹を最大限ひっこめる。
部活で母とけんか
2014年4月17日 ... 日時： 2014/04/18 19:27 (mesh); 名前： 鶴: お母さんが、運動をさせることが目的で
運動部を勧めるのなら吹奏楽部も腹筋やランニングと、体力と肺活量をつける為に体を
動かす事を説明してみた方がいいと思います。 メンテ. Re: 部活で母と?...
ダイエット方法どんなものがありますか？
2015年5月10日 ... お酒は月に1度炒め物などはすべてオリーブオイル他人が食べて味がないというほど薄
味つけ腕立て30 腹筋30 毎日週に1回30分の縄跳び 結構制限していると思いますが、
どんどん太っていきます…。 プロティンダイエットもファスティング、?...
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Re: 腹筋 