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顔
日時： 2016/04/04 04:19　( spmode)
名前： クレヨンしんちゃん

高3卒業済みです。

ストレスのせい？で
過食気味で暴飲暴食してしまい
顔が丸くなってきました
女子にも太った？と言われ
鏡を見ると確かに前より肉は付いてきてます。
簡単に顔を痩せる方法ありますかね？

因みに今実践してるのは
親指を頬の内側に入れ外から三本の指で上下グリグリさせて痩せるという方法。
それとよく笑ってますw

他に何か無いですかね‥‥

イエローページ

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Re: 顔 ( No.1 )
日時： 2016/04/04 06:24　(panda-world)
名前： スペイン

小顔ローラーは意外と効果あるし片手で出来るからPCいじりの片手間にも出来るで。

あとは自分でダイエット方法を確立するとかな、結局のところ痩せたい部分を動かせば言い訳だから、顔を色々と動かして探して見るのがいいと思うで。

顎下辺りなら舌も動かすとかな。

笑顔って書いてあったけどキープだけじゃなくて伸縮もやるんやで！

ニッてしてキープだけじゃなくて、ニッてしてひょっとこ作ってまたニッてしてって伸縮を加えてやるのも大事じゃけん！
   メンテ
Re: 顔 ( No.2 )
日時： 2016/04/04 09:58　(au-net)
名前： 餅月

まず当然ですが食生活見直さないと直るものも直りません。暴飲暴食は控えましょう。ストレスがあるなら別の方向で発散方法を考えた方がいいですよ。

それから顔痩せの方法ですが、ツボやリンパ、小顔ローラーは効く人には効きますが効果は出にくい場合も多いし時間はかかるしでオススメしません。手っ取り早い方法がジョギングなどでスタミナをつけ、炭水化物を減らすなどの食事制限と筋トレ(腹筋など)をすることです。その上で小顔ローラーなどを使用すればもっと効果が期待できるかもしれません。勿論顔以外も痩せられるはずですよ、頑張ってください。
   メンテ
Re: 顔 ( No.3 )
日時： 2016/04/04 15:58　(mesh)
名前： 匿名

消費されなかった炭水化物
（お砂糖やご飯）は、その分脂肪として
蓄積されやすいそうなので、

炭水化物の量を減らしてみるのはどうですか？

顔のマッサージをしても、食べ物からとるカロリーの摂取量が多いのなら、意味がないと思います。

体が低体温だと、冷えから体を守るために、脂肪がつきやすくなってしまうそう。
代謝をよくするために、低体温を直すのもいいと思いますよ。

自宅で作るにんじんジュースは体の体温をあげることができます。

   メンテ

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