悩み相談掲示板 > 私は夜、ふとんでねるのがこわい。

私は夜、ふとんでねるのがこわい。 日時： 2009/06/13 10:36　( yournet) 名前： ゆな 私はだいぶ前から、必ず、ふとんでねてるとき、見たくもないのに自然に悪い夢を見てしまいます。だからこれからも毎日、ふとんでねるとき自然に悪い夢を見てしまわないかどうか心配です。 どうしたらこれからは毎日ねてるときに良い夢を見れるんでしょうか？ Tweet ▼

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Re: 私は夜、ふとんでねるのがこわい。 ( No.1 ) 日時： 2009/06/13 10:40　(au-net) 名前： 真弘（リオ） 楽しかった事を考えるのはどうでしょうか？ 好きなタレントが居れば、その方の事を予防として考えるとか・・？ 人には迷惑掛けないんで妄想でも良いんですよ？ どうですか？     Re: 私は夜、ふとんでねるのがこわい。 ( No.2 ) 日時： 2009/06/13 13:16　(softbank221094097004.bbtec.net) 名前： すがる 夢を見るとは、脳の情動の活動と、深いかかわりがあります。見ている夢を理解するためには、まず脳の情動の働きを理解しなければいけません。一般に夢を見ているときは、レム睡眠の時に、古い脳の部分が活性化されます。そして、良い夢では、正の、中枢部分が活性化され、悪い夢では、負の中枢部分が、活性化されます。悪夢は、負の中枢が活性化されることにより起きる、生理現象ということができます。 しかし、なぜ頻繁に、負の中枢が、活性化するのかは、僕はよく知りません。     Re: 私は夜、ふとんでねるのがこわい。 ( No.3 ) 日時： 2009/06/14 20:19　(softbank219047232129.bbtec.net) 名前： ぺんぺん 嫌な夢を見たときは、自分のお守り（僕の場合、母親からもらった数珠）を枕の下にして寝るようにしてます。 安心感からか、悪い夢を見なくなっています

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