悩み相談掲示板 > 全身が嫌い

全身が嫌い 日時： 2016/04/11 18:46　( panda-world) 名前： MMM 私は女子高校生です。 周りは声が低いといっても大人っぽい声 ですが私は低い上になんか変な声をしてます。 だから好きな人と電話するのも怖くてできません。 どうにかして声は高くならないのでしょうか… それに私は身長が小さいのに太ももがすごく太いです。 3日間ご飯もろくにたべずに運動したりしても全然効果は出ません。 それに顔も嫌いです。みんなには目が大きいから羨ましい鼻が高いと言われて嬉しいですが、彼氏に比べると全く釣り合ってません。 彼が付き合うならスタイルがよくて本当に可愛い子が似合うと思います。 彼は全然そのままでいいよ。といってくれますが彼の周りにはわたしより可愛かったりキレイでモデルさんみたいな子ばかりです。 どんなにキツイ方法でもいいので痩せる方法があれば教えください。 自分に自信がなさ過ぎて笑顔が不自然になってしまいます。 Tweet ▼

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Re: 全身が嫌い ( No.1 ) 日時： 2016/04/11 19:51　(plala) 名前： ゆん いやいや、あなたは嫌いでも、彼氏さんはあなたの事好きなんでしょ。 別に痩せてなくても、あなたが思う短所も含めて、それでも好きだよっと言ってくれてるんでしょ。 有難いことだよ。 私はそのままでいいと思う。モデルのような女の子がみんな好きだと思ったら大間違いじゃないかな。 あなたの内面や、その他の所を好きだって言ってくれてるんだよね。変なダイエットに執着せずに、自分の長所（彼が好きだよって言ってくれる部分を）を大事にしたらどうかな？？ ダイエットするなら、絶食はNGだと思う。無理な食事制限はNG。 三食バランスよく、炭水化物（ご飯、ぱん、パスタ）、タンパク質（お肉）、脂質（油系ね、大体の料理には入ってるから過剰にはいらないかな）、後食物繊維（野菜）、ビタミン類 変に食べないと、体が飢えてる・・・と認知して、余計食欲が出るとおもうよ。 十分な栄養素をしっかりとって、間食などを少し減らしたらどうかな。 お菓子とかも、食べる習慣がつくと、欲しくなるけど、食べないようにすればあんまり、体が必要としなくなるような気がするよ。 お菓子などで間食せずに、ご飯とかに変えるとか。 とにかく3食食べて、そのリズムを壊さない方が私はいいと思うよ。体も壊さないし、リズムが出来るから、ご飯の時にお腹がすくようになると思う。

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