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ネガティヴ 日時： 2016/04/30 22:44　( au-net) 名前： 美希 去年まではいろんな人から遊びの誘いがあったのに今年になってから全然誘われなくなりました。自分から誘っても断られる事が多くなり最近の休日は引きこもり状態です。また、嫌いな人と同じ班になったりバイトで大きいミスをしたり親や友人と喧嘩が増えたり...今年に入って嫌な事が多く起こります。最近ではネガティヴになりすぎて死にたいってよく思うようになりました。せめて気持ちだけは明るくポジティブに過ごしたいです。どうしたらいいですか？ Tweet ▼

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Re: ネガティヴ ( No.1 ) 日時： 2016/05/01 17:14　(ocn) 名前： あーさ そういう嫌なことが続く時ってありますよね。 そうですね。美希さんの詳しい住環境がわからないので、あくまで提案なのですが↓ 思い切って環境を変える （バイトや付き合う友達、習い事を始めたりする） 自分の為の時間に重きを置く （趣味や、好きなことにお金と時間をかける） 思いっきり不満を箇条書きにした紙をぐちゃぐちゃにしてゴミ箱に捨てる。（ストレス解消みたいなものです。これを何回か繰り返してください。そうすると自分の見えなかったことがわかったりします。）その後、自分がやりたいことなりたいことを今度は別紙に書いてみてください。 美希さんにあった方法がみつかるといいですね。     Re: ネガティヴ ( No.2 ) 日時： 2016/05/01 19:15　(mesh) 名前： 匿名　 生きてたら色々なことがありますが、 すべての局面を肯定的に捉えて、 自分にとっての学びにしていけばいいと思うんです。 私はいやな出来事があったら、そのことに感謝するようにしています。 いやなできごとをいやなできごととしか捉えないと、より苦しみが増してしまうと思うんです。 世の中色々とありまあすが、色々な経験ができるって、実はすごいことなのかもしれません。 でもできるだけ平和に暮らしたいとは思うものですよね。 主さんは、こうなったらいやだなとか悲観的なことばかりをイメージするタイプではないですか？ しあわせな人って、しあわせなことをイメージする力が強いと思うんです。 こうなったらいやだなということばかりじゃなく、こうなったらいいなということをたくさん考えるといいと思いますよ。

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